据我国部分城市的调查结果，青光眼在人群中的发病率为0.22％～2.60％。青光眼有可能造成失明，因此要避免透因，做好预防工作。

 

 

一旦出现鼻根部发酸、眼胀或者出现视物模糊，花眼进展较快，看灯光出现红绿彩环以及头痛等症状，要及时去医院做详细检查，到早发现，早治疗。

 

1、青光眼检查时间

 

何时进行青光眼的全面检查，眼科学家建议：

 

青光眼检查应作为儿童、少年及成人的眼科检查的常规项目。

 

35岁和40岁时进行全面检查。

 

40岁后每隔2-3年检查一次。

 

60岁后每隔1-2年检查一次。

 

如果有前述的任何青光眼危险因素存在，35岁后每1-2年检查一次。

 

2、青光眼常规查项目

 

眼压：使用眼压计测量眼压，正常眼压的范田是12～22毫米汞柱。触感上，眼压升高时，用手指触按眼球感觉发硬。

眼底：使用眼底镜检查眼睛内部的视神经的形态和颜色。

 

3、小偏方—口服蜂蜜和甘油调治法

 

蜂蜜和甘油对治疗青光眼有明显的效果，因为两者属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，加快眼内水分的吸收，降低眼压，起到缓解症状和治疗作用。急性青光眼患者可1次口服蜂蜜或甘油100毫升；慢性病患者可每日3次口服，每次50毫升。

 

  

4、营养饮食攻略

 

① 减少以下食物的摄入

 

◆ 减少液体的摄入

 

因病人摄入过量水分，会使血液稀释，渗透压降低，导致房水增加，引起眼压明显升高。但应保证人体的正常需要量，适当减少水、汤、饮料等的摄入。

 

◆ 禁止辛辣刺激的食物

 

这类食物可使血液循环加快，促使睫状体分泌更多的房水，使眼压升高，如咖啡、浓茶、酒，葱、韭菜、蒜、辣椒等。

 

② 增加以下食物的摄入

 

◆ 清热利水的食物

 

青光眼的主要特征是房水循环不畅，造成眼内压过高，应常吃清热利水型食物，可降低眼内压。绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、金针菜等，都具有吸收水分、协助水分排出的功效。

 

「丝瓜汤」

 

【用料】丝瓜2个，盐少量，花生油、小葱各适量。

 

【制作】将丝瓜去皮切成片，待锅内花生油烧至八分热时，放少量盐入，再加少量水，入锅中煮沸，然后把丝瓜放进煮热，将汤盛碗中，撒上点小葱粒即可食用

 

【功效】清热利水。

 

◆ 平缓情绪的食物

 

研究发现，青光眼的发病与精神因素有关，重大的精神刺激、激动、失眠和过度疲劳等易引起神经的过度紧张；神经系统的调节功能失调，交感神经兴奋，心跳加快，血液循环加速，睫状体分泌更多的房水，眼内压升高。

 

麦芽具有养心安神的作用，可使人体气血津液通畅。另外，青光眼晚期，视神经受到损害，会引起严重的视力障碍，麦芽含有维生素E、维生素B1、维生素B12，可以保护视神经。

 

5、生活营养5个攻略

 

① 保持清洁并远离刺激

 

女士对眼部化妆品应格外小心，可用非过敏性类型和经常更换种类。甚至一些青光眼患者因用药感到眼睛瘙痒或者视物模糊时，也应避免揉擦眼睛。如果您已做了眼部手术，最好在游泳时戴上保护眼睛。

 

② 经常运动

 

青光眼患者最好不要做太剧烈的运动，但要适当做慢跑、爬山、瑜伽等运动。同时应避免体重过重。

 

③ 减小心理压力

 

工作时间过长，眼睛疲劳，心理压力过大，都会引起眼部不适。娱乐和放松对于青光眼的治疗和预防都有好处。

 

④ 避开“暗”环境

 

在黑暗的环境中瞳孔散大，会影响房水的循环，所以青光眼患者不应在光线过暗的室内居住，不要长时间看电视及电影、夜间散步或在室外照明不足的地方纳凉，尽量减少戴深色遮光眼镜外出活动等。

 

⑤ 减少在电脑前的时间

 

研究发现，那些长时间使用电脑、每天在显示屏前工作8个小时以上的人，患青光眼的概率是少量或适度使用电脑的人的两倍。

 

6、护理攻略

 

① 青光眼对眼部造成的任何组织损伤都是不可逆转的，所以当眼压升高到引起视功能损害时，就应该开始降眼压治疗了。

 

② 青光眼一般多为双眼发病，因此一只眼被诊断为青光眼时，应高度警惕，尽早检査另一只眼。

 

