视频简介

作者信息：安徽医科大学第一附属医院 主任医师 王培光

脱发患者可以通过，饮食调理改善脱发，可长吃以下食物：

一、杏仁杏仁中富含维生素E和锌，可以降低人体胆固醇，对雄激素性脱发，具有一定的预防作用。

二、柑橘，柑橘中含有丰富的维生素c，可以帮助人体铁的吸收，刺激毛囊周围的毛细血管，促进胶原蛋白的合成，有益于头发的健康生长。

三、牡蛎，牡蛎可以帮助调节人体的雄激素，防止雄激素分泌过多，导致脱发。此外牡蛎中还含有大量的锌，改善脱发、减少头皮屑的形成。

洗头头发掉多少算正常，正常头发一天70-100根看，如果在这个范围内都没有问题，但是不可能整天数头发掉多少，可以捋一下，手夹紧捋一下头发，如果夹下来每次都能超过3根头发，可能是脱发状态，如果没有不敢确定。

视频简介

作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

病理性脱发的原因很多，主要包括以下几个方面：

一、遗传因素，是一些控制毛发生长的基因，发生突变或变异，影响毛发的正常生长。

二、内分泌因素，妊娠、分娩、绝经或甲状腺疾病等，可以引起头发暂时性的或永久性的脱落。

三、 免疫因素，全身或头皮的免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、盘状红斑狼疮、局限性硬皮病、扁平苔藓等疾病可以累及毛囊导致头发可逆性的或不可逆性的脱落。

四、感染因素，全身或头皮的感染性疾病，如梅毒、毛囊炎头癣等。

五、药物因素，用于治疗恶性肿瘤的各种化疗药物，用于治疗自身免疫性疾病的免疫抑制剂容易引起脱发。

六、放射线，放射治疗或意外遭受大剂量的放射线后，可引起头发短时间大量脱落。

七、压力及睡眠不足，精神紧张、过度的心理压力、失眠劳累及睡眠时间不足都与头发密切相关。

八、营养因素，偏食、结石或胃肠道疾病等引起营养成分的摄入减少或丢失，从而引起头发脱落、枯黄、失去光泽。

视频简介：头皮上白癜风可以做植发吗

作者：陆军军医大学第一附属医院 皮肤科 副主任医师 翟志芳

主要内容：理论上讲，头皮上白癜风是可以植发的。但是前提是白癜风必须处于稳定的阶段，皮损处于稳定的阶段或者皮损达到恢复期。这样的状态下才能够进行相应的植发，否则当白癜风还处于进展阶段或者不稳定状态下，黑色的头发移植过来之后，随着病情的进展，移植过来的毛囊黑素细胞会相应的被破坏移植过来的头发，黑发也会变成白发，所以就达不到移植的意义或者效果。因此要考虑头皮的白癜风进行植发，一定是要在皮损达到非常稳定的阶段，或者当皮损恢复到有色素恢复的状态下，然后再进行相应的毛发移植。

视频简介

作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

洗头本身不会导致脱发，如果洗头时发现头发脱落较多，可能是头发中，一部分已经处于即将脱落的状态，即使不洗头，这部分头发，也会自然脱落下来，但以下几种不正确的洗头方式，可能会导致脱发。

一、洗发水刺激性太强、清洁不彻底、头皮头发有残留、洗发水属于偏碱性的，清洁剂会对头皮产生刺激。如果洗头时直接将洗发水倒在头皮上或清洁不彻底，就容易引起头皮的炎症和脱发。

