过敏性结膜炎是一种常见的眼部疾病，其主要症状包括眼红、眼痒、流泪等。为了避免这种不适，我们需要采取有效的预防措施。

首先，预防过敏性结膜炎的关键在于避免接触过敏原。如果您已知自己对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，应尽量避免接触。外出时，可以佩戴眼罩或口罩，减少过敏原对眼睛的刺激。

其次，保持眼部卫生也是预防过敏性结膜炎的重要措施。经常用温水洗脸、洗眼，有助于清除眼部分泌物和过敏原。此外，还可以使用生理盐水冲洗眼睛，缓解眼部不适。

对于已患有过敏性结膜炎的患者，提前使用抗过敏药物可以预防病情加重。通常建议在过敏季节来临前两周开始使用药物，如口服抗组胺药、眼药水等。

在日常生活中，我们还应注意以下几点：

1. 注意眼部卫生，避免揉眼。

2. 选择合适的太阳镜，避免强光刺激。

3. 生病期间减少外出，尽量避免户外活动。

4. 避免使用隐形眼镜，避免与他人共用毛巾、眼霜等。

5. 对眼睛进行冷敷，缓解眼部不适。

6. 调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

7. 保持良好的心态，适当放松心情。

过敏性结膜炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面，常用的药物包括激素类眼药水、非甾体类眼药水等。在医生指导下，合理使用药物可以缓解症状，改善病情。

总之，预防过敏性结膜炎的关键在于避免接触过敏原，保持眼部卫生，并积极治疗过敏性鼻炎等基础疾病。如果您患有过敏性结膜炎，请及时就医，遵医嘱进行治疗。