两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

消化性溃疡病，一种常见的胃肠道疾病，在老年人群体中尤为常见。与年轻人相比，老年人的消化性溃疡病呈现出一些独特的特点，了解这些特点对于预防和治疗具有重要意义。

首先，老年人消化性溃疡病的症状往往不那么典型。虽然上腹痛是消化性溃疡的常见症状，但老年患者中只有少数会出现规律性的上腹痛。此外，疼痛的部位和性质也可能与年轻人不同，有的患者疼痛可放射至背部、剑突下甚至胸部，容易与心绞痛混淆。

其次，老年人消化性溃疡病的并发症较多。常见的并发症包括溃疡出血、胃穿孔和幽门梗阻。其中，溃疡出血是较为严重的并发症之一，老年人由于血管脆性较大，一旦发生出血，往往难以止住，且出血量较大。胃穿孔和幽门梗阻也可能导致严重的腹痛、腹胀、呕吐等症状。

此外，老年人消化性溃疡病还具有难愈合、易复发的特点。据统计，老年人的消化性溃疡病治愈后的复发率高达60%-80%。这可能与老年人消化性溃疡多为大溃疡、吸烟、用药不当等因素有关。

针对老年人消化性溃疡病的预防和治疗，首先要注意饮食健康，避免辛辣、油腻等刺激性食物。其次，要戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。此外，定期进行体检，及时发现和治疗消化性溃疡病也是非常重要的。

如果出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状，应及时就医，进行相关检查，以便早期发现和治疗消化性溃疡病。

最近一个月，我时常感觉食管堵得慌，尤其是吃完饭后这种感觉更加明显。这让我很困扰，不知道该怎么办。于是，我决定尝试线上问诊，寻求医生的帮助。

那天，我预约了京东互联网医院的医生。在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状，医生也给出了自己的诊断。

医生告诉我，我的症状可能与消化不良有关，建议我注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，并且保持良好的作息习惯。同时，医生为我开具了相应的药物，并告诉我用药期间的注意事项。

用药后，我的症状有所缓解，食管堵得慌的感觉减轻了不少。我非常感激医生的专业和耐心，也感受到了线上问诊的便利。在医生的建议下，我还预约了线下检查，以确保病情的稳定。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，也希望更多的人能够通过线上问诊，享受到优质的医疗服务。

秋天，是柿子收获的季节，柿子不仅口感鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等。然而，柿子并非人人皆宜，以下几种食物与柿子同食可能会产生不良影响，需要引起注意。

1. 柿子与鹅肉同食的危害

鹅肉富含优质蛋白质，而柿子中含有较多的鞣酸。两者同食，鞣酸与蛋白质结合，容易在胃中形成难以消化的团块，导致胃痛、呕吐、腹泻等症状，严重者甚至可能危及生命。

2. 柿子与螃蟹同食的危害

柿子与螃蟹同食，两者均为寒性食物，容易损伤脾胃。此外，螃蟹中的蛋白质与柿子中的鞣酸结合，也容易在胃中形成难以消化的团块，导致腹痛、呕吐、腹泻等症状。

3. 柿子皮不宜食用

柿子皮中含有较多的鞣酸，食用后容易形成胃柿石，影响胃的正常功能。因此，食用柿子时应尽量将柿子皮剥去。

4. 柿子的禁忌人群

糖尿病患者、胃溃疡患者、胃炎患者等人群不宜食用柿子。

5. 柿子的食用禁忌

柿子中含有较多的糖分，食用过多容易导致血糖升高。此外，柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质结合，影响这些营养素的吸收。因此，食用柿子时应适量，并与其他食物搭配食用。

总之，柿子是一种营养价值较高的水果，但食用时也需要注意一些禁忌，以确保身体健康。

您好，我是医生的助手，已经收到您的基本病情信息，先由我负责收集您本次就诊的病情相关信息。

李先生，您好。请问还有哪些想要补充的，或者还有想问的都可以发过来。这边儿已经给您催了催主任，您稍等等。

没有。

请问您有什么需要咨询的医学问题？

请问图片中，是黑便吗？

但是有天我喝了巧克力奶茶。

你再发一下。

？

今天大便什么样？

看着像巧克力色。

今天就是这个颜色。

平时都没有。

啥时候喝的奶茶？

昨天晚上7点左右喝的。

拉几次？

一次。

还有别的不舒服没有？

没有。

今天大便什么样？

看着像巧克力色。

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，给患者带来极大的痛苦。虽然目前对于胃溃疡是否会癌变还存在争议，但临床研究表明，部分胃溃疡患者可能发生癌变。为了帮助患者及时发现并采取措施，本文将详细介绍胃溃疡癌变的四个主要信号。