二、洗头时用力挠抓头皮，这种习惯容易损伤头皮，引起头皮感染，破坏头皮表面的毛囊，导致脱发。

三、水温过高，洗头时水温过高会损伤发干表面，鳞片状的毛小皮和头皮，建议洗头发时水温控制在38度到40度之间。

视频简介：为什么得了甲减容易脱发

作者：首都医科大学宣武医院 内分泌科 副主任医师 贾克宝

主要内容：甲状腺功能减退就是由于甲状腺素减少，就跟甲亢整相反的病，典型的表现就是脱发，心率变慢，因为它代谢变慢了，这些头发的营养可能这个也跟不上，脱发的特别多，有的人就是把头发全脱光了，这是甲状腺功能减退时候脱发，亢进的时候一般就是说在甲亢的治疗过程当中，有甲状腺功能亢进的时候，变成甲状腺功能正常或者偏低的时候，可能有一些脱发。但是不是甲亢引起的脱发，那是由于就是说甲状腺功能亢进的状态到甲状腺功能正常，或者偏低的状态，在这过程当中其实总体来讲，还是一个甲状腺功能偏低的时候是更容易造成脱发。

PRP的应用不仅仅是在面部抗衰，还有脱发。PRP也可以应用在脱发。关于雄脱其实也是有指南的，医学领域的人都知道，指南其实是指导医生治疗用药的相对比较黄金的标准。PRP其实是已经被纳入到雄脱治疗的指南里面，作为一种治疗方式，被纳入到指南里面的。

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视频简介：男性雄激素脱发的首选药是什么

作者：陆军军医大学第一附属医院(陆军军医大学西南医院) 皮肤科 主任医师 杨希川

主要内容：男性雄激素性脱发的首选口服药物是非那雄胺，在雄激素性脱发的治疗中，非那雄胺的用量是非常小的，一般用的是每天1毫克，而在前列腺肥大用非那雄胺的剂量是每天5毫克，我们这样一对比就知道了，在脱发中用的量是非常小的，因为它是选择性的抑制5α还原酶的Ⅱ型，Ⅱ型5α还原酶主要是在头皮和前列腺，其实它对我们整个身体的雄激素的影响并不大，所以一般来讲是不会影响性功能的，所以说不用太担心，但确实在临床中也有少数的，这个比例不超过2%，也就是说有极少数的人会对性功能有影响，如果在服药过程中没有影响可以继续坚持服用，如果确实出现了影响也没有关系，直接停用就可以了，停用以后对性功能的影响会自然恢复的，不会形成永久性的危害，所以说大家不用太担心，至少到目前为止雄激素性脱发的首选口服药物还是非那雄胺，当然女性是不能用非那雄胺的，女性是用螺内酯片。

青少年时期是人生中一个充满活力和变化的阶段，然而，一些青少年可能会面临一个令人烦恼的问题——脱发。脱发不仅影响外观，还可能对青少年的心理造成负面影响。那么，面对青少年严重的脱发问题，我们应该如何应对呢？

首先，要明确青少年脱发的原因。脱发的原因有很多，包括遗传、激素水平、生活习惯、饮食营养、心理压力等。了解脱发的原因是制定治疗方案的关键。

对于生理性脱发，即每天脱发数量不超过100根，通常不需要特殊治疗。这是因为生理性脱发是人体新陈代谢的正常现象。然而，如果脱发数量明显增多，就需要警惕了。

如果脱发与雄激素水平过高有关，可以尝试使用丹参酮胶囊来调节油脂分泌。非那雄胺和米诺地尔是治疗脱发常用的药物，可以口服或外用。对于微量元素缺乏导致的脱发，应及时补充所需营养素。此外，控油洗发水可以帮助调理油脂分泌，改善脱发状况。

针对不同类型的脱发，治疗方法也有所不同。对于斑秃，可以采用局部糖皮质激素注射或外用强效糖皮质激素。对于严重的脱发问题，建议咨询专业的皮肤科医生，制定个性化的治疗方案。

除了药物治疗，改善生活习惯也是预防脱发的重要措施。青少年应该保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于头发健康。此外，适当进行头部按摩，促进血液循环，也有助于预防脱发。

