本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

视频简介

作者信息：中国医学科学院肿瘤医院 胰胃外科 副主任医师 郭春光

癌症术后的治疗方案需要根据患者的具体情况而定。

治疗包括了化疗、放疗，放疗的全称是放射性治疗，利用各种不同能量的射线来治疗肿瘤，以抑制和杀灭肿瘤细胞的治疗方法，主要应用于相对比较局限的实体性肿瘤来进行根治性治疗，例如头颈部的肿瘤、肺癌、食管癌、皮肤癌、淋巴瘤等。

化疗是应用化学药物（包括内分泌药物等）来治疗肿瘤，用来针对化疗药物比较敏感的肿瘤，例如淋巴瘤、白血病等血液系统肿瘤疾病，乳腺癌、胃肠道肿瘤、肺癌、生殖细胞系统肿瘤等，都可以用化疗进行治疗。

如果患者身体素质比较低下，代表患者的耐受能力不断减弱，比如患有严重贫血，营养不良或者是重度消瘦的患者，在这种情况下，放疗和化疗的效果就难以达到理想的程度，会对病人产生进一步伤害，因此，当病人状态不够理想的时候，则不能采用放、化疗治疗。

癌症为什么这么难治？ 之所以难治，是因为它是一种极其复杂的疾病，涉及到多种因素和机制。比如癌症具有高度异质性：不同类型的癌症在生物学、临床表现和治疗反应等方面存在很大差异，因此需要个体化的治疗方案。 癌症存在多种致病机制：癌症的发生和发展涉及到多种机制，如基因突变、表观遗传学变化、肿瘤微环境等，这些机制相互作用，使得治疗难度增加。 癌症的复发和转移难以控制：即使患者接受了有效的治疗，仍然存在癌症复发和转移的风险，这使得治疗难度更大。 治疗对健康细胞也会产生损伤：目前的癌症治疗手段，如化疗、放疗和手术等，虽然可以杀死癌细胞，但也会对健康细胞产生损伤，导致副作用和并发症。 癌症的治疗成本高：癌症治疗需要使用大量的医疗资源和药物，治疗成本高昂，这也是癌症难治的原因之一。 总的来说，癌症难治是由于它的生物学和临床表现的复杂性，以及治疗手段的限制和成本等多种因素导致的。目前，科学家和医疗专业人员正在不断努力，探索新的治疗手段和策略，希望能够更好地控制和治疗癌症。我是河南省肿瘤医院的闫明医生，感谢抖音粉丝的支持，我会在这里给大家科普更多有用的知识。#愿天下无癌 #医生 #医者仁心

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作者信息：中国医学科学院肿瘤医院 胰胃外科 副主任医师 郭春光

当出现检查过程中有一些异常，在医院会选择不同的检查项目。

最常用于肿瘤、癌症筛查的项目大体上可以包括血液的检查、胃镜、肠镜的光学检查以及体格检查，例如肛门指诊、大便潜血检查和相应的影像学检查，包括X线、B超、宫颈涂片以及乳腺钼靶等。

具体而言，血液检查是查出早期癌症的一种常用手段，可以通过检测血液中各种肿瘤标志物是否出现异常的升高，来提示进行相应进一步检查，胃镜和肠镜是最为直观检查消化道肿瘤的方式，可以直接直视下观察到食管、胃、十二指肠、结直肠上的病变，通过观察肠黏膜表面的色泽、血管的纹理，以及是否有肿瘤占位，还可以进行相应肿瘤活检来明确相应的诊断。

除此以外像是胸片、B超、CT、核磁等，可以发现一些身体内部实质性脏器是否存在问题。脏器包括肺、甲状腺、肝胆、脾以及盆腔，影像检查作为一种无创的方式，可以大大提高医生发现病变的能力。

千万别把结节养成癌，癌症绝不是一天两天就有的。

3D动画演示癌细胞形成过程。

7类常见癌症筛查！必看

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作者信息：中国医学科学院肿瘤医院 胰胃外科 副主任医师 郭春光

一般来说，引起癌症的因素包括病毒、物理因素、化学因素以及遗传因素等。

这其中就包括了可能引起肿瘤的生物性因素，包括像EB病毒、HPV病毒、乙肝病毒，这些病毒作为生物性的病毒都可以藏到人体细胞的DNA，使身体的免疫细胞在其突变后找不到它，如果这类病毒长时间藏在基因里，这一类的细胞就有可能发生恶性的转变。物理因素也会产生和诱发肿瘤细胞的发生，例如长时间的喝滚烫的水就会造成细胞本身的反复增生和修复，在修复过程中就有可能发生异常的突变。

