益生菌，是我们常在广告上听到的一个名词，大家对它的初步印象就好像广告里面所说的“调理肠道”，那么这到底是个什么奇妙的菌呢？

 

医学上所讲的益生菌，是指对宿主有益的一类活性微生物，它们主要是“定居”在人体消化系统的肠道以及生殖系统里面。它们主要是可以产生一些确切的健康功效从而对宿主身体内环境的微生态做到改善。

　　

其实人和动物体内都是有益生菌存在的，比如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、嗜酸乳酸菌等等，如果身体里的益生菌群发生紊乱就会导致消化和排泄功能等出现问题。最常见的菌群失调的症状就是腹泻，以及随之而来的免疫力下降的一系列变化。

 

对于正常人来说，益生菌是这么重要的存在，那么对于肿瘤患者来说呢？

 

我们最常知道的就是，肿瘤患者通常都会接受各种放化疗，这些治疗虽然是为了帮助杀死他们身体里面的肿瘤细胞和组织，但因为放、化疗法选择性很低，往往会在治疗同时杀死身体正常的细胞和组织，其中最常见的就是引起胃肠道黏膜的损伤。

 

人体的胃肠道黏膜是负责消化和吸收的主要组织，一旦受损之后，消化食物和吸收营养的机能就会大大下降，同时还会带来身体对病菌的抵抗能力下降的变化。在这种时候，益生菌就可以发挥很大的作用。

　　 

它不仅可以帮助肿瘤病人消化和吸收，对肠黏膜起到保护作用，还能提升本来就已经十分虚弱的肿瘤病人抵抗病菌的能力，避免再轻易受到其他病的攻击。

 

现今所发现的益生菌主要被分为三大类：

 

1.乳杆菌类，比如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等；

 

2.双歧杆菌类，比如长双歧杆菌、短双歧杆菌还有卵形、嗜热双歧杆菌等；

 

3.革兰氏阳性球菌，比如粪链球菌和乳球菌等。

 

除了这些，还有一些酵母菌和酶也可以被视作是人体所需的益生菌。

　　

益生菌的存在和人的身体状况是相互影响的，菌群失调会导致人身体的疾病，而身体虚弱的人也更容易出现菌群失调的变化。这就好像是大自然中的共栖关系，益生菌以来健康人体存活，而人的健康也仰仗益生菌的正常繁殖。

 

对于肿瘤病人来说，益生菌不仅可以修复受损的胃肠道黏膜，许多菌株还能在消化道中产生一定的酶，既可以帮助吸收营养，还能与一些有害微生物竞争性地争夺吸收营养成分，不给它们进入血液循环系统的空间。同时，益生菌还能产生一些维生素，B族维生素或维生素K等，还可以对肿瘤病人的骨骼和心脏系统健康有一定的保护。

 

益生菌是人和动物身上都有的重要菌群，对于守护人的健康有着必不可少的作用，肿瘤病人也更加需要它们！

现实生活中有不少人都有白头发，对于那些年龄大点的人有白头发大家都见怪不怪，毕竟这是一个正常的生理现象，但是有不少青少年也有白头发。

虽然白头发短期并不会对寿命有什么影响，但是有了白头发以后让人显得没有活力，甚至有朋友会觉得有白头发会影响寿命。为了让大家对白头发有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

白头发和什么因素有关？

不知道大家有没有注意过，国人的头发之所以是黑色的主要是因为头发中的黑色素含量高，头发变白就说明里面的黑色素减少了甚至消失。黑色素在人体内的合成过程是比较复杂的，它是由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下生成的。如果要合成黑色素，那就需要黑色素细胞、酪氨酸酶、营养物质（比如铜、铁、锌等），只要这里面的任何一个出现了问题，那头发中的黑色素的合成就会减少。

从古至今，关于白发的名言名句也有不少，大家耳熟能详的就包括白发三千丈、愁一愁白了头等。这些名言名句其实已经给了我们一些答案，就比如这个愁一愁白了头，它就很形象的写出了白发和情绪的关系。之前京东出现了问题的时候，就有媒体报道说刘强东在一夜之间出现了很多的白发。

其实精神因素能增加白发的发病率是有一定的科学依据的，人体内的酪氨酸不仅仅能转变成黑色素，还能够转变成肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等物质。当人有精神压力的时候，就会提醒人体合成更多的肾上腺素、去甲肾上腺素以提高人体的应激能力。这里需要注意一下，人体内的酪氨酸的含量是有限度的，如果长期处于精神压力比较大的状态，那就会分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素合成的多了，那用于合成黑色素的酪氨酸的量就会大大减少，所以就会完成头发中的黑色素合成减少，从而引起白发。

可能会有朋友觉得奇怪，既然酪氨酸的量是有限的，那为什么会有更多的酪氨酸转变成肾上腺素和去甲肾上腺素呢？其实这个是人体的一种自我保护机制，当人处于应激状态，比如惊吓、恐惧、强刺激等，人体分泌这些应激激素来保证人能平稳度过难关，避免人体崩溃。

