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爱自己,先从了解体内“荷尔蒙”开始

爱自己,先从了解体内“荷尔蒙”开始
发表人:王炜炜

“荷尔蒙”是单词“Hormone ”的音译。它源自希腊语中的“Hormon”,是“调动、激发”的意思,医学中称之为“激素”。

目前人体内能被认知的激素有100多种。

胰岛素:是人体十分重要的激素之一。血中胰岛素含量决定着血糖水平的高低。

肾上腺素:它是人体内的应激激素。当自己被敌人追着跑的时候,肾上腺素会在短时间内飙升。

甲状腺激素:生命的每个阶段都有甲状腺素的参与,怀孕早期如果孕妇甲状腺激素水平低下,会严重影响胎儿智力和身体的发育。

雌激素: 女孩子在青春期在雌激素的帮助下,才可以发育的苗条又丰满。足够而又均衡的雌激素是育龄期女性 怀孕的必备条件。 更年期女性会 因为雌激素的减少 出现潮热出汗、多梦失眠、骨质疏松等诸多 症状,备受折磨。

孕激素:孕激素是怀孕和月经来潮的必备激素。

雄激素:对于维持女性性欲,保持心脏、骨骼健康、提升精力、提高肌肉质量,增强幸福感和自信心都发挥着重要作用。

每一种激素,对于人体而言都是不可或缺。

这些激素 全力协同工作,维持着人体健康。

糖尿病的患者,医生会给用胰岛素来控制血糖。

甲状腺切除后,需要补充甲状腺素。

患者严重感染或者休克时需要用肾上腺素来救命。

更年期妇女因为缺乏雌激素备受煎熬,为什么就不能补充雌激素呢?

每个人都是自己健康的第一责任人,能接受新的医学理念和先进的治疗方法才是爱自己的最好方式……


 

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 胆囊息肉能吃鱼肉、瘦肉、鸡肉等,都是可以适当的吃点的,但是一定要注意做这些食物的时候一定要少油,不可以太油腻的,而且患者平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果的,多喝点水吃点营养比较丰富的食物是很好的,患者还需要注意避免劳累,注意多休息。

     

     


    得了胆囊息肉的患者,是会有腹胀腹痛等症状出现的,而且也会直接影响到患者的食欲的,会使患者有恶心想吐等症状出现的,对患者的身体会带来很不好的影响的,患者在患病期间可以吃什么肉呢。


    1、胆囊息肉患者是可以吃点鱼肉的,对患者是会有很多的好处的,鱼肉里面的营养物质是比较多的,只需要注意在做饭的时候要用油就可以了,而且最好是食用植物油,避免食用一些动物油,患者平时的饮食一定要绝对的清淡一些的,是不可以吃一些太过于油腻的食物的,而且一些高脂肪高胆固醇的食物也是不可以吃的,其中包括:蛋黄、肥肉、油炸食品、动物心肝肺等内脏等。


    2、胆囊息肉患者还可以吃点瘦肉的,是可以吃点猪瘦肉的,但是一定要注意,是不可以吃肥肉的,平时是可以使用瘦肉包点饺子吃的,而且串点肉丸子也是可以的,只需要注意,在平时做饭的时候,最好是使用蒸煮炖焖的烹饪方式就可以了,是不可以使用油炸的方式做饭的,患者的饮食中,是可以多食各种新鲜水果、蔬菜的,而且多吃一些豆制品也是会有好处的。

     

     


    3、胆囊息肉患者是可以吃点鸡肉的,但是吃鸡肉的时候,是需要避免吃鸡皮的,鸡皮里面是会有很多的油的,对患者是会有不利的影响的,是可以吃点里面的瘦肉的,患者平时需要进食一些无刺激的食物的,比如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、兔肉等,都是可以的,而且患者平时时需要注意避免吃一些生冷辛辣的食物的,不可以吃一些有刺激性的调味品的。


    最后,患有胆囊息肉的患者一定要注意多多的休息,患者平时避免吃一些不容易消化的食物了,是可以适当的吃点肉类的食物的,而且平时喝点牛奶也是很好的,对患者是会有加强免疫力的作用的,患者平时还需要适当的运动一下的。

  • 酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。

     

    但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」! 

     

    开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?

     

    妈妈说的没有错, 「空调病」需警惕

     

    不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。

     

    难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?

