两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

儿童面部神经炎是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部肌肉瘫痪，导致面部表情不自然。这种疾病在儿童中较为常见，可能与多种因素有关。

首先，我们来了解一下儿童面部神经炎的病因。据研究表明，颈椎骨错位歪斜是导致面神经炎的主要原因之一。当颈椎错位时，会压迫神经，引发神经痉挛，最终导致面部肌肉瘫痪。此外，过度劳累、皮肤损伤以及病毒感染等也可能诱发面部神经炎。

那么，儿童面部神经炎应该如何治疗呢？首先，在急性期，可以通过药物治疗来缓解症状。常用的药物包括糖皮质激素和营养神经药物。糖皮质激素可以减轻面神经水肿，缩短病程；营养神经药物则有助于促进面神经修复，加速症状恢复。

除了药物治疗，患儿还需要注意日常保养。首先，要注意面部的保暖，避免受凉。佩戴围巾和口罩可以有效保护面部。其次，要保护患侧的眼睛，避免角膜炎和角膜溃疡。此外，患儿还应注意饮食，多吃富含维生素B族的食物，以促进神经修复。

在治疗过程中，家长应密切关注患儿的病情变化，如症状加重或出现新的并发症，应及时就医。目前，我国许多医院设有神经内科和儿科，家长可以根据实际情况选择就诊科室。

总之，儿童面部神经炎是一种可治之症。通过及时诊断、合理治疗和日常保养，大多数患儿可以恢复正常。

指导专家：广东省妇幼保健院康复科 常燕群 主任医师

你是否有过这样的经历，一觉醒来，打哈欠时发现嘴巴歪了，一侧眼睛也闭不上了？这可能是面瘫在作怪。

面瘫，又称贝尔麻痹，是由于面神经受损导致的周围性面瘫。常见症状包括一侧面部表情肌瘫痪，眼睑闭合不严，口角歪斜，鼻唇沟变浅等。那么，面瘫究竟是如何引起的？又该如何治疗呢？

面瘫的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：

• 病毒感染：如带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒等。
• 免疫性疾病：如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
• 神经压迫：如肿瘤、炎症等。
• 血管病变：如动脉硬化、血栓形成等。

中医认为，面瘫的发生与风寒侵袭、气血瘀滞、筋脉失养有关。治疗方面，中医主张辨证施治，根据不同的病因和病情，采用中药、针灸、推拿等方法。

现代医学治疗面瘫的方法主要包括：

• 药物治疗：如抗病毒药物、激素、神经营养药物等。
• 物理治疗：如电疗、热疗、超声波治疗等。
• 康复训练：如面部肌肉锻炼、表情训练等。
• 手术治疗：对于严重病例，如面神经炎后遗症、面肌痉挛等，可能需要进行手术治疗。

为了预防面瘫的发生，我们应注重以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 加强锻炼，增强体质。
• 避免受寒、感冒等。
• 保持心情舒畅。
• 注意口腔卫生。

总之，面瘫是一种常见的神经系统疾病，早期诊断、早期治疗至关重要。一旦出现面瘫症状，应及时就医，以免延误病情。

面瘫，又称为面神经麻痹或面神经炎，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部肌肉瘫痪、口眼歪斜等症状。虽然面瘫并非不治之症，但治疗过程较为复杂，需要根据患者的具体情况进行个体化治疗。

面瘫的病因有多种，包括病毒感染、面部外伤、神经压迫、自身免疫性疾病等。其中，病毒感染是最常见的病因，如带状疱疹病毒、流感病毒等。此外，不良的生活习惯、过度劳累、情绪波动等也可能诱发面瘫。

面瘫的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：主要包括抗病毒药物、激素、神经营养药物等，用于控制病情发展、减轻症状。

2. 物理治疗：包括电疗、超声波治疗、热敷等，有助于促进血液循环、缓解肌肉痉挛。

3. 康复训练：通过针对性的面部肌肉锻炼，帮助患者恢复面部肌肉功能。

4. 手术治疗：对于部分严重病例，如面瘫后遗症、面肌痉挛等，可能需要手术治疗。

面瘫的治疗过程中，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案。同时，注意日常生活中的调养，如避免过度劳累、保持良好的作息规律、适当运动等，有助于疾病的恢复。