黑色素的合成需要黑色素细胞、营养物质、酪氨酸酶等，只要影响上述的因素都有可能会造成白发。比如吸烟、喝酒会影响营养物质的吸收、节食和偏食会造成营养物质的缺乏，自然就会使头发变白。还有一些人白发是因为某些疾病的影响，比如高血压、糖尿病、贫血、甲亢等，而且某些药物也会影响酪氨酸酶的活性。有些人生活的环境紫外线比较强烈，太强的紫外线也会损伤黑色素细胞。

 

白发和寿命有什么关系？

中医认为白发主要是因为肾不好、肾气虚、气血不足引起的，这种说法有点玄乎，其实这种说法就类似于西医的亚健康状态。

白发和寿命其实没有什么必然的关系，主要还是看具体的原因。踏入医学领域这几年，我见过有5岁的小孩白发的，这种可能是偏食或者营养不良，对于这种情况，很显然对寿命的影响是很小的。

也有一些人白发是因为某些遗传病，比如斑驳病、白化病等，这种情况下的白发对寿命的影响肯定是不小的，但是具体对寿命的影响到底多大并没有一个量化的标准。

不过综合考虑，个人觉得白发和寿命并没有什么太大的关系，白发只是某种疾病或者问题的一个表象，具体的还要结合原因进行分析。

胃疼？光荣！肯定是忙工作忙出来的。”这句调侃的玩笑话，道出不少人的心声。没日没夜加班、不按时吃饭、饥一顿饱一顿……

 

胃不好是现代人普遍的毛病。事实上，胃远比我们想象的还要脆弱，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的工作。

中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。

 

当心8大危险分子伤胃

 

 

1辛辣刺激的食物

 

辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

 

2腌菜

 

不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。日本是胃癌高发国，就与其腌制保存蔬菜有关。

 

3烟熏和油炸食物

 

腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。

 

4酒精

 

酗酒除了伤肝，也会伤胃。临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年。

 

酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。

 

 

5寒凉的果蔬

 

夏天吃块西瓜固然神清气爽，但胃却有些受不了。这些寒凉的果蔬会让胃收到刺激，导致消化能力下降。

 

6生冷的海鲜

 

海鲜性寒，原本就会加重胃的负担。如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。

 

7甜腻多脂的食物

 

有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕，而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担，导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。

 

8冷饮

 

　　冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。

 

痣可以分为很多种的种类，而蜘蛛痣是目前较为常见的，因为长相和蜘蛛较为相似，所以才会被称作是蜘蛛痣，那么蜘蛛痣会痒或疼痛吗？因为不了解蜘蛛痣的症状，所以很多的患者并不知道，蜘蛛痣在一般情况下是不会引起疼痛和瘙痒的感觉的。

蜘蛛痣在生活中还被叫做是血脂，是毛细血管扩张的一种特殊的表现，在胸部、脸上和脖子上比较常见，一般在蜘蛛质下方的两厘米左右的地方会出现圆形的小血管瘤，所以目前医学上认为蜘蛛痣是因为体内雄性激素代谢紊乱而引起的，一般在少女时期和妊娠期的女性比较常见，因为此类女性体内的雌性激素在逐渐的增加，那么雄性激素就会偏向于不正常状态，因此很容易出现蜘蛛痣。

蜘蛛痣是比较常见的一种现象，也是属于正常的现象，因此不管是男性还是女性出现蜘蛛痣，一般情况下都不会引起疼痛和骚痒的感觉，蜘蛛痣的颜色偏向于红色，在痣的中间有一个黑色和红色的小点，生长的速度会根据病发因素的严重与否而决定。

当蜘蛛痣出现的时候，往往会被认为是肝硬化和癌变之前的一种表现，因为蜘蛛痣虽然对人体没有太大影响，而且也不会影响美观，但是如果蜘蛛痣的个数较多的话，需到医院检查B超和肝功能，以确定是什么因素所导致的。

以上所讲解的就是“蜘蛛痣会痒或疼痛吗”的相关介绍，如果身体上的皮肤有蜘蛛痣的症状时，建议及时到医院就诊，因为蜘蛛痣拖延的时间越长，往往代表的是体内激素水平愈加紊乱，而激素紊乱会导致一系列身体疾病的出现，所以一定不要拖延任何身体疾病症状。

在治疗慢性支气管炎时，用药的误区包括仅依赖抗生素、过度使用糖皮质激素、忽视非药物治疗等。

1.仅依赖抗生素：慢性支气管炎是由长期炎症引起的，而非细菌感染，仅依赖抗生素治疗不能解决问题，抗生素只在感染时才是有效的，但对于慢性炎症，应根据病因采取其他治疗措施，比如过敏因素导致的慢性支气管炎，平时要避免接触过敏原，再遵医嘱抗过敏治疗。

2.过度使用糖皮质激素：糖皮质激素是一种强力的抗炎药物，能有效缓解支气管炎的炎症症状，但长期而过量使用糖皮质激素会导致一系列副作用，比如免疫系统抑制、骨质疏松等。在使用糖皮质激素时应遵循医生的指导，并严格控制剂量和疗程。