     

     

    事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。

     

    • 诱发因素:包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
    • 常见症状:包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

     

    如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。

     

    妈妈说得也不全对, 「空调病」该这样防

     

    炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。

     

    如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。

     

     

    「空调病」容易找上这些人……

     

    空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:

     

    1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

     

    2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。

     

    3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

     

    4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。

     

    5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。

     

    发生「空调病」,应该这样治

     

    脱离空调环境

    轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

     

    穴位按摩治疗

    可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

     

    以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

     

    每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。

     

    药物治疗

     

     

    如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。

     
    参考文献:
    [1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.
    [2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
    [3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.
    [4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.
    [5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

     

     

  • 黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果,但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药,对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果,主要通过口服吸收,对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

    1.氨基水杨酸类药物:如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等,这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

    2.糖皮质激素:在必要时,医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等,以减轻结肠炎症。

    3.免疫抑制剂:有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等,以帮助控制结肠炎的病情。

    4.其他药物:如果结肠炎伴有腹泻,医生可能会开出抗生素或止泻药。此外,补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎,在选择药物治疗时,需遵循医生的建议,并注意观察药物的效果和副作用。同时,要注意调整饮食,避免刺激性食物和饮料,以减轻结肠炎的症状。

  • 夏日狂欢模式开启,冰淇淋自由、冷饮盛宴、海鲜派对,你是否也无法抵挡这舌尖上的诱惑?但享受之余,肚子却可能闹起情绪,让急性腹泻这个小恶魔趁机找上门来。

    夏季是急性腹泻的高发季节,饮食不当、食物保存不佳、水源污染或是肠道病菌的活跃都可能成为触发腹泻的「导火索」。

    夏季腹泻的「罪魁祸首」

    细菌的夏季狂欢

    夏天温度升高,沙门氏菌、大肠杆菌等肠道致病菌最为活跃,繁殖速度飙升,未彻底煮熟的食物或清洗不当的果蔬都可能成为它们的藏身之处。

    病毒的悄然入侵

    除了细菌,夏季也是诺如病毒、轮状病毒等肠道病毒的高发期。它们通过受污染的水源或食物,甚至简单的手部接触就能轻松传播。

    食物的保鲜挑战

    高温环境下,食物变质加速,即使看起来还新鲜的剩饭剩菜或是露天摆放的水果,也可能暗藏危险。学会识别食物是否变质,以及正确使用冷藏保鲜,是避免腹泻的一堂必修课。

    冷饮的甜蜜陷阱

    酷热难耐时,一杯冰镇饮料或冰淇淋简直是救赎。然而,过度贪凉不仅会削弱肠胃道的自然防御力,还可能直接刺激肠胃,引发不适。

    腹泻的「警告信」

    频繁排便的红色警报

    排便次数突然增多,一天3次以上,甚至达到每天10~20次,这是急性腹泻最直接的信号。

    粪便性状的异常变化

    正常的大便应当是成型的,而腹泻时,粪便往往会变成稀水样或糊状,颜色和质地的改变也值得注意。若伴有血丝或黏液,这可能是肠道炎症或损伤的标志,需要格外警惕。

    腹部不适的「连锁反应」

    腹泻往往伴随着一系列腹部不适,包括腹痛、腹胀、恶心或呕吐。这些症状提示我们,肠道正处在一种非正常的应激状态。

    全身症状不容忽视

    腹泻如果伴有发热、烦躁不安、精神状态改变(如萎靡或嗜睡),甚至发展到惊厥、昏迷、休克,这表明病情已经相当严重,需立即就医。

    脱水:腹泻的隐形威胁

    腹泻最危险的并发症之一就是脱水。严重脱水时,你会感到极度口渴、尿量减少、皮肤干燥、眼窝凹陷,这些都是身体水分丢失的明显迹象。脱水不仅会加重现有症状,还可能危及生命。️

    筑起防御长城:急性腹泻的预防

    饮食规律,拒绝暴食

    保持规律的饮食习惯️,避免一次性摄入过多食物,这是维护肠道健康的第一步。过度的饮食负担会让肠胃不堪重负,从而诱发疾病。

    饮食卫生,入口把关

    在外就餐虽便捷,但家中烹饪更安心。确保食物新鲜且妥善保存,避免食用过期或腐败食品️,减少外界微生物的侵袭机会。

    生冷有度,安全第一

    尽量减少生冷食物的摄入,尤其是未充分加热的肉类和海鲜,它们往往是细菌和寄生虫的温床。空腹时避免冷饮,以免刺激肠胃。

    均衡饮食

    多吃富含水分、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果,不仅有助于消化,还能提升整体免疫力,为肠道健康筑起坚固防线。️

