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作者：重庆市第九人民医院 骨科 主任医师 陈渝

首先需要评估骨密度的水平，了解自己处于骨质疏松的哪个阶段，然后才决定自己的治疗方案。如果发现自己的骨量减少的情况，这时需要补充钙剂维生素D，这样来帮助骨量的重建。如果出现了骨质疏松症，也就是我们的骨基质小于2.5的时候，就需要进行一个综合性的治疗。

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作者：西安市第三医院 内分泌科 主任医师 刘萍

首先我们要了解什么样的人容易发生骨质疏松，比如说65岁以上的老年人，绝经期的女性，是最容易发生骨质疏松的人群。

第一，容易发生骨质疏松的人群应该适当的运动，参加一些户外运动。

第二点，要注重饮食中钙质的补充，建议大家要多吃一些含钙的食物，但是也是要适当，不能太过量。

第三点，要少吃一些引起骨质疏松的药物，比如说利尿剂，激素类的药品，我们都要尽可能少用。

如果存在骨质疏松的，要进行骨质疏松的治疗，给予一些药物的支持，比如钙剂、维生素D的补充，都是非常需要的。

最后要养成良好的生活习惯，不要去抽烟少酗酒，这样才能达到预防骨质疏松的发生的目的。

80岁老人睡觉翻身会腰痛，要慢慢撑着一个东西才能站起来，这种情况实际上就是严重的骨质疏松。对于骨质疏松，医学上有个指标能够检测是否有骨质疏松的，即一个人站起来，行走大概6米远，来观测会不会容易摔倒，以及灵活性如何。 对于严重的骨质疏松，骨头影响到肌肉的情况，可以吃多一点维生素D，大概400mg，其次可以戴上腰围，但是不建议长期佩戴。

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作者：山西省人民医院 骨科 主任医师 魏杰

骨质疏松症是由于骨质疏松引起临床有症状或者并发症。一般骨量减少，检查时骨密度降低没有达到一定程度，只是骨量的降低，没有临床症状，不是骨质疏松症。骨质疏松症主要是骨量下降，骨物脆性增加同时容易引起全身各个部位骨折的一种临床疾病，一般多见于老年或者绝经以后的妇女，最常见在手腕部、胯部以及脊柱上，现在生活水平提高，高龄患者多，骨质疏松是一种不可避免的疾病，应积极的防控，减少主要部位的骨折，避免影响病人身心健康。

本期话题：小心！年轻人也会骨质疏松！

出镜嘉宾：北京大学首钢医院脊柱科  主任医师  吴四军

擅长领域：擅长治疗脊柱退变性疾病。开展微创及开放手术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎退变性侧弯、骨质疏松性椎体压缩骨折、脊柱创伤、脊柱肿瘤。

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作者：北京大学人民医院 骨科 主任医师 孙铁铮

骨质疏松的骨折特别是容易发生在三个部位，你比如说我们的脑骨远端发生我们椎体压缩骨折以及股骨胫的骨折，那这三个部位的骨折发生尤其股骨胫的骨折会直接导致老年人的这种活动能力的降低，他骨折以后不敢动了卧床的时间延长这样的会加重一些肺部感染，下肢深静脉血栓的这肺栓塞的这种发生的这种比率这会直接对于老年人这种生命的健康或者生活质量构成影响，所以我们经常讲股骨胫骨折是老年人的丧钟一旦要发现股骨胫骨折以后对活动能力造成影响一定及时的早期手术叫患者尽快的恢复直立行走的一种动能这样来减少这些，并发症的发生可能对于肺部的感染。

老人家的单纯的骨质疏松引起的骨折，建议打骨水泥。如果是压缩了2/3，只剩1/3的很薄了，后壁又是完整的，病人影响功能特别明显，建议去做PVP的骨水泥输入治疗。老人家卧床太久了会引起下肢的血栓，然后腹部的消化功能的影响，包括肺部的呼吸系统，护理压力就会变得很大，而病人产生其他风险机会也增大。

骨质疏松真的不能断yao，要连续服用2到3年！#骨质疏松#骨科 

膝关节跟骨疏松有关系，尤其是绝经前后的妇女，收经大概在50岁左右。月经没了之后激素水平会断崖式下降，断层急剧下降。如果快速的可能在三五年之内出现明显的疏松，骨疏松之后，膝关节是承重关节，承受不了身体的重量，软骨相应就会出现改变退变，所以跟骨疏松有关系。

主要一个就是在饮食方面，我们要适当的要去补充一些钙质，孕妇的话要多喝一些牛奶，还有一些就是比如说虾，就是吃一些比如说像虾皮这些，这些含钙比较丰富的一些食物，另外的话最好能够在怀孕过程当中补充一些钙片，因为其实我们平时在食物里面摄取的钙质，其实还是比较有限的，一般来说在怀孕过程当中还是要补补钙。