3.忽视非药物治疗：除了药物治疗，非药物治疗在慢性支气管炎的管理中也很重要，包括戒烟、避免二手烟暴露、保持良好室内空气质量、定期锻炼、合理饮食等，这些措施可以减轻炎症、改善肺功能和减少症状发作。慢性支气管炎的治疗应该个性化的，建议患者去医院检查，由专业医生进行治疗。

血管分布在身体的每个角落，血管的健康对于身体来说至关重要。

 

血管堵塞初期没有明显症状，而一旦因堵塞出现器官缺血，这时候往往已经很严重，势必引起严重并发症，甚至猝死，所以，及时分辨血管堵塞的信号非常关键。

 

 

有位患者，之前是重点中学的老师，现在退休在家，退休后没什么事，待在家也不爱出去，平时就喜欢做饭，研究各种各样的菜品，这也是她唯一的爱好。

 

前不久，刘阿姨经常觉得乏困不已，白天也是不断打哈欠，还经常出现眩晕现象，她以为是没休息好，也没太在意。

 

谁知道，没过几天，刘阿姨在做饭时突然晕倒，一旁的老板吓坏了，赶紧打120送她去医院，然而遗憾的是，送到医院没多久，医院就下了死亡通知书，结果显示：血管堵塞导致的脑梗死。

 

刘阿姨的老伴早已泣不成声，后来，医生仔细询问后，这才知道：原来，导致刘阿姨突然脑梗死的诱因——炒菜时爱放酱油、蚝油之类的调料。

 

原来，刘阿姨本身是高血压、高血脂患者，吃饭时为了让饭菜更鲜美，平时炒菜总喜欢放很多酱油、蚝油之类的调料，但其实这些调料是“隐形盐”大户，吃多了容易造成血管收缩、血压升高，还会导致血管被堵塞，正是因为这个习惯，最终导致刘阿姨突发脑梗死。

 

 

医生还告诉家属，除此之外，日常这3个不良生活习惯，也是导致血管堵塞的“元凶”，最好及时改掉！

 

习惯一：不爱运动

 

很多人现在都不爱运动，经常久坐不动，会导致血液循环缓慢，造成血管内循环不及时，体内垃圾毒素无法正常排出，血液就会变得粘稠，导致身体供血不足。

 

习惯二：经常熬夜

 

熬夜是现代人的家常便饭，每天睡得很晚，早晨又不能按时起床，会直接导致生物钟失调，久而久之，血流量变慢，血液就会变得粘稠，很容易导致血管堵塞。

 

习惯三、不良饮食

 

很多人平时饮食不忌嘴，暴饮暴食、吃的过于油腻、就会导致营养过剩，多余的脂质和养分如果不能及时被代谢，就会堆积在血管壁上，导致血管被堵塞。

 

 

血管堵塞的症状有哪些？这8个信号不可忽视，一旦出现，及时就医！

 

1、疼痛（不通则痛）——包括胸痛、肢体肿胀、下肢活动性疼痛；

 

2、心悸、呼吸困难——心脏血管堵塞；

 

3、经常打鼾——伴随着呼吸暂停，会诱发心血管疾病；

 

4、昏厥、伴随心悸——脑血管被堵塞；

 

5、失眠、记忆力下降——脑供血不足、脑血管堵塞；

 

6、肢体水肿——血管严重不通；

 

7、走路腿疼、肢体麻木——下肢动脉堵塞；

 

8、视力下降、黑蒙——眼底血压堵塞；

 

 

血管一旦堵塞，全身都深受其害，不可大意！‍

 

血管阻塞是许多心脑血管病的直接诱因，因为全身能否得到充足的血液，完全取决于血管是否通畅，

 

血管一旦阻塞，不仅可能会导致中风、心肌梗死、心绞痛等疾病，器官缺血严重的，还会导致严重的并发症，甚至猝死，直接危及生命安全，所以，防止血管堵塞刻不容缓。

 

养护血管，谨记“2多2少”，轻松疏通血管！

 

“2少”

 

第二招：少油腻、饮食淡

 

饮食油腻、高盐饮食习惯非常容易导致血管堵塞，因此，日常饮食一定要清淡，对于盐的摄入，最好控制在5克以内，日常多吃粗粮、蔬菜、水果，少吃油腻的食物。

 

第三招：少抽烟、多饮酒

 

吸烟、饮酒非常容易导致血液粘稠，加重血管阻塞，这也在无形中，为血管堵塞留下了很多隐患，最好能直接戒掉。

 

 

“2多”

 

第一招：多锻炼、勤运动

 

每天最好抽出半小时来运动，锻炼不仅能增强血管输送血液的能力，加快血液循环，也能在一定程度上预防动脉硬化，以及心肌梗死。

 

第四招：多喝水、要坚持

 

