中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，相当于现代医学中的脑卒中。患者出现头晕呕吐等症状有可能是脑卒中引起，也有可能是梅尼埃病、耳石症等疾病导致。1.脑卒中：也称为脑血管意外，部分患者在脑卒中发病之前，可出现头晕、肢体麻木、舌麻或唇麻等现象；此外还可伴随着暂时性失语或吐字不清等现象以及肢体无力或活动不便。部分患者可出现不明原因的突然跌倒或晕倒、恶心呕吐或血压波动、整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态等；2.梅尼埃病：是一种特发性膜迷路积水的内耳病，表现为反复发作的旋转性眩晕，波动性感音神经性听力损失。患者主要表现为突发旋转性眩晕，所以也会导致患者出现头晕、呕吐等不适症状；3.耳石症：又叫良性阵发性位置性眩晕，表现为当头部运动到某一特定位置时出现短暂性眩晕和特征性眼球震颤，可伴有恶心、呕吐等自主神经症状。一旦出现以上头晕、呕吐等异常表现，需第一时间到医院进行急诊治疗，以免延误病情，而影响患者的治疗。

可能我们大家都会有这种感觉，当我们从蹲位猛的站起来的话，会发生头晕眼花，严重的还可能会发生眼前的黑懵情况。这是因为我们体位的迅速变化，而导致的脑供血不足情况的发生。

 

当我们的大脑出现供血不足的时候，对于我们的身体健康是非常不利的。我们的知道，大脑对于我们的整个身体而言，相当于一个发号施令的总司令一般，并且一般情况下，大脑的供血停止如果超过六分钟的话，那么就会导致脑细胞的水肿死亡，发生不可逆的损伤，还会直接影响我们生命的安全问题。

 

 

如果我们想要自己的大脑时刻保持清醒，让自己的大脑供血充足的话，我们可以试试每天空抓一下，不仅仅可以疏通我们身上的经络，并且还能够非常的有效改善我们大脑的血供问题。增强我们大脑的血液循环，从而能够有效的预防血管疾病的发生！接下来，我们就一起来看一看具体是怎么做的吧！

 

 

第一个：空手抓揉我们的脖子

 

对于我们每个人来说，颈部是一个非常重要的部位，它是唯一一个将我们的头与我们的躯干连接起来的一个部位。从我们大脑的发出的神经系统，经过我们的颈部向下传导到我们的身体其他部位。从我们的心脏泵出的血液，也是由动脉血管经过颈部来给我们的大脑提供充足的能量，以保证我们的大脑能够顺顺利利的工作。所以说，颈部是一个非常重要的血液循环部位。

 

但是，随着年龄的增长，对于我们的颈椎来说也是一个非常严重的问题。因为常年累月的工作，不停地转头，低头等等一些活动，会直接导致它的劳损和退化。当它发生病变的时候，会直接影响我们的大脑，影响我们大脑的供血问题。

所以，我们需要做一些事情来改善这些问题，防止这些问题的发生。除了每天我们进行的按摩之外，我们还可以用手抓抓我们的大脑和颈部，促进血液循环，帮助我们的颈部血管改善弹性问题，并且还能够增强我们本体感觉的输入！

 

第二个：空手抓我们的肩部

 

与我们的颈部联系最密切的，除了我们的大脑，还有我们的肩部。随着时间的流逝，越来越多的朋友们会发生颈肩部的疼痛问题，或是因为肌肉的劳损，或者是因为血管的问题，从而导致的血液循环不畅的发生。

 

所以，当我们在工作之余，或者是学习的空闲时间里，我们可以用自己的双手来抓抓我们的肩膀，缓解一下我们的肌肉酸痛感，还能改善我们的肩部的血液供应，当我们肩部的血液通畅了，那么对于我们的大脑血供来说也是比较好的了！

除此之外，我们还可以多做做耸肩的运动，有效地放松我们肩部的神经血管以及肌肉，同时还可以增加我们大脑的血供，以及供氧量！

 

第三个：空手抓后背

 

在我们的背部，有几条重要的经络通过，比如最重要的足太阳膀胱经。如果这些经络发生不通畅的话，可能会导致我们身体处于一个亚健康的状态，久而久之，可能会导致我们的身体出现这样或者那样的一些问题。

 

当我们用空手去抓我们的背部的时候，可以有效的刺激我们的背部穴位，我们一些内脏的反应穴位都在背部有着体现，所以还能够调理我们脏腑的功能。

但我们抓我们背部的时候，还会将一些信息传递给我们的大脑，让我们的大脑接受一定的信号，不仅仅能够改善我们机体的血供问题，并且还能够有效的锻炼一下我们的大脑，从而还能够调理我们全身的气血问题。