一、疼痛性质和规律改变

疼痛是胃溃疡最常见的症状之一。典型的胃溃疡疼痛通常在上腹部，呈隐痛、烧灼样痛或钝痛。疼痛的规律性也与饮食有关，如十二指肠溃疡多表现为饭前痛，胃溃疡多表现为饭后痛。但如果疼痛失去原有的规律性，变为持续性隐痛或疼痛性质发生明显改变，则应警惕胃溃疡癌变的可能。

二、治疗效果降低

胃溃疡的治疗通常包括药物治疗和生活方式调整。如果患者按常规治疗，但疼痛不缓解或效果不明显，应考虑是否发生了癌变。

三、进行性消瘦和贫血

长期慢性胃溃疡患者可能出现消瘦和贫血的症状。但如果年龄在40-50岁以上的胃溃疡患者短期内出现食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、全身疲乏和进行性消瘦，则可能是胃溃疡癌变的信号。

四、固定的包块

胃溃疡或十二指肠溃疡通常不会形成包块。但如果发生癌变，溃疡可能会变大、变硬，形成包块。包块通常位于左上腹部，质地坚硬，表面呈结节状，不光滑，并且逐渐增大。如果出现这种包块，很可能胃溃疡已经发生癌变。

五、预防胃溃疡癌变的措施

1. 注意饮食：定时进餐，不暴饮暴食，少饮酒，保持饮食清淡。

2. 积极治疗胃溃疡：及时就医，遵循医生的治疗方案。

3. 保持乐观心态：精神压力过大可能会加重胃溃疡病情。

4. 定期复查：定期进行胃镜检查，以便及时发现癌变。

总之，胃溃疡癌变信号主要包括疼痛性质和规律改变、治疗效果降低、进行性消瘦和贫血、固定的包块等。患者应提高警惕，及时就医，做好预防措施，避免病情恶化。

那天，阳光明媚，我踏入了京东互联网医院的大门，带着满心的期待和一丝不安。我的名字被替换成了字母，但那并不妨碍我感受到来自医生的关怀。

医生是一位温柔的女性，她仔细地询问了我的病情，从饮食到生活习惯，每一个细节都不放过。我记得那天我告诉她，我的肚子经常隐隐作痛，拉肚子的情况也时有发生，尤其是喝水后。

医生告诉我，她需要了解更多的信息，比如我的睡眠、焦虑程度、工作压力等，甚至询问了我有没有做过体检。我一一回答了她的问题，心中不禁对这位医生的认真负责感到敬佩。

经过一番详细的询问，医生分析了我的病情，认为可能与精神情绪有关。她建议我先尝试自我调节，如果情况没有改善，可以考虑寻求精神科的帮助。

她还为我开了一些药物，包括米曲菌胰酶片、艾司奥美拉唑、匹维溴铵等，并详细说明了用法和注意事项。我感到非常安心，因为我知道，这些药物都是经过医生精心挑选的，一定可以帮助我恢复健康。

接下来的日子里，我按照医生的建议调整了自己的生活作息，饮食上也更加注意。渐渐地，我的肚子疼痛感减轻了，拉肚子的情况也减少了。这让我更加坚信，医生的诊断和治疗是正确的。

现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活中。我想对那位医生说一声谢谢，是她的专业和耐心让我重获健康。虽然我们从未见过面，但她的关怀和帮助让我感受到了温暖。

在现代快节奏的生活中，男性由于工作压力、应酬等因素，很容易出现胃病问题。为了保护胃部健康，以下九大禁忌需格外注意。

1. **精神紧张**：长期的精神紧张和情绪波动会引发胃肠功能紊乱，导致胃酸过多，胃粘膜受损，最终引发胃溃疡。

2. **过度疲劳**：无论是体力劳动还是脑力劳动，过度疲劳都会导致胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多，粘膜受损。