多喝水可以帮助加强血液循环，加速血管内垃圾毒素的排出，从而有利于血脂代谢，也会降低心血管疾病的风险。
 

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

生活和工作中，因为长时间对着电脑或者极度焦虑的人经常会脑袋疼，如果频繁出现这种情况还会引发各类疾病。脑部的疼痛分为很多种类型，不同的地方疼痛代表不同的身体问题，如果后脑勺疼痛，一阵一阵疼并且发凉，很可能是因为压力过大导致神经偏头痛，需要及时休息并且辅以药物治疗！

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后脑勺一阵一阵的疼痛一般称为神经性头痛，这种疼痛是由很多原因引起的：第一种是三叉神经痛引起的疼痛，它是针对头部一侧面部神经反射区的疼痛，主要分布在人体的头部和面部三叉神经区域内，发病没有征兆，疼痛感剧烈，发病群体主要为中老年人;第二种是偏头痛，它是一种慢性神经血管性疾病，发病时只有半边脑袋头痛，而且一阵一阵出现，持续时间长。同时可能伴有恶心、呕吐的感觉，特别是在大分贝声音刺激、强光刺激时，偏头痛会加重;第三种是风寒刺激引发的头痛，主要是因为人体自主神经系统功能失调，引起短暂的血管舒缩障碍，所以不严重。另外，女性也会在月经期偏头疼，这可能和女性自身的激素水平变化有关。

这些头痛一开始出现时症状轻微，如果不注意治疗和预防，会导致头痛加剧并且频繁发生，所以一旦生活中出现头痛的情况，应该考虑药物或者身体健康调理。可以选择改善脑循环和营养脑神经的药物，比如老年人经常吃止疼的药物;也可以使用理疗，比如针灸按摩等;平时可以口服安神补脑液等具有安神效果的药物调理，多注意休息，可以避免后脑勺疼痛。

现代人普遍压力大，特别是在外工作的青年男女，为了晋升或者加班而熬夜甚至通宵，不仅耗神而且劳心费力，所以经常会出现头痛的现象，非常不利于身体健康。平时一定要调整作息，睡眠充足才能有活力，压力过大要自己调节和发泄，冬季注意防寒保暖，避免风寒引发头痛。

离谱了！离大谱了！都2022年了，还有人听信这些谣言！今天，Dr.京就带大家来一一辟谣！

 

1 谣言：喝可乐杀精

 

 

一有男生喝可乐，经常会遭到人劝阻：别喝了别喝了！可乐会杀精！

 

Dr.京辟谣：可乐表示不背这个锅，不然大家都去喝可乐，谁还用避孕药避孕套？

 

男人精子的确脆弱，真正杀精还得看它们——

 

• 频繁泡温泉：睾丸怕热，温度过高会影响生精功能。
• 抽烟喝酒：吸烟会减少精子的运动，饮酒会伤害睾丸，影响精子的生长。
• 久坐：坐姿时，睾丸无法散热，且血液循环不畅，影响到精子生长。
• 紧身裤：和久坐同理，影响散热和血液循环。

 

2 谣言：宫颈糜烂这是病

 

一听到“糜烂”这俩字，瞬间紧张，以为是什么严重的病。还会被一些无知人士误认为是私生活不检点才会有的毛病。

 

Dr.京辟谣：宫颈糜烂不是病，严谨点来说人家叫宫颈柱状上皮异位。首先需要确定的是，宫颈糜烂不是因为性生活引起的，而是雌性激素的锅，是生理性的改变，也不要听信那些治疗宫颈糜烂的小广告啦，那简直就是“谋财害命”啊！

 

3 谣言：体外射精不会怀孕

 

 

渣男常用套路，为了自己爽骗对方说体外射精不会怀孕，遇到这种渣男，趁早say byebye~

 

Dr.京辟谣：在射精之前，男性分泌的前列腺液中就已经含有精子，体外射精最不靠谱了。除了体外射经，安全期同房、中途戴套都是极为不靠谱的避孕方法。可靠、安全的避孕方法有安全套、短效避孕药、皮下植埋避孕等等，但这些方法的避孕率都不是百分百，百分百的避孕方法只有完全远离性生活。

 

4 谣言：性高潮生男孩机率大

 

啊……这？这道理要是说的通，难不成，家里都是女孩的父母没有体验过高潮？

 

Dr.京辟谣：生男生女是由基因决定的，而且是由男性的基因决定的。人类有23对染色体，其中有1对是性染色体，男性的为XY，女性的为YY，当和卵子结合受孕的精子中含有Y染色体时，孩子为男性，当和卵子结合受孕的精子中含有X染色体时，孩子为女性。

 

记住，民间流传的那些“酸儿辣女”、“尖肚子生男，圆肚子生女”都是没有科学依据的！怀孕后想要知道性别，还是得医学鉴定，但我国已经禁止鉴定性别啦。

 

生男生女不都是自己的小宝贝嘛，也不必过分纠结。

 

5 谣言：同房后倒立更容易怀孕

 

 

Dr.京万万没想到居然还有这种说法！！为了怀孕还真是什么都编的出来啊！

 

Dr.京辟谣：这种说法的理由是，倒立会更有利于精子顺利到达子宫。这是没有科学依据的，精子能否到达子宫，和精子的质量、对方的身体情况等有关，完全不需要用姿势来“助力”。