③ 青光眼与遗传因素有关，发现自己患有青光眼时，要提醒每一位家庭成员都应去做检查，而且要做定期检査。

 

④ 在药物治疗青光眼时应遵照医生的嘱咐，有规律地用药。

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乙肝核心抗体IgM阴性表示在检测时没有发现乙肝核心抗原的对应抗体。这通常意味着没有感染乙肝病毒，但具体情况需要结合其他检查结果进行判断，也可能是感染后已经病愈或接种过乙肝疫苗。如果乙肝五项检查结果中第一项乙肝表面抗原阴性、第三项乙肝E抗原阴性，以及第五项乙肝核心抗体IgM阴性，而第二项乙肝表面抗体、第四项乙肝E抗体阳性，这提示曾经感染过乙肝病毒，但现在已经病愈，或接种过乙肝疫苗。如果乙肝五项检查结果除了乙肝核心抗体IgM阴性以外，乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝E抗原、乙肝E抗体均为阴性，这种情况属于正常现象，说明没有感染过乙肝病毒，但也没有乙肝保护性抗体。建议接种乙肝疫苗以预防乙肝病毒感染。以上为乙肝核心抗体igm阴性的具体分析，如有疑惑或有任何不适症状，建议及时就医并接受治疗。

你的眼睛最近还好吗？

 

上班对着电脑，休息时间对着手机，眼睛从来没有休息时间，风景和远方是看不见了......

 

每天如此，我们的身体健康自然会受到各方面的威胁，尤其是眼睛，损伤非常大！

 

逐条来看一下：

 

眼睛中有很多红血丝？

 

黑眼圈明显，眼袋突出？

 

视物模糊，近期视力明显下降？

 

眼睛总感觉干涩、酸胀，或是眼眶周围感觉疼痛？

 

看近物时有重影，聚焦困难，阅读时容易串行，字体发生跳动？

 

看远处时模糊、有重影，甚至会感觉头疼？

 

随着用眼时间增加，眼部不适感加重，晚上时尤为明显？

 

长时间看近物后眺望远方，视野不清楚；或是长时间看远处后再看近物，难以聚焦？

 

以上8个问题，如果你有3个以上回答为“是”，那说明你的眼周组织已经受损；超过5个以上回答为“是”，说明眼睛透支情况严重，患眼病风险较高，应尽快就医检查。

 

 

日常除了保证眼睛充分休息以外，适当补充一些眼睛必须的营养物质，可在一定程度上帮助预防白内障、干眼症、黄斑病变等眼疾的发生。

 

那么我们的眼睛比较“偏爱”哪些食物呢？

 

 

蓝莓 

 

据研究，在40种具有抗氧化效力的蔬果中，蓝莓的花青素含量排名第一。

 

花青素可以促进视网膜中视紫红质的合成，增强视觉的敏锐程度；它还能有效防止晶状体的蛋白质被氧化，减少自由基对眼部的伤害，有助于预防白内障。

 

新鲜蓝莓每天吃10颗左右，约60克就足够了，它带有一定的酸性，吃得过多可能引起反酸等不适。

 

猪肝 

 

猪肝等肝脏中的维生素A特别丰富，这种物质有助于维持角膜滋润，保护角膜的正常结构及功能。维生素A进入人体后还能转变为视紫红质，增强在暗环境中的视物能力，预防夜盲症的发生。

 

其次，猪肝中还含有丰富的谷胱甘肽，它也是一种强抗氧化物，能防止眼部细胞老化、衰竭，减缓晶状体的浑浊速度。

 

建议一周吃一次、一次不超过二两就可以了。

 

菠菜 

 

叶黄素可以说是主导视力的核心营养元素了，它能过滤掉有害的紫外线和蓝光，延缓眼睛功能退化，保护晶状体和视网膜，对视网膜黄斑变性能起到较好的预防作用。

 

建议菠菜吃之前一定要焯水，以去除草酸。不过焯水时间不宜过长，应大火快焯，否则其中的维生素C等营养物质可能大量流失，营养价值有所降低。

 

 

鸡蛋 

 

鸡蛋中的维生素A含量也很高，一天2个鸡蛋就能满足人体每日对维生素A需求的一半。

 

另外，鸡蛋中的叶黄素、玉米黄质含量和菠菜、胡萝卜、玉米等相比虽然不算多，但生物利用度高，同样是人体摄取叶黄素、玉米黄质的极佳来源之一。

 

建议：除了特殊人群之外，普通人吃鸡蛋时一定要记得吃蛋黄，因为维生素A、叶黄素、B族维生素等有效成分都在蛋黄中。

 

甜椒 

 

维生素C也是眼睛晶状体的重要营养成分之一，它被发现能保护晶状体的蛋白质和其他成分，营养视网膜，保护眼球微血管，减少自由基对眼部细胞的氧化损害。

 

