青春痘即临床上的痤疮，是常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，其治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等，需根据病情进行选择，没有最快一说。

1.一般治疗：首先需要保持健康的饮食，少吃高糖食物和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜和水果。其次养成良好生活习惯，避免熬夜、避免曝晒，注意个人卫生。要注意做好皮肤的清洁工作，可以选择清水或合适的洁面产品保持皮肤清洁卫生。

2.药物治疗：对于一般痤疮患者，主要以外用药物为主，如外用维A酸类药物，可调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺以及抗炎，如阿达帕林凝胶、维a酸软膏等。其次也可采用过氧苯甲酰，可杀灭痤疮丙酸杆菌及收敛作用。对于中重度痤疮或外用药物无效患者，可口服药物进行治疗，如异维生A酸可减少油脂分泌、抑制异常角化和黑头粉刺形成；糖皮质激素如地塞米松、氢化可的松等，适用于严重结节性痤疮、聚合性痤疮等。

3.物理治疗：对于轻中度皮损可联合红蓝光照射，通过光动力效应破坏痤疮丙酸杆菌以及减轻炎症反应。

具体的治疗方法，需在医生指导下合理进行，不可盲目用药而影响到病情。

小圆细胞肿瘤是一种恶性肿瘤，其具体预后和生存期可受到多种因素的影响，所以没有一个具体的数值。如癌症类型和分期、治疗方法和效果、患者的整体健康状况等。

1.癌症类型和分期：不同类型的癌症有不同的生存率。早期诊断和治疗通常与较好的预后相关。癌症分期也是重要的影响因素，早期分期（如I或II期）相对于晚期分期（如III或IV期）通常有更好的生存机会。

2.治疗方法和效果：治疗方法包括手术切除、放射治疗、化疗、靶向治疗等。不同类型的肿瘤会有不同的推荐治疗方法。积极的多模式治疗往往能提高生存机会。治疗的效果也是影响生存率的重要因素。

3.患者的整体健康状况：患者的整体健康状况，包括年龄、性别、身体状况以及存在的其他疾病或病理情况等，都可能影响生存率。

此外，治疗后的一个生活方式和保养方法，都可影响到患者的一个生存率。一旦出现小圆细胞肿瘤，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

过敏性咳嗽在大多数情况下是无痰的，表现为干咳。过敏性咳嗽产生的根本原因是接触了过敏性物质，诱发了过敏反应从而对支气管、气道引起相应的损伤，刺激位于支气管内的咳嗽感受器产生咳嗽动作。由于并不是感染性因素所导致，不会出现感染性炎症的特征，也就不会出现明显的炎性渗出，所以绝大多数表现为干咳，以阵发性干咳最为常见。

但是在临床上也有极少部分合并有感染，特别是合并细菌感染时往往就容易出现咳痰症状。不同体质的过敏性咳嗽患者症状会不一样，具体需要通过医生的检查来判断并给予相应治疗。

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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甲状腺是人体的内分泌腺，主要由甲状腺滤泡细胞分泌甲状腺激素，在儿童时期能够促进神经系统的发育，在寒冷的环境中促进机体产热对抗寒冷，促进三大物质的代谢，通过刺激交感神经兴奋使心率加快，血压升高。

 

甲状腺滤泡旁细胞分泌降钙素，促进血钙的沉积，以及抑制胃肠道对钙的吸收，使血钙浓度降低。甲状腺组织中含有最多的是甲状腺滤泡细胞，主要的激素是甲状腺激素。

  
甲状腺功能减退多由于甲状腺本身的原因导致的激素合成及分泌减少，通过负反馈调节机制的作用下，导致促甲状腺激素的分泌增多。甲状腺功能减退常见到的临床症状为精神淡漠、浮肿、嗜睡、记忆力减退、智力障碍等。

 

 

甲状腺激素是人体必不可少的激素，在妊娠期间也起到重要作用。

 

甲减的患者影响妊娠是明确的，原因：

 

1、在孕前就有甲状腺功能减退的患者由于激素分泌的紊乱，会出现月经异常，无效排卵，甚至闭经。影响卵子的排出及受精，减少怀孕的几率。

 