 

想要增加怀孕几率，不如利用女性排卵期同房，如果怀孕确实有困难，可能是双方中的某一人出了问题，及时检查解决问题比用什么偏方都好使！

 

6 谣言：第一次肯定会流血

 

这又是哪个老古董说的话？

 

Dr.京辟谣：女性的处女膜形状是多样的，并非是一个密不透风的膜，不然经血是怎么流出来的？只有一部分女性第一次会流血，年纪大了，处女膜还会越来越薄。除了性生活，一些剧烈运动也有可能会让处女膜破裂。

 

处女膜只是一张没有意义的膜，才不是鉴别忠贞的方法，再说了，以爱情为基础，是不是第一次真的那么重要么？

 

7 谣言：酒后就会乱性

 

 

借口！都是借口！这绝对是广大渣男出轨的借口！

 

Dr.京辟谣：酒精相当于麻醉剂，摄入少量酒精后，的确会“助兴”，但此时脑子还是可以控制自己的行为的；当摄入的酒精量多到让人的意识模糊、六亲不认时，已经完全不会再想着啪啪，而是只会闷头呼呼大睡。

 

喝太多酒，也会影响性功能哦。

 

8 谣言：精液能美容

 

好家伙，这个要是真的，每个男的都能开个公司了！

 

Dr.京辟谣：精液这个东西，96%以上都是水，也没有研究证明其中有什么物质可以美容，还真有人当营养品？要是有男的说这句话，不如先让他自己用上一个月试试！如果真的为了情趣，这就不是Dr.京能涉及的范围了。不过，作为一种体液，都有传播疾病的可能，如果其中携带病毒呢？如果携带病菌呢？这些都要提前搞清楚呀。

 

9 谣言：胸越揉越大

 

脸越揉越小？胸却会越揉越大？逻辑不通啊！

 

Dr.京辟谣：首先，胸不会越揉越大，胸的大小和先天基因和后天的营养有关。按摩不会改变胸部的脂肪量，也不会让胸部的组织变大。其次，随意揉捏会揉出毛病的！用力不当、按摩手法不对，会伤害乳腺，引起癌变。所以不要乱按胸啦，无论胸大胸小，都有各自的美丽。

 

10 谣言：体毛越重，性欲越强

 

黑猩猩：？？？？？？

 

Dr.京不理解为什么有人见到女孩子体毛重，就不怀好意地说女孩子性欲强。

 

Dr.京辟谣：体毛和遗传、雄性激素有关，雄性激素越旺盛，体毛也越浓密。而性欲和情绪、疾病、精神、年纪、伴侣关系等等很多因素有关，体毛只是一种很正常的生理现象，所以体毛和性欲并没有直接关系。如果欲望减退，需要考虑一下身体健康状况、心理因素等等，对症治疗~体毛重的各位，也不必太过焦虑，如果需要光滑的皮肤，那就乖乖脱毛~

 

参考文献：

[1]贺炳麟,范钧泓,高广黔,韦安阳.成年男性勃起功能障碍病情进展相关危险因素分析[J].中国医科大学学报,2021,50(10):894-898.DOI:10.12007/j.issn.0258-4646.2021.10.006.

[2]徐捷.女性性欲减退的发生和治疗机制[J].国际精神病学杂志,2014,41(04):231-234.

春天来了，很多人就多了一个烦恼。因为他在春季特别容易出现皮肤过敏的现象。皮肤过敏出现以后很痒，皮肤会红肿，对生活还是有一些影响的。那么皮肤过敏是怎么回事?为什么春季会很容易出现皮肤过敏呢?下面我们就这些问题给大家做一个介绍。

1、春天皮肤过敏很重要的原因就是花粉，在这个季节很多花都开了，患者本身又是过敏体质，那么就很容易出现皮肤过敏的症状了。如果是这一类的皮肤过敏的患者就要注意远离花粉的过敏源，然后在使用一些外用的药物缓解出现的症状。

2、春天出现皮肤过敏还有一个原因就是皮肤干燥，很多女性没有及时的进行补水，皮肤干燥以后出现蜕皮、过敏、红肿等症状。有这类皮肤过敏的人首先根据的就是皮肤的紧绷感，在没有使用化妆品的时候症状特别明显。在这个时候患者就要注意皮肤的保湿了，涂一些温和的保湿乳液就会很好的缓解皮肤干燥过敏的现象。如果过敏的严重可以先不要使用化妆品。

3、化妆品也会引起皮肤过敏的现象，特别是 春季人的皮肤变的特别脆弱，涂了一些化妆品以后就特别容易长引起过敏。所以在春季一定要更换适合春季使用的化妆品，减少因为化妆品不合适引起的皮肤过敏的现象。

4、如果已经出现了皮肤过敏，患者就要注意给皮肤减负了，这个时候不要到美容院使用很多化妆品来治疗过敏的现象，往往会加重病情，最好是不要给皮肤涂化妆品，或者是涂天然一些的化妆品，在这个期间只有做好防晒、保湿、清洁的工作就可以了。

