炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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甲状腺结节作为一种常见的甲状腺疾病，其发病率在近年来呈现上升趋势。无论是男性还是女性，都可能出现甲状腺结节，其中中年女性患病率较高。甲状腺结节的出现可能与多种因素相关，如压力、饮食、环境等。

在甲状腺结节的治疗过程中，饮食调理起着至关重要的作用。以下是一些关于甲状腺结节饮食调理的建议：

一、合理膳食，保证营养均衡

1. 适当增加热量摄入：甲状腺功能亢进会导致新陈代谢加快，因此患者需要适当增加热量摄入，以维持身体能量需求。

2. 保障蛋白质摄入：蛋白质是维持身体各项功能的基础，患者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。

3. 补充维生素：甲状腺功能亢进会影响维生素的吸收和利用，患者应适当补充维生素B群、维生素C等。

4. 注意碘摄入：碘是合成甲状腺激素的重要原料，患者需要适量摄入碘，但过量摄入会影响抗甲状腺素治疗。碘的摄入量应根据个人情况调整，建议咨询医生。

5. 避免刺激性食物：茶、咖啡、烟草、酒精等刺激性食物会刺激甲状腺，加重病情。

二、适宜食物

1. 增强免疫力的食物：木耳、香菇、薏米、红枣、核桃、山药、新鲜水果等。

2. 含碘量高的食物：海蜇、海参、干贝、紫菜、发菜、海带、龙虾、团鱼等。

3. 具有消结散肿作用的食物：油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。

三、忌食食物

1. 烟、酒。

2. 肥腻、油煎食品。

3. 辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。

四、其他建议

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

3. 定期复查，监测病情变化。

4. 如有症状加重，应及时就医。

甲状腺结节是一种常见的内分泌疾病，尤其在中青年女性中发病率较高。许多患者在治疗甲状腺结节时，由于对疾病认知不足，容易陷入治疗误区，导致病情反复，难以得到有效控制。

甲状腺结节的形成与遗传、环境、饮食等因素有关。家族史、碘摄入过多、压力过大等都是甲状腺结节形成的危险因素。

在治疗甲状腺结节时，首先要明确病因，针对病因选择合适的治疗方法。以下是一些常见的甲状腺结节治疗方法：

1. 药物治疗：对于甲状腺功能亢进或减退的甲状腺结节，可以使用药物进行调节。例如，甲状腺素可以用于治疗甲状腺功能减退的甲状腺结节。

2. 手术治疗：对于恶性甲状腺结节或巨大甲状腺结节，手术治疗是首选方法。手术可以切除结节，防止癌变。

3. 放射性碘治疗：对于分化型甲状腺癌，放射性碘治疗是一种有效的治疗方法。放射性碘可以杀死癌细胞，防止肿瘤复发。

4. 非手术治疗：对于良性甲状腺结节，可以采取非手术治疗，如定期随访、观察结节变化等。

除了积极治疗，日常保养也非常重要。患者应注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 饮食方面，避免摄入过多碘，适当补充蛋白质和维生素。

3. 保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。

4. 定期进行甲状腺功能检查，及时发现并处理问题。

甲状腺结节作为一种常见的甲状腺疾病，其症状表现多样，早期可能不易察觉。以下是一些常见的甲状腺结节症状：

1. 甲状腺结节早期可能没有明显症状，仅在甲状腺内形成肿块，患者可能没有疼痛感。肿块形态不规则，活动性差，可能会引起呼吸困难。

2. 甲状腺疾病发展缓慢，甲状腺肿大不对称，与周围组织广泛粘连，局部压痛明显，并可能伴有压迫症状，这种情况在女性患者中较为常见。

3. 甲状腺结节外形多样，数量不一，可能为圆形或卵形，表面光滑或粗糙，与周围组织粘连或不粘连。甲状腺结节可能为单个或多个，可随吞咽活动。

4. 甲状腺结节发病急速，可能出现咽痛、发烧、一侧或双侧甲状腺肿大等症状，甲状腺部位可能出现明显疼痛和压痛。

5. 除了上述症状外，甲状腺结节还可能引起声音嘶哑、吞咽困难、颈部肿块等症状。

了解甲状腺结节的症状表现对于早期发现和诊断至关重要。如果您怀疑自己患有甲状腺结节，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

此外，保持良好的生活习惯，如避免接触放射性物质、减少压力、保持良好的饮食习惯等，也有助于预防甲状腺结节的发生。

如果您需要更多关于甲状腺结节的信息，请咨询专业医生。

随着社会的发展和生活水平的提高，癌症已成为威胁人类健康的头号杀手。许多癌症在早期可能被误认为是小毛病，若不及时治疗，发展成癌症的可能性不容忽视。本文将盘点一些易致癌症的早期疾病及症状，提醒大家提高警惕，做到早发现、早诊断、早治疗。