举例来说，在西方国家例如澳大利亚很多人都喜欢晒日光浴，而过强的阳光其中是含有大量的紫外线，而澳大利亚人的色素细胞功能又比较弱，这种长时间的紫外线照射，就有可能造成皮肤细胞的DNA分子的损伤，而出现所谓的黑色素瘤。除此以外，引起肿瘤的化学因素还有像芳香烃，这类是发生在食物发生霉变以后可能的结果，这些化学物质会诱发DNA染色物质发生交联而造成细胞的突变。可以说肿瘤的发生的因素是非常复杂的，影响因素有很多，这些因素除生物而且还有遗传因素，是有效的帮助预防肿瘤发生的重要的基础。

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癌症，一种让人闻之色变的恶性肿瘤，时刻威胁着人们的生命健康。近年来，随着医疗技术的不断发展，癌症的治愈率逐渐提高。然而，面对癌症，我们仍然需要谨慎对待，科学治疗。

癌症的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活方式等。因此，预防癌症需要从多个方面入手。首先，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食，保持心情舒畅。其次，要定期进行体检，以便及早发现癌症的苗头。最后，要积极治疗癌症，选择合适的方法，提高治愈率。

在癌症的治疗中，中医和西医各有优势。中医注重调理身体，通过中药、针灸、推拿等方式，改善患者的体质，提高免疫力，缓解症状。西医则注重手术治疗、化疗、放疗等手段，直接针对癌症细胞进行治疗。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

在癌症的治疗过程中，患者的心态也至关重要。保持乐观的心态，积极配合治疗，有助于提高治疗效果。此外，患者还要注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

选择合适的医院和科室也是治疗癌症的关键。患者应选择正规的医院，寻求专业医生的诊断和治疗。同时，要选择合适的科室，如肿瘤科、放疗科、化疗科等，以便得到全面的治疗。

总之，面对癌症，我们要保持谨慎的态度，科学治疗，积极预防。通过良好的生活习惯、合理的治疗方案、积极的心态，我们可以战胜癌症，重获健康。

癌症，这个让人闻之色变的词汇，似乎已经成为现代人生活的一部分。然而，谁才是我们最好的“防癌医生”呢？答案是：我们自己！

科学家研究发现，古代人患癌症的比例非常低，这与他们健康的生活方式密不可分。而现代人，尤其是工业革命以来，癌症患病人数迅速上升。这提示我们，生活方式的改变，可能是癌症发病率上升的主要原因。

那么，如何降低癌症风险呢？以下是一些建议：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟是导致多种癌症的主要因素之一，而酒精也与多种癌症的发生有关。

4. 保持良好心态：心理压力过大也会增加癌症风险。

5. 定期体检：及时发现癌症的早期信号，做到早发现、早治疗。

除了以上建议，以下是一些与医疗相关的拓展内容：

1. 癌症的治疗方法：目前，癌症的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。

2. 癌症的研究进展：近年来，癌症研究取得了显著进展，如免疫治疗、基因治疗等。

3. 癌症患者的护理：癌症患者需要得到全面的护理，包括心理、生理、社会等方面的支持。

4. 癌症患者的康复：癌症康复是指癌症患者在接受治疗后，通过一系列的康复措施，恢复健康，提高生活质量。

5. 癌症预防的误区：以下是一些关于癌症预防的误区，需要引起重视。

近年来，随着人们对健康生活方式的追求，马拉松运动越来越受到大众的喜爱。然而，网上流传着一些关于马拉松与癌症之间关系的说法，其中一种说法认为，马拉松运动员由于大量排汗，能够将体内的致癌物质排出体外，从而降低患癌症的风险。

事实上，这种说法并没有科学依据。首先，我们需要明确的是，癌症的发生是一个复杂的生物学过程，与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。虽然大量排汗可以帮助身体排出一些代谢废物，但并不能直接降低癌症的发病风险。

此外，一些研究甚至发现，长期进行高强度的马拉松训练，可能会增加运动员患皮肤癌的风险。这是因为马拉松运动员在训练过程中，皮肤长时间暴露在阳光下，容易受到紫外线的伤害，从而增加患皮肤癌的风险。

那么，如何正确看待马拉松与癌症之间的关系呢？首先，我们应该理性看待马拉松运动。虽然马拉松运动对身体健康有益，但过度追求成绩和训练强度，反而可能对身体造成伤害。其次，我们应该关注自己的身体健康，定期进行体检，及时发现并处理身体问题。

总之，马拉松运动并不能直接降低癌症的发病风险，但我们可以通过健康的生活方式，降低患癌症的风险。在追求健康的同时，也要注意运动的安全和适度，避免对身体造成不必要的伤害。