股骨头坏死，这个听起来陌生的名词，却是一种常见的骨科疾病。许多人对它知之甚少，导致延误治疗。今天，我们就来揭开股骨头坏死的神秘面纱，了解其病因、症状和预防方法。

一、股骨头坏死的“元凶”

股骨头坏死，顾名思义，就是股骨头发生坏死的疾病。它的主要原因是股骨头供血不足，导致骨细胞死亡。常见的病因包括：酒精滥用、激素类药物、髋关节创伤、长期制动等。

二、股骨头坏死的症状

股骨头坏死的早期症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括：髋关节疼痛、活动受限、关节僵硬、跛行等。随着病情的发展，疼痛会逐渐加剧，并可能放射至膝关节、大腿内侧等部位。

三、股骨头坏死的诊断

股骨头坏死的诊断主要依靠影像学检查，如X光片、MRI等。通过这些检查，可以观察到股骨头内部的骨细胞坏死情况，从而确诊。

四、股骨头坏死的治疗

股骨头坏死的治疗方法主要包括：药物治疗、关节置换、保守治疗等。

药物治疗：主要针对早期股骨头坏死，通过药物改善股骨头血供，促进骨细胞生长。

关节置换：对于晚期股骨头坏死，关节置换是最佳的治疗方法。通过置换人工关节，恢复关节功能。

保守治疗：对于症状较轻的患者，可以采取保守治疗，如药物治疗、物理治疗等。

五、股骨头坏死的预防

预防股骨头坏死的关键在于早期发现和干预。以下是一些预防措施：

1. 戒酒、避免滥用激素类药物。

2. 避免髋关节受伤。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 定期进行体检，及时发现股骨头坏死。

六、结语

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，早期诊断和治疗至关重要。通过了解股骨头坏死的病因、症状和预防方法，我们可以更好地预防和治疗这种疾病。

在这个医学科技飞速发展的时代，互联网医院提供了一种便捷的就医方式，让患者可以在家中就能获得专业的医疗服务。某日，一位患者在网上咨询医生，主诉左肩膀疼痛已有一个月。医生通过详细的问诊，得知患者患有滑膜炎并有积水，建议患者多静养，垫高腿部，避免过度活动。

医生的专业建议让患者感到非常贴心和专业，患者对医生的耐心和细心给予了极高评价。医生还提醒患者，如果用药期间有任何不适，应及时就医。这种医患之间的良好沟通和互动，让患者感到备受关心和支持。

互联网医院的便利性和高效性，让患者在家中就能获得专业的医疗建议，极大地方便了患者就医的过程。医生的专业素养和关怀让患者感受到了医学的温暖和力量。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食，其中素食减肥成为了一种流行趋势。然而，吃素减肥并非适合所有人，尤其是女性，长期过度节食可能会导致骨质疏松等健康问题。

女性在减肥过程中，若长期节食，很少摄入主食和肉类，会导致体内钙质摄入不足，从而引发骨质疏松。人体需要适当的脂肪和蛋白质来维持正常的钙吸收和骨形成。而素食中钙含量较低，容易导致钙质流失，增加骨质疏松的风险。

那么，如何科学地进行素食减肥呢？以下是一些建议：

1. 合理搭配饮食

素食减肥并非完全不吃肉类，而是要注重食物的搭配。可以适当摄入一些低脂的奶制品、豆制品、坚果等富含钙质和蛋白质的食物，以保证营养均衡。

2. 补充钙质和维生素D

钙质和维生素D对于维持骨骼健康至关重要。可以通过食物摄入或补充剂来保证足够的钙质和维生素D摄入量。

3. 增加户外运动

适量的户外运动可以促进骨骼健康，增加骨密度。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。

4. 保持良好的作息习惯

保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持骨骼健康。

总之，素食减肥并非不适合所有人，女性在减肥过程中要注意合理饮食，避免过度节食，以免引发骨质疏松等健康问题。

在这个医疗信息发达的时代，越来越多的人选择在互联网医院进行线上问诊，以方便快捷地获取医疗建议和处方。一位患者在网上咨询医生，描述了左手手臂肘关节部位疼痛的情况。经过医生的仔细询问和评估，医生给出了专业的诊断和治疗建议，建议患者休息为主，并使用扶他林软膏或氟比洛芬巴布膏进行外用。患者按照医生的建议购买了药物，并在用药期间随时注意身体状况，如有不适及时就诊。

在问诊过程中，医生始终保持耐心和细心，倾听患者的主诉并提供专业建议。患者在医生的指导下完成了处方的预约和使用，对医生的服务感到满意。医生在结束问诊时再次提醒患者，医生的建议仅供参考，如有需要仍需前往医院就诊。