如果脱发问题严重，建议及时就医。皮肤科医生会根据病情进行诊断，并制定相应的治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生，遵循医嘱，才能取得良好的治疗效果。

女性脱发问题一直是人们关注的焦点，当出现脱发严重的情况时，及时就医是关键。我有一位朋友，她母亲最近发现自己的头发掉得越来越严重，于是带她去医院检查。经过医生的诊断和治疗，现在情况已经有所改善。那么，女性脱发挂什么科？接下来，我将结合自己的经验为大家解答。

首先，我们需要了解脱发的类型。脱发主要分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发通常表现为头发油腻、缺乏光泽，多集中在头顶。而病理性脱发则可能从前额开始，逐渐蔓延至两侧和头顶。此外，脱发还分为永久性脱发和暂时性脱发。永久性脱发通常是从额头前的头发开始，逐渐蔓延至头顶，最终导致头发稀疏或脱落。暂时性脱发则可能由于疾病、营养不良、内分泌失调等原因引起。

针对脱发的治疗，首先要明确病因，然后进行对症治疗。以下是一些建议：

1. 注意饮食，保证营养均衡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、坚果等。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，适当进行运动，增强体质。

3. 保持头皮清洁，定期洗头，使用适合自己的洗发水。洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环。

4. 戒烟限酒，避免长时间接触有害物质。

5. 保持良好的心态，学会释放压力，避免焦虑情绪。

在就医方面，女性脱发可以挂以下科室：

1. 皮肤科：皮肤科医生可以诊断脱发的原因，并给出相应的治疗方案。

2. 内分泌科：内分泌失调可能导致脱发，内分泌科医生可以帮助调理内分泌。

3. 神经内科：神经内科医生可以检查神经系统疾病，排除神经系统因素引起的脱发。

4. 普通外科：普通外科医生可以检查头部手术史、放疗史等，排除手术或放疗引起的脱发。

总之，女性脱发问题不容忽视。当出现脱发严重的情况时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，脱发问题越来越受到人们的关注。在我国，脱发人群的年龄越来越低，甚至90后也成为了植发的主力军。那么，我们该如何正确认识脱发，如何预防和治疗脱发呢？

掉发≠脱发

生活中，我们经常会遇到洗头掉发、梳头掉发的情况，但这并不意味着就是脱发。每个人每天都会掉落一定数量的头发，这是正常的生理现象。通常情况下，如果每天掉发量在100根以内，就无需过分担心。但如果掉发量超过100根，或者局部头发脱落严重，就需要警惕脱发问题。

脱发主要分为病理性脱发和生理性脱发。病理性脱发包括斑秃和雄激素源性脱发。

斑秃

斑秃是一种常见的脱发类型，可发生于任何年龄、任何性别。斑秃的典型症状是圆形或椭圆形的脱发区，脱发区边缘清晰，头皮表面光滑。斑秃的发生与精神压力、免疫力低下、内分泌紊乱等因素有关。

雄激素源性脱发

雄激素源性脱发，又称为脂溢性脱发、男性型脱发或遗传性脱发，是最常见的脱发类型。雄激素源性脱发主要发生在男性，但也可能影响女性。雄激素源性脱发的特点是头发逐渐变细、变软，最终脱落。

为了预防和治疗脱发，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度精神压力。

2. 注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 选择合适的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。

4. 定期修剪头发，保持头发健康。

5. 如有需要，可以寻求医生的帮助，进行药物治疗或手术治疗。

脱发，这一困扰着无数人的问题，已经成为现代生活中的一大常见现象。据统计，我国脱发人群已超过2亿，其中以年轻人为主。那么，预防脱发，我们应该注意哪些方面呢？

首先，饮食平衡是预防脱发的基础。我们的头发需要充足的营养来维持生长，因此，保持饮食均衡至关重要。多喝水，保证身体水分充足，有助于防止头皮干燥。此外，适量增加水果、蔬菜的摄入，可以为身体提供所需的营养，从而促进头发的健康生长。