而在众多蔬果中，甜椒应该算是维生素C的“王者”了，含量约是橙子的2倍之多。

 

建议：甜椒通常有红、黄两种。一般来说红色是完全成熟品种，其中的维生素C、β-胡萝卜素等物质含量要比黄椒多一些；但黄椒中的紫黄素和吡嗪成分要高于红椒。

 

总体来说两者差异不大，大家按喜好购买即可。

 

虽然说上述的食物对保护眼睛健康、预防眼疾能起到一定的好处，但大家要注意，饮食均衡、摄取有度才对身体最好，千万不要无节制地大量摄取，更不能把这些食物当做药来吃哦！

感到眼睛疲劳时，很多人会顺手拿起一瓶眼药水，滴上几滴。

 

 

作为生活中最常见的药品之一，眼药水几乎人手必备。对准眼球就滴，一瓶眼药水用个一年半载，全家共用一瓶……这些错误你还在犯吗？

 

《生命时报》采访专家，解读眼药水的作用，并教你如何正确使用眼药水。

 

受访专家

中山大学附属第六医院眼科主治医师  杨筱曦

湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师   张健

中国药学会合理用药科普传播专家团

 

含这3个字眼的眼药水，滥用得青光眼

 

“激素类滴眼液容易导致青光眼”，这一民间说法已得到不少临床医生的证实。

 

 

激素类滴眼液像是一把双刃剑，使用得当，治疗效果甚佳；滥用误用，就会造成伤害。

 

激素类滴眼液是抗炎利器

 

眼科临床中，常用的含有糖皮质激素的滴眼液，药名中多含有“松”“龙”“泼”等字眼。

 

主要有甲羟松滴眼液、可的松滴眼液、泼尼松龙滴眼液、氟米龙滴眼液、氯替泼诺混悬滴眼液、利美索龙滴眼液、庆大霉素氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液（眼膏、凝胶）、氯替泼诺妥布霉素滴眼液等。

 

它们都具有抗炎、抗过敏和抑制免疫等药理作用，可减轻和防止组织发生炎症反应，同时防止或抑制中间媒介的免疫反应，减轻原发性免疫反应的扩展。

 

激素类滴眼液的副作用不容小视

 

长期而频繁地使用激素类滴眼液，可能会产生以下副作用：

 

• 导致眼内压增高或激素性青光眼，引起视野缺损和视力损害；
• 可致晶状体后囊下混浊的激素性白内障和继发性真菌感染等；
• 极大地影响视功能，甚至导致失明。

 

因此，如果眼睛产生了任何不适，千万不要盲目使用激素类滴眼液，一定要到正规医院经确诊之后，遵照医嘱，方可用药。

 

眼药水别直接滴眼球上

 

很多人习惯将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上，这样的操作是不对的。

 

眼药水的药液刺激角膜后，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。同时，药物直接接触角膜，也会给角膜带来更多的药物性损伤。

 

1 变色或混浊，再用把眼伤

在使用之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在有效期内。再看看有没有变色、异味、混浊等情况，如果出现性状异常则不宜再用。

 

2 用前洗净手，轻摇使混匀

滴药前应洗净双手，避免使用过程中的细菌感染。

 

可采取仰卧位或坐位，头略后仰，左手轻轻拉下眼睑成袋状，右手滴1滴眼液于袋内后，轻轻提起下眼睑覆盖眼球，使药液充满整个结膜囊内。

 

 

滴眼后最少闭眼1～2分钟。有些滴眼液是混悬液（如可的松滴眼液），滴药前应充分摇匀后再用，以免影响疗效。

 

如果有几种滴眼液都要使用，前后两种之间必须有间歇（15分钟左右），不可同时滴入，否则可能影响药效，甚至发生不良反应。

 

3 滴后压泪囊，避免进鼻腔

滴眼药水后要用食指压住内眼角2~3分钟。因为泪囊位于内眼角，若不及时按压，眼药水会很快从此流入泪管，随后进入鼻腔。

 

这样一是药水在眼球表面停留的时间短，药效作用不充分；二是泪囊和鼻腔内的血管丰富，药水能被吸收到血液里，可能会增加不良反应的风险。

 

4 莫要共同用，避免传家人

家庭成员之间不要互相使用眼药水，避免交叉感染。

 

5 用完拧紧盖，夏天放冷藏

用完后将盖拧紧，降低污染风险。夏天气温高时，根据贮藏要求，可以将部分眼药水放入冰箱冷藏。

 

需要在冰箱冷藏的眼药水，放进去前应确保瓶盖拧紧，最好用塑料袋扎紧后再放进去。

 

此外，开封后眼药水与外界空气接触，使用时还可能与眼睑、眼睫毛接触，这都可能污染眼药水。

 

