甘油三酯高了咋办？

降血脂药分几种，包括他汀类和非他汀类。他汀类像阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。非他汀类主要是胆固醇吸收抑制药物，还有现在用的PCSK9，像贝特类的降脂药物，主要是降低甘油三酯为主。他汀一类，本身是降低低密度脂蛋白为主。包括非他汀类像依折麦布或者是PCSK9，都是以降低低密度脂蛋白为主。

视频简介

作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

高血脂患者吃三七粉没有作用。三七粉的主要作用是活血化瘀，并没有降低血脂的作用，所以高脂血症患者吃三七粉没有作用。

目前治疗高血脂的主要方式是通过饮食控制、运动，必要时在医生的医嘱下进行降脂药物治疗。饮食控制是建议患者吃高纤维食物，如新鲜的水果、蔬菜。另外可以通过适当的运动来降低血脂，因为运动可以达到燃烧脂肪的目的，所以适量运动可以达到降低血脂的作用。

如果高血脂患者通过饮食和运动治疗，但是血脂仍然没有降到正常的范围，可以遵医嘱进行降脂药物的治疗，常用的药物有他汀类降脂药、烟酸类、贝特类药物。

深海鱼油能降血脂吗，深海鱼油有降低血脂的作用，里面含有欧米伽脂肪酸，欧米伽脂肪酸降血脂有一定的作用，目前还在研究中，使用临床比较确定的药物降血脂可能更好。

血脂高会导致血流变缓慢，血脂容易沉积在血管壁导致动脉硬化和动脉狭窄，也是高血压和糖尿病的帮凶。血脂堆积在血管管壁，在高压力冲击的情况下，会导致斑块会有破裂，斑块一旦破裂的时候表面就会导致血栓的形成，从而使到血管发生急性的痉挛，狭窄甚至是闭塞，这就是脑中风跟心梗发生的机制。所以高血脂会导致动脉粥样硬化，加速动脉粥样硬化斑块的形成。

【药师说药】高血脂怎么降？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为体检报告上的一行字——血糖高——让我感到前所未有的恐惧和不安。

我匆匆赶到京东互联网医院，心中充满了疑问和担忧。医生接待了我，温和的目光和亲切的笑容让我稍微放松了一些。我们开始了对话。

“以前血糖高吗？”医生问道。我摇了摇头，心中却隐隐作痛。因为我知道，我的生活方式可能是罪魁祸首。医生继续问：“有什么症状吗？”我想了想，除了偶尔的口渴和多尿外，似乎没有其他明显的症状。医生解释说：“高尿酸血症、血脂高、血糖略高，这些都是需要关注的指标。”

我感到一阵恐慌，难道我真的患上了糖尿病？医生看出了我的担忧，安慰我说：“目前不能诊断糖尿病，需要进一步查糖耐量。”他建议我控制饮食，并在一段时间后复查。同时，他开了两种药物，一个是降尿酸的，另一个是控制血脂的。

我问医生是否需要忌口，医生建议我少吃牛羊肉。这个建议让我想起了家乡的传统习俗，牛羊肉在我们那里是非常重要的食物。然而，为了健康，我决定改变自己的饮食习惯。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式。我意识到，长期的不良习惯已经对我的身体造成了影响。从那天起，我开始调整自己的饮食结构，增加运动量，并定期复查。虽然过程中有过挣扎和困惑，但我坚信，只要我努力，就一定能战胜疾病。

现在回想起来，那次体检虽然带来了短暂的恐慌，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和温暖关怀让我在困难时刻找到了方向和勇气。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。

我一直以来都被人称作“豆芽菜”，不仅因为我个子不高，还因为我实在太瘦了。每次看到那些肌肉线条分明的健身达人，我都羡慕不已。于是，我开始了我的增肌之旅。

在网上搜索了无数次后，我决定尝试乳清蛋白粉。毕竟，很多人都说它能帮助增肌增重。然而，内心的疑惑始终挥之不去：真的有效吗？

这天，我终于鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的问题后，他微微一笑：“如果你想增重的话，建议吃碳水比例高的蛋白粉。”

“为什么？”我不解地问道。医生解释说：“一般乳清蛋白比例高的适合减脂增肌，而不是增重。”

我有些失望，但医生并没有放弃我。他继续说：“如果你是运动员的话，蛋白质一天需要补充多少呢？”

我告诉他我现在的身高体重，169cm，52kg。医生点了点头，开始给我讲解如何科学地增重增肌。他推荐了一款适合我的蛋白粉，并详细解释了如何正确使用。

在医生的指导下，我开始了新的增重计划。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，配合适量的碳水化合物和脂肪。同时，我也开始了系统的健身训练。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经增加了不少，肌肉也开始有了明显的变化。更重要的是，我不再是那个被人嘲笑的“豆芽菜”，而是一个自信、健康的年轻人。