近年来，癌症已成为威胁人类健康的一大杀手。许多研究表明，睡眠不足与癌症的发生有着密切的联系。研究表明，每天睡眠时间不足6小时的人群，患癌症的风险会显著增加。

河南肿瘤医院内科副主任医师陈小兵指出，成年人每天的睡眠时间以7-8小时为宜。每少睡一小时，就会导致免疫细胞减少，长期下去，不仅影响免疫功能，还会诱发癌症。

除了睡眠不足，不良的生活习惯、环境污染、遗传因素等都是导致癌症的重要因素。例如，长期饮酒、高蛋白饮食、吸烟等都会增加患癌症的风险。

为了降低患癌症的风险，我们需要养成良好的生活习惯，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。此外，定期进行体检，及时发现并治疗癌症的早期症状，也是预防癌症的重要措施。

河南每5个逝者中就有1个死于癌症，这个数据令人触目惊心。为了我们的健康，让我们共同努力，远离癌症，拥抱美好生活。

以下是一些预防癌症的建议：

1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。

2. 限制饮酒，戒烟。

3. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。

4. 适量运动，保持健康的体重。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗癌症的早期症状。

在日常生活中，我们常常听到一些关于保健食品的神奇功效，比如可以预防疾病、治疗癌症等等。然而，中国工程院院士李连达在一次访谈中明确指出，保健食品并不能治疗癌症，也不能治疗任何疾病。

李院士强调，保健食品只是食品的一种特殊类型，不能替代药品治疗任何疾病。虽然保健食品可以调节某些生理功能，改善生理状态，但并不能纠正病理状态和治疗任何疾病。

例如，一些保健食品可能含有某些活性物质，具有降低血压、抗癌、降血糖等作用。但这些作用需要在摄入大量食品的情况下才能实现，这是不切实际的。因此，李院士呼吁，在宣传保健食品时，要实事求是，避免夸大宣传。

此外，李院士还指出，在日常生活中，我们应该注重科学饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，这些食物中含有丰富的营养物质和活性物质，有利于提高健康水平。但要注意，这些食物并不能替代药品治疗疾病。

总之，保健食品并不能治疗癌症，也不能治疗任何疾病。我们要理性看待保健食品，避免盲目追求，以免造成不必要的损失。

病理医生，被称为“医生的医生”，在医疗行业中扮演着至关重要的角色。他们通过对组织、细胞进行病理学检查，为临床医生提供准确的病理诊断，指导治疗方案的选择，直接影响患者的预后。

病理医生的工作内容可以概括为“每天走钢丝，走良恶性的钢丝”。由于病理诊断需要依靠显微镜观察细胞形态变化，主观性较强，因此要求病理医生具备极高的专业素养和严谨的工作态度。

本文将介绍病理医生的工作内容、工作特点以及他们在医疗领域的重要性，并探讨如何提高病理诊断的准确率。

病理医生的工作内容

病理医生的主要工作是对临床送检的组织、细胞进行病理学检查，包括各种手术切除标本、抽吸的体液及各种分泌物等。具体步骤包括：

• 观察：观察组织、细胞的形态变化，如细胞大小、形态、排列方式等。
• 取材：从病变组织中取材，进行切片。
• 固定：将切片固定在玻片上。
• 包埋：将切片包埋在石蜡中。
• 切片：将包埋好的切片切成薄片。
• 染色：对切片进行染色，以便更好地观察细胞形态。
• 镜检：在显微镜下观察切片，进行病理诊断。

病理医生的工作特点

病理医生的工作具有以下特点：

• 专业性：病理诊断需要病理医生具备扎实的病理学基础和丰富的临床经验。
• 严谨性：病理诊断需要病理医生严谨的工作态度，一丝不苟地进行每一步操作。
• 风险性：病理诊断的错误可能导致错误的临床治疗方案，对患者造成严重后果。
• 压力性：病理医生需要面对巨大的工作压力，每天需要处理大量的病理标本。

病理医生的重要性

病理医生在医疗领域扮演着至关重要的角色，主要体现在以下几个方面：

• 指导临床医生选择治疗方案。
• 判断疾病的良恶性。
• 判断疾病的分期。
• 判断疾病的预后。
• 为临床医生提供病理学方面的咨询和建议。

提高病理诊断的准确率

为了提高病理诊断的准确率，可以从以下几个方面入手：

• 加强病理医生的培训和教育。
• 提高病理实验室的设备水平。
• 建立完善的病理诊断质量控制体系。
• 加强病理诊断的标准化和规范化。
• 鼓励病理医生之间的交流和合作。

癌症，一直是人类健康的一大威胁。然而，近年来，越来越多的研究表明，通过调整生活方式，我们可以有效降低癌症的发病率。以下是一些有助于预防癌症的建议：

1. 经常锻炼：研究表明，经常锻炼可以降低多种癌症的发病率，如肺癌、结直肠癌等。运动可以帮助控制炎症和激素水平，增强人体免疫力，从而抵御癌细胞的侵袭。

2. 饮食调整：避免油炸食物，多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、石榴等。这些食物富含多种有益成分，可以帮助抵抗自由基，降低癌症风险。