因此，眼药水开封后建议在一个月内用完，超过这个时间就不要再用了。

 

眼睛累，不能光滴眼药水

 

许多人整天玩电脑、看手机、熬夜加班，用眼过度，就会出现眼睛累，医学上称为视疲劳。

 

 

视疲劳患者的不同症状

 

• 轻者出现双眼刺痛感、肿胀感、视力减弱等典型症状，常伴有眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等；
• 重者伴有头痛、恶心、眩晕。

 

视疲劳的情况十分多见，很多主打缓解视疲劳的眼药水应运而生。不过，只点眼药水却是错误的行为。

 

消除诱因，注意用眼卫生

 

缓解眼睛疲劳，最根本的办法就是消除各种诱因，注意用眼卫生，工作和阅读环境要在明亮柔和的光线下；看电视、上网要节制，合理安排作息时间。

 

日常生活中还要注意饮食和营养的平衡，多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，有助于改善眼部的疲劳状态。

 

需要提醒大家的是，如果长期得不到缓解或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。

叶黄素，这个我们在日常生活中可能并不太熟悉的名词，其实就是我们常说的 “眼睛营养素”。那么，叶黄素真的对眼睛有好处吗？答案是肯定的。

叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于人体眼睛的黄斑区，是视网膜中的一种重要成分。它能够吸收紫外线和蓝光，保护视网膜免受光线损伤，同时也能够抑制自由基对眼睛的损伤，对维护眼睛健康有着重要作用。

那么，叶黄素是如何保护我们的眼睛的呢？

首先，叶黄素能够吸收部分蓝光，减少蓝光对视网膜的刺激和损伤。现代生活中，我们的眼睛每天都要接受电脑、手机、电视等电子产品发出的蓝光照射，长时间的使用会增加眼睛的疲劳感和干涩感，严重时甚至可能导致视力下降。叶黄素的存在，就像给眼睛戴上了一副 “太阳镜”，可以吸收并过滤掉部分有害光线，保护视网膜的健康。

其次，叶黄素是一种强力的抗氧化剂，能够清除眼睛中的自由基，防止自由基对眼睛的损伤。自由基是一种能够破坏细胞结构的有害物质，如果自由基的数量过多，就会导致眼睛的老化，甚至可能引发眼病。叶黄素能够清除这些自由基，保护眼睛的健康。

然而，叶黄素并不能由人体自身合成，需要通过食物摄取。富含叶黄素的食物有菠菜、羽衣甘蓝、玉米、鸡蛋等。如果日常饮食中叶黄素的摄取量不足，就需要通过服用叶黄素补充剂来补充了。

总结来说，叶黄素对眼睛的保护作用是多方面的，不仅能够吸收有害光线，还能够抵抗自由基的损伤，是维护眼睛健康的重要营养素。因此，我们在日常生活中，应该注意保证足够的叶黄素摄取，保护好我们的 “窗户”——眼睛。

血糖检测是一种常见的医疗检查，用于测量血液中的葡萄糖含量。这项检查对于糖尿病患者来说尤其重要，因为他们需要定期监控血糖水平以管理他们的病情。那么进行一次血糖检测需要多少血液样本呢？

在大多数情况下，进行血糖检测只需要一滴血。这是因为现代的血糖检测设备已经非常精确，只需要极少量的血液就能准确测量出血糖水平。这样的设备通常会配备一次性的刺痛装置，用于在手指上轻轻刺出一小滴血。这滴血会被放在一片特殊的试纸上，然后插入血糖仪进行分析。

这种血糖检测方法被称为毛细血管血糖测定，是目前最常见的血糖测定方法之一。它的主要优点是方便、快速，而且几乎不会感到疼痛。然而这种方法的一个缺点是，它只能提供一次性的血糖读数，而不能提供连续的血糖监测。

如果需要连续监测血糖，例如在需要密切监控血糖的糖尿病患者或者在进行某些医疗程序的患者身上，可能需要使用连续血糖监测系统（CGM）。这种系统通常包括一个小型的传感器，可以被植入皮肤下方，连续监测血糖水平。这种系统可以提供实时的血糖读数，并且可以设置警报，当血糖水平过高或过低时发出警告。

总的来说，进行一次血糖检测只需要一滴血，而连续监测血糖则需要使用专门的设备。无论使用哪种方法，定期检查血糖都是管理糖尿病和预防糖尿病并发症的重要部分。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

蛋白尿其实对于肾脏不好的人群来说不是很陌生的疾病，但是为什么会出现蛋白尿，是身体缺少什么造成的呢？如果得了这种疾病我们应该做呢？

 