一、肝炎

肝炎是肝癌的主要诱病原因之一。长期慢性肝炎病毒感染可导致肝细胞损伤、纤维化，最终发展为肝硬化或肝癌。因此，对于有肝炎病史的人群，应定期进行肝功能检查和影像学检查，以便及早发现并治疗。

二、慢性溃疡性疾病

口腔溃疡、胃溃疡等慢性溃疡性疾病若长期不愈，可能发生癌变。口腔溃疡若反复发作，应警惕口腔癌的可能；胃溃疡若反复发作，应警惕胃癌的可能。

三、糖尿病

糖尿病患者的癌症患病率高于非糖尿病患者。糖尿病与肥胖、高血糖等因素有关，这些因素也可能增加患癌症的风险。因此，糖尿病患者应定期进行癌症筛查，如乳腺钼靶、宫颈癌筛查等。

四、胃肠道息肉

胃肠道息肉尤其是腺瘤性结肠息肉，癌变率较高。结肠息肉患者结肠癌发生率比一般人群高3～5倍。因此，对于有胃肠道息肉的人群，应及时进行治疗。

五、宫颈糜烂

宫颈糜烂与宫颈癌的发生密切相关。有宫颈糜烂的女性，宫颈癌发病率显著高于无宫颈糜烂者。因此，对于有宫颈糜烂的女性，应定期进行宫颈癌筛查。

六、乳腺囊性增生

乳腺囊性增生是一种常见的乳腺疾病，长期不愈的病例中，约20%可恶变。因此，患有乳腺囊性增生的女性应定期进行乳腺钼靶检查，以便及早发现癌变。

七、甲状腺结节

甲状腺结节的发生与年龄、性别和颈部放射线照射史有关。甲状腺结节多为良性，但也有恶性的可能。因此，发现甲状腺结节应及时进行穿刺活检，以明确诊断。

八、癌症早期信号

以下症状可能是癌症早期信号，应及时就医：

• 持续性咳嗽
• 不明原因的持续性疼痛
• 男性睾丸的改变
• 淋巴结变化
• 发热
• 体重急剧下降
• 腹痛和抑郁
• 疲劳
• 乳房部组织积聚
• 吞咽困难
• 皮肤改变
• 异常出血
• 口腔异常
• 小便异常
• 消化不良

总之，癌症是一种严重的疾病，早期发现、早期治疗至关重要。希望大家能够重视自己的身体健康，定期进行体检，及时发现并治疗疾病，远离癌症的威胁。

甲状腺结节是临床中常见的内分泌疾病，其发生与甲状腺功能失调密切相关。多种因素可能导致甲状腺激素分泌失衡，如甲状腺肿、甲状腺腺瘤（良性肿瘤）和甲状腺癌。针对甲状腺结节的治疗，除了传统医学方法，一些偏方也被广泛应用。

以下是一些常见的治疗甲状腺结节的偏方：

1. 消瘿汤：由黄蜡、白矾、辰砂、雄黄、陀僧和蜂蜜组成。将药物研磨成粉末，黄蜡和蜂蜜熔化后加入其他药物，制成丸剂。每次服用20丸，可酒或白汤送下。适用于肠痈、痔漏、瘰疬等症。

2. 清肝泻火方：由党参、砂仁、栀子、山药、车前子、石膏、伏苓、黄连、东楂、甘草和葱头组成。将所有药物放入锅中，加水煎煮，饭后服用，一日两次。适用于肝火上攻引起的甲状腺结节，伴随头晕耳鸣、口苦舌干、胸满闷气、目赤干涩、不思饮食等症状。

需要注意的是，使用偏方治疗甲状腺结节时，应在医生指导下进行，避免自行服用。同时，保持良好的生活习惯和精神状态，有助于病情的恢复。

甲状腺结节的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态。以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期复查，观察病情变化。

选择正规医院和专业的科室进行治疗，有助于提高治疗效果。

甲状腺结节是常见的甲状腺疾病，根据病因和病情的不同，甲状腺结节可以分为多种类型。下面我们将详细介绍甲状腺结节的几种类型，帮助大家更好地了解这一疾病。

一、结节性甲状腺肿：这是最常见的甲状腺结节类型，多见于中年女性。其主要原因是垂体分泌的促甲状腺激素（TSH）增多，导致甲状腺持续增生，形成不均匀的肿大和结节。结节内可能存在出血、囊变和钙化。结节的大小可以从几毫米到几厘米不等。患者可能会出现颈前不适等症状，但大多数情况下甲状腺功能检查正常。

