腰部肌肉拉伤是一种常见的运动损伤,通常在7-10天左右可以恢复正常。
当腰部肌肉受到过度牵拉时,会导致肌肉和韧带的损伤,从而引起疼痛和运动受限。如果损伤较重,还可能出现肿胀、出血和瘀血等症状。
治疗腰部肌肉拉伤需要综合措施,包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。在受伤初期,建议卧床休息并进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛。24小时后,可以改用热敷和药物治疗,如红花油、固骨水或云南白药喷雾剂等,以促进血液循环和加速组织愈合。
在恢复期间,要注意避免过度活动和加重损伤,如避免久坐、久站、弯腰拿重物等。此外,佩戴腰围可以减轻腰部负担,有助于肌肉恢复。建议选择硬板床,并注意保暖。
如果腰部肌肉拉伤症状严重或持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。
除了药物治疗和物理治疗外,加强腰部肌肉锻炼也是预防腰部肌肉拉伤的重要措施。以下是一些简单的腰部肌肉锻炼方法:
1. 腰部伸展:平躺,双腿伸直,双手交叉放在胸前,慢慢抬起双腿,尽量贴近胸部,然后缓慢放下。
2. 腰部扭转:平躺,双腿伸直,双手放在身体两侧,双脚并拢,然后慢慢将双腿向一侧扭转,尽量贴近地面,再换另一侧。
3. 腰部拱桥:平躺,双腿伸直,双手放在身体两侧,然后慢慢抬起臀部,尽量使身体呈拱桥状,保持几秒钟,再缓慢放下。
通过以上锻炼,可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性,降低腰部肌肉拉伤的风险。
文章 胳肢窝发红、臭味、痛怎么办?
我一直认为自己是个健康的人,直到那天我发现自己的胳肢窝发红、臭味、痛。起初,我并没有太在意,认为只是因为天气热、出汗多引起的。但是,随着时间的推移,这种情况越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。
我尝试了各种方法来缓解症状,包括使用抗菌皂、更换衣物等,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上找到了一个医生,并向他描述了我的症状。
医生很耐心地听完了我的描述,并问我是否有照片可以提供。虽然我有些尴尬,但还是发送了一张照片。医生告诉我,这可能是由于局部摩擦刺激、排汗代谢、环境因素等原因引起的。他建议我平时要注意保持清洁干净,避免激烈运动,排汗后要及时擦干,并可以在医生指导下外擦百多邦药膏和尤卓尔药膏等来治疗。同时,他还提醒我饮食清淡点,禁忌辛辣炸甜等刺激性食物。
我按照医生的建议去做,果然症状有所缓解。虽然这次经历让我有些难堪,但也让我意识到,面对健康问题,我们不能掉以轻心,必须及时寻求专业的医疗帮助。
药事通
文章 如何正确使用麻药?警惕麻药过敏和用量过度风险
**疾病介绍**
麻药过敏反应是指个体对麻药成分产生过敏反应,表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难、血压下降等症状,严重者可出现过敏性休克,危及生命。此外,麻药用量过度或给药速度过快也可能导致一系列不良反应,如心跳加速、血压下降、呼吸抑制等。
**药品功能主治**
该药品适用于术后止痛、癌症痛、急性外伤痛,亦用于急性胃炎、胆道蛔虫症、输尿管结石等内脏平滑肌绞痛。局部麻醉、针麻等麻醉辅助用药。
**建议就诊科室**
若出现麻药过敏反应或用量过度过快导致的不良反应,请及时前往医院就诊,寻求专业医生的帮助。
**用法用量**
请按照医生指导或药品说明书上的推荐剂量和用法用药,切勿自行调整。
**用药禁忌**
对麻药成分过敏者禁用;孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者慎用。
**如何存储**
将药品储存在阴凉、干燥处,避免阳光直射。
健康管理专家
文章 麻药过敏或用量过度过快,如何正确应对?
麻药过敏或用量过度过快导致的一种病,是一种常见的药物不良反应。以下是关于此病的详细介绍。
疾病介绍:麻药过敏或用量过度过快导致的疾病,主要是指在使用麻药后,由于个体差异或用药不当,导致身体出现过敏反应或药物过量反应。常见的症状包括:皮疹、瘙痒、呼吸困难、血压下降、意识模糊等,严重者可危及生命。
药品功能主治:麻药过敏或用量过度过快导致的疾病,需要根据具体情况给予对症治疗。常用的治疗方法包括:抗过敏治疗、补液、升压、呼吸支持等。
建议就诊科室:出现麻药过敏或用量过度过快导致的疾病症状时,应及时就医,建议就诊科室包括:急诊科、内科、过敏科等。
用法用量:麻药过敏或用量过度过快导致的疾病治疗,应根据医生指导进行。常用的药物包括:抗过敏药物、升压药物、呼吸兴奋剂等。
用药禁忌:使用抗过敏药物时,应注意以下禁忌:对药物成分过敏者禁用;孕妇、哺乳期妇女慎用;严重心、肝、肾功能不全者慎用。
如何存储:药品应按照说明书要求储存,避免潮湿、高温、阳光直射等不良环境。
家庭医疗小助手
文章 麻药过敏或用量过度过快,如何正确应对?
疾病介绍
麻药过敏或用量过度过快导致的一种病,通常表现为过敏反应或中毒症状。过敏反应可能包括皮疹、瘙痒、呼吸困难、血压下降等;中毒症状可能包括头痛、恶心、呕吐、意识模糊、抽搐等。
药品功能主治
该药品适用于术后止痛、癌症痛、急性外伤痛,亦用于急性胃炎、胆道蛔虫症、输尿管结石等内脏平滑肌绞痛。局部麻醉、针麻等麻醉辅助用药。
建议就诊科室
出现麻药过敏或用量过度过快导致的症状后,应及时就医,建议就诊科室为急诊科或相关专科科室。
用法用量
请严格按照医嘱使用,遵循药品说明书或医生指导。
用药禁忌
对本品成分过敏者禁用。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、肝肾功能不全者等特殊人群应在医生指导下使用。
如何存储
请将药品储存在干燥、阴凉处,避免阳光直射。儿童不宜接触。
医疗趋势观察站
文章 麻药过敏或用量过度过快,如何正确应对?
**疾病介绍**
麻药过敏或用量过度过快导致的病,又称急性过敏反应或急性中毒,是指在使用麻药后,患者出现的一种严重的过敏反应或药物过量反应。常见症状包括呼吸困难、血压下降、心跳加速、面色苍白、全身瘙痒、荨麻疹等,严重者可危及生命。
**药品功能主治**
该药品适用于术后止痛、癌症痛、急性外伤痛。亦用于急性胃炎、胆道蛔虫症、输尿管结石等内脏平滑肌绞痛。局部麻醉、针麻等麻醉辅助用药。
**建议就诊科室**
患者出现麻药过敏或用量过度过快导致的病时,应及时前往急诊科或麻醉科就诊。
**用法用量**
请遵医嘱,严格按照药品说明书或医生指导使用。一般剂量为每次1片,每日3次,口服。
**用药禁忌**
1. 对麻药过敏者禁用;
2. 儿童及孕妇慎用;
3. 严重肝肾功能不全者慎用。
**如何存储**
请将药品放在干燥、阴凉处,避免阳光直射。儿童不宜触及。
健康管理专家
李凯群
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院
姜晨轶
主治医师
骨科
上海市第六人民医院
石青
副主任医师
骨科