什么是蛋白尿？

蛋白尿就是我们的尿液中出现了大量的蛋白，称之为蛋白尿。它通常是肾脏出现问题的患者比较容易得的一种疾病，通常患者的尿液中会出现大量的泡沫且不容易散去。

什么原因引起的？

1. 肾脏有问题

 

肾脏出现问题就会导致肾脏的过滤作用变差，因为肾脏是产生尿液的器官，因为过滤作用出现受损就会导致蛋白质比较容易漏出来，进而在尿液中就会出现大量的蛋白质，就会出现蛋白尿。

 

2. 身体过度劳累

 

蛋白尿的出现除了与肾脏出现问题有关也与身体的过度劳累有关系。在人体经过大量的劳动之后，就会流出很多的汗液，而且人的精神也是处于紧张的状态，若是在劳累之后还要食用大量含有蛋白质的食物也是会出现蛋白尿的。

 

3. 体位出现改变

 

蛋白尿和体位的改变也有一定关系，在站立和行走的时候，尿液中的蛋白质就会变多，但是躺下来之后，尿液中的蛋白质就会减少，还有的患者甚至还会出现没有蛋白质的情况。

症状

1. 尿液中有泡沫

 

如果是蛋白尿的出现，最明显的就是尿液中会出现大量的泡沫而且不容易散开。还有部分患者若是排尿比较急的时候也会出现泡沫，但是这种泡沫消失得比较快。如果出现排出的尿液中出现大量的泡沫且不易散去，就建议去医院查一下是不是尿中的蛋白质增多了。

 

2. 会出现水肿、困乏等现象

 

如果是因为肾脏出现问题而导致的蛋白尿，部分的患者可能会出现身体乏力，水肿等现象，有部分患者还会出现血压升高等症状，而且我们的身体的抵抗力也会因此变得很差，我一定要及时检查确定是不是肾病引起的蛋白尿，积极配合治疗采取合适的治疗方案进行治疗。

 

出现了蛋白尿我们一定及时的去医院做检查，积极配合医生进行合理的治疗。但是在治疗的同时我们也要注意饮食习惯，应该控制蛋白质的摄入量，我们可以选择一些优质的蛋白，既可以保持蛋白质的补充也可以保持身体的健康。

 

 

我们在平时的时候就可以多保护自己的肾脏，不要过度的劳累，尽量避免蛋白尿的出现。

说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

你是否曾注意到牙齿上出现了一个小黑洞？这其实是牙齿患上了龋病的信号。龋病是牙齿最常见的疾病之一，它根据位置和发病情况的不同，可以分为牙釉质龋、牙本质龋、静止性龋、继发性龋和猛发性龋等。

龋病的早期预防至关重要。不良的口腔卫生习惯、食物残渣长时间停留在牙齿上、高糖食物和碳酸饮料的摄入都可能导致龋齿的发生。在龋病初期，去除牙齿表面的黑色腐质并充填龋洞非常容易。但如果不及时处理，龋洞会逐渐变大，引发牙髓炎、根尖周炎，甚至可能导致面部感染和牙槽骨、颌骨炎症。此时，治疗就变得复杂且费用较高。

为了预防龋病，首都医科大学附属北京中中医院口腔科主任医师罗冬青教授提醒我们，每年至少进行一次口腔检查非常重要。成年人每年至少检查一次，牙周病患者每6个月检查一次。此外，早晚刷牙、使用正确的刷牙方法、定期使用牙线清除牙菌斑、远离烟酒等也是维护口腔健康的重要措施。

牙齿的缺失或缺损也会对健康造成影响。首都医科大学附属北京中中医院副主任医师解昱指出，牙齿缺失会导致咀嚼功能下降、消化问题、美观问题以及社交问题。因此，一旦出现牙齿缺失或缺损，应及时修复。

为了维护口腔健康，首都医科大学附属北京中中医院口腔科主任医师罗冬青教授还介绍了以下方法：早晚刷牙、饭后漱口、使用含氟牙膏、少吃或不吃零食、碳酸饮料、避免含着食物睡觉、定期进行口腔检查等。

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要表现为干燥症状。出现以下症状时，应考虑干燥综合征的可能性：

1. 口干：干燥综合征可引起口干症状，患者需要经常喝水，吞咽固体食物困难。长期口腔干燥可能导致龋齿、牙齿发黑脱落，甚至留下残余牙根。患者可能出现腮腺肿痛、舌痛、干燥等症状，并易发生牙周炎。

2. 干眼症：干燥综合征可导致泪腺分泌紊乱，眼睛干燥、异物感，减少眼泪。后期可能导致眼部疾病，如病毒性角膜炎、葡萄膜炎和眼睑炎。严重情况下，可能导致角膜溃疡、穿孔甚至失明。