 

每天轻轻松松的抓一抓我们的背部，还可以预防我们的血管发生堵塞的可能，对于预防脑梗，脑出血等等脑血管意外，都是非常有帮助的！

 

第四个：可以空手抓一抓我们的脑袋

 

如果想要及时的缓解我们大脑昏沉的状态的话，那么建议尝试一下用空手抓我们的大脑皮层。这样的话，会直接增加我们大脑的血液供应，让我们的大脑不再那么昏昏沉沉。不仅如此，还能够有效的增强我们大脑半球的血供问题，协调我们大脑的各个机能，从而不仅可以预防疾病的发生，还能够降低风险因素。

对于控制血压来说，也是一个非常不错的选择。如果当我们的身体出现以下几个症状的话，建议我们立马去医院，不要耽误时间。比如，剧烈的头痛，或者是恶心呕吐，还有头晕浑身乏力，亦或者是发生肢体的麻木感，进而出现说话不清楚的现象，提示有脑梗或者脑溢血等脑血管意外的发生。这种情况下，应该及时去医院寻求医生的帮助，来减少疾病带来的更大的危害！

多发性脑梗死是一种特殊类型的脑梗死，主要表现为头痛、感觉减退、肢体瘫痪、失语以及意识障碍等，可从饮食、生活等方面来进行护理，同时还要注意病情监测以及随诊复查等。

1.饮食管理：在饮食上要注意营养的搭配，保证身体需要的营养以及适宜的体重。饮食以清淡易消化为主，要少油、少盐，避免吃辛辣刺激的食物，也要戒烟戒酒。可适当多吃些新鲜水果以及蔬菜和全谷类等食物。如果有吞咽困难的情况，一般以泥状或糊状食物为主。

2.生活管理：平时要注意休息，不能劳累，也要保持心情舒畅，避免情绪波动。还需要严格控制血糖、血压、血脂以及凝血等，病情稳定后可在医生指导下适当做一些运动，有益于恢复。

3.病情监测：每天还需要监测意识状态以及肌肉无力和感觉减退等症状的变化，同时要观察有没有腹痛以及大便发黑等问题。

4.随诊复查：一般1~3个月需要到医院复查一次，以便医生调整治疗方案。存在有多发性脑梗死一定要积极配合医生治疗，以免延误病情，平时也要遵医嘱做好各项护理，有利于恢复。

人过中年就会出现牙齿松动，甚至牙齿脱落的现象。无论是从美观还是生活方便，有些老人会选择带上假牙，但假牙的护理却跟我们平时的牙齿护理又是不一样的。

 

 

一、如何正确摘带假牙？

 

初戴假牙时，摘戴假牙不方便，开始往往是没有掌握假牙的摘戴方向，应耐心练习，不可急躁强行摘戴，一但掌握了规律，摘戴就变得比较容易。摘取假牙较好推拉基托边缘，而不是推拉卡环，以免卡环变形，取不下来再推卡环，不要用力过大;戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，不要用力咬合就位，以防卡环变形或义齿折断损坏假牙。

 

二、正确使用假牙?

 

使用假牙时要注意在饭后应取下一定清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。此外还要注意的是取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。为了减轻牙齿组织的负荷，使之有一定的休息时间，较好夜间不戴假牙，取下来泡在冷水中，切忌放在开水或酒精溶液中。饭后和睡前应取下假牙刷洗干净，可用牙膏刷洗，刷洗时要防止假牙掉在地上，以免摔断。小的活动假牙，易松者，夜间休息时一定要摘下，以免睡梦中脱下，发生气管和食管意外。

 

三、到专业机构进行调改或修复

 

戴假牙后有不适的地方，不要自己动手修改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用，应及时到口腔专科门诊复诊或修改。若假牙发生损坏或折断时，应及时修理，并同时将折断的部分带去。

 

 

四、保持假牙及口腔的湿润

 

这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在東上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙受仿。假牙受材质的限制，;如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾涼的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中。一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果;醋可能腐蚀假牙;而酒精则会溶解假牙。同时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

其实，疤痕体质人群在社会比例当中是非常少的，他们的主要表现为伤口愈合过程中，疤痕没有逐渐消去反而有持续增大的情况，这不但影响外观，还会有疼痛和瘙痒的情况产生，已经对人们的生活构成了很大的影响。

疤痕是一个很传统的概念，它是在各种创伤后使得正常皮肤的外观形状和组织病理改变所形成的一种伤害，疤痕一般情况下不会对人体造成太大的影响，有的影响只是对外观形象上的，而疤痕体质人群则不是这样的，它不仅会影响外观形象，还会有持续增长，疼痛和红肿的问题。在越来越严重的时候，若不能及时治疗，会产生疤痕疙瘩，疤痕疙瘩的出现说明疤痕问题变得更严重了，我们不能忽略疤痕疙瘩造成的伤害，只能去了解治疗的方法。