    增强运动

    适量运动不仅能强身健体‍️,还能提升身体的免疫力,让肠道动力满满,抵御外界的侵扰。

    应对有方:急性腹泻的治疗

    补水优先

    腹泻易导致脱水,记得及时补充清水或口服补液盐散,维持体内水分与电解质的平衡,特别是儿童和老年人更需重视。

    充分休息

    腹泻期间,身体正处于「战斗」状态,保证充足的休息是快速恢复的关键。让身体有足够的时间和能量去战胜病菌。

    温和饮食

    初期不妨尝试BRAT饮食(香蕉、米饭、苹果泥、吐司),这些食物温和易消化,能减轻肠胃负担,帮助身体逐渐恢复。

    药物治疗

    轻微腹泻可先观察,若症状持续或加重,应在医生指导下用药。肠炎宁片可用于轻、中度腹泻。蒙脱石散可降低腹泻频次,缓解病症。诺氟沙星、左氧氟沙星用于细菌感染性腹泻,可缓解症状。消旋卡多曲颗粒针对性治疗宝宝们(1月以上婴儿和儿童)的急性腹泻。

    *以上建议仅供参考,具体用药请遵循医嘱,并仔细阅读说明书

    「肠」话短说,让我们一同守护肠道健康,拒绝「一泻千里」。

  • 中药可以改善精神分裂症的症状,但能否完全治愈需要根据具体情况来判断。

    在中医理论中,精神分裂症属于癫、狂、郁证等范畴,其主要的病理机制为情志不畅、气血不通、阴阳失衡、痰气上扰,或者是存在气证、血证、痰证、火证、瘀证。因此,中药治疗精神分裂症多以补虚、清热、活血、化痰、安神、理气为主,临床选用具有补虚、清热、燥湿等作用的甘寒、苦寒之类的药物。

    例如,中药解郁开窍丸具有舒肝解忧、清热化痰、开窍安神的功效,此药方中的黄芪、黄连、大黄、白矾可以清热化痰,郁金、地龙、石菖蒲可以解郁开窍。该药方可以有效控制精神分裂症易怒、烦躁等症状,与西药结合能够发挥协同治疗作用,增强治疗效果。但是,中药治疗精神分裂症的疗效个体差异较大,并非对所有患者都有效。同时,中药见效较慢,对于病情较重的患者可能无法及时控制病情。

    因此,在使用中药治疗精神分裂症时,需要找专业的中医医师进行辨证论治,根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

  • 器质性精神病是由脑部器质性异常引起的精神症状或认知功能障碍的病状。

    主要为各种疾病引起的精神疾病,如脑部疾病(脑出血、脑肿瘤等)、代谢性疾病(如甲状腺功能失调、维生素B12缺乏)、药物滥用或中毒等。器质性精神病可导致患者出现意识障碍,主要表现为觉醒度下降和意识内容变化,前者表现为嗜睡、昏迷,后者表现为意识模糊和谵妄。其次可出现情感障碍,是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神障碍。

    一旦出现以上异常表现,需尽快到医院就诊,明确具体的病因后,在医生的指导下进行合理治疗。

  • 生活中,很多人都应该听过这句话"人和血管同寿"。

     

    其健康和人的寿命息息相关的,它的健康程度决定着人是否长寿。

     

    然而,反过来讲,我们的不良生活习惯也影响着血管健康,时间长了,可能会引发血管疾病。

     

    因此,平时要关注血管健康,出现异常时,要及时治疗,防止血管出现堵塞,形成血栓。

     

    血栓来袭时,身体会出现4个症状,若一个不占,血管还很健康

     

    1、腿疼

     

    平时腿疼出现时,可能跟身体剧烈运动有关。

     

    若是几乎不运动,还是出现腿疼的现象,你要思考一下下肢血管是否病变。

     

    腿部血液、氧气、营养物质主要是靠下肢血管进行运输,若它出现病变以后,造成腿部血液运输出现障碍。

     

    使腿部局部出现血液不足的情况,进而可能形成腿疼,若是长期拖延得不到及时治疗,可能会给下肢运动功能造成严重影响。

     

    严重时,还有可能出现下肢瘫痪的状况,因此,有这种状况发生时,不要长时间拖延,及早治疗。

     

     

     

    2、视线模糊

     

    最近几天,早上起床时,若是有视线模糊的状况出现。

     

    你可能要考虑一下,是否颈动脉血管出现了问题或者产生了严重病变。

     

    众所周知,视神经主要位于头部,而颈动脉是头部血液、氧气供给的最大血管,若是其出现堵塞后,会引起头部血液和氧气供给量明显减少。

     

    视神经没有血液充分供给,就可能会发生萎缩,造成视线模糊、眼前短暂发黑的现象,严重时,也可能出现失明的症状。

     

    有以上情况出现时,要及时关注一下自身血管健康问题,切莫忽视。

     

    3、胸闷

     

    出现胸闷的情况有很多,有可能是情绪不稳、剧烈运动造成。

     

    若是早上刚起床,就出现胸闷异常的情况,有很大可能是心血管出现了病变。

     