春季是一个皮肤过敏高发的季节，爱美的女性一定要进行预防。到了春季少接触一些花粉和粉尘会减少过敏的发生。还有刚说的不使用不合适的化妆品也是很好的预防过敏的方法。在选择化妆品的时候也要适合自己、适合春天使用。再有一些过敏性体质的人要进行过敏源的检查，然后远离一切过敏源，做好了这些工作，春季过敏的现象就会少出现了。

阴虱病，一种常见的性传播疾病，通常与不洁性生活或间接接触感染有关。这种疾病不仅影响患者的身心健康，还可能通过共用物品等途径传播。为了预防阴虱病的复发，以下是一些有效的措施。

首先，如果患者确诊为阴虱病，建议其性伴侣或配偶一同进行检查和治疗。因为阴虱病可以通过性行为传播，所以避免不洁性生活是预防复发的关键。

其次，患者及配偶的衣物、毛巾、被褥等物品应进行彻底消毒。可以通过煮沸、暴晒或熨烫等方式，确保病原体被彻底消灭，避免交叉感染。

在治疗过程中，患者必须遵从医生的指导，按照疗程用药。不能自行停药，以免治疗不彻底，导致疾病反复。

治疗结束后，患者应定期复查，以确保病情得到有效控制。如果复查结果显示未完全治愈，患者应继续治疗。

此外，良好的个人卫生习惯也是预防阴虱病复发的重要措施。患者应坚持每天洗澡，勤换内裤，不与他人混穿贴身衣物，避免共用洗漱用品等。

总之，预防阴虱病复发需要患者、性伴侣及家人共同努力，通过正确的治疗和良好的个人卫生习惯，可以有效降低疾病复发的风险。

在现代社会，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。然而，面对众多的疾病和健康问题，很多人感到困惑和不知所措。本文将围绕几个常见的疾病，如高血压、糖尿病和冠心病等，为大家提供一些预防和治疗建议。

首先，让我们来了解一下高血压。高血压是一种常见的慢性病，长期高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症。因此，预防高血压至关重要。首先，要控制饮食，减少盐分摄入；其次，要适当运动，增强体质；最后，要定期测量血压，一旦发现血压升高，要及时就医。

接下来，我们来看看糖尿病。糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性病，常见的并发症有视网膜病变、肾病等。预防糖尿病的关键在于控制体重、合理饮食和适度运动。此外，定期监测血糖水平也是非常重要的。

冠心病是一种严重的心血管疾病，主要症状包括胸痛、胸闷、气短等。预防冠心病的关键在于保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持心情舒畅、合理膳食等。此外，定期进行体检，及时发现并治疗高血脂、高血压等危险因素，也是预防冠心病的重要措施。

除了以上几种常见疾病，我们还要关注一些日常保养问题。比如，保持充足的睡眠、适当晒太阳、避免过度劳累等，都有助于提高我们的生活质量。

最后，选择一家好的医院和科室也是非常重要的。在就医过程中，我们要选择正规医院，找专业医生进行治疗。同时，要了解科室的专业特点，以便得到更精准的治疗。

近年来，随着我国人口老龄化加剧和健康需求的不断增长，健康服务业发展迅速，市场规模不断扩大。然而，尽管健康服务业前景广阔，但医疗服务业的发展情况却并不理想。

国务院医改办原副主任徐善长在第十届“中国健康产业高峰论坛”上指出，社会办医政策落实不到位是导致医疗服务业发展不理想的主要原因。具体体现在医疗资源配置、医保定点准入、医疗人才流动机制、严许可轻监管等方面。

虽然早在2010年末，国务院就出台了《关于进一步鼓励和引导社会资本举办医疗机构的意见》，推动多元办医格局，但社会办医的规模、数量和速度与国家“十二五”卫生事业规划提出的20%的目标仍存在较大差距。

北京市卫生和计划生育委员会副主任钟东波表示，虽然我国社会办医取得了很大的发展，但政策体系尚不完善，需要进一步放松管制，提高高端人才的获得性，并促进市场更加开放。

徐善长认为，健康服务业产业链长，未来发展潜力巨大，但同时也需要关注医疗费用的过快增长，实现控费和产业发展的有效联动。

此外，医保、医疗、医药的联动也是健康服务业体系化建设中需要重点关注的问题。

总之，我国医疗服务业发展任重道远，需要政府、社会和医疗机构共同努力，推动社会办医政策落实到位，促进医疗服务业健康发展。

脚气，这种常见的真菌性皮肤病，困扰着很多人。它虽然难以根除，但通过日常生活中的预防措施，可以有效减轻其影响。以下是一些由青岛百姓皮肤病医院提供的专业建议，帮助您有效避免脚气和其他皮肤病的侵扰。

首先，良好的足部卫生是预防脚气的关键。每天至少一次，用温和的水和肥皂清洗双脚。脱下鞋袜后，立即清洗双脚，并确保彻底擦干，特别是脚趾之间的部位，以减少汗水和湿气。

其次，穿着透气性好的鞋子对预防脚气至关重要。建议选择真皮、帆布或其他透气材料制成的鞋子，避免长时间穿着不透气的塑料鞋。鞋子潮湿时，可以在鞋内层撒上爽身粉，帮助吸走多余湿气。同时，经常清洗鞋子，并在阳光下晾晒，以进行消毒。

