阳痿即勃起功能障碍，勃起功能障碍饮食没有绝对的禁忌，但尽量少吃高脂食品、高糖食品、咖啡因或酒精等食物，多吃富含蛋白质、维生素等食物。

1.勃起功能障碍患者尽量少吃的食物1.高脂食品：过多的饱和脂肪和高胆固醇食品，比如红肉、油炸食品、奶酪、黄油等，可能增加心血管疾病的风险，而心血管疾病是导致勃起功能障碍常见原因之一；

2.高糖食品：摄入过多的糖分可能导致肥胖、糖尿病、代谢综合征，平时要尽量少吃高糖的食物，比如蛋糕、糖果、奶油等，这些都是引发勃起功能障碍的风险因素；

3.咖啡因和酒精：过多的咖啡因和酒精摄入可能对勃起功能造成不良影响，咖啡因可导致神经系统兴奋，而酒精可能影响神经传导和血液流动，勃起功能障碍的患者尽量少吃。

二、勃起功能障碍患者可多吃的食物

1.富含蛋白质：勃起功能障碍的患者可以适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等，提高身体免疫力和性功能；

2.维生素食物：勃起功能障碍的患者平时要适量增加蔬菜、水果的摄入量，比如鲜枣、山楂、青椒、西红柿等，也可以适当的吃一些花生、腰果、巴旦木等坚果类食物，对勃起功能障碍的患者有利。勃起功能障碍严重者及时就医，具体的饮食注意事项可咨询医生了解。

阳痿临床又称勃起功能障碍。早泄的具体症状通常为阴茎进入阴道前或者进入后1-3分钟内就会射精，且身体无法控制射精时间。勃起功能障碍的具体症状多为阴茎无法勃起，或者勃起硬度不够，无法进行性爱。早泄具体症状主要表现在射精时间短、射精无法控等方面，比如有的患者从第一次性爱开始，几乎每次都会在阴茎插入阴道之前或者刚进入阴道1分钟之内就出现射精。再比如有的患者虽然可以进行正常性爱，但射精潜伏期短于3分钟，早泄者常无法控制射精。

勃起功能障碍主要表现在阴茎无法勃起或者勃起硬度不够方面，比如有的患者从性爱一开始阴茎就不能勃起，再比如有的患者虽然阴茎能勃起，但是硬度不够，无法顺利插入阴道，或者虽然进入阴道，但不能完成整个性爱。早泄和勃起功能障碍作为临床常见病症，若不及时治疗，不仅容易造成病症加重，还有可能影响夫妻感情、患者身心健康，因此需及时到正规医院接受治疗。

本文首发于 | 男科医生张国喜头条号

大家都知道，阳痿分为心理性、器质性和混合性三种，前者一般需要通过男科医生或心理医生的疏导，并用药物辅助。

而后两种，多以药物、冲击波等治疗手段为主，同时辅助心理疏导。

可心理医生太过稀少，那么，有没有一种可针对心理性阳痿的自我锻炼方法呢？

答案当然是肯定的！

首先要选择安静、独立的空间，然后按以下方法进行训练：

一、与伴侣拥抱、亲吻和抚摸。

需要注意的是，在这个阶段不穿暴露服装，抑制发生实质性啪啪啪的想法，不接触对方的私密和敏感区域。

训练周期：每天半小时左右，持续2—3周时间。

二、由伴侣刺激“丁丁”正常“站”起来。

1、双方脱去身上衣物，但不要接触对方的私密和敏感区域。

训练周期：每天半小时，持续1周时间。

2、以私密和敏感区域为重点，采用适当刺激方法让“丁丁”正常起立。

训练周期：每次5到10分钟，持续2—3周。

三、运用挤捏法模拟“丁丁”的“实战”。

由伴侣用拇指和食指放在起立后的“丁丁”头部，稍用力挤压并持续3、4秒钟并放开，稍停顿后重新开始。

训练周期：每次不超过10分钟，持续2—3周。

四、真正“实战”。

1、采取女上位并采取舒缓动作，男性将注意力集中在“丁丁”状态上。

训练周期：2周。

2、正常“实战”。

警告，警告，严重警告！

在本训练未完成前，千万不要因为“丁丁”突然能站起来了就着急“实战”！！！

因为一次次的失败，只能导致心理负担不断加重！

这时，失败只能是失败之母！！

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相信大家对于阳痿不陌生吧，这是很多男人心中的一根刺。当男人阳痿了，长期的话一定要去正规的医院去做检查，到底医院对阳痿会有哪些检查呢?下面小编就来简单介绍一下吧。