回想起当初的疑惑和焦虑，我深深地感激医生**的帮助。他的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的增重方法。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多像我一样的朋友。

如果你也在为增重增肌而苦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生们都非常专业，会根据你的实际情况给出最适合的建议。相信我，你不会失望的。

近年来，随着生活水平的提高，高血压和高血脂等慢性病发病率逐年攀升。许多患者在得知自己患有高血压和高血脂后，心情沉重，担心病情加重。那么，高血压和高血脂有什么区别？如何通过饮食调理来改善病情呢？本文将为您一一解答。

一、高血压和高血脂的区别

高血压和高血脂是两种不同的慢性病，但它们都与生活方式密切相关。高血压是指血压持续升高，主要表现为头痛、头晕、心悸等症状；高血脂是指血液中的脂肪含量过高，主要表现为血脂异常、动脉粥样硬化等。

高血压和高血脂的病因不同，高血压可能与遗传、环境、饮食习惯等因素有关；高血脂则可能与遗传、生活方式、年龄等因素有关。

二、高血压和高血脂的饮食调理方法

1. 高血压饮食调理

高血压患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则，多吃富含钾、镁等矿物质的食物，如芹菜、菠菜、土豆等。以下是一些适合高血压患者的食物：

• 芹菜：富含钾、镁等矿物质，具有降血压、降血脂的作用。
• 菠菜：富含钾、镁等矿物质，具有降血压、降血脂的作用。
• 土豆：富含钾、镁等矿物质，具有降血压、降血脂的作用。
• 海带：富含碘、钾等矿物质，具有降血压、降血脂的作用。
• 苹果：富含钾、镁等矿物质，具有降血压、降血脂的作用。

2. 高血脂饮食调理

高血脂患者应遵循低脂、低胆固醇的饮食原则，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、糙米等。以下是一些适合高血脂患者的食物：

• 燕麦：富含膳食纤维，具有降血脂、降胆固醇的作用。
• 玉米：富含膳食纤维，具有降血脂、降胆固醇的作用。
• 糙米：富含膳食纤维，具有降血脂、降胆固醇的作用。
• 茄子：富含维生素P，能增加毛细血管弹性，活血、通脉，达到降血脂的功效。
• 香菇：富含膳食纤维，具有降血脂、降胆固醇的作用。

三、总结

高血压和高血脂是两种常见的慢性病，通过合理的饮食调理可以有效改善病情。患者应遵循医生的建议，调整饮食结构，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，共同抗击慢性病。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天的体检结果显示，我的血脂偏高了。

我坐在家中，手里紧握着体检报告，心中充满了焦虑和恐惧。血脂高，意味着什么？会不会引发其他严重的健康问题？我开始胡思乱想，脑海中浮现出各种不好的预兆。

我决定寻求专业的医疗建议。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生是一位非常亲切的中年人，声音温和，像极了我的父亲。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。

“医生，我体检结果显示血脂高了，需要去医院吗？”我问道，语气中带着一丝紧张。医生并没有直接回答我的问题，而是询问了我的身高、体重、日常饮食和运动习惯等信息。他的细心和周到让我感到被重视和关心。

“你的体重指数超标了，血脂高与日常的饮食油腻、运动少、身体肥胖有比较大的关系。”医生说，“不过，你还年轻，通过饮食和运动调理，一般是可以控制的。”

医生给了我一些建议：低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，改善不良的生活习惯，戒烟限酒，早睡早起，避免熬夜，生活要有规律。每个人应根据自己的身体、年龄选择各自喜爱和适宜的运动方式，如散步、气功、太极拳、广播操、跳舞等活动，每次以30 min～45 min为宜， 每周3 --5次。保持良好的心态。

我认真地听着医生的建议，心中开始有了希望。也许我不需要去医院，也许我可以通过改变生活方式来控制血脂。医生的话语如同一盏明灯，照亮了我前进的道路。

在接下来的日子里，我开始按照医生的建议改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会做一些简单的家务活，或者和家人一起做饭，享受家庭的温暖。我的饮食也变得更加健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

一个月后，我再次进行了血脂检查，结果显示我的血脂已经降至正常范围内。我的心情如同晴天一般明朗，感谢医生的专业建议和关心，也感谢自己能够坚持改变生活方式。

这次经历让我明白，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时关注和处理健康问题。同时，也让我认识到，京东互联网医院是一个非常方便和实用的医疗资源，能够为我们提供专业的医疗建议和服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询医生，或者改变自己的生活方式。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

随着人们生活水平的不断提高，高脂血症的发病率也在逐年攀升。据相关研究数据显示，我国高脂血症的发病率可能已经超过一成，全国有超过一亿的人口需要接受调脂治疗。高脂血症不仅是高血压、冠心病、脑梗死等疾病的重要诱发因素，还与许多其他疾病密切相关。