    心脏的血流主要是靠心血管来供给,若是心血管出现了堵塞,致使心肌供血量减少,造成心跳加快,出现胸闷、心悸的现象。

     

    有以上情况产生时,要尽快对心血管检查一次,切勿长时间拖延,避免诱发更严重的心血管疾病。

     

     

    4、哈欠增多

     

    早上起床以后,若是出现频频打哈欠、没精神的情况。

     

    不要简单的认为是休息不好造成的,很有可能是身体内血管出现了病变或者堵塞。

     

    血管在体内主要负责氧气、血液运输,若是其出现血管或者病变以后,造成体内的供血和供氧量减少,让机体正常运转出现问题。

     

    为了保持机体正常运行,会以打哈欠的方式,促使肺部扩张,让更多氧气进入身体,从而出现哈欠增多的情况。

     

    若是经常遇到这种症状,及时检查一下血管健康。

     

    除此以外,预防血管堵塞,要谨记1点——少吃高盐食物

     

    众所周知,食盐中主要成分是氯化钠,常吃含盐量高的食物,会增加体内钠离子含量,造成血管内渗透压出现问题,引起平滑肌肿大,造成血管变窄。

     

    更容易引起血管内脂质物质发生沉积,时间长了,可能引起血管堵塞,增加血栓形成概率。

     

    血管养护小贴士:

     

    常做血液粘稠检查,能起到预防血管疾病效果

     

    经过观测血液粘度、流动等流变性与血液细胞的聚集等指标,可以判断血液和血管流变性的规律。

     

    不仅能作为判断血管疾病的依据,更能起到对血管疾病预防作为重要判断依据。

     

    建议:最好是每1~2年做一次检测;若患有基础疾病,更应缩短检查时间。

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除
  • 葡萄干,是广大吃货们喜闻乐见的一种传统零食,就算是过年的干果盘里,它也是“常客”,抓起一把直接塞进嘴里,既甜又有嚼劲,有时甚至感觉比新鲜葡萄还好吃。

     

    但,前段时间的一个新闻,却让广大吃货们有点“如坐针毡、如鲠在喉”——

     

    广东有一位女性发现,将葡萄干洗了好多次之后,洗过的水依然浑浊,底部还有许多的泥沙。

     

    图片来源:网络截图

     

    网友们看到这一幕后,直接炸了——

     

    “为啥要让我看到这个!”

    “我从小到大都是直接吃,洗葡萄干闻所未闻!”

    “包装上写的难道不是开袋即食吗?”

    “洗了味道就变了!”

    ······

     

    相信对于他们来说,这是个不小的打击:这可是从小吃到大的葡萄干啊,怎么以前就从来没人说过要洗啊?网上还有自称新疆人的网友留言:“很负责地告诉你们,多洗几遍吧~”

     

    那么,葡萄干的具体制作过程是怎样的?吃之前真的需要清洗吗?

     

    今天,就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

     

    葡萄干是怎么做的?

     

    通常来说,从新鲜葡萄到葡萄干,要经过以下几个制作步骤:选料→剪串→浸碱处理→干制→回软。

     

    选料:即采葡萄,要选择皮薄、无籽、果肉丰满、外形美观的;

    剪串:采收后,把太小、破损或腐烂的剪掉;

    浸碱处理:为了加速干燥、缩短水分的蒸发时间,要通过浸碱处理来去除表皮上的蜡质层。一般是在1.5%~4%的氢氧化钠溶液中浸渍1~5秒,当然对于不同的葡萄品种可能有不同的标准;

    干制:把经过碱液处理的葡萄装入晒盘,暴晒10天。这期间要注意翻动,待果实干到基本挤不出来汁时,将晒盘叠起来,阴干一周(除了暴晒,有的也会选择送入烘房);

    回软:将果串堆放2~3周,使其干燥均匀,最后去除果梗,就完成了。

     

     

    可以看到,在葡萄干的制作过程中,大量的时候都用于自然风干或烘干,长时间的风沙吹拂,特别容易让葡萄干蒙上一层灰尘,特别是在褶皱里。所以,从卫生的角度,还是建议大家吃之前洗一洗。

     

    当然,当我们在市面上购买时,也要分情况:

     

    如果是密封袋装的,安全性可能会好一点(不过为了保险,还是建议洗一下)。至于那些散装的,不仅运输过程可能会沾染各种灰尘、虫子尸体,在商场里摆放时,也难免会有人来时不时抓一下······所以就别犹豫了,赶快拿去洗吧。

     

    如何清洗

     

    看来洗葡萄干是势在必行了。但具体怎么洗,其实也是有窍门的~

     