3. 其他症状：干燥综合征可导致皮肤干燥、皮疹、疲劳、低热、关节疼痛、肌肉和骨骼疼痛。血液系统受影响可能导致血小板减少或白细胞减少，严重情况下有出血倾向。患者可能出现自身免疫性溶血和肾损害，表现为夜尿增多和周期性低钾性麻痹。严重情况下，可能导致肾软骨病和肾结石。

干燥综合征患者应保持良好的室内温度和湿度，使用加湿器保持空气湿度。养成良好的生活习惯，经常更换内裤、床单和床上用品，保证皮肤清洁。合理安排作息时间，保证充足睡眠。保持口腔清洁，用软牙刷刷牙，并经常漱口，减少龋齿和继发口腔感染的可能性。注意保护眼睛，外出时戴上防护眼镜以防止眼睛感染。避免长时间直视太阳或阅读。避免过度划伤皮肤，经常剪指甲，避免划伤皮肤。

在诊断干燥综合征时，医生会根据患者的症状、体征和实验室检查结果进行综合判断。治疗干燥综合征主要针对症状进行治疗，包括药物治疗、生活方式调整等。患者应积极配合医生的治疗，并定期复查。

干燥综合征是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以减轻症状，提高生活质量。

如果您或身边的人出现上述症状，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

乳牙龋的危害包括龋病快速进展、牙齿结构受损、咀嚼功能下降、颞下颌关节紊乱以及口腔卫生控制困难。龋病进展加快是由于细菌产酸导致有机物分解加速，可能引起牙髓炎等并发症。牙齿结构受损会导致牙齿敏感、易碎，进而加剧龋病。咀嚼功能下降会影响食物消化吸收，颞下颌关节紊乱可能引起关节疼痛、张口困难等症状。龋病还可能加重口腔感染风险。预防乳牙龋病需从早期开始，定期口腔检查和清洁，并注意饮食习惯。

蛀牙，这个看似不起眼的口腔问题，却对孩子的健康造成严重影响。据统计，我国儿童蛀牙患病率高达80%，令人担忧。那么，儿童蛀牙是如何形成的？又该如何预防和治疗呢？本文将从病因、危害、预防和治疗等方面，为大家详细解析儿童蛀牙。

一、儿童蛀牙的成因

1. 口腔卫生习惯差：许多孩子刷牙不认真，或者没有养成良好的刷牙习惯，导致口腔内食物残渣和细菌滋生，引发蛀牙。

2. 饮食习惯不当：过多摄入含糖食品，如糖果、巧克力、饮料等，容易导致口腔酸性物质增多，破坏牙齿结构。

3. 口腔环境因素：口腔环境不佳，如牙齿排列不齐、牙齿拥挤等，容易导致食物残渣滞留，增加蛀牙风险。

二、儿童蛀牙的危害

1. 影响咀嚼功能：蛀牙会导致牙齿疼痛、松动，影响孩子的咀嚼功能，影响营养摄入。

2. 影响美观：蛀牙会导致牙齿变黑、变形，影响孩子的外观形象，对孩子的心理健康造成负面影响。

3. 影响生长发育：蛀牙会导致孩子营养不良，影响生长发育。

三、儿童蛀牙的预防

1. 培养良好的口腔卫生习惯：让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，并定期使用牙线清理牙缝。

2. 控制含糖食品摄入：限制孩子摄入含糖食品，鼓励孩子多吃水果、蔬菜等健康食品。

3. 定期口腔检查：定期带孩子进行口腔检查，及时发现并治疗蛀牙。

四、儿童蛀牙的治疗

1. 牙齿填充：对于蛀牙较轻的孩子，可以通过牙齿填充来修复蛀牙。

2. 牙齿冠修复：对于蛀牙较严重的孩子，可能需要通过牙齿冠修复来恢复牙齿功能。

3. 牙齿拔除：对于蛀牙严重、无法修复的孩子，可能需要拔除患牙。

总之，儿童蛀牙是一个不容忽视的问题。家长们要重视孩子的口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯，预防蛀牙的发生。

生活中，许多看似微不足道的习惯和细节，却可能在不经意间导致体重飙升。本文将为您揭示可能导致体重增加的十大杀手，帮助您更好地了解自身健康状况，并采取有效措施预防肥胖。

1. 压力与饮食

压力是导致体重增加的重要诱因之一。当人体处于压力状态时，会分泌一种叫做皮质醇的激素，这种激素会促进食欲，并增加体内脂肪的积累。因此，学会缓解压力，如进行深呼吸、冥想等放松技巧，对于控制体重至关重要。

2. 不健康的饮食习惯

高糖、高脂肪、高盐的饮食是导致体重增加的常见原因。建议选择低热量、低脂肪、富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，并限制油炸食品、甜食等高热量食物的摄入。

3. 缺乏运动

运动是控制体重的重要手段。缺乏运动会导致体内脂肪积累，并降低新陈代谢率。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