对于疤痕体质的人群来说，出现疤痕疙瘩后要注意清洁卫生，皮肤清理时，应该选用无刺激性的香皂或者是沐浴露，选择化妆品也要选择不含重金属类的化妆品，才能使疤痕疙瘩在不受到损伤的情况下逐渐恢复。接着就是去医院进行开刀治疗，开刀去除疤痕疙瘩是最直接的方式。在之后疤痕体质的人群，只有真正改变了自己的体质，才不容易再次产生疤痕疙瘩。可是改变疤痕体质的过程是很复杂的，必须长期坚持，否则是没有办法，彻底治疗好疤痕体质的。

根据多年来的研究认为，疤痕体质是有遗传的，有家族史的人群在平时应该多加注意，尽量不要让自己磕着，碰着，受伤了要到医院治疗，由于面积不大的疤痕经过综合治疗，是可以得到控制的。所以，对于疤痕体质的人来说，了解一些治疗疤痕方法是很重要的。

自己可以通过临床症状初步判定是否存在手足癣，还需就医进行相应检查才能完全确诊。确诊后需合理治疗。手足癣通常与真菌感染有关，可发现手足部位存在针尖大小的水泡，伴有瘙痒、角质增厚、纹理加深等症状，通过以上症状可以初步判断存在手足癣，要完全确诊还需就医进行触诊、真菌镜检查、真菌培养等检查。通过临床症状及多项检查进行综合评估，才可确诊手足癣。确诊后可应用抗菌药物治疗。如克霉唑软膏、盐酸特比萘芬软膏等，严重时还可配合口服药物治疗，如伊曲康唑，通过合理治疗，能够将手足癣治愈。在用药期间一定要遵医嘱，合理用药，并做好护理，清淡饮食，避免食用刺激性食物，不要饮酒。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生

 

膝关节痛是一件很常见的情况，可能会由于运动过度后关节炎发作或者关节受到外力撞击下受到损伤，因此膝关节会出现疼痛的症状。但有的人在下雨天或者变天的时候也会感觉到膝关节突然出现疼痛，这究竟是怎么一回事呢？

 

 

一变天就膝盖疼是怎么回事？

 

很多人认为变天的时候膝盖出现疼痛跟风湿病有关，其实并不一定是这个原因造成。因为只要关节内存在有炎症反应，不同的气候、温度都会对关节出现疼痛造成一定的影响。

 

为什么会出现这种情况呢？

 

这是因为关节内出现了一些结构性的损伤，或者是关节有风湿病或者是存在痛风、感染性等疾病，而这些原因都会造成膝关节内形成炎症反应存在。

 

炎症反应又会造成滑膜刺激性的分泌一些炎症性的滑液，这些滑液又反过来也会刺激关节内的各种结构，使得关节的疼痛更加敏感和炎症反应更加剧烈。

 

这是一个恶性循环，这种恶性循环通过一些药物治疗可以截断或者是改善。

 

 

正常情况下，关节出现了问题后可能会产生炎症反应，但由于血液循环不断的交替，炎症因子被带走到其他全身的其他区域，不断被代谢掉，减少局部炎症因子的浓度。但是一旦天气发生变化的时候，尤其是气候变冷的时候，体内的血液循环会变弱、会变差，局部的血管会收缩。

 

在这种情况下，由于血液循环变得缓慢，而局部激烈的炎症因子被血液循环带走的速度会减慢。局部的炎症因子积累会越来越多，到达一定程度的时候，超过关节可以耐受的阈值，就会造成关节出现相关疼痛、不适的感觉。这也是许多人在变天的时候出现膝关节疼痛的主要原因。

 

患者在家如何缓解膝关节疼痛？

 

针对这个问题，主要从急性疼痛和慢性疼痛这两个方面进行解答。

 

第一个方面就是对于急性的红肿热痛。

 

想要这种疼痛常采用的就是米饭疗法，也就是RICE疗法。RICE疗法首先是要注意多休息，减少活动，这是非常重要的。

 

第二个就是采用冰敷治疗，对于膝关节急性的肿胀疼痛，使用冰敷后可以达到减少肿胀以及控制疼痛的目的，一般患者的症状能够得到比较好的缓解。

 

第三个就是要做加压包扎，增加关节囊的压力，避免关节积液进一步增多。

 

第四个就是抬高下肢，整个下肢抬高以后能够加速下肢血液循环，有利于关节的消肿。

 