二、结节性毒性甲状腺肿：这种类型的甲状腺结节多见于已有多年结节性甲状腺肿的患者，常见于40-50岁的女性。患者可能会出现甲状腺肿大、甲亢等症状，但甲亢症状通常较轻，且不会出现浸润性突眼。结节质地较硬，随吞咽上下移动，甲状腺部位无血管杂音。甲状腺功能检查显示由功能自主性结节引起者，核素扫描显示热结节。

三、炎性结节：炎性结节分为传染性和非传染性两类。传染性结节主要由病毒感染引起，如亚急性甲状腺炎。患者可能会出现甲状腺结节、发热、甲状腺局部疼痛等症状。非传染性结节主要由自身免疫性甲状腺炎引起，常见于中青年女性。患者可能仅表现为甲状腺结节，质地较硬，少有压痛。甲状腺功能检查时，甲状腺球蛋白抗体和甲状腺微粒体抗体常呈强阳性。

四、甲状腺囊肿：甲状腺囊肿多由甲状腺肿的结节或腺瘤的退行性变形成，也可能由先天性甲状腺舌骨囊肿或第四鳃裂残留引起。囊肿内含有血液或微混液体，与周围组织界限清晰，质地较硬，一般无压痛。核素扫描显示冷结节。

五、甲状腺肿瘤：甲状腺肿瘤包括良性肿瘤、甲状腺癌和转移癌。良性肿瘤包括甲状腺腺瘤、甲状腺滤泡状腺瘤等。甲状腺癌包括乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌和未分化癌等。

了解甲状腺结节的类型有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。如果您有任何关于甲状腺结节的问题，请随时咨询专业医生。

甲状腺结节是一种常见的内分泌疾病，它影响着全球数以百万计的人。了解甲状腺结节的种类对于早期诊断和治疗至关重要。本文将为您详细介绍甲状腺结节的几种常见类型，帮助您更好地认识这一疾病。

一、甲状腺结节的主要类型

1. 结节性甲状腺肿大

结节性甲状腺肿大是最常见的甲状腺结节类型之一，主要发生在中年女性身上。这种结节通常是由于甲状腺激素不足，导致垂体分泌过多的促甲状腺激素（TSH），从而使甲状腺持续增生而形成。结节的大小不一，质地多为中等硬度，通常伴随甲状腺肿大。患者可能会出现颈前不适等症状。

2. 结节性毒性甲状腺肿大

结节性毒性甲状腺肿大是一种罕见的甲状腺疾病，通常发生在已有多年结节性甲状腺肿的病人身上。这种结节通常较大，质地较硬，随吞咽上下活动。患者可能会出现甲亢症状，如心悸、手抖等。

3. 炎性结节

炎性结节可分为传染性和非传染性两种。传染性结节主要由病毒感染引起，如亚急性甲状腺炎。非传染性结节主要由自身免疫性甲状腺炎引起。这些结节通常质地较硬，少有压痛。

4. 甲状腺囊肿

甲状腺囊肿是由甲状腺结节或腺瘤的退行性变形成的。囊肿内含有血液或微混液体，质地较硬，通常无压痛。

5. 甲状腺肿瘤

甲状腺肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤包括甲状腺腺瘤，恶性肿瘤则包括甲状腺癌。甲状腺癌是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。

二、如何预防和治疗甲状腺结节

1. 预防

保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度压力等，有助于预防甲状腺结节的发生。

2. 治疗

甲状腺结节的治疗方法取决于结节的类型和大小。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗等。

总之，了解甲状腺结节的种类对于早期诊断和治疗至关重要。如果您怀疑自己患有甲状腺结节，请及时就医，以便得到及时的治疗。

甲状腺结节，这个看似陌生却又与我们的健康息息相关的问题，让许多人在发现后感到焦虑和困惑。其实，甲状腺结节并非不可战胜的敌人，关键在于我们如何正确面对和处理。

首先，我们要了解甲状腺结节的基本知识。甲状腺结节是甲状腺上生长的一个或多个肿块，可能是良性的，也可能是恶性的。对于良性结节，虽然不会对健康造成太大影响，但仍需及时治疗，以免病情恶化。对于恶性结节，则需要及时进行手术切除，以免延误病情。

那么，如何判断甲状腺结节的性质呢？这需要通过专业的检查手段，如超声、CT、MRI等。北京甲状腺医院的医师主任指出，患者发现甲状腺结节后，应尽快前往正规医院就诊，进行全面的检查和评估，以便制定合理的治疗方案。