    可以先找个碗,倒上温水,再加一点淀粉,搅拌均匀之后,把葡萄干倒进去,抓洗。在这个过程中,淀粉就会把脏东西吸附住(如果想消毒杀菌的话,还可以再放一点盐)。搅拌一会之后,把葡萄干捞出来,再用清水冲洗几次,差不多就挺干净了。

     

    不过这也只是大家广为流传的一种做法,淀粉和盐都是食品,无害是一定的,但是不是真的能吸附掉脏东西,还有待考证,有尝试过的小伙伴,欢迎评论区留言反馈哦~

     

    如果担心湿着吃影响口感,洗完后可以在保证干净的环境中再次晾干。

     

     

    葡萄干的营养

     

    其实只要卫生问题解决好,葡萄干本身还是营养多多的——

     

    葡萄干含有纤维、碳水化合物以及多种矿物质,特别是富含高浓度的抗氧化成分,对改善2型糖尿病有一定积极作用;另外葡萄干的甲醇提取物对结肠癌的细胞癌变有预防功效。

     

     

    另外,可能很多人觉得葡萄干毕竟是甜的,吃多了会不会有“龋齿”的可能。其实不必担心:食用葡萄干不会造成龋齿,反而会对一些口腔细菌有抑制作用。

     

    特别是对喜欢吃零食的孩子来说,如果能拿葡萄干来代替那些高热量、高脂肪的薯片,那就有利于增强饱腹感,减少对其他零食的摄入,也能有效减少儿童患肥胖的风险。

     

    但话说回来,不管是什么东西,一味多吃都对身体不好。葡萄干毕竟含有较多的果糖,过量吃的话,很容易造成果糖摄入过多,降低机体对胰岛素的敏感,严重的就可能导致糖尿病。

     

    总而言之,如果是袋装的葡萄干,通常在卫生方面不会有问题,如果不是对饮食的干净卫生有特别的要求,不洗也无妨。但对于散装葡萄干,建议还是洗一下吧~

     

    参考文献:
    [1]施秀萍.葡萄干制作技术[J].农村新技术.2011
    [2]周晓明,郭春苗,樊丁宇,张付春,卢春生.葡萄干营养与功效的研究进展[J].食品研究与开发.2014
  • 寒冷的冬天,许多生物开始进入冬眠期,那些不冬眠的生物也变得不再活跃。

     

    很多人以为,此时螨虫也会自然而然地销声匿迹,殊不知,有一种螨虫在冬季更“活跃”——专门在人的头皮、皮肤上产卵。

     

     

    《生命时报》采访皮肤科专家,详解这种螨虫的习性,并教你如何科学清除。

     

    受访专家

    中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江林

     

    冬天有种螨虫更“猖狂” 

     

    说起螨虫,很多人自然会联想到被子、枕头、毛巾、地毯、沙发等物品。其实,这些物品上只是螨虫中的尘螨,与人的皮肤关系最密切的还有一种蠕形螨,喜欢寄居在毛囊和皮脂腺中,以皮肤分泌的皮脂、脱落的角质细胞为食。

     

    蠕形螨的体形很小,肉眼看不到,主要分布在面部、头皮、背部等皮脂腺分泌旺盛的地方。一般情况下,它们对皮肤没有影响,只有在特殊情况下才会大量繁殖,刺激皮肤或头皮。

     

     

    螨虫最适宜繁殖的温度是30~33℃,恰恰是冬季人体入睡时头皮的温度,它们往往在夜深人静时爬出来,在皮肤表面交配、产卵、繁殖。

     

    加上冬季人们洗头次数减少,一些人习惯戴帽子,毛囊代谢产物增多,螨虫繁殖就更加猖獗。

     

    另外,心理压力大、处于抑郁状态或免疫系统较弱的人,更容易吸引蠕形螨繁殖,甚至并发细菌感染。

     

    被螨虫“袭击”有4个迹象

     

    如何判断自己的皮肤是有螨虫?

     

    寄生在头皮毛囊里的螨虫不断繁殖游走,并往毛囊深处钻,刺激头皮产生瘙痒感。同时,螨虫本身携带大量细菌,容易造成炎症,也会引起瘙痒感。

     

    螨虫以头皮分泌的油脂为食,同时也能刺激头皮继续分泌大量油脂。被头螨“祸害”的头皮,一天不洗就能抠出大量的脂质“白泥”。

     

    大量螨虫、代谢废物及过度分泌的油脂堵塞毛孔,长出“痘痘”。更糟的是,葡萄球菌或链球菌可能被螨虫从皮肤表面带入毛囊造成毛囊炎。

     

     

    被螨虫侵袭阻塞的毛囊无法给头发供给足够营养,导致发质变细变脆;同时,螨虫还会啃食毛发使根部受损,最终造成脱发。

     