互联网医院为患者提供了便捷的就医方式，但也需要患者自身配合并尊重医生的建议。医生的专业知识和细心服务是患者信任的基础，希望患者在得到医疗帮助的同时也能自我保健，保持健康。

我是一名年轻的上班族，最近因为左肩膀突然疼痛无法正常活动，非常困扰。于是我在互联网医院上找到了一位专业的关节科医生进行线上问诊。

医生很快查看了我的病历，并通过详细的询问和观察，确认了我的左肩膀疼痛是由半月板损伤引起的。医生非常细心地为我解释了病情的原因和治疗方案，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

医生为我制定了一套阶梯治疗方案，建议我先试用一周红光神灯治疗，如果效果不佳再考虑进行超短波治疗。如果一个月内未见好转，就需要考虑进行关节镜手术。

在医生的指导下，我购买了医生推荐的药物，并按照医生的建议进行治疗。经过一段时间的治疗后，我的症状有所缓解，可以下床走动了。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅给予了我治疗方面的支持，还让我在疾病面前感受到了温暖和关怀。

我在一个晴朗的下午，打开了京东互联网医院的网页，开始了我的在线问诊之旅。一位医生很快接诊了我，他询问了我的主诉，我简单描述了自己的问题。医生非常耐心地询问了我的身高体重等信息，并根据我的体重指数告诉我我属于超重。在了解了我的甲状腺和胰腺方面的状况后，医生给我开了一支药物，并告诉我要观察血糖及胃肠道反应症状。我很快就收到了药师审核通过的消息，可以一键预约药品。

整个问诊过程非常顺利，医生非常细心地询问我的情况，给予了专业的建议，并且处方审核也很快通过。我对这次在线问诊非常满意，感觉得到了医生的关心和专业，也方便快捷地解决了我的问题。

我半年前左膝疼痛，一直不见好转，于是决定在互联网医院进行线上问诊。医生询问了我的症状和病史，并根据我的描述初步判断可能是无菌性炎症，可能是滑膜炎。医生给予了我一些药物治疗的建议，但效果并不理想。

我向医生提出了再次开具处方或用药建议的请求，医生立即为我创建了处方，并告知我可以直接预约药品。在药师审核通过后，我一键预约了药品。整个问诊过程非常便捷，而且医生给予了我很多患教文章，让我对疾病有了更深入的了解。

最终，问诊结束后，我感到非常满意并对医生的服务印象深刻。我将继续在互联网医院进行线上问诊，希望能尽快恢复健康。

在这个充满快节奏生活的时代，越来越多的人选择在互联网医院进行线上问诊，以便更方便快捷地获取医疗服务。

在一次线上问诊中，我遇到了一位患者，他描述了自己膝关节隐隐作疼的情况，并提到曾被诊断为骨质疏松。

作为一名医生，我首先提醒患者要完整查看病例，明确诊断后再制定治疗方案。针对他的症状，我建议他先口服非甾体类消炎止痛药物缓解疼痛，同时适当运动、晒太阳、加强营养。

患者询问是否可以同时服用碳酸钙D3和阿尔法骨化醇，我建议暂时只吃钙片，要先去测量骨密度，明确诊断后再做决定。

通过这次线上问诊，我更加深刻地感受到了作为医生的责任和使命，要时刻为患者的健康负责，保障他们的安全和权益。

今天下午，我在京东互联网医院上进行了线上问诊，向北京的医生咨询了关于糖尿病用药的问题。

我向医生描述了我大姐的情况，她的血糖在午餐和晚餐后特别偏高。医生询问了她的饮食习惯，了解到她爱吃甜食，饮食控制不好。医生建议在控制饮食的情况下加用二甲双胍，每次0.5g，三餐都吃，达格列净照常服用。

我又咨询了关于我父亲的血糖问题，他是胰腺癌术后患者。医生建议晚餐后血糖略高可以适量增加胰岛素用量。

通过医生的详细解答，我对糖尿病用药有了更清晰的认识。在以后的治疗过程中，我会更加重视饮食控制，以减少药物的使用。

我最近感觉身体不太舒服，一直觉得口干舌燥，而且总是口渴，尿频也比较严重。我有查了一下相关资料，怀疑可能是糖尿病，于是决定在互联网医院进行线上问诊。

经过医生的详细询问和了解，我上传了我妈妈去医院检查的报告。医生耐心地解释了检查报告的内容，并告诉我妈妈的情况属于早期糖尿病，需要控制体重和饮食。医生还给了我一些关于饮食和生活习惯的建议，让我更好地帮助妈妈调整饮食结构。

我对医生的专业知识和耐心沟通感到非常满意，通过这次线上问诊，我对糖尿病的认识更加深入，也学到了很多关于饮食和生活习惯的调整方法。我会按照医生的建议，帮助妈妈更好地控制糖尿病，让她的身体健康得到更好地维护。