 

对于膝关节慢性疼痛的治疗与急性疼痛的治疗是完全不同的。

 

慢性疼痛的治疗首先是要采用物理锻炼的方法，通过增强膝关节周围的肌肉力量来避免膝关节过多的负荷，造成关节急性炎症反应的出现。

 

第二个就是采用热疗的方法，通过热疗可以加快膝关节周围的血液循环，使得炎症因子能够迅速被带走，避免关节疼痛进一步的加重。

 

另外，患者还可以进行相关的外用药治疗。像一些消炎止痛的外用药其实在很多药店都能够买得到，长期进行外用药的治疗有助于减轻局部炎症反应，可以控制整个炎症反应的进行或者加重，也是临床上治疗慢性疼痛的一个非常好的辅助药物。

 

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看到这个问题让我不由自主想到了一个俗语，就是当年逆风尿三丈，如今顺风滴鞋上。虽然这句话有些夸张，却道出了很多老年人的现状。可能大家会发现一个问题，随着年龄的增加，起夜的次数其实也是在增加的。虽然感觉这个是多数人普遍存在的一个现象，但是有些人可能是存在某些疾病。

正常人起夜的次数一般不超过1次，尿量多在400ml以内，如果夜尿次数增多，而且尿量明显增加，就需要当心了。很多人在想，对于夜尿增多，能否通过吃什么东西来减轻症状呢？

 

1.夜尿增多的原因有哪些？

生理因素:衰老是是任何人都难以避免的事情，特别是40岁以后。既然衰老，那就是全身性的，肾脏和膀胱的功能都会下降。我们的肾脏具有浓缩和重吸收的功能，根据目前最权威的观点，认为一个人每年滤过的尿液能达到180L，但是每天尿出来的尿液却大约有1800ml，其中的99％都被重吸收入人体内了。

如果肾脏衰老以后，那它的浓缩和重吸收功能都会下降，这样的就不能像之前那样更有效率地把经过肾脏的水分重吸收入体内了，自然尿量和小便次数就增加了。

另外，膀胱对于排尿也具有比较重要的作用，每次排尿的时候，都需要膀胱用力挤压尿液，特别是最后残留的一些尿液。但是中老年人的膀胱相对来说是萎缩的，而且这种挤压尿液的功能也是下降的，这样的话只要有点小便就会促使人体产生尿液，而且每次小便的时候由于膀胱不能把最后的尿液挤出来，所以残余尿会增加。膀胱的容积本来就相对缩小了，而残余尿又增加了，这会造成膀胱的实际容积更加减少，自然小便次数增加。

很多中老年人本来就有慢性病，比如高血压、糖尿病、高尿酸血症等，它们本身就可以增加对于肾脏的损害，而且长期口服药物也会增加肾脏的负担。

对于这种原因引起的夜尿增多，患者需要积极控制好慢性病，同时也需要注意锻炼身体，进行膀胱功能的锻炼。衰老我们虽然无法逆转，但是可以采取一些措施延缓这个过程。

前列腺问题:对于大多数中老年人来说，大都存在一定的前列腺问题，其中最常见的就是前列腺炎和前列腺增生。前列腺炎是比较复杂的，目前它的类型主要分为4大类，具体包括急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合征、无症状性前列腺炎，这4种类型最常见的就是非细菌性前列腺炎，所以对于大多数前列腺炎患者来说，口服抗生素效果一般都不怎么好。

对于前列腺炎患者来说，在治疗之前需要先弄清楚是哪种类型，如果是细菌性的肯定需要口服抗生素，如果是非细菌性的，那只有从生活方式下手。不管是哪种前列腺炎，患者都需要戒烟酒、避免久坐和憋尿、可以经常坐浴治疗，也可以同时配合中医进行调理。

前列腺增生也是很多男性存在的问题，45岁以后就开始增生，以后这种尿频、尿急等的症状就会比较明显。前列腺是位于尿道两侧的，当它增生的时候，就会压迫尿道，刺激排尿中枢，从而造成尿频、尿急等症状。

另外前列腺增生就会造成排尿的阻力增大，人体为了把尿排出去，造成膀胱逼尿肌膀胱就会超负荷工作，这样膀胱壁就会相对增厚，如果前列腺增生问题不严重的时候，主要就是靠口服药物进行治疗，如果药物治疗效果不好或者经常引起尿潴留等情况，就有手术指证。

尿路感染:主要是指致病微生物在尿路中生长、繁殖而引起的一种感染性疾病，患者主要的症状就是尿频尿急。医学上说的尿路感染主要包括肾盂肾炎和膀胱炎，最常见的病原体主要是大肠杆菌，其他还包括支原体、衣原体、病毒等。