4. 睡眠不足

睡眠不足会影响体内激素水平，导致食欲增加，并降低新陈代谢率。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间。

5. 不规律的作息

不规律的作息会影响体内激素水平，导致食欲增加，并降低新陈代谢率。建议保持规律的作息时间，避免熬夜。

6. 精装食品

精装食品往往含有大量的添加剂和防腐剂，这些成分会影响身体健康，并导致体重增加。建议选择新鲜、天然的食材，避免购买过多的精装食品。

7. 碳酸饮料

碳酸饮料含有大量的糖分和添加剂，容易导致体重增加。建议多喝水，少喝碳酸饮料。

8. 激素水平紊乱

激素水平紊乱会导致体重增加。女性在月经期、怀孕期、更年期等时期，激素水平会发生波动，导致体重增加。建议保持良好的心态，积极应对这些生理变化。

9. 工作压力

工作压力会导致食欲增加，并降低新陈代谢率。建议在工作中适当休息，进行放松训练，如深呼吸、冥想等。

10. 饮食不规律

饮食不规律会导致血糖波动，并影响食欲。建议按时进食，避免暴饮暴食。

拥有一口洁白健康的牙齿，不仅能够增强自信心，还能展现迷人的笑容。然而，日常生活中，牙齿健康问题却困扰着许多人。本文将围绕牙齿健康展开，从疾病预防、治疗建议、日常保养等方面，为大家提供全方位的牙齿健康知识。

一、常见牙齿疾病及其预防

1. 蛀牙：蛀牙是牙齿最常见的疾病之一，主要由口腔细菌引起的。预防蛀牙的方法包括：早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝、定期进行口腔检查、避免过多摄入含糖食物等。

2. 牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织受到细菌感染引起的炎症。预防牙龈炎的方法包括：保持口腔卫生、定期使用牙线、避免吸烟等。

3. 龋齿：龋齿是牙齿硬组织受到细菌侵蚀而形成的空洞。预防龋齿的方法包括：早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝、定期进行口腔检查、避免过多摄入含糖食物等。

二、牙齿美白的方法

1. 牙齿美白牙膏：市面上有很多牙齿美白牙膏，通过特殊成分帮助去除牙齿表面的污渍和色素。

2. 冷光美白：冷光美白是一种较为常见的牙齿美白方法，通过冷光照射牙齿，激活美白成分，使牙齿变得更加洁白。

3. 激光美白：激光美白是一种更为先进的牙齿美白方法，通过激光照射牙齿，使美白成分更快地渗透到牙齿深层。

4. 牙齿美白贴片：牙齿美白贴片是一种方便快捷的牙齿美白方法，通过贴片上的美白成分，使牙齿逐渐变白。

三、牙齿保健的日常保养

1. 勤刷牙：早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，选用软毛牙刷。

2. 使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，去除食物残渣。

3. 定期口腔检查：每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。

4. 避免不良习惯：避免吸烟、喝酒、咬硬物等不良习惯，保护牙齿健康。

5. 合理饮食：避免过多摄入含糖食物，多吃富含钙、磷、维生素的食物，增强牙齿抗龋能力。

在日常生活中，牙膏已成为我们必不可少的口腔护理用品。其中，药物牙膏因其具有防治口腔疾病的功能而备受关注。然而，药物牙膏并非万能，其存在一些缺陷和局限性，值得我们深入了解。

首先，药物牙膏中的有效成分在口腔内的停留时间有限。由于漱口等行为，药物成分很难在口腔内保持较长时间，从而影响其发挥疗效。研究表明，每次刷牙时间应不少于3分钟，但药物成分在短时间内难以迅速发挥作用。尽管长期使用药物牙膏可以积累一定的效果，但相较于其他口腔护理方式，其效果仍有一定差距。

其次，药物牙膏中的成分需要避免对口腔正常组织造成损害。例如，酸性药物可以溶解牙石，但同时也可能损伤牙齿和牙龈组织。目前，尚未找到一种既能有效去除牙石，又不会对口腔正常组织造成伤害的药物。