保持身体凉爽也是预防皮肤病的重要措施。尤其是在炎热的夏季，要确保鞋子大小合适，让双脚有足够的休息空间。避免赤脚在公共场所行走，如游泳池和旅馆等，在这些地方行走时穿上拖鞋，降低霉菌感染的风险。

青岛百姓皮肤病医院还提供专业的随访服务。医院将患者按照病情分类，由护士和医生分别执行随访。他们会详细记录您的用药情况和病情发展，并提供温馨的指导和提醒。

温馨提醒：如果您需要更多信息或预约挂号，请通过网上预约或拨打24小时预约热线：0532-58724120。

随着气温的升高和空气湿度的增加，脚气这种常见的皮肤病又开始活跃起来。脚气，又称足癣，是一种由真菌引起的皮肤病，尤其在春夏季温暖潮湿的环境中，其发病率比冬季高出40%到50%。预防脚气反复是每个患者都关心的问题。

为了有效预防脚气反复，以下四个方面需要注意：

1. 避免使用碱性肥皂等刺激性化学用品洗脚。对于趾缝紧密的人，可以在中间夹卫生纸以吸水通气，保持清洁。

2. 避免食用容易引起出汗的辛辣食物，如垃圾食品、生葱、生蒜等，并减少酒精摄入。应多吃高营养、易消化的食物，以及富含维生素的蔬菜和水果。

3. 避免在游泳池、浴室等公共场所使用公共毛巾、拖鞋等物品，游泳后应立即淋浴并使用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜。

4. 保持足部干燥。夏天应穿透气性好的鞋袜，避免穿胶鞋、运动鞋和光脚穿不透气的鞋子。洗澡后，务必擦干脚部，避免在潮湿的地毯或浴室地板上行走。脚汗多的人可以外扑痱子粉，并经常暴晒鞋袜以保持干燥。

青岛百姓皮肤病医院的医生建议，如果您对脚气的预防有更多疑问，可以点击网上预约，获得专业、详细的解答，或者拨打24小时热线咨询。

近年来，随着医疗改革的不断深入，药店行业面临着前所未有的挑战。尤其在东北地区，许多药店经营者感叹，药店无靠，医改之下，如何避免成为炮灰？

首先，基本药物制度的实施对药店带来了压力。一方面，药店需要配备和销售基本药物，但缺乏相应的财政补贴；另一方面，社区零差率政策使得药店在销售基本药物时面临成本和价格压力。这导致许多药店陷入困境。

其次，社区卫生服务中心的崛起也对药店构成了威胁。社区卫生服务中心的便捷性和价格优势使得许多患者选择前往社区服务中心就医，导致药店客流量减少。

面对这些挑战，药店经营者们开始寻求应对之策。一方面，他们通过错位竞争，将重点转向基本药物以外的药品、保健品、食品、个人护理品、医疗器械等；另一方面，他们通过多元化经营，增加非药品类产品的销售，以弥补低价优势丧失所造成的利润损失。

此外，药店经营者们还期待医药分开政策的实施，希望通过与社区卫生服务中心享受统一的竞争机制，获得更大的发展空间。

总之，在医改的大背景下，药店行业面临着诸多挑战，但只要积极应对，寻求转型和创新，就能在变革中找到新的发展机遇。

在现代社会，健康饮食已成为提高生活质量的重要途径。通过合理的饮食搭配，可以有效预防和改善多种慢性疾病。本文将为您介绍如何通过21天健康饮食习惯的养成，实现午餐8分饱不犯困的目标。

首先，我们需要了解午餐的合理搭配原则。一般来说，午餐应包含谷薯类、蔬果类、大豆坚果类以及畜禽鱼蛋奶类食物，这四种食物分别提供了人体所需的碳水化合物、膳食纤维、优质蛋白质和必需脂肪酸。通过合理的搭配，可以确保营养均衡，避免出现营养过剩或不足的情况。

在谷薯类食物方面，可以选择全麦面包、糙米、红薯等富含膳食纤维的食物，这些食物有助于促进消化，提高饱腹感。蔬果类食物则应选择新鲜、多汁的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、橙子等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。大豆坚果类食物如豆腐、豆浆、核桃、杏仁等，富含优质蛋白质和必需脂肪酸，有助于满足身体对营养的需求。畜禽鱼蛋奶类食物则应选择低脂、低胆固醇的肉类，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物富含优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复。

此外，合理搭配午餐的烹饪方式也非常重要。建议采用蒸、煮、炖等方式，尽量减少油炸、烧烤等高脂肪、高热量的烹饪方法。同时，注意控制午餐的分量，避免过量摄入导致热量过剩。

在养成21天健康饮食习惯的过程中，还需要注意以下几点：

• 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
• 保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
• 适量饮水，保持身体水分平衡。
• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 适当运动，增强体质。