治疗泌尿系感染主要就是采取抗生素进行治疗，可以口服碳酸氢钠碱化尿液，这样可以增强抗生素的抗菌作用。

目前比较安全的药物就是二代和三代头孢，比如头孢噻肟、头孢曲松、头孢他定、头孢哌酮等。也可以选用喹诺酮类的药物，比如诺氟沙星、环丙沙星等，但是需要注意，18岁的儿童和孕妇是禁用这种药物的，在选择抗生素的时候，一定要在医生的指导下选用。进行抗感染治疗的同时，需要注意保持个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。与此同时，可以适当增加开水的摄入，这样可以冲刷尿道，把一些细菌排出体外。

 

2.老年人夜尿多，吃什么好呢？

老年人夜尿增多的原因是比较多的，对于不同的病因采取的治疗方案是不太一样的。要想更好地治疗夜尿增多，最主要的一个方面就是要弄明白病因，然后对因治疗。试问，如果是尿路感染，你用的药物是治疗前列腺增生的，那效果肯定是不好的，所以对症和对因治疗是比较重要的。

如果非要过老年人夜尿增多吃什么好，个人觉得应该吃一些清淡而有营养的食物，同时需要配合一定的药物治疗，必要的时候也需要手术治疗。老年人注意低盐、低脂、低糖、低能量饮食，不吃油炸或者油煎类食物，不吃垃圾食品，可以适当增加蔬菜和水果的摄入。与此同时，注意保持良好的情绪，积极锻炼身体。

皮层下动脉硬化性脑病是一种以脑动脉硬化和脑组织损伤为特征的疾病，也被称为血管性痴呆。

皮层下动脉硬化性脑病通常是由于长期高血压和动脉粥样硬化导致脑血管病变和缺血性损伤。主要影响脑的白质区域，特别是皮层下区域，这是大脑皮层和深部结构之间的区域。病变的特征包括小动脉的闭塞、脑白质的脱髓鞘和脑血管周围的液体积聚。这些病变可能导致脑细胞损伤、炎症反应和神经传导障碍，最终导致认知和行为功能的损害。

皮层下动脉硬化性脑病的症状可以包括记忆力减退、思维和注意力障碍、情绪变化、运动障碍、步态不稳等。这些症状可能逐渐加重，对患者的日常生活和功能造成影响。确诊通常需要进行神经影像学检查，如脑MRI扫描，以评估脑部病变的程度和位置。

一旦出现疑似皮层下动脉硬化性脑病的症状，需尽快到医院就诊，越早诊断越早治疗，预后也就越好，可有效提高患者的生活质量。

什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

随着生活水平的提高，人们对健康的追求越来越迫切。然而，究竟什么是真正的健康？如何才能获得健康长寿呢？

曹彬教授在《我们应当追求怎样的健康？》一文中指出，真正的健康不仅仅是身体健康，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。而长寿的秘诀，在于生活有目标，有事情做，并且能够对他人和社会产生积极的影响。

疾病预防与治疗：

在日常生活中，我们应该重视疾病的预防，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。同时，针对不同的疾病，采取相应的治疗方法，例如药物治疗、手术治疗等。

心理健康：

心理健康是健康的重要组成部分。我们应该关注自己的情绪变化，学会调节情绪，保持积极乐观的心态。必要时，可以寻求专业的心理咨询和帮助。

社会适应：

良好的社会适应能力有助于我们更好地融入社会，建立和谐的人际关系。我们应该积极参与社会活动，培养良好的社会交往能力。

道德健康：

道德健康是指个体在社会生活中遵循道德规范，尊重他人，关爱社会。我们应该树立正确的价值观，践行道德规范，做一个有道德、有爱心的人。

快乐与意义：

曹彬教授认为，快乐的、有意义的工作是真正的保健品。我们应该找到自己热爱的事业，并为之努力奋斗，同时为社会做出贡献。

总之，真正的健康和长寿，需要我们从多个方面努力，关注身心健康，积极参与社会活动，践行道德规范，追求快乐与意义。

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，癌症的发病率逐年上升。肺癌作为最常见的恶性肿瘤之一，其晚期患者的生存时间一直是患者和家属关注的焦点。那么，肺癌晚期能活几个月呢？

首先，我们需要明确，肺癌晚期并非绝症，通过有效的治疗手段和患者的积极配合，仍有可能延长生存时间。肺癌的发病原因多种多样，包括长期吸烟、接触有害化学物质、环境污染等。晚期肺癌的生存时间受到多种因素的影响，包括肿瘤的大小、部位、扩散程度、患者全身状况以及治疗方案等。