在治疗方面，除了手术切除外，还有许多其他的治疗方法，如药物治疗、放射治疗、介入治疗等。对于良性结节，药物治疗可以有效缓解症状，如甲状腺激素替代疗法等。对于恶性结节，放射治疗和介入治疗可以减轻症状，提高生活质量。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等，以增强自身免疫力，预防疾病复发。

北京甲状腺医院作为一家专业治疗甲状腺疾病的医院，拥有先进的设备和经验丰富的医师团队。该院独创的超导免疫调控综合治疗系统，为甲状腺疾病患者带来了新的希望。该疗法无需手术，无需长期服药，疗效显著，受到了广大患者的认可和好评。

总之，面对甲状腺结节，我们要保持冷静，及时就医，选择合适的治疗方法，并做好日常保养，相信我们一定能够战胜病魔，重拾健康的生活。

近年来，随着社会发展和生活方式的改变，甲状腺结节的发病率逐年上升。这已经成为一个不容忽视的健康问题。那么，究竟是什么原因导致了甲状腺结节的高发呢？本文将为您揭示甲状腺结节背后的秘密。

甲状腺结节是一种常见的内分泌疾病，可发生在任何年龄段的男性和女性。其中，中年女性发病率较高。甲状腺结节分为单发和多发两种，多发结节比单发结节更常见，但单发结节发生甲状腺癌的风险更高。

引起甲状腺结节的原因主要有以下两点：

1. 碘摄入过量：沿海地区的居民由于长期食用富含碘的海产品，如海鱼、海虾、海带、紫菜等，容易导致碘摄入过量，从而引发甲状腺结节。

2. 检测技术进步：随着医学检测技术的进步，以前难以发现的微小甲状腺结节现在可以被准确检测出来。此外，女性面临的生活压力较大，内分泌系统受到影响，也可能导致甲状腺结节的发生。

为了预防和治疗甲状腺结节，我们需要注意以下几点：

1. 合理摄入碘：保证碘摄入量适中，避免过多或过少。

2. 定期体检：及时发现并治疗甲状腺结节。

3. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持良好的心态。

4. 选择专业医院：在发现甲状腺结节后，应及时到专业医院就诊。

5. 寻求专业医生的建议：在治疗过程中，要听从医生的建议，积极配合治疗。

近年来，甲状腺癌的发病率逐年攀升，已成为内分泌系统常见的恶性肿瘤之一。本文将围绕甲状腺癌的病因、诊断、治疗等方面进行科普，帮助大家更好地了解这一疾病。

一、甲状腺癌的病因

甲状腺癌的病因尚不完全明确，但以下因素可能与其发生有关：

1. 遗传因素：家族中有人患甲状腺癌或甲状腺结节，患甲状腺癌的风险会升高。

2. 放射性暴露：儿童时期接受过头部和颈部放射线照射，患甲状腺癌的风险会增加。

3. 环境因素：长期接触某些化学物质，如石棉、苯等，可能增加患甲状腺癌的风险。

4. 甲状腺结节：部分甲状腺结节可能发生癌变。

二、甲状腺癌的诊断

甲状腺癌的诊断主要包括以下方法：

1. 甲状腺超声：可发现甲状腺结节的大小、形态、边界等特征，有助于判断结节的良恶性。

2. 甲状腺功能检查：通过测定甲状腺激素水平，评估甲状腺功能。

3. 甲状腺细针穿刺活检：通过穿刺结节，获取组织样本进行病理学检查，是确诊甲状腺癌的金标准。

4. CT、MRI等影像学检查：有助于了解甲状腺癌的大小、位置、侵犯范围等。

三、甲状腺癌的治疗

甲状腺癌的治疗方法主要包括以下几种：

1. 手术治疗：根据肿瘤的大小、位置、侵犯范围等，可选择甲状腺部分切除术或全甲状腺切除术。

2. 放射性碘治疗：适用于分化型甲状腺癌，通过口服放射性碘，杀灭残留的癌细胞。

3. 甲状腺激素替代治疗：通过补充甲状腺激素，抑制垂体分泌促甲状腺激素，降低甲状腺癌复发的风险。

4. 靶向治疗：针对甲状腺癌的特定基因突变，使用靶向药物抑制癌细胞的生长和扩散。

5. 免疫治疗：通过增强机体免疫力，抑制癌细胞的生长和扩散。

四、甲状腺癌的预防

1. 避免接触放射性物质。

2. 注意甲状腺结节的变化。

3. 定期进行甲状腺功能检查。

4. 保持良好的生活习惯，降低患甲状腺癌的风险。