3. **酗酒无度**：酒精会直接损害胃粘膜，导致肝硬化和慢性胰腺炎，加重胃部损伤。

4. **饥饱不均**：饥饿时，胃酸和蛋白酶浓度较高，容易造成粘膜自我消化；暴饮暴食则容易损害胃的自我保护机制。

5. **饮食不洁**：幽门螺杆菌感染是胃溃疡的重要诱因，不洁饮食容易导致感染。

6. **晚餐过饱**：晚餐过饱容易导致睡眠不实、肥胖，刺激胃粘膜，诱发溃疡。

7. **狼吞虎咽**：狼吞虎咽会增加胃的负担，延长食物在胃内停留时间，导致胃粘膜损伤。

8. **咖啡浓茶**：咖啡和浓茶会刺激胃粘膜，破坏胃粘膜保护功能，诱发溃疡。

9. **滥用药物**：阿司匹林、非甾体抗炎药物和激素类药物等药物容易损伤胃粘膜，应尽量避免或遵医嘱使用。

那天，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我坐在沙发上，心中满是焦虑。两年来，我的生活被口干、口臭、睡觉流臭口水等症状困扰着，肠胃经常胀气，打嗝时还会反胃，喉咙难受。放屁和大便都特别臭，大便前段总是干硬，尿液颜色黄，味道重。尽管我去过医院做了肠胃镜和幽门螺旋杆菌检查，但一切正常。直到有一天，我通过京东互联网医院预约了一位中医消化科的专家。

医生***温和地与我交流，详细了解了我的病情。他告诉我，我的情况属于脾虚气滞湿热的表现，建议我服用中药进行调理。虽然我之前尝试过，但效果不明显。医生鼓励我坚持治疗，并告诉我需要连续服用三个月的中药。

我犹豫了，担心中药的口感和疗效。医生看出了我的顾虑，耐心地解释了逍遥丸不适合我的情况，并告诉我可以选择汤药、代煎或免煎颗粒剂。在医生的建议下，我选择了免煎颗粒剂，因为它更方便服用。虽然价格稍微贵一点，但我认为为了健康，这是值得的。

医生为我开具了处方，并通过互联网医院平台将处方送到了药师那里。我按照指示预约了药品，用药期间如果有不适，可以及时线下就诊。医生还提醒我注意饮食，避免生冷食物，多运动。

经过两个月的治疗，我的症状有了明显改善。口干、口臭、腹胀打嗝等问题都得到了缓解。我开始相信，中医的调理效果是实实在在的。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。

黑便，这种看似普通的症状，背后可能隐藏着消化系统的一些严重问题。有时候，拉黑便可能是消化性溃疡、消化道恶性肿瘤等疾病的表现。

黑便和呕血是上消化道出血常见的两种表现。消化性溃疡是导致黑便的常见原因之一，其中年轻人多见十二指肠溃疡，老年人则多见胃溃疡。肝硬化导致的出血，由于出血量大，单纯表现为黑便的情况较少。消化道恶性肿瘤，尤其是老年人，需要特别注意，而现在消化道肿瘤也有年轻化的趋势。

除了消化性溃疡和消化道恶性肿瘤，急性胃黏膜病变也是导致黑便的原因之一。特别是那些伴随心脑血管病变、服用阿司匹林类药物的患者更容易出现。此外，食源性和药源性的因素也可能导致黑便，如食用鸭血猪肝或服用铁剂、铋剂等药物。

大多数消化性溃疡患者的预后良好。在改变不良的生活和饮食习惯、接受有效治疗后，可以治愈。但消化性溃疡容易复发，少数患者可能会有严重的并发症。

为了预防和治疗消化性溃疡，患者可以适当运动以增强免疫力，进行科学的饮食管理，如停止服用伤害肠胃的药物（如非甾体抗炎药布洛芬）、控制体重、保持良好的作息、戒烟限酒等。此外，患者在日常生活中应注意以下几点：保持良好的饮食习惯，如每天三餐定时定量、不要在两餐之间吃零食、晚餐不宜过饱、慢慢咀嚼食物、饭前洗手等。注意食物的新鲜，控制糖分的摄入，避免食用刺激性食物和促进胃酸分泌的食物。

那天，阳光明媚，我坐在家中，通过互联网医院预约了一位消化内科的医生。医生助手热情地与我沟通，详细询问了我的病情信息，并告诉我主任医生很快就会接诊。我感到非常安心，因为我知道，即便在家中，也能得到专业医生的诊断和治疗。

等待的过程中，医生助手主动询问我是否还有其他想要补充的信息，或是有什么疑问。我提到了上个月在另一家医院开的药物，用于治疗饭后腹胀的症状。助手很快将信息传递给了医生，并告诉我主任医生已经在处理。

很快，医生与我进行了线上会诊。她详细询问了我的症状，耐心地听我描述，并对我之前的治疗方案进行了评价。我感受到了医生的专业和细心，她不仅关注我的病情，还关心我的生活状态。

在了解了所有情况后，医生为我开出了新的处方，并告诉我药物的具体用法和注意事项。我感到非常满意，因为医生不仅为我提供了有效的治疗方案，还让我明白了如何更好地照顾自己。

整个过程，医生助手始终保持着亲切和耐心的态度，让我感到非常温暖。我想，这就是互联网医院带给我们的便利和关爱吧。在这里，我们不再需要出门奔波，就能享受到专业的医疗服务。