血脂异常的发病原因有很多，主要包括遗传因素、生活方式、饮食习惯等。随着生活方式的改变，高脂血症的发病率呈现明显增长趋势。

针对高脂血症的治疗，主要包括药物治疗和非药物治疗两种方式。药物治疗主要包括他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物、胆酸螯合剂和胆固醇吸收抑制剂等。非药物治疗主要包括改变生活方式、调整饮食习惯、增加体育锻炼等。

他汀类药物是治疗高脂血症的主要药物之一，具有降低胆固醇、改善血脂谱等作用。常见的他汀类药物包括洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀和阿托伐他汀等。

贝特类药物主要用于治疗高甘油三酯血症或以甘油三酯升高为主的混合型高脂血症。常见的贝特类药物包括环丙贝特、苯扎贝特、非诺贝特和吉非贝齐等。

烟酸类药物是一种B族维生素，当用量超过其作为维生素作用的剂量时，可有明显的降脂作用。

胆酸螯合剂是一种胆酸隔置剂，通过减少肠道对胆固醇的吸收来降低血脂。

胆固醇吸收抑制剂主要通过抑制肠道内饮食和胆汁中胆固醇的吸收，来达到降低血脂的目的。

除了药物治疗，改变生活方式也是治疗高脂血症的重要手段。主要包括：

• 合理膳食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。
• 增加体育锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
• 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
• 戒烟限酒：戒烟限酒有助于降低血脂。

总之，高脂血症的预防和治疗需要综合考虑生活方式、饮食习惯、药物治疗等因素。只有综合施策，才能有效预防和治疗高脂血症，降低心血管疾病的风险。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我接到医生的电话，心情瞬间跌入谷底。老人连带有高血压、血脂高、血糖高，检查出冠心病，需要植入支架吗？

我匆匆赶到医院，心中充满了焦虑和恐惧。赵医生接待了我，温和的目光和专业的态度让我稍微安心了一些。他翻阅着老人的病历，眉头微皱，似乎在思考什么。

“赵医生好，”我打破了沉默，“老人连带有高血压、血脂高、血糖高，现在这个情况严重吗？”

赵医生沉默了一会儿，然后说：“检查结果提示右冠状动脉轻度狭窄，左前降至阶段性的中重度狭窄。左前降支是比较重要的一支血管。”

我心中一紧，感觉自己的心脏也在跟着跳动。赵医生继续说：“这种结果肯定是冠心病。而且患者是糖尿病患者。如果血糖控制的不好，对血管的损伤也是非常大的。”

我听得心惊肉跳，仿佛自己的生命也悬在一线上。赵医生建议植入支架，但我仍然有疑虑：“医生，除了支架，还有其他好建议吗？”

赵医生建议查一下空腹血糖，并强调如果不植入支架只能是保守治疗，长期服用治疗冠心病的药物。左前降支重度狭窄是有一定的危险性的，尤其是患者比较年轻，应该是进行积极的治疗。

我问赵医生这种病前期有反映的吗？因为最近才听说是家族遗传，老人的妈妈、姐姐、妹妹，都有冠心病。赵医生说，有的患者前期有症状，有的患者就突然发病了。

我感慨万千，心中充满了对未来的担忧和恐惧。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同面对生活中的挑战。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，许多老年疾病呈现年轻化趋势，给中青年人群的健康带来了严重威胁。本文将围绕“五十肩”、脑血管病、冠心病等常见疾病，探讨其年轻化原因、危害及预防措施。

一、五十肩缠上年轻人

传统观念认为，五十肩是一种常见于老年人的疾病，但近年来，越来越多的年轻人患上这种疾病。究其原因，主要是由于长时间伏案工作、缺乏运动、不良坐姿等导致肩部肌肉劳损，进而引发肩周炎。

为了预防和治疗五十肩，建议年轻人保持良好的坐姿，每隔一小时起身活动，加强肩部肌肉锻炼，如做肩部伸展、旋转等运动。

二、脑血管病年轻化

过去，脑血管病主要发生在中老年人群体，但近年来，越来越多的年轻人患上脑梗塞、脑出血等疾病。这主要与不良的生活习惯、高血脂、高血压等因素有关。

预防脑血管病，建议年轻人保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、低盐低脂饮食、适当运动等。

三、冠心病年轻化

冠心病是一种常见的心血管疾病，过去主要发生在中老年人群体，但近年来，越来越多的年轻人患上冠心病。这主要与高血脂、高血压、糖尿病等因素有关。

预防冠心病，建议年轻人控制体重、戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当运动等。

四、预防措施

1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、低盐低脂饮食、适当运动等。

2. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 加强对常见疾病的了解，提高自我保健意识。

茶，作为我国传统的饮品，早已深入人心。近年来，喝茶减肥成为一种流行的减肥方法。那么，喝茶真的能减肥吗？本文将为您揭秘喝茶减肥的原理和注意事项。

喝茶减肥的原理

喝茶减肥的原理主要在于茶叶中的成分。茶叶中含有芳香族化合物、维他命B1、C和咖啡因等成分，这些成分共同作用，可以达到以下效果：

• 芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内。
• 维他命B1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，有助消化和消脂。
• 茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可减少脂肪细胞堆积。