面瘫并非不治之症，但治疗过程需要耐心和坚持。选择正规医院和专业的医生进行治疗，才能提高治疗效果，早日恢复健康。

那天，我，一个普通的石家庄市民，突然从一觉醒来，发现自己脸部有些肿胀，喝水时甚至会有水从嘴角流出来，说话也感觉有些漏风。这突如其来的不适让我十分担心，于是，我决定尝试线上问诊，寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的神经内科医生。他首先耐心地询问了我的症状，然后根据我的描述，初步判断我可能是患了面神经炎。为了进一步确认诊断，医生询问了我是否曾受风或着凉，我回想起来，确实是那天晚上睡觉时吹了风。

医生为我开具了维生素B1、甲钴胺和利巴韦林等药物，并告诉我这是一种常见的疾病，虽然不严重，但需要重视治疗，以免留下后遗症。在医生的指导下，我开始进行治疗。

然而，治疗初期，我并没有感觉到明显的改善。于是，我又通过线上咨询，向医生表达了担忧。医生告诉我，如果治疗效果不佳，可以考虑加用激素类药物。于是，我又开始了新的治疗。

在医生的专业指导下，我逐渐感受到了症状的缓解。医生不仅医术高明，而且非常关心我的病情，经常询问我的恢复情况，并给予我鼓励。这让我深感温暖，也让我对医生充满了信任。

如今，我的病情已经得到了明显改善，脸部肿胀和漏风的现象已经消失，说话也恢复了正常。这一切都要归功于京东互联网医院那位专业、负责任的神经内科医生。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的重要作用，也感受到了医生们的专业素养和人文关怀。

面部周围性神经炎，又称周围性面瘫，是一种常见的神经系统疾病。其主要症状表现为面部肌肉瘫痪、口角歪斜、额纹减少、不能闭眼等。针对这种疾病，治疗方法主要包括药物治疗、物理疗法和日常保养。

1. 药物治疗：对于面部周围性神经炎的治疗，急性期主要采用激素治疗。医生会根据患者的具体情况，给予糖皮质激素如强的松或地塞米松等药物，以减轻炎症反应，促进病情恢复。此外，针对病毒感染引起的面部神经炎，医生还会根据患者的症状给予抗病毒药物，如B族维生素、甲钴酰胺、谷维素和钾钴安片等，以增强患者的免疫力。

2. 物理疗法：在病情稳定后，可以适当进行物理疗法，如针灸、理疗、红外线热疗和局部膏药外敷等。这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，有助于病情的恢复。此外，康复训练也是治疗面部周围性神经炎的重要手段，可以帮助患者恢复面部肌肉的功能。

3. 日常保养：日常生活中，患者应注意饮食以清淡营养为主，多食用新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强身体的免疫力。同时，应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、花椒等，以免刺激胃粘膜，影响病情的恢复。

面部周围性神经炎的治疗需要患者的积极配合。在治疗过程中，患者应遵循医生的指导，按时服药、进行物理疗法和康复训练。同时，患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯，以促进病情的恢复。

对于面部周围性神经炎的患者来说，及时的治疗和良好的护理至关重要。通过合理的治疗和日常保养，大多数患者可以恢复面部肌肉的功能，恢复正常的生活。

服务已开始，我通过互联网医院预约了一位神经内科的医生。医生在查看完我的病例后，告诉我需要做一些检查来排查问题。他建议我进行面部肌电图和磁共振检查。

在与医生的交流中，我感到非常舒适和安心。医生不仅详细询问了我的症状，还耐心地解释了检查的目的和可能的结果。他说我可能是因为没有休息好，精神压力大了些，所以建议我放松心情。

我告诉医生我最近确实没有好好休息，他建议我如果去医院，就挂神经内科。他说主要是做肌电图，如果没有什么特殊，就不用担心。

我还询问了检查的费用问题，医生告诉我检查后可以把资料发给他再帮忙看看。我对医生的专业和细心感到非常满意。

医生还提醒我，如果需要药物治疗，可以先抽血看一下肝肾功能。他建议我口服小剂量卡马西平，并告诉我肝肾功能正常。

整个问诊过程非常顺利，我对医生的专业素养和医德深感敬佩。医生不仅给了我专业的建议，还给了我很多生活上的指导。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到很好的控制。

问诊结束后，医生告诉我，后续如果我有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。我非常感谢医生的服务，认为他的回复仅为建议；如对我满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是今年初的一个阴冷的午后，我坐在电脑前，心情忐忑。因为最近我发现自己出现了面部痉挛的症状，这让我的生活受到了很大的影响。我决定通过线上问诊的方式，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，首先，我详细填写了病情描述，包括症状、持续时间以及是否有其他相关疾病。随后，我上传了自己的检查报告，希望医生能够尽快给出诊断。

