嗜睡乏力多梦是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和应对方法：

1. 压力过大

现代社会生活节奏快，工作压力大，导致很多人出现睡眠障碍。长期处于高压状态，会导致身体和大脑得不到充分休息，从而出现白天嗜睡、乏力、多梦等症状。建议调整心态，合理安排工作和生活，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

2. 睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，可分为阻塞性和中枢性两种。患者睡眠时呼吸暂停，导致夜间缺氧，影响睡眠质量，进而出现白天嗜睡、乏力等症状。建议及时就医，进行专业治疗。

3. 低钠血症

低钠血症是指血液中钠离子浓度过低，常见原因包括利尿剂使用不当、慢性肾脏病等。患者会出现乏力、嗜睡、多梦等症状，严重者可危及生命。建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。

4. 营养不良

营养不良会导致身体虚弱，出现乏力、嗜睡等症状。建议保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

5. 内分泌失调

内分泌失调，如甲状腺功能减退等，会导致身体代谢减慢，出现乏力、嗜睡等症状。建议及时就医，进行内分泌功能检查和治疗。

总之，出现嗜睡乏力多梦等症状时，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。