2、甲状腺激素在调节胎儿神经系统的发育过程中起到关键性作用，甲减的患者甲状腺激素分泌不足，胎儿大脑的发育受到影响，会出现呆小症。

 

3、在怀孕期间，甲状腺激素减少对于母体来说会容易发生流产、早产、死胎、胎盘早剥、妊娠期高血压等危险。

 

4、对于胎儿来说，除了智力障碍，还容易出现巨大儿、新生儿甲减等。

 

 

现在，为了保证妊娠的顺利进行，妊娠期间的检查越来越全面，产检中包括甲功的化验。有些患者妊娠前无甲功的异常，妊娠后化验发现甲减，可以给以积极的激素替代治疗。根据甲功的情况给予相应的药物剂量，调节在正常范围内即可。本身就有甲减的患者，要先调节正常，再怀孕。

 

有些孕妇担心甲减会不会对胎儿有影响，在药物的作用下维持甲功正常，对于胎儿没有发现明显的异常。在临床的用药中，妊娠合并甲减的患者会尽量将TSH控制在正常范围的低界，将甲状腺激素控制在正常范围的高界。这是因为妊娠时期胎儿发育对甲状腺激素的需求量增多。

 

妊娠本身就是一个特殊的时期，会容易发生激素的紊乱，所以妊娠期间一定要按时产检。能够减少很多潜在的危险，保证胎儿及孕妇的身体健康。

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤疾病，主要发生在青少年群体中，但也可能出现在成年人甚至老年人身上。痤疮的病因复杂，包括遗传、激素、饮食、生活习惯等多方面因素。为了准确诊断和治疗痤疮，以下五大检查项目可以帮助医生全面评估患者的病情。

1. 微量元素检查

微量元素是人体必需的营养元素，如锌、铜、硒等。缺乏或过量都可能影响皮肤健康，导致痤疮的发生。通过检测血液中的微量元素水平，医生可以了解患者的身体状况，并针对性地调整治疗方案。

2. 微循环障碍检查

微循环障碍是指微动脉和微静脉之间的血液循环出现异常。微循环障碍可能导致皮肤组织供血不足，影响皮肤健康。通过检查微循环状况，医生可以了解痤疮是否与微循环障碍有关，从而制定相应的治疗方案。

3. 血常规检查

血常规检查是诊断疾病的基础检查项目之一。通过检查血液中的红细胞、白细胞、血小板等指标，医生可以初步判断患者是否存在感染、炎症等情况，为痤疮的诊断提供依据。

4. 免疫五项测定

免疫五项测定包括C反应蛋白、红细胞沉降率等指标。这些指标的变化可能与痤疮的发生和发展有关。通过检测免疫五项指标，医生可以了解患者的免疫状况，为治疗提供参考。

5. 螨虫镜检

螨虫是一种常见的皮肤寄生虫，可能与痤疮的发生有关。通过镜检观察螨虫情况，医生可以判断患者是否感染了螨虫，并采取相应的治疗措施。

总之，通过以上五大检查项目，医生可以全面了解患者的病情，为痤疮的诊断和治疗提供科学依据。

痤疮，俗称青春痘，是青少年常见的皮肤问题，给患者带来诸多困扰。预防痤疮，关键在于了解其成因，并采取有效的措施。本文将从痤疮的成因、日常护理、饮食调整、生活习惯等方面，为您详细介绍预防痤疮的方法。

痤疮的成因复杂，主要包括遗传、激素、皮脂分泌过多、细菌感染、不良生活习惯等因素。针对这些成因，我们可以采取以下预防措施：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶。定期进行皮肤护理，如去角质、敷面膜等。

2. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、高糖食物，减少脂肪和糖分的摄入。多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，保持肠道通畅。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情舒畅，减轻压力；适当运动，促进血液循环。

4. 选用合适的化妆品：选择无油、无刺激性的化妆品，避免使用过于油腻的护肤品。

5. 避免用手触摸面部：手上可能携带细菌，容易导致皮肤感染。此外，用手挤压痘痘，容易留下痘印和疤痕。

6. 注意个人卫生：定期更换床上用品，避免与患有痤疮的人共用毛巾等个人物品。

7. 及时就医：如果痤疮症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，预防痤疮需要我们养成良好的生活习惯，注意日常护理，保持皮肤清洁，调整饮食结构。通过这些措施，我们可以有效预防痤疮的发生，拥有健康美丽的肌肤。