很快，我收到了医生的回复。医生非常专业，他详细查阅了我的检查报告，并询问了我一些问题。我如实回答了他的问题，包括面肌痉挛的持续时间、是否存在头晕症状等。

医生告诉我，我的情况可以考虑手术治疗。但考虑到我的身体状况，他建议我尝试保守治疗。他解释说，手术有一定的风险，而且术后可能会有并发症。保守治疗包括服用卡马西平等药物，但需要长期监测肝功和血药浓度。

在与医生的沟通中，我感受到了他的耐心和专业。他不仅给出了治疗方案，还提醒我在气温下降的季节，要注意保暖，避免熬夜，戒烟酒。我非常感激他的关心和建议。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细致，让我感到非常安心。我相信，在医生的指导下，我的病情一定能够得到有效控制。

我得了面瘫，已经10天了，吃了强的松也没好转，医生说可能是面神经炎，需要怎么治疗？这是我在京东互联网医院上向一位神经科医生提出的问题。面瘫对我来说是一种巨大的打击，我的脸部肌肉失去了控制，连最基本的表情都无法做出。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是在公共场合。经过医生的诊断，我被告知可能是面神经炎引起的面瘫。医生详细询问了我的症状，包括耳鸣、耳朵内有疱疹、吃东西味觉如何等，并查看了我的面部情况。医生告诉我，耳后筋疼是因为病损在膝状神经节这个位置。针对我的情况，医生建议我停止使用强的松，继续服用甲钴胺片和维生素B1片，并可以尝试银杏叶片和胞二磷胆碱胶囊等药物。同时，医生还推荐我进行针灸治疗和自我功能锻炼，例如皱眉、鼓腮、做鬼脸等，以促进面部肌肉的恢复。医生特别提醒我要注意防止暴露性角膜炎。整个诊疗过程非常专业和细心，让我感到安心和放心。

我从未想过，一个普通的早晨会因为一场突如其来的疾病而变得如此不同寻常。昨天，我在刷牙时突然发现自己吐口水时嘴巴歪斜，左眼也开始不舒服，连皱眉都做不到。这种感觉就像被一只无形的手扭曲了脸部，令我感到极度的不适和恐慌。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了神经内科的在线问诊服务。医生很快就接入了我的请求，并开始了详细的询问和检查。通过视频通话，医生让我拍摄了一张照片，并进行了一系列的测试，包括闭眼、手脚力气和听力等方面的检查。

在确认我没有听力和视力问题后，医生告诉我可能是面神经炎引起的，并建议我去医院使用激素治疗。同时，医生也给出了口服药物的建议，包括丽珠威、弥可保和维乐生等。医生还特别提醒我要注意眼睛的保护，避免异物或飞虫进入眼睛，以免引发感染。

我按照医生的建议去医院接受了治疗，并在家中继续服用口服药物。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，脸部也恢复了正常的状态。整个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时、专业的医疗帮助，让我在最短的时间内得到了正确的诊断和治疗方案。

睡眠中的流口水现象，让很多人感到困扰。有些人认为这是睡得香甜的体现，然而事实并非如此。睡眠流口水可能隐藏着多种疾病信号，本文将为您揭秘这些背后的原因。

睡姿不当：常见诱因

睡姿不当是导致睡眠流口水最常见的原因之一。例如，趴在桌子上打盹、侧卧时枕头过高或过低等，都可能导致脸部肌肉紧张，嘴巴张开，从而引起口水外流。

精神因素：神经调节失衡

长期的精神压力、过度疲劳、用脑过度等都可能导致神经调节失衡，进而影响唾液分泌。在这种情况下，即使入睡，大脑也可能发出错误信号，导致唾液分泌过多，引起流口水。

口腔疾病：口腔健康问题

口腔疾病如口腔溃疡、龋齿、牙周病等，也可能导致唾液分泌增多。口腔炎症刺激唾液腺，使得唾液分泌增加，进而流出口水。

牙齿畸形：影响口腔闭合

牙齿畸形，如地包天、牙齿排列不齐等，可能导致嘴唇无法完全闭合，从而引起睡眠流口水。此时，牙齿矫正治疗是解决问题的关键。

面神经炎与中风：警惕潜在风险

如果平时没有流口水的情况，突然出现睡眠流口水，要警惕面神经炎或中风的可能性。面神经炎会导致面部肌肉麻痹，出现口角歪斜、眼睛闭合不严等症状；中风则可能导致神经系统功能障碍，引起睡眠流口水。

针对睡眠流口水的问题，建议您保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持口腔卫生，定期进行口腔检查。如果症状持续存在或伴有其他不适，请及时就医。