不同年龄段的喝茶减肥方法

不同年龄段的女性，由于内分泌情况和体内新陈代谢速度的不同，喝茶减肥的方法也有所区别。

1. 20-25岁：这个年龄段的女性代谢旺盛，但运动量有限，肥胖部位集中在腰腿部。建议饮用菊花决明茶，排出体内毒素，减少脂肪堆积。

2. 26-35岁：这个年龄段的女性代谢开始下降，建议饮用玫瑰陈皮茶，滋阴补肾、疏肝理气，稳定内分泌，提升代谢。

3. 36岁以上：这个年龄段的女性代谢下降明显，建议饮用首乌普洱茶，养胃去油、排毒燃脂。

DIY茶品强力除油脂

除了常见的茶叶外，还有一些DIY茶品可以帮助您减肥：

• 玉米须茶：利尿去湿，排出体内湿气，改善肥胖。
• 美容多味桃花茶：消解腹部脂肪，祛除皮肤黑斑。
• 山楂金银菊茶：化瘀消脂，健脑明目。

喝茶减肥的注意事项

喝茶减肥虽然简单有效，但也需要注意以下几点：

• 空腹和胃溃疡者不宜喝。
• 饭后不要立即喝。
• 发烧不要喝。
• 经期不宜喝。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。24岁的我，血脂高、尿酸高，身体状况远不如我想象的那样健康。

我急忙联系了京东互联网医院，希望能从专业医生那里得到解答。医生让我发过来检查报告单，仔细查看后，他告诉我：“你的总胆固醇和低密度脂蛋白水平偏高，说明你的血脂水平偏高。”

我感到一阵窒息，仿佛被判了死刑。医生继续说：“需要做好饮食控制，戒烟戒酒，少吃油腻油炸食物，多运动。”

我心中一万个为什么，为什么我这么年轻就要面对这些问题？为什么我不能像其他人一样，享受美食和生活的乐趣？但我知道，抱怨和逃避都无济于事，我必须采取行动。

医生还提醒我，尿酸水平偏高，需要减少嘌呤类食物的摄入，避免痛风情况的发生。他建议我尽量减少喝啤酒吃海鲜，火锅，肉汤及动物内脏类食物，多喝水多排尿，促进尿酸排泄。

我开始反思自己的生活方式，意识到我需要改变。从那天起，我开始控制饮食，增加运动量，努力让自己的身体恢复健康。

在这个过程中，我遇到了很多挑战和困难，但我从未放弃。每当我想放弃时，我都会想起医生的话：“保持健康的生活状态，控制饮食，多运动，会有帮助的。”

现在，几个月过去了，我的血脂和尿酸水平都有所下降。虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望的曙光。

我想对所有和我一样面临健康问题的人说，不要害怕，不要放弃。只要你愿意改变，愿意付出努力，你就能战胜疾病，重获健康。

最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业指导和鼓励，让我走出了困境，找回了自信和希望。

随着生活水平的提高，心血管疾病已成为威胁人类健康的‘头号杀手’。而事实上，通过合理的饮食调整，我们可以在很大程度上降低心血管疾病的发生风险。本文将为您介绍五个饮食技巧，帮助您保护好心血管健康。

1. 控制肉食摄入，增加豆类食品摄入

研究表明，过多的红肉摄入与心血管疾病的发生密切相关。建议将红肉摄入量控制在每周两次以内，并增加豆类食品的摄入。豆类食品富含优质蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸和多种微量元素，对心血管健康非常有益。

2. 限制饱和脂肪和反式脂肪摄入

饱和脂肪和反式脂肪是导致心血管疾病的‘元凶’。在购买食品时，应关注食品标签中的饱和脂肪和反式脂肪含量。尽量选择低脂、低胆固醇的食品，并避免过多摄入油炸食品、糕点、薯片等高脂肪、高反式脂肪食品。

3. 多吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化、抗炎、降血脂等多种作用，对心血管健康非常有益。建议每天摄入至少500克新鲜蔬菜和水果。

4. 控制体重，保持健康生活方式

肥胖是心血管疾病的重要危险因素。通过控制饮食、增加运动等方式，保持健康体重，可以有效降低心血管疾病的发生风险。

5. 适量摄入鱼类和海产品

鱼类和海产品富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎、降血脂、降低心血管疾病风险等作用。建议每周至少摄入两次鱼类或海产品。