    如何清除螨虫
     


    不要盲目相信市场上推销的各种除螨皂、除螨护肤品、除螨仪器等,建议到正规医院请皮肤科医生诊断。

     

    生活中,除螨最简单有效的方法就是“晒”,充足的阳光是螨虫的克星。

     

    选用含有杀菌除螨成分的洗发产品,勤洗头,洗发时多按摩头皮,可以有效清除毛囊中的油脂和螨虫。

     

     

    当螨虫感染症状较严重,不能通过日常护理方式改善,则需在医生指导下,外用甲硝唑凝胶或过氧苯甲酰凝胶治疗。

  • 中医认为溃疡性结肠炎属于痢疾、泄泻、肠风等范畴。一般可以通过针灸四边穴、天枢穴、关元穴等穴位来辅助治疗。1.四边穴:位于腹部,脐中上、下、左、右各开1寸处。具有消食导滞、理气和胃、息风止痉的功效,主治消化不良、胃脘疼痛、腹中雷鸣、泄泻、急性胃肠炎等病症。针灸时,用针灸针直刺0.5~1寸即可。2.天枢穴:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸处。具有调理肠腑、升降气机、调中和胃、理气健脾的功效。主治腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾等胃肠病症。针灸时,用毫针对天枢穴进行直刺,进针深度为1~1.5寸即可。3.关元穴:位于下腹部,脐中下3寸,前正中线上。具有补中益气、调气血的功效。主治小腹疼痛、痢疾、遗尿、尿频、肝炎、肠炎等病症。针灸时,用针灸针直刺1~1.5寸即可。用针灸的方法来辅助治疗溃疡性结肠炎的穴位很多,一般是多个穴位配伍合用。如果用针灸的物理疗法来治疗,建议经中医师辨证后,由专业医师操作进行,避免对身体造成伤害。

  • 那是一个普通的下午,我像往常一样坐在电脑前处理日常事务。突然,一个陌生的电话号码跳了出来,我犹豫了一下,接起了电话。电话那头传来一个温柔的声音:“您好,我是XX医院的医生助理,为方便医生更好地给您提供诊疗方案,请您提供以下信息……”

    就这样,我开始了我的线上问诊之旅。从描述病情到询问生活习惯,医生助理非常耐心,她让我感受到了医者的关怀和细致。

    在对话中,我提到了自己戴套时就容易射精的问题,医生助理立刻为我解答了疑惑,并询问了我的一些生活习惯。我告诉她,我初中时期有手淫的习惯,频率很高,当时并不知道节制。现在,我出现了硬度不够、疲软、戴套时龟头憋闷等症状。

    医生助理根据我的症状,询问了我是否有腰酸背痛、遗精、头晕耳鸣等表现。我回答了她的提问,并提到了之前服用过提升性功能的药物和中成药。医生助理综合我的病情,为我开具了处方,并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。

    收到医生的回复后,我内心充满了感激。虽然只是线上问诊,但我感受到了医生的专业和关怀。我相信,在医生的指导下,我的病情一定会得到改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,还能让我们足不出户就能得到专业的医疗建议。在今后的日子里,我会继续关注线上问诊的发展,为自己和身边的人提供更多的便利。

  • 那天,我像往常一样,坐在电脑前,等待着与医生的视频问诊。河南,这个我生活多年的城市,让我对线上医疗咨询充满了期待。

    医生,他是一位有着丰富经验的男科专家,在屏幕的另一端,他的眼神温和而专注。我向他描述了我的症状,那些困扰我多年的性问题。他耐心地询问了我生活的方方面面,从性生活频率到日常锻炼,从生活习惯到心理状态。

    他告诉我,我的情况属于手淫过度导致的身体机能内亏虚弱,引起的性功能衰退。听到这个解释,我心中五味杂陈。年轻时的放纵,现在却让我尝到了苦果。

    医生为我开具了中成药,并告诉我需要服用三个疗程。虽然价格不菲,但我还是决定尝试。毕竟,健康无价。

    在用药期间,我严格按照医生的指导进行。虽然前期的效果并不明显,但我没有放弃。我知道,这是一个长期的过程,需要耐心和坚持。

    终于,在第二个疗程结束时,我感到了明显的改善。性生活的时间变长了,硬度也有所提升。这让我对未来的生活充满了信心。

    在这个过程中,我深深体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案,还给了我很多生活上的建议。他的话语,让我感受到了温暖和希望。

    现在,我已经完成了整个疗程。虽然还需要继续观察,但我相信,在医生的帮助下,我的生活一定会越来越好。

    感谢互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。感谢那位医生,他用他的专业和耐心,为我点亮了希望之光。

