房颤，全称为心房颤动，是一种常见的心律失常。患者常常会感到明显的心悸，这是因为心脏的两个心房快速而不规则地跳动，导致血液无法顺畅流入心室。除了心悸，房颤患者还可能出现胸闷、胸痛等症状，这是因为心脏跳动不规律，导致心脏供血不足。

长时间的房颤可能导致更严重的并发症，如脑供血不足。患者可能会出现耳鸣、乏力、头晕等症状，甚至在做轻度体力活动时也会感到明显的呼吸困难。此外，心源性的房颤还可能导致窦性停搏，需要安装起搏器。

为了避免房颤的发生和复发，患者需要保持良好的生活习惯。首先，要避免吸烟和饮酒，这些习惯会加重心脏负担，增加房颤的风险。其次，要避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。此外，患者还需要按时应用药物，纠正不良的生活习惯，如饮食不规律等。对于患有高血压、冠心病等原发疾病的患者，还要针对原发疾病进行系统的治疗。

在日常生活中，患者还要注意定期到医院进行复查，特别是长期应用药物的患者，要复查肝功能、肾功能以及血常规等。此外，患者还要保持良好的情绪，避免过度的焦虑、紧张，避免情绪激动。饮酒过度会刺激并损伤胃粘膜，损害肝功能，容易发生脑出血。酒精的刺激，病人会出现明显的心慌不适，会使本就紊乱的心跳加快。很多房颤都是因高血压、冠心病引起，对这些患者而言，保持清淡饮食，无疑是最佳的辅助治疗。还有不吃辛辣刺激性食物。