痤疮，俗称青春痘，是青少年常见的皮肤问题，给患者带来极大的困扰。痤疮的形成原因复杂，可能与内分泌失调、遗传因素、生活习惯等因素有关。除了影响外观，严重的痤疮还会留下痘印、痘疤，对患者的心理健康产生负面影响。

近年来，越来越多的患者开始关注中医治疗，野菊花作为一种传统中药材，因其清热解毒、消炎止痒的功效，被广泛应用于痤疮的治疗中。

野菊花含有多种生物活性成分，如挥发油、黄酮类化合物等，具有很好的抗菌、抗炎作用。以下是几种常见的野菊花治疗痤疮的方法：

1. 野菊花煎水服：取新鲜野菊花30克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，分两次服用。此法适用于体内有湿热、痤疮反复发作的患者。

2. 野菊花敷脸：将新鲜野菊花捣碎成糊状，敷于痤疮患处，每次15-20分钟，每日2-3次。此法适用于面部痤疮患者。

3. 野菊花泡浴：将野菊花、苦参、百部皮、蛇床子、黄柏等中药材煎煮后，倒入浴盆中，加入温水泡浴，每次30分钟，每周2-3次。此法适用于全身性痤疮患者。

4. 野菊花药膳：将野菊花与绿豆、薏苡仁等食材搭配，熬制成药膳，具有清热解毒、润肺养颜的功效。

需要注意的是，虽然野菊花具有很好的治疗痤疮的作用，但并非所有患者都适用。在使用野菊花治疗痤疮之前，最好咨询专业医生的意见，并根据自身病情选择合适的方法。

此外，日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 注意饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 保持皮肤清洁，避免用手挤压痤疮。

4. 适当运动，增强体质。

痤疮，俗称青春痘，是青少年常见的皮肤病，然而，婴幼儿同样可能遭受痤疮的困扰。由于婴儿皮肤娇嫩，护理不当极易引发感染和疤痕，影响容貌。因此，当宝宝脸上出现痤疮时，家长应高度重视，并采取科学合理的护理措施。

一、避免手挤痘痘：痤疮形成的原因之一是毛孔堵塞，家长切勿用手挤压痘痘，以免造成感染和疤痕。

二、保持皮肤清洁：每天用温水或温和的婴儿洗面奶清洁宝宝面部，避免使用刺激性强的清洁产品。清洁后，用柔软的毛巾轻轻擦拭，避免过度摩擦。

三、合理饮食：饮食对痤疮的预防和治疗至关重要。家长应保证宝宝饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、高糖分食物，避免便秘。

四、充足水分：鼓励宝宝多饮水，保持皮肤水分平衡，有助于预防痤疮。

五、避免摩擦：避免宝宝脸部与粗糙物体接触，减少摩擦引起的皮肤损伤。

六、就医咨询：如果宝宝痤疮严重或持续不退，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，婴儿痤疮的护理需要家长耐心细致的呵护，通过科学的护理方法，帮助宝宝远离痤疮的困扰，拥有健康美丽的肌肤。

痤疮是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮脂腺过度分泌油脂，导致毛孔堵塞，从而引发炎症。痤疮的治疗是一个复杂而漫长的过程，需要综合运用多种方法。

首先，患者需要养成良好的生活习惯。保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，减少皮脂腺的分泌。

其次，饮食也是影响痤疮的重要因素。患者应尽量保持清淡饮食，避免辛辣、油腻、甜腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。

此外，患者还需注意皮肤护理。选择合适的洁面产品，每天早晚认真洗脸，保持皮肤清洁。避免使用刺激性强的护肤品，以免加重病情。

痤疮的治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，常用的药物有抗生素、维A酸类药物、口服避孕药等。物理治疗方面，常用的方法有激光治疗、光动力治疗等。患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

最后，患者还需保持乐观的心态，积极配合医生的治疗。痤疮的治疗是一个漫长的过程，需要患者耐心坚持。

痤疮，这种常见的皮肤问题困扰着许多人，不仅影响外观，还可能给患者带来心理压力。嘴角周围长痤疮的原因多种多样，可能与日常饮食、生活习惯以及内分泌状况等因素有关。本文将为您详细解析嘴角周围长痤疮的原因，并提供相应的预防和治疗方法。