  • 互联网医疗:远程问诊的便捷与温馨

    那天,阳光透过窗棂洒在屋内,我坐在电脑前,手握鼠标,轻点屏幕,开启了与医生的线上问诊之旅。

    在等待医生的几分钟里,我紧张又期待。屏幕那头,一位来自***医院的医生,微笑着向我打招呼,他的声音温和而有力量,让我感到一丝安心。

    医生耐心地询问了我的病情,详细记录了我的症状,他不仅专业,更像是朋友般关心。他告诉我,我的情况并非不可逆转,只要积极配合治疗,一定能够改善。

    在医生的指导下,我了解到了一些平时可能忽视的健康知识,也明白了如何调整生活方式,以促进身体康复。

    在医生的处方指导下,我顺利地购买了药品,并按时服用。在用药期间,我遇到了一些问题,但每次点击屏幕,医生总是及时给予解答和指导,让我感到无比的温暖和安心。

    如今,我的病情已经明显好转,我深知这一切都离不开那位来自***医院的医生。他不仅让我感受到了医术的精湛,更让我体会到了医者的仁心和关爱。

  • 那天,我坐在电脑前,心情忐忑地打开了互联网医院的平台,准备向一位远在千里之外的医生咨询我的病情。我是一位来自广西南宁的患者,最近检查出HPV68型阳性,这对于我来说无疑是个沉重的打击。

    在医生的助理的帮助下,我详细描述了我的病情,包括十个月前的一次高危经历,以及最近出现的白色圆圈和白色印记。助理医生非常耐心,她不仅询问了我很多细节,还告诉我主任医生会看到我的信息,并尽快给我答复。

    几分钟后,主任医生的消息就来了。她首先肯定了我的病情描述,并告诉我龟头上的白色圆圈和冠状沟下的白色印记并不影响健康,不必过度关注。她解释说,这可能是由于色素缺失或者心理压力过大导致的,并不是性病,也不需要用药。

    在咨询的过程中,我感受到了医生的专业和关怀。她不仅耐心解答了我的疑问,还告诉我可以正常吸烟,但建议我少饮酒。这让我感到非常温暖,也让我对治愈我的疾病充满了信心。

    最终,在医生的指导下,我决定调整心态,积极面对病情。虽然我无法与医生面对面交流,但通过互联网医院,我感受到了医患之间的紧密联系。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔。

  • 那天,我正在为工作忙碌,突然感到身体不适,尤其是性功能方面的问题让我倍感困扰。于是,我决定尝试互联网医院的线上问诊服务。

    医生助理的热情问候让我感到温暖,她告诉我,医生正在忙碌,但是可以通过留言的方式把我的病情告诉医生,医生会在空闲的时候回复我。这让我感到非常方便和放心。

    医生在看到我的留言后,很快就回复了我。他询问了我很多详细的问题,包括病情的持续时间、硬度、性生活的时间、是否有治疗过、生活方式等。这让我感到医生非常专业和细致。

    在详细了解了情况后,医生告诉我,我的情况可能是由于心理原因、不良的生活习惯、过度劳累等原因引起的肾气不足、肾精不固。他建议我使用药物干预治疗,并给出了详细的用药指导。

    医生的专业知识和耐心让我非常敬佩,他不仅给我开了处方,还告诉我用药期间的一些注意事项,并建议我调整生活方式,保持良好的生活习惯。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了有效的治疗,还学到了很多关于性健康的知识。我非常感激医生的专业和耐心,也感谢互联网医院提供的便捷服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我如往常一样,坐在电脑前,打开了京东互联网医院。屏幕上跳出了熟悉的界面,我点击了咨询医生按钮,开始了我的线上问诊之旅。

    我详细描述了自己的症状,包括最近感觉阴茎硬度不够,中途疲软,感觉自己时间变短了。医生***耐心地听我讲述,并询问了我的一些生活习惯和用药情况。

    医生***给我推荐了一些适合我的治疗方法,并告诉我可以适当进行性生活。他提醒我,虽然我在外面工作忙碌,但也要注意身体健康,不要忽视自己的问题。

    在医生的指导下,我开始使用医生推荐的药物,并坚持进行医生建议的运动。一段时间后,我的情况有所改善,我感到非常高兴。

    在整个过程中,我感受到了医生的专业和细心。他不仅给我提供了专业的治疗建议,还关心我的生活,让我感受到了温暖。

    这段经历让我深刻认识到,互联网医院为我们提供了一个方便快捷的医疗服务,让我们的生活更加美好。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然,一阵突如其来的疼痛让我不由得皱起了眉头。我低头一看,发现私处下方长了一个小小的疙瘩,大小如指甲盖,表面发白,而且很硬,触感疼痛。我一下子慌了神,不知道该怎么办。