其次，肺癌晚期的治疗手段主要包括手术、化疗、放疗和靶向治疗等。手术是治疗肺癌的重要手段，但晚期肺癌患者往往不适合手术。化疗和放疗可以减轻肿瘤负荷，缓解症状，提高生存质量。靶向治疗则针对肺癌的分子生物学特征，为患者提供更为精准的治疗。

除了积极治疗外，患者还需要注意日常保养，提高自身免疫力。合理的饮食、适当的运动、良好的心态等都有助于延长生存时间。此外，患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

总之，肺癌晚期并非不治之症，患者和家属应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，提高生存质量。

近年来，我国肺癌发病率逐年上升，已成为危害人类健康的主要恶性肿瘤之一。究其原因，与环境污染、吸烟、职业接触等多种因素密切相关。

首先，环境污染是导致肺癌的重要因素之一。随着工业化和城市化进程的加快，空气污染、水质污染等问题日益严重，长期暴露在污染环境中，人体呼吸系统会受到严重损害，从而增加患肺癌的风险。

其次，吸烟是导致肺癌的最主要因素。烟草中含有多种致癌物质，吸烟者吸入这些物质后，会对肺部造成长期损伤，最终导致肺癌的发生。据统计，约80~90%的肺癌与吸烟有关。

此外，职业接触也是导致肺癌的重要因素之一。长期接触石棉、放射性物质等有害物质，容易导致肺部细胞发生突变，进而引发肺癌。

肺癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗等。手术是治疗早期肺癌的首选方法，化疗和放疗则适用于中晚期肺癌。此外，靶向治疗、免疫治疗等新型治疗方法也在不断发展。

为了预防肺癌，我们应该积极采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

2. 注意环境保护，减少环境污染。

3. 定期进行体检，早期发现肺癌。

4. 接受正规治疗，积极配合医生。

5. 保持积极乐观的心态，提高生活质量。

当肺癌患者不幸出现脑转移时，家属和患者本人都会感到十分担忧。然而，面对这样的困境，我们仍需保持积极的态度，寻求合适的治疗方法，争取最佳的治疗效果。

首先，肺癌脑转移的治疗需要根据患者的具体病情和身体状况来制定。在决定治疗方案之前，患者需要进行全面的检查，包括影像学检查、病理学检查等，以便医生能够准确评估病情。

目前，针对肺癌脑转移的治疗方法主要包括以下几种：

1. 放疗治疗：放疗是一种常见的治疗方法，通过集中照射肿瘤部位，杀灭肿瘤细胞。对于肺癌脑转移的患者，放疗可以减轻症状，延长生存时间。

2. 化疗治疗：化疗药物可以抑制肿瘤细胞的生长和分裂，从而达到控制肿瘤的目的。对于肺癌脑转移的患者，化疗可以与其他治疗方法联合使用，提高治疗效果。

3. 手术治疗：对于部分肺癌脑转移的患者，手术切除可能是最佳的治疗方案。手术切除可以减轻肿瘤对脑部造成的压迫，缓解症状，提高生活质量。

4. 中医药治疗：中医药在肺癌脑转移的治疗中具有一定的辅助作用。中药可以调理患者的身体，提高免疫力，减轻化疗和放疗的不良反应。

除了上述治疗方法，肺癌脑转移的患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的心态：面对肺癌脑转移，患者和家人都需要保持积极乐观的心态，积极配合治疗。

2. 注意饮食：肺癌脑转移的患者应保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 定期复查：肺癌脑转移的患者需要定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，肺癌脑转移虽然是一种严重的疾病，但通过合理的治疗和积极的护理，患者仍然有机会战胜病魔，提高生活质量。

肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，给患者的生活带来了极大的困扰。在治疗过程中，饮食调理对于患者的康复至关重要。然而，许多患者和家属对于肺癌患者的饮食禁忌存在疑问，特别是关于水果的选择。本文将为您解答肺癌患者不能吃什么水果，并提供一些建议。