其次，保护头发也是预防脱发的重要措施。烫发、染发等美发行为虽然能够带来美丽的发型，但过度烫染会损伤头皮和毛发组织，增加脱发的风险。因此，我们应该尽量减少烫发和染发的次数，选择对头皮和头发伤害较小的产品。同时，洗发后吹风温度不宜过高，以免损伤头皮和毛发。

此外，心理因素也对脱发有着重要影响。心理压力过大、精神紧张、生活不规律等都会导致或加重脱发。因此，保持良好的心态，学会调节压力，对预防脱发至关重要。

除了以上几点，以下是一些有助于预防脱发的建议：

1. 保持充足的睡眠，避免熬夜。

2. 适当进行头部按摩，促进血液循环。

3. 避免过度扭曲、摩擦或拉扯头发。

4. 尽量避免服用导致脱发的药物。

5. 学会自身调节，保持身心愉悦，避免过度脑力劳动。

随着生活节奏的加快，脱发问题越来越困扰着许多人。尤其是对于年轻人来说，脱发不仅影响形象，更让人焦虑。那么，如何通过饮食来预防和改善脱发呢？本文将为您介绍一些有助于预防脱发的食物，让您拥有一头乌黑亮丽的秀发。

一、黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物富含蛋白质、维生素E、矿物质等营养素，对头发生长有着很好的促进作用。其中，黑芝麻含有丰富的油酸、叶酸、棕榈酸等，能够滋养头皮，促进头发生长。

二、坚果类：核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类食物富含胱氨酸，是头发生长的重要营养素。补充胱氨酸有助于减少脱发，让头发更加健康。

三、海产品：紫菜、海带、蛤肉等海产品富含碘元素，能够刺激甲状腺分泌甲状腺激素，促进头发生长，增强发根的强健度。

四、果蔬：胡萝卜、菠菜、苹果、梨子、猕猴桃、西瓜、桑葚、洋葱等果蔬富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能够帮助头发生长，减少脱发。同时，注意少吃脂肪类食物，避免摄入过多的油脂导致脱发。

五、其他：在治疗脱发的过程中，要注意避免辛辣刺激性食物，减少浓茶和咖啡的摄入。同时，要保证充足的睡眠，避免精神压力过大。此外，适当补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类、豆制品等，对头发生长也有很好的促进作用。

脱发问题困扰着许多人群，不仅影响外观，还可能给心理健康带来负面影响。为了有效预防脱发，我们需要了解其成因，并采取相应的措施。

一、了解脱发原因

脱发的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙失调、营养不良、精神压力、疾病、药物、不良生活习惯等。

二、预防脱发的方法

1. 选择合适的洗发产品：避免使用刺激性强的洗发水，选择适合自己发质的洗发产品。

2. 调整生活方式：保持良好的作息时间，避免过度劳累和压力，适当进行运动。

3. 改善饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果、蔬菜和水果等。

4. 使用合适的梳子：使用木梳或牛角梳，避免使用塑料梳子。

5. 避免过度烫染：减少烫发、染发次数，避免使用高温吹风机。

6. 注意头皮护理：定期清洗头皮，保持头皮清洁。

三、M-T微生态类基因五联疗法

M-T微生态类基因五联疗法是一种针对脱发问题的综合治疗方案，包括双波球蛋白平衡技术、类皮脂增植技术、药物分子补给技术、药物中胚层导入疗法、植微创自体毛发移植技术等。

四、到正规医院就诊

脱发问题严重时，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

总之，预防脱发需要我们从多个方面入手，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，选择合适的治疗方法，才能有效预防和治疗脱发。