    想起之前听说的互联网医院,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,通过他们的平台找到了一位性病科的专家。医生助手首先向我说明了病情收集的重要性,我按照要求详细描述了我的症状。

    医生助手询问了我病情的持续时间,以及是否有红肿、疹子等表现。在得知我的疙瘩已经出现一段时间,且表面发白、很疼后,医生助手建议我拍照以便更清晰地观察。我按照指示拍了几张照片,并发给了医生。

    不久后,医生助手回复了,他建议我再拍一张更近的照片。我照做,医生助手最终确认了我的病情,诊断为细菌感染引起的疖。他为我开出了莫匹罗星乳膏,并详细说明了用药方法和注意事项。

    在用药一周后,我的病情明显好转,疙瘩也逐渐消散。我非常感激京东互联网医院提供的便捷服务,以及那位专业、耐心的医生助手。

  • 那是一个普通的周末午后,阳光透过窗户洒在我的书桌上,我正坐在电脑前,准备记录下我最近的经历。

    那天洗澡时,我突然发现阴囊处有一个特别特别小的肉芽,我有些惊讶,因为我从未注意过这个细节。它不大,几乎不仔细看就发现不了。想到阴囊那块区域因为长期久坐流汗,已有轻微的痒感,我开始怀疑这个小肉芽是否与瘙痒有关,或者它是其他疾病的征兆。

    于是,我决定通过互联网医院咨询一位医生。在填写完病情描述后,我提交了信息,很快,一位主治医师与我取得了联系。他耐心地询问了我病情的各个方面,包括症状、持续时间、检查结果等,并给予了我专业的建议。

    医师的语气温和,让我感到非常安心。他告诉我,由于信息有限,无法确定小肉芽的具体原因,建议我前往医院进行进一步的检查。尽管我担心医院的人多且感染风险高,但考虑到健康问题,我决定听从医师的建议。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷性。在忙碌的生活中,能够足不出户就能得到专业的医疗建议,确实是一件非常方便的事情。

    虽然我还需要去医院进行进一步的检查,但我对这次线上问诊的体验感到非常满意。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在家中悠闲地享受周末时光,突然手机响了起来,是来自河南省人民医院男科的一位医生助理打来的电话。她说,医生助理会辅助医生了解我的病情,以便更快给我诊疗建议,感谢我的配合。我感到既惊讶又感激,没想到互联网医院这么方便。

    随后,我接通了医生的电话。他告诉我,他已经看过我的病例,并详细询问了我的病情。从勃起硬度、性生活频率到生活习惯,他都非常关心。我告诉他,我最近一段时间性生活不理想,勃起硬度较差,性欲下降,睡眠质量也较差,甚至大便不成型。医生耐心地听着,不时地点头。

    医生询问了我之前是否有治疗过,我说四年前在省中医院开过中药,还吃过一种胶囊药,但效果不明显。医生又问了我的生活习惯,包括熬夜、抽烟、喝酒等,我如实回答。医生告诉我,长期熬夜会导致性功能下降,建议我尽量少熬夜。

    医生根据我的病情,为我开了一些对症的中成药,并详细说明了用药注意事项。他说,一般一个疗程可以见效。我听了医生的建议,决定按照疗程服用药物,并努力调整我的生活习惯。

    在用药期间,我定期与医生沟通病情变化,医生也一直关注着我的恢复情况。经过一段时间的治疗,我的病情明显好转,勃起硬度有所提高,性生活也变得更加和谐。我感慨万分,感谢互联网医院让我在家就能享受到优质的医疗服务。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个普通的下午,我坐在家中,心中有些焦虑。最近,我发现自己出现了一些困扰,心有余而力不足,勃起困难,勃起不坚,中途疲软。这让我感到很不安,于是决定通过网络寻求帮助。

    在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的男科医生。他详细询问了我的症状,包括早泄、勃起困难等。医生耐心地听我讲述,并告诉我,这些症状可能是由肾虚引起的。

    医生为我开具了处方,并提醒我注意日常饮食和生活习惯。他告诉我,要尽量避免熬夜,减少烟酒和辛辣食物的摄入,加强运动。此外,医生还特别提醒我,要注意休息,避免过度手淫和频繁性生活。

    在医生的建议下,我开始服用药物。虽然治疗初期效果不明显,但我没有放弃。在坚持用药和调整生活方式后,我的症状逐渐得到了改善。这不仅让我恢复了自信,也让我更加珍惜健康的生活。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中,我无需前往医院,就能得到专业医生的帮助。这让我对互联网医疗有了新的认识,也让我更加信任和依赖这种新型的医疗服务。

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