一、肺癌患者饮食原则

1. 加强营养：肺癌患者需要进食高热量、高蛋白、高维生素的食物，以增强体质，提高免疫力。

2. 调整饮食结构：由于肺癌患者往往伴有味觉改变、味觉减退及厌食等现象，家人在饮食配备上要调整饮食结构，选择易于消化、口感好的食物。

3. 食用具有养阴润肺、止咳功能的食物：如荸荠、莲子、山药、百合、白木耳等。

二、肺癌患者不宜食用的水果

1. 凉性水果：肺癌晚期患者应尽量避免食用凉性水果，如梨、西瓜等。

2. 刺激性食物：刺激性食物会刺激患者的呼吸道，加重咳嗽症状，如辣椒、花椒等。

三、肺癌患者适合食用的水果

1. 养阴润肺的水果：如百合、杏仁、鸭梨、白木耳、海带、山药、藕、龟肉、水鱼、水鸭等。

2. 具有抗癌作用的水果：如猕猴桃、草莓、蓝莓等。

四、肺癌患者饮食注意事项

1. 严格控制进食量：由于癌细胞增殖速度非常快，会导致人体营养不足，抗癌能力下降。

2. 适量食用水果：虽然肺癌患者没有明确的禁忌水果，但最好选择凉性、润肺止咳的水果，并控制食用量，以免增加消化负担。

总之，肺癌患者的饮食调理需要根据患者的具体情况和体质进行调整。在饮食方面，患者和家属应遵循上述原则，选择适合患者的水果，并注意饮食卫生，以保证患者的身体健康。

肺癌，一种常见的恶性肿瘤，其早期症状往往被忽视，导致延误治疗时机。本文将详细介绍肺癌的早期症状，帮助大家提高警惕。

一、咳嗽

咳嗽是肺癌最常见的早期症状之一。早期咳嗽多为干咳，无痰或少量白色泡沫痰。随着病情发展，咳嗽可能会加重，并伴有痰中带血。

二、胸痛

胸痛是肺癌的另一个常见症状。早期胸痛多为隐痛，位置不固定，活动时加重。晚期胸痛可能呈持续性，疼痛范围扩大。

三、声音嘶哑

声音嘶哑是肺癌的早期症状之一，尤其是中央型肺癌。早期声音嘶哑可能表现为说话费力，声音嘶哑，晚期可能完全失声。

四、呼吸困难

肺癌患者可能出现呼吸困难，尤其是在活动后。随着病情发展，呼吸困难会逐渐加重。

五、乏力、体重下降

肺癌患者可能出现乏力、体重下降等症状，这是由于肿瘤消耗机体能量所致。

六、发热

肺癌患者可能出现反复发热，但热度不高，抗炎治疗后可退热。

七、咯血

咯血是肺癌的晚期症状之一，表现为痰中带血或鲜血咯出。

八、其他症状

肺癌患者还可能出现吞咽困难、肩背部疼痛等症状。

九、预防措施

1. 戒烟限酒：吸烟是导致肺癌的主要原因之一，戒烟限酒是预防肺癌的重要措施。

2. 注意饮食：保持健康饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣食物。

3. 适度运动：保持适量运动，增强身体免疫力。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肺癌。

近年来，随着医疗技术的不断发展，免疫治疗在癌症治疗领域取得了显著的进展。特别是针对PD-1/PDL1免疫检查点蛋白的靶向治疗，在肺癌等恶性肿瘤的治疗中展现出巨大的潜力。

肺癌是全球范围内最常见的恶性肿瘤之一，其中非小细胞肺癌（NSCLC）占绝大多数。传统的化疗治疗手段虽然在一定程度上可以缓解病情，但往往伴随着严重的毒副作用，且治疗效果有限。而免疫治疗则通过激活人体自身的免疫系统来攻击癌细胞，具有靶向性强、副作用小的优势。

在PD-1/PDL1免疫检查点蛋白靶向治疗方面，pembrolizumab、atezolizumab、durvalumab等药物已经取得了显著的临床效果。例如，在KEYNOTE-001研究中，pembrolizumab治疗晚期非小细胞肺癌患者的中位生存期达到了22.1个月，显著优于传统化疗。

除了传统的化疗药物，近年来，越来越多的新型靶向药物和免疫治疗药物被研发出来，为肺癌患者提供了更多治疗选择。例如，Nivolumab联合Ipi一线治疗晚期非小细胞肺癌，疗效显著，且耐受性良好。

然而，免疫治疗并非对所有患者都适用。因此，在临床应用中，医生需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案，并密切监测患者的病情变化，及时调整治疗方案。

总之，PD-1/PDL1免疫检查点蛋白靶向治疗为肺癌患者带来了新的希望。随着研究的不断深入，相信未来会有更多患者从中受益。

胸部疼痛是日常生活中常见的症状，它可能源于多种原因，如肺部疾病、消化系统疾病、乳腺疾病等。以下是一些可能导致胸部疼痛的常见疾病及其特点：

一、肺部疾病

1. 肺癌：肺癌是胸部疼痛的常见原因之一。患者通常表现为胸部刺痛，伴随刺激性咳嗽或咳血。肺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。