首先，便秘是导致嘴角周围长痤疮的一个重要原因。便秘会导致体内毒素积累，从而影响皮肤健康。因此，保持良好的排便习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，对于预防嘴角痤疮具有重要意义。

其次，辛辣、油炸等刺激性食物也是导致嘴角痤疮的常见原因。这些食物会导致体内火气旺盛，进而引发痤疮。因此，建议患者减少摄入这类食物，以降低痤疮的发生率。

此外，内分泌系统紊乱也是导致女性嘴角长痤疮的一个重要原因。例如，有些女性在月经期间或月经前后，嘴角周围会出现痤疮。这时，患者可以通过调整饮食、保持良好的作息习惯等方式，帮助调节内分泌，缓解痤疮症状。

针对嘴角痤疮的治疗，可以采取以下措施：

• 保持良好的个人卫生习惯，每天清洁面部，避免细菌感染。
• 选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。
• 适当进行面部按摩，促进血液循环，改善皮肤状况。
• 遵医嘱使用药物治疗，如外用抗生素、维A酸类药膏等。
• 必要时可寻求专业医生的帮助，进行激光治疗或光动力治疗等。

总之，嘴角周围长痤疮可能与多种因素有关，患者需要从日常饮食、生活习惯以及内分泌状况等方面进行调整，以预防和治疗痤疮。同时，保持良好的心态，积极面对生活，也是战胜痤疮的关键。

痤疮，俗称青春痘，是青少年常见的皮肤疾病之一。它不仅影响美观，还可能给患者带来心理负担。那么，痤疮最初的症状有哪些？如何进行有效治疗和护理呢？本文将为您一一解答。

痤疮的早期症状主要包括以下几种：

1. 黑头粉刺：这是痤疮最常见的症状之一，表现为皮肤表面出现黑色或肤色的小点，这些小点实际上是毛孔中的油脂和死皮细胞堵塞形成的。

2. 丘疹：丘疹是痤疮的早期表现，通常为红色或肤色的小疙瘩，触感较硬，有时伴有轻微的疼痛或瘙痒。

3. 结节：结节是比丘疹更大的疙瘩，通常较硬，有时伴有疼痛或触痛，严重者可能形成脓肿。

4. 脓疱：脓疱是含有脓液的囊肿，通常为红色或肤色，顶部有脓液，触感较硬，有时伴有疼痛或触痛。

5. 瘢痕：痤疮治疗后，部分患者可能出现痘印或疤痕，影响皮肤外观。

针对痤疮的治疗，主要包括以下几种方法：

1. 药物治疗：常用的药物包括抗生素、维A酸类药物、避孕药等，可以控制炎症、减少皮脂分泌、促进皮肤愈合等。

2. 物理治疗：包括光疗、电离子治疗等，可以杀灭痤疮杆菌、减少皮脂分泌、促进皮肤愈合等。

3. 外用治疗：包括外用抗生素、维A酸类药物、水杨酸类药物等，可以杀灭痤疮杆菌、减少皮脂分泌、促进皮肤愈合等。

除了治疗，痤疮患者还需要注意日常护理和饮食调整，以帮助改善皮肤状况：

1. 保持面部清洁：每天用温水洗脸，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。

2. 注意饮食：避免辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

3. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、保持心情愉快、适当运动等。

4. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致炎症加重、形成疤痕等。

总之，痤疮患者应及时治疗，并注意日常护理和饮食调整，以帮助改善皮肤状况，重拾自信。

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤问题，其中脸部痤疮尤为常见。痤疮淤血，即痤疮留下的痕迹，会严重影响患者的外观和自信心，给患者的生活带来诸多困扰。因此，及时有效地治疗痤疮淤血，对于改善患者的生活质量至关重要。

痤疮淤血的治疗方法多种多样，以下是一些常见的治疗方法：

一、日常护理

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水清洁皮肤，避免使用刺激性强的洗面奶。

2. 避免用手挤压痤疮：用手挤压痤疮容易导致感染和炎症加重。

3. 注意饮食：少吃油腻、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 保证充足睡眠：熬夜会加重痤疮淤血。