1、病史分析具体的病史分析，基本上可以鉴别功能性和器质性阳痿。病史应包括以下列内容：阳痿发病情况，系逐渐发展抑或忽然发生，间断抑或持续发作;夜间阴茎勃起情况，有无受过重大精神打击，婚姻情况应了解与配偶的感情，生育情况，和求医的目的。还应询问用过何种药物，有无外伤史，有无糖尿病或其他慢性疾患，有无手淫习惯和吸烟或酗酒嗜好，有无前列腺摘除术、绝育手术或下腹部手术史，有无慢性前列腺炎或精囊炎等。

2、体格检查全身范围体格检查应突出乳房、神经系统、睾丸及外生殖器方面的检查，如阴茎的大小和形态，有无包茎，有无硬结或阴茎弯曲。如疑及神经原性阳萎，应测定球海棉肌反射时间有无延长，并作尿流动力学检查：包括测定膀胱残余尿和膀胱测压。如拟作阴茎假体治疗，先要排除前列腺增生或其他尿路梗阻性疾患。

3、实验室检查

(1)激素测定：在内分泌系统的下丘脑-垂体-性腺轴上任何环节失调引起的阳痿，过去很少被人重视，一般都归处于功能因素。通过现代放射免疫学测定激素的水平，证实为内分泌原性病因的可高达35%。激素测定包括血浆睾酮、黄体激素、促滤泡激素和催乳激素，一般先做血浆睾酮测定，作为筛选检查。因为在下丘脑-垂体-性腺轴上任何环节病变，最终会反映到性腺。假如血浆睾酮低于正常，再作垂体功能检查，进一步弄清病因。如血浆睾酮高于正常，可能是隐匿性甲状腺功能亢进。

内分泌障碍病例分为四类：①病变位于睾丸者，表现为促性腺功能亢进性性腺功能低下症，其血浆黄体激素增高，睾酮下降。②病变在垂体者，表现为促进性性腺功能低下症。③主要病变在下丘脑者，黄体释放激素受抑制，除血浆黄体激素及睾酮下降外，可有血浆催乳激素增高，因催乳激素被认为有对抗血浆中睾酮的作用，从而导致阳痿。④隐匿性甲状腺功能亢进：某些隐匿的甲亢仅表现为血浆睾酮量增高，这并不表明睾丸产生睾酮的量增高，而仅是蛋白结合睾酮增加的结果。

(2)阴茎夜间勃起测定：男性在夜间睡眠之眼睛快速运动其中有勃起现象在儿童及青年非凡显著，可有2～3次勃起，以后随着年龄增加，总的勃起时间逐渐减少，虽到老年仍有此现象，这现象以为更多的学者所肯定。利用这个自然生理现象作阴茎夜间勃起测定，基本上可对功能性或器质性阳痿作鉴别诊断。一般而言，血管或神经系统疾患引起的阳痿是没有夜间勃起或勃起不足。根据统计，有一个数字的界限，如勃起最大周径增加量低于15mm者，即属器质性阳痿。

但由于阴茎大小或性功能的不同，从正常人所测定得的勃起最大周径增加量的幅度变化很大(4.5～27.8mm)，对如此幅度变化的周径在诊断方面很难有一个截然的界限。勃起最大周径增加量与勃起溶量是两个不同内容。前者系指由非勃起状态达到勃起所增加的最大周径量，后者系指由非勃起状态达到勃起饱和的周径量，这两者间有一定的差距。测知勃起最大周径增加量占勃起容量的百分数字才能真正代表勃起的质量。

单纯根据周径增加之绝对值，作为诊断指标有时是不正确的，如前所述周径增加量小于15mm时为器质性阳痿，但有的病人其勃起容量本身就不超过15mm，由此可见根据绝对值作为诊断数据(一般为15mm)是不一定确切。

测知勃起容量的方法是，由阴茎海棉体持续滴入生理盐水，直到肉眼和或体积体积描计器上不在显示周径增加时，这就是勃起的饱和量。

此外，勃起硬度也是表示勃起质量的另一项指标，近年可用Rigiscan秒计进行测定。一般言，当达到80%勃起容量时，其硬度才能充分。或勃起最大增加量达到20mm时，其硬度是充分的。

夜间勃起的测定：①邮票试验，②体积描计器测定，③阴茎血压测定，④肌电图测定球海绵肌反射，⑤阴茎海绵体造影，⑥内阴动脉血造影，⑦神经系统辅助检查。

通过检查可以调查患者的具体病因，所以男人长期阳痿了一定要去做检查，这样才可以有一个好的治疗方法，常言道，男人帅不帅很重要，男人行不行更重要。希望通过小编的介绍对大家有所帮助。