高原反应是高原地区常见的疾病之一，尤其在儿童中较为常见。儿童由于身体机能尚未完全发育，更容易出现高原反应。高原反应的症状主要包括头痛、乏力、纳差、头晕、睡眠不佳、食欲下降等，严重者甚至可能出现肺水肿、呼吸困难、紫绀、休克等症状。

针对儿童高原反应头疼，可以采取以下几种缓解方法：

1. 休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累，有助于缓解头疼症状。

2. 药物治疗：可以口服止痛药物，如布洛芬等，缓解头疼症状。同时，可以口服葡萄糖、红景天等药物，促进血液循环，改善组织对氧的利用率。

3. 吸氧：高原反应是由于缺氧导致的，吸氧可以迅速有效缓解症状。

4. 日常保养：进入高原地区前，应进行全面体格检查，加强体育锻炼，提高身体适应能力。进入高原地区后，应注意保暖，避免感冒。适当增加营养摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。

5. 医疗治疗：如果头疼症状严重，应及时就医，避免严重缺氧导致脑水肿等严重后果。

高原反应的预防措施主要包括：

1. 逐步适应：进入高原地区前，应有一两天的渐进适应性锻炼。

2. 合理安排行程：旅游行程应先到低海拔地区，再逐步增加海拔高度。

3. 注意保暖：高原地区气温较低，应注意保暖，避免感冒。

4. 饮食调整：高原地区空气干燥，应多饮水，多吃富含维生素和矿物质的食物。

5. 避免剧烈运动：进入高原地区后，应避免剧烈运动，以免加重缺氧症状。