月经对于女性而言是一种正常的生理现象，然而，有些女性在月经前会出现一些不适症状，其中腋下疼痛就是其中之一。这种疼痛可能会对女性的生活和工作造成困扰，因此了解其成因和应对方法至关重要。

导致月经前腋下疼痛的原因有很多，常见的包括肌肉劳损、皮肤问题、内分泌失调等。肌肉劳损可能由于长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当引起，导致肌肉紧张和疼痛。皮肤问题如毛囊炎、皮肤感染等也可能导致腋下疼痛。此外，内分泌失调如甲状腺功能异常等也可能引发此类症状。

针对月经前腋下疼痛的治疗，首先应明确病因，然后针对病因进行治疗。肌肉劳损可以通过热敷、按摩、适当运动等方式缓解疼痛。皮肤问题需要保持皮肤清洁，避免感染，必要时可使用外用药膏。内分泌失调则需要在医生的指导下进行治疗。

为了预防月经前腋下疼痛的发生，女性应注意以下几点：保持良好的作息规律，避免过度劳累；适当运动，增强身体素质；保持皮肤清洁，避免感染；注意饮食，保持营养均衡。

如果月经前腋下疼痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。

在日常生活中，女性还应注意以下几点：保持良好的心态，避免过度焦虑；学会缓解压力，如进行深呼吸、冥想等；定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。