此外，药物牙膏中药物的有效浓度难以确定。如果浓度过高，可能对口腔健康造成不利影响；而如果浓度适中，药物进入口腔后又被唾液稀释，难以达到足够的有效浓度。

药物牙膏中的成分还可能受到口腔内污物（如牙石）的阻挡，或受牙齿形态特征的限制，难以到达真正的易感病变区（如龋齿易感的窝沟和牙齿的邻接面）。

此外，一些有效的药物成分可能因为味道难以接受而无法添加到牙膏中。例如，尿素具有防龋效果，但其臭味使人难以接受。

总之，药物牙膏在防治口腔疾病方面具有一定的作用，但仍存在一些缺陷和局限性。因此，在使用药物牙膏时，我们应注意以下几点：

1. 养成良好的刷牙习惯，每次刷牙时间不少于3分钟。

2. 根据自身口腔状况选择合适的牙膏。

3. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 注意口腔卫生，保持口腔清洁。

5. 避免长时间使用同一种药物牙膏，以免产生耐药性。

蛀牙，这种常见的口腔疾病困扰着许多人。它不仅影响美观，更可能导致牙齿疼痛、感染甚至丧失。因此，及时了解蛀牙的成因、预防和治疗至关重要。

蛀牙的成因主要与口腔卫生习惯、饮食习惯以及口腔菌群失衡有关。食物残渣在牙齿表面滞留，为细菌提供了繁殖的温床，进而引发蛀牙。为了预防蛀牙，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等。

一旦出现蛀牙，及时治疗是关键。补牙是治疗蛀牙的主要方法。医生会根据蛀牙的严重程度选择合适的治疗方案。对于轻微蛀牙，医生会清除牙洞内的细菌和食物残渣，然后填充合适的材料，恢复牙齿的正常形态。对于较严重的蛀牙，可能需要进行根管治疗或其他治疗方法。

补牙后的保养也非常重要。我们需要注意以下几点：

1. 保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。

2. 避免食用过硬、过热的食物，以免对补牙材料造成损伤。

3. 定期复查，及时发现并处理潜在问题。

4. 调整饮食习惯，少吃甜食、酸性食物，减少蛀牙复发的风险。

除了补牙，我们还可以通过以下方法预防蛀牙：

1. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

2. 使用含氟牙膏，增强牙齿的抗酸能力。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 增强身体免疫力，提高口腔抵抗力。

牙龈肿痛是生活中常见的口腔问题，许多人都经历过。上火是导致牙龈肿痛的常见原因之一。那么，上火引起的牙龈肿痛怎么办呢？本文将从疾病原因、治疗方法、预防措施等方面为您详细介绍。

一、牙龈肿痛的原因

1. 上火：上火是导致牙龈肿痛的常见原因之一。上火会导致口腔黏膜和牙龈出现炎症，从而引起牙龈肿痛。

2. 牙龈炎：牙龈炎是导致牙龈肿痛的主要原因之一。牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由细菌感染引起。

3. 牙周炎：牙周炎是牙龈炎的进一步发展，会导致牙齿松动、牙龈退缩等症状。

4. 口腔卫生不良：口腔卫生不良会导致牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈，引起牙龈肿痛。

二、治疗方法

1. 降火药物：上火引起的牙龈肿痛可以服用一些降火药物，如板蓝根冲剂、金银花颗粒等。

2. 抗生素：对于细菌感染引起的牙龈肿痛，可以服用抗生素，如阿莫西林、头孢等。

3. 牙龈冲洗：使用生理盐水或漱口水冲洗牙龈，可以缓解牙龈肿痛症状。

4. 口腔清洁：保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口水等，可以有效预防牙龈肿痛。

5. 口腔治疗：对于严重的牙龈肿痛，如牙周炎等，需要及时到口腔科就诊，进行专业治疗。

三、预防措施

1. 注意口腔卫生：保持口腔卫生是预防牙龈肿痛的关键。每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清理牙缝。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物，有助于牙龈健康。

3. 定期检查：定期到口腔科进行检查，及时发现并治疗口腔问题。

4. 避免吸烟：吸烟会加重牙龈炎症，增加患牙周病的风险。

5. 适量运动：适量运动可以提高身体免疫力，有助于预防口腔疾病。

随着夏季气温的攀升，街边冷饮摊生意火爆，各式各样的冷饮成为人们消暑的首选。然而，过量饮用饮料不仅无法带来真正的健康，反而可能引发一系列健康问题，其中糖尿病便是其中之一。

研究表明，长期过量饮用含糖饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等，会导致糖分摄入过多，引发肥胖、糖尿病等疾病。尤其是儿童和青少年，由于身体尚未发育完全，更容易受到饮料中糖分的危害。

此外，街边现调饮料虽然打着鲜果汁的旗号，但实则多由添加剂勾兑而成，对人体健康并无益处。因此，在选择饮料时，应尽量选择纯果汁含量在30%~50%以上的饮料，并注意控制饮用量。

为了预防糖尿病等疾病，建议大家养成良好的饮食习惯，多喝水，少喝含糖饮料。同时，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

此外，以下是一些预防糖尿病的措施：

• 保持健康体重
• 均衡饮食，减少糖分摄入
• 增加运动量
• 定期进行血糖检测
• 保持良好的心态

总之，夏季高温天气，人们应注重健康饮食，避免过量饮用饮料，以免引发健康问题。