2. 肺炎：肺炎也可能导致胸部疼痛。患者通常表现为胸部疼痛、发热、咳嗽等。肺炎的治疗方法包括抗生素治疗、吸氧等。

二、消化系统疾病

1. 胃十二指肠溃疡：胃十二指肠溃疡可能导致胸骨后疼痛，与进食有关。患者还可能出现反酸、嗳气等症状。治疗包括抑酸药物、保护胃黏膜药物、肠胃动力药物等。

2. 胆囊炎：胆囊炎可能导致胸部疼痛，尤其是右上腹部。患者还可能出现发热、恶心、呕吐等症状。治疗包括抗生素治疗、抗炎治疗等。

三、乳腺疾病

1. 乳腺癌：乳腺癌可能导致胸部疼痛，尤其是乳房隐痛。患者还可能出现乳头内陷、皮肤皱褶等症状。乳腺癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗等。

四、其他原因

1. 胸膜炎：胸膜炎可能导致胸部疼痛，通常表现为深呼吸或咳嗽时加剧。治疗包括抗炎治疗、止痛治疗等。

2. 心脏疾病：心脏疾病也可能导致胸部疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。患者还可能出现呼吸困难、出汗等症状。治疗包括药物治疗、手术治疗等。

出现胸部疼痛时，应及时就医，明确病因并针对性治疗。在日常生活中，应注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，定期进行体检，以预防相关疾病的发生。

肺癌，作为一种常见的恶性肿瘤，给许多患者及其家庭带来了沉重的负担。尤其是中晚期肺癌，治疗效果往往不佳，让许多患者和家属感到绝望。然而，随着医疗技术的不断发展，中晚期肺癌的治疗手段也在不断丰富，为患者带来了新的希望。

首先，针对中晚期肺癌的治疗，手术切除可能不再是首选方案。因为中晚期肺癌往往已经发生了远处转移，手术切除难度较大，且术后复发风险较高。此时，医生会根据患者的具体情况，综合考虑采用放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等综合治疗方案。

放疗是治疗中晚期肺癌的重要手段之一，它可以通过高剂量的射线杀死癌细胞，缩小肿瘤体积，缓解症状。放疗可以分为外照射和内照射两种方式，具体选择哪种方式，需要根据患者的具体情况来决定。

化疗是利用化学药物杀灭癌细胞的治疗方法。对于中晚期肺癌，化疗可以用来控制病情进展，缓解症状，延长生存时间。化疗药物种类繁多，常用的有顺铂、卡铂、紫杉醇、多西他赛等。化疗过程中，患者可能会出现恶心、呕吐、脱发、乏力等不良反应，医生会根据患者的具体情况，给予相应的对症处理。

靶向治疗和免疫治疗是近年来新兴的治疗手段，它们通过针对癌细胞的特异性靶点，抑制癌细胞的生长和扩散。靶向治疗和免疫治疗对于部分中晚期肺癌患者疗效显著，可以提高患者的生存质量。

除了以上治疗方法，中医中药治疗也在中晚期肺癌的治疗中发挥着重要作用。中医中药治疗可以扶正祛邪，增强患者免疫力，缓解化疗、放疗等治疗带来的不良反应，提高患者的生存质量。

总之，中晚期肺癌的治疗需要个体化方案，医生会根据患者的具体情况，综合考虑各种治疗手段，为患者制定最合适的治疗方案。

近年来，肺癌的发病率逐年上升，已经成为危害人类健康的主要恶性肿瘤之一。许多患者在确诊时已处于晚期，给治疗带来了很大的困难。那么，针对肺癌，有哪些有效的治疗方法呢？以下将从手术、化疗、中医治疗等方面为大家详细介绍。

首先，手术治疗是肺癌治疗的重要手段之一。对于早期肺癌，如果癌细胞尚未扩散，可以通过手术切除肿瘤，提高患者的生存率。然而，即使手术切除干净，由于肺癌具有较高的复发率，患者仍需进行后续的辅助治疗，以降低复发风险。

化疗是肺癌治疗的另一种重要手段，通过使用化疗药物杀死癌细胞，控制病情发展。化疗可分为全身化疗和局部化疗，适用于不同阶段的肺癌患者。化疗的副作用较大，如恶心、呕吐、脱发等，患者需在医生指导下进行治疗。

中医治疗在肺癌治疗中也发挥着重要作用。中医认为，肺癌的发生与人体正气不足、邪气入侵有关。中医治疗以扶正祛邪为原则，通过辨证论治，针对不同患者制定个性化的治疗方案。中医治疗可减轻化疗副作用，提高患者生活质量。

除了上述治疗手段，肺癌患者的日常保养也至关重要。患者应保持良好的心态，积极参与体育锻炼，提高自身免疫力。同时，注意饮食调理，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

总之，肺癌的治疗需要综合多种手段，根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，提高生活质量。