熬夜已经成为现代人的通病，许多人为了工作、学习或是娱乐，常常熬夜到深夜。然而，熬夜不仅会影响身体健康，还可能导致脱发问题。今天，我们就来聊聊熬夜脱发怎么办。

首先，熬夜引起的脱发通常属于脂溢性脱发。为了改善这种情况，我们可以采取以下措施：

1. 尽量减少吸烟和饮酒，这些不良习惯会加重脱发的程度。

2. 每天进行洗发，保持头皮清洁。选择合适的洗发水，如生姜洗发水，可以促进头皮血液循环，减少脱发。

3. 保持良好的作息习惯，每天保证6-8小时的睡眠时间。尽量避免熬夜，养成良好的作息规律。

4. 注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃等。同时，适当补充B族维生素，有助于头发生长。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。适当的放松和运动，有助于缓解压力，预防脱发。

其次，掉头发的原因与营养、精神状态等因素有关。以下是一些预防和改善脱发的建议：

1. 定期检查血微量元素，了解自己的营养状况，及时补充缺乏的营养素。

2. 保持良好的精神状态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、运动等方式缓解压力。

3. 在脱发的地方经常使用生姜擦一擦，可以促进头发生长。

4. 注意头皮清洁，定期进行头皮护理，如使用护发素、发膜等。

最后，脱发并不意味着头发会越来越少。通常情况下，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来。但如果脱发数量超过正常范围，就有可能导致谢顶。因此，保持良好的作息、饮食和精神状态，对于预防脱发至关重要。

头皮油性脱发，又称脂溢性脱发，是常见的脱发现象之一。这种脱发类型主要表现为头皮油脂分泌过多，导致头发脱落严重。为了有效改善这种情况，我们需要从多个方面入手。

首先，了解脂溢性脱发的原因至关重要。研究表明，这种脱发可能与遗传、内分泌、生活习惯等因素有关。其中，遗传因素是最主要的因素之一，家族中有脱发病史的人更容易患上脂溢性脱发。

其次，针对脂溢性脱发，我们可以采取以下治疗方法：

1. 口服维生素B：维生素B可以调节内分泌，减少头皮油脂分泌，从而缓解脱发症状。

2. 外用米诺地尔酊剂：米诺地尔酊剂可以刺激毛囊生长，促进头发生长。

3. 日常保养：保持头部清洁，避免使用刺激性洗发水，适当按摩头皮，促进血液循环。

4. 饮食调整：避免辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，保持饮食清淡。

5. 毛发移植：对于脱发严重的患者，可以考虑进行毛发移植手术，将正常生长的毛发移植到脱发部位。

此外，如果脱发情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案。

总之，头皮油性脱发是一种常见的脱发现象，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效改善脱发症状，恢复秀发。

月经稀发伴随大量脱发是许多女性面临的困扰。本文将针对这一现象，从中医理论、现代医学角度分析原因，并提供相应的治疗建议和日常护理措施。

一、中医角度分析

中医认为，月经稀发和脱发与气血不足、肝肾亏虚有关。气血不足导致头皮失养，毛囊受损，进而引发脱发。肝肾亏虚则会导致内分泌失调，影响月经周期。

二、现代医学角度分析

现代医学认为，月经稀发和脱发可能与以下因素有关：

1. 内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。

2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养素。

3. 压力过大：长期精神压力会导致内分泌失调，引发月经不调和脱发。

4. 激素类药物：如避孕药、激素替代疗法等。

三、治疗建议

1. 中医治疗：通过中药调理，补气养血，滋补肝肾，改善内分泌失调。

2. 西医治疗：针对病因进行治疗，如调整内分泌、补充营养等。

3. 日常护理：

（1）保持良好的作息习惯，避免熬夜。

（2）保持心情舒畅，减少压力。

（3）合理饮食，保证营养均衡。

（4）适当运动，增强体质。

四、医院和科室推荐

对于月经稀发和脱发，可以前往以下医院和科室就诊：

1. 中医科：进行中医治疗。

2. 妇科：进行内分泌检查和西医治疗。

3. 皮肤科：治疗毛囊炎等皮肤问题。