女性出现肾阳虚的原因是多方面的，常见的有以下几点：

1. 不注意保暖：女性在寒冷的季节，为了追求时尚和身材，往往忽视了对身体的保暖，特别是脚踝和腰部。长时间的寒冷刺激会导致肾气不足，进而引发肾阳虚。

2. 饮食不健康：女性为了保持身材，可能会采取节食甚至不吃的方式来减肥，导致身体营养摄入不足。此外，过多食用冷饮、冷食等寒凉食物，也会损害肾脏，引发肾阳虚。

3. 休息不合理：过度劳累、熬夜等不合理的休息方式，会导致肾脏无法得到充分的休息和调节，从而引发肾阳虚。

4. 生活压力：现代社会生活节奏加快，女性面临着来自家庭、工作等多方面的压力，长期处于紧张状态，容易导致肾阳虚。

5. 肾脏疾病：某些肾脏疾病，如慢性肾炎、肾病综合征等，也可能导致肾阳虚。

针对肾阳虚，可以通过以下方法进行调理：

1. 药物治疗：可服用艾芙暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、桂附地黄丸、优桂丸和烧丹等调理药物。

2. 饮食调理：多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃冷食，多吃保暖补品，如牛羊肉、鸡肉、辣椒、鹿肉、狗肉和牡蛎等。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行户外运动，增强体质。

4. 心理调节：学会缓解压力，保持积极乐观的心态。

5. 定期体检：及时发现并治疗肾脏疾病，预防肾阳虚的发生。