通过以上方法，相信您可以在21天内养成健康饮食习惯，实现午餐8分饱不犯困的目标。让我们一起努力，追求健康的生活方式，享受美好的生活。

随着我国社会经济的快速发展，医疗事业也面临着前所未有的挑战。近年来，看病难、看病贵的问题愈发突出，引起了社会各界的广泛关注。为了解决这一问题，我国政府积极推动医疗卫生体制改革，力求为广大人民群众提供更加优质的医疗服务。

财政部等五部委于7月5日发布了《关于完善政府卫生投入政策的意见》，这是继今年4月新医改方案出台后的又一重要举措。该意见明确提出，要鼓励多渠道筹集资金，满足人民群众不同层次的医疗卫生需求，并鼓励社会力量举办医疗卫生机构。

鼓励社会力量举办医疗卫生机构，是一项具有深远意义的改革措施。它不仅有助于缓解看病难、看病贵的问题，还能促进医疗行业的多元化发展。然而，在这一过程中，我们也需要注意把握好两道关。

第一道关是市场准入关。这意味着社会力量举办的医疗卫生机构需要具备相应的资质和条件，包括资金来源的合法性和清晰性，以及从业人员的专业素质。只有通过严格的审查，才能确保医疗服务的质量和安全。

第二道关是医疗水平关。社会力量举办的医疗卫生机构需要具备与公立医院相当的医疗水平，才能赢得患者的信任。这就要求医疗机构不断提升自身的医疗服务能力，引进先进的医疗设备和技术，培养高素质的医务人员。

除了鼓励社会力量举办医疗卫生机构外，政府还需要继续加大对医疗卫生事业的投入，完善医疗卫生投入机制，确保医疗资源合理配置，让广大人民群众享受到更加优质的医疗服务。

总之，办好医的两道关，一是市场准入关，二是医疗水平关。只有把握好这两道关，才能确保医疗卫生体制改革取得实效，让人民群众共享改革成果。

随着疫苗接种工作的深入开展，越来越多的老年人及有基础疾病的人群开始关注疫苗接种的相关问题。那么，老年人，有基础疾病的人，可以接种疫苗吗？下面我们就来为大家详细解答。

一、老年人接种疫苗的意义

老年人由于身体机能逐渐下降，免疫力较弱，容易感染各种疾病。接种疫苗可以有效提高老年人的免疫力，预防传染病的发生。此外，疫苗还可以降低老年人感染疾病后的重症率和死亡率，保障老年人的身体健康。

二、有基础疾病的人接种疫苗的注意事项

1. 了解疫苗成分：有基础疾病的人在接种疫苗前，应了解疫苗的成分，避免因过敏等原因导致不良反应。

2. 评估自身健康状况：有基础疾病的人在接种疫苗前，应咨询医生，评估自身健康状况，确定是否适合接种。

3. 严格遵守接种程序：有基础疾病的人在接种疫苗时，应严格遵守接种程序，如接种剂量、接种时间等。

4. 观察不良反应：接种疫苗后，有基础疾病的人应密切关注自身健康状况，如有不良反应，应及时就医。

三、日常保养对疫苗接种的重要性

1. 保持良好的生活习惯：合理饮食、规律作息、适量运动，提高自身免疫力。

2. 注意个人卫生：勤洗手、戴口罩、保持室内通风，减少感染风险。

3. 定期体检：了解自身健康状况，及时发现并治疗疾病。

四、医院和科室的选择

有基础疾病的人在接种疫苗时，应选择正规医院和科室，确保疫苗接种的安全性和有效性。

艾滋病作为一种严重的传染性疾病，对个人健康和家庭生活都带来了极大的威胁。为了有效预防艾滋病的传播，以下是一些具体的预防措施：

首先，个人卫生习惯的养成至关重要。勤洗澡、换洗内衣裤，使用自己的个人物品如盆具、泳衣等，都是减少细菌和病毒传播的有效方法。此外，避免在公共场合直接坐在座椅上，选择使用蹲式马桶，也可以降低感染的风险。

其次，避免不洁性交是预防艾滋病传播的关键。性乱是艾滋病传播的主要途径，因此保持洁身自爱，避免性传播疾病，是减少艾滋病感染的有效措施。同时，家庭成员之间也要注意避免交叉感染，定期进行艾滋病检测，及时发现并处理问题。

此外，远离艾滋病传染源也是预防艾滋病的重要途径。如果身边有艾滋病患者，应尽量避免身体接触，患者用过的物品要进行彻底消毒。对于复发性患者，在前驱表现期给予口服无环鸟苷等药物，可以在一定程度上预防艾滋病的传播。

增强身体锻炼也是提高免疫力、预防艾滋病的重要方法。定期锻炼身体，增强体质，有助于提高身体对病毒的抵抗力。同时，避免过度劳累和精神压力，也有助于预防艾滋病的感染。

最后，需要强调的是，尽管艾滋病的治疗难度较大，但其预防措施却是我们日常生活中可以轻松实现的。通过养成良好的生活习惯，提高自我保护意识，我们一定能够有效降低艾滋病的传播率。