二、药物治疗

1. 局部外用药物：如维生素A酸、阿达帕林凝胶等，可以促进皮肤修复，减少痤疮淤血。

2. 口服药物：如四环素、米诺环素、多西环素等抗生素，可以抑制痤疮炎症。

3. 异维A酸：是目前治疗重度痤疮的有效药物。

4. 抗雄激素药物：如口服避孕药等，可以调节激素水平，减少痤疮的发生。

三、物理治疗

1. 红光治疗：可以抑制痤疮炎症，促进皮肤修复。

2. 激光治疗：可以改善痤疮淤血，使皮肤恢复光滑。

四、中医治疗

1. 中药内服：如逍遥丸、六味地黄丸等，可以调节内分泌，改善痤疮症状。

2. 中药外用：如硫磺洗剂、苦参洗剂等，可以清热解毒，消炎止痒。

五、心理治疗

1. 建立自信：痤疮淤血患者要学会正确面对自己的皮肤问题，树立自信。

2. 寻求心理支持：与家人、朋友分享自己的困扰，寻求心理支持。

痤疮，这种常见的皮肤病困扰着许多人的生活。它不仅影响外观，还可能带来心理压力。面对痤疮，许多患者急于寻找治疗方法，但往往陷入误区。下面，我们将为您揭示治疗痤疮的几个常见误区，帮助您正确应对。

一、误区一：滋阴降火治疗痤疮

有些患者认为痤疮是体内火气旺盛所致，因此采取滋阴降火的方法进行治疗。然而，这种观点并不准确。痤疮的发生与多种因素有关，并非单纯由火气旺盛引起。盲目滋阴降火反而可能加重病情。

二、误区二：外挤法治疗痤疮

面对痤疮，有些患者会选择用手挤压，试图将其挤出。然而，这种做法非常危险。挤压痤疮可能导致细菌感染，甚至留下疤痕，给患者带来更大的困扰。

三、误区三：局部针灸法治疗痤疮

局部针灸法在一定程度上可以缓解痤疮症状，但并不能根治痤疮。因此，单纯依靠针灸治疗痤疮是不可取的。

四、正确治疗痤疮的方法

1. 寻找专业医生进行诊断和治疗。痤疮的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的方案。

2. 注意日常保养，保持皮肤清洁。避免使用刺激性强的化妆品，保持良好的生活习惯。

3. 饮食方面，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。

4. 适当运动，增强身体素质。

总之，正确认识痤疮，避免陷入治疗误区，才能有效应对痤疮带来的困扰。

痤疮，俗称“青春痘”，是青少年时期常见的皮肤疾病之一。它不仅影响外貌，还可能给青少年带来心理负担。因此，了解痤疮的预防方法，保持良好的生活习惯，对预防和改善痤疮具有重要意义。

一、清洁皮肤是预防痤疮的关键

痤疮的发生与皮肤油脂分泌过多有关。因此，保持皮肤清洁是预防痤疮的第一步。建议每天早晚用中性偏碱性的香皂或适合油性皮肤的洗面奶洗脸，并轻轻按摩3-5分钟，以增强去污力。同时，避免使用油性或粉质化妆品，以免堵塞毛孔。

二、饮食清淡，避免辛辣刺激

饮食对痤疮的发生也有一定的影响。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高糖的食物。此外，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，保持肠道通畅。

三、保持良好的生活习惯

熬夜、压力过大等不良生活习惯会导致内分泌失调，进而引发痤疮。因此，建议保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行运动，缓解压力；保持良好的心态，避免过度焦虑。

四、定期做皮肤护理

定期进行皮肤护理，如使用面膜、去角质等，可以帮助清洁毛孔，预防痤疮的发生。但要注意选择适合自己的护肤品，避免使用刺激性强的产品。

五、保持良好的心态

痤疮的发生与心理因素也有关。保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于预防和改善痤疮。

总之，预防痤疮需要我们从多个方面入手，养成良好的生活习惯，保持皮肤清洁，注意饮食健康，保持良好的心态，才能远离痤疮的困扰，拥有健康的皮肤和美丽的外貌。