铁是人体必需的微量元素，对于维持人体正常的生理功能至关重要。当人体缺乏铁元素时，容易引发缺铁性贫血，这是一种常见的血液疾病。

缺铁性贫血的症状主要表现为：

1. 乏力易疲劳：由于血红蛋白含量降低，导致身体组织器官供氧不足，出现乏力、易疲劳等症状。

2. 精神萎靡不振：贫血会影响大脑的氧气供应，导致精神状态不佳，出现头晕、注意力不集中等症状。

3. 皮肤苍白：血红蛋白含量降低，导致皮肤失去红色，出现苍白症状。

4. 免疫力低下易生病：贫血会降低人体的免疫力，使人容易感染各种疾病。

5. 胸闷气喘：严重贫血时，心脏负担加重，出现胸闷、气喘等症状。

缺铁性贫血的症状与病情程度有关，轻症患者可能仅表现为乏力、易疲劳等症状，重症患者则可能出现头晕、心悸、气短等症状。

确诊缺铁性贫血需要通过血液检查，如血红蛋白、红细胞计数、红细胞平均血红蛋白量等指标。治疗缺铁性贫血的方法主要包括：

1. 饮食调理：多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜等，同时搭配富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，以促进铁的吸收。

2. 药物治疗：对于轻症患者，可通过口服铁剂来补充铁元素。重症患者可能需要注射铁剂或输血治疗。

3. 手术治疗：对于因消化道出血导致的缺铁性贫血，可能需要进行手术治疗。

预防缺铁性贫血，应注意以下事项：

1. 保持均衡饮食，多吃富含铁元素的食物。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗贫血。