3. 接受癌症筛查：定期进行癌症筛查，如结直肠癌筛查、前列腺癌筛查等，可以帮助早期发现癌症，提高治愈率。

4. 增强膳食纤维摄入：膳食纤维可以帮助清除肠道中的致癌物质，降低结直肠癌的风险。

5. 注意睡眠质量：睡眠呼吸暂停与癌症风险增加相关。保证良好的睡眠质量，有助于降低癌症风险。

6. 保持健康体重：肥胖与多种癌症风险增加相关。保持健康体重，有助于降低癌症风险。

7. 补充维生素D：维生素D可以帮助调节免疫系统，降低癌症风险。可以通过饮食或晒太阳来补充维生素D。

8. 常吃坚果：坚果富含硒等微量元素，有助于降低前列腺癌风险。

总之，通过调整生活方式，我们可以有效降低癌症风险。让我们从现在开始，关注健康，远离癌症的威胁。

在繁忙的都市生活中，有一种精神始终激励着我们前进，那就是坚韧不拔、勇往直前的工人阶级精神。这种精神在辛玉演唱的《工人阶级硬骨头》中得到了充分的体现。今天，我们将从医疗行业的角度，探讨这种精神的内涵，并分享一些与医疗相关的知识。

首先，我们来了解一下工人阶级硬骨头的含义。它代表了一种不畏艰难、敢于挑战的精神。在医疗行业中，这种精神同样重要。无论是面对病患的痛苦，还是面对复杂的医疗技术，医护人员都需要具备这种坚韧不拔的精神。

在疾病面前，我们要有坚定的信念。比如，近年来，癌症已经成为威胁人类健康的主要杀手之一。面对这种疾病，我们要有战胜它的决心。同时，了解癌症的相关知识，如病因、症状、治疗方法等，也是至关重要的。

在治疗过程中，药品的选择至关重要。随着科技的进步，越来越多的新药被研发出来。但与此同时，我们也需要关注药品的安全性和副作用。在选择药品时，要充分考虑患者的病情、体质等因素，以确保治疗效果。

除了药物治疗，日常保养也是保持健康的关键。合理的饮食、适量的运动、良好的作息习惯等，都是预防疾病的重要手段。此外，定期体检，及时发现并治疗疾病，也是保证健康的重要途径。

医院和科室是医疗行业的重要组成部分。医院为患者提供医疗服务，科室则负责对特定疾病进行诊断和治疗。了解不同医院和科室的特色，有助于患者选择最适合自己的就医场所。

总之，工人阶级硬骨头精神在医疗行业中同样适用。我们要以坚韧不拔的精神面对疾病，关爱生命，守护健康。

近期，禽流感疫情频发，许多癌症患者担心蛋白质来源的鸡鸭鹅等禽类肉品受到感染，进而影响人体健康。对此，营养师建议，癌症患者可以尝试以鱼类、海鲜和豆类蛋白质替代，以确保蛋白质的摄入。

癌症患者术后恢复期间，营养摄入至关重要。蛋白质是人体重要的组成部分，对于癌症患者的康复具有重要意义。然而，由于禽流感疫情，许多患者担心禽类肉品的安全问题，导致蛋白质摄入不足。

鱼类、海鲜和豆类蛋白质是癌症患者良好的蛋白质来源。鱼类富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，有利于患者的身体健康。海鲜中的蛋白质含量也较高，且含有丰富的矿物质和微量元素。豆类蛋白质含有丰富的氨基酸，有助于患者的康复。

除了蛋白质摄入，癌症患者还应注意以下几点：

• 均衡饮食：保证每餐均衡摄入6大类食物，包括蔬菜、水果、全谷根茎类、豆鱼肉蛋类、低脂乳品类、油脂与坚果种子类。
• 避免过多加工食品：尽量选择新鲜食材，遵循“蔬果彩虹579”原则，保证足够的蔬菜水果摄入。
• 适量运动：保持良好的体位，预防癌症与其他慢性疾病的发生。
• 心理调适：保持乐观的心态，积极配合治疗。

总之，癌症患者不必过于担心禽流感疫情对蛋白质摄入的影响。通过合理调整饮食结构，选择合适的蛋白质来源，患者可以确保营养摄入充足，为康复提供有力保障。

为了远离癌症，我们需要成为捕捉致癌物的猎人，而不是它们的猎物。美国“男性健康”网站对一些可能含有致癌物的物品进行了危险分级，提醒我们注意，以降低患癌风险。

一、聚苯乙烯泡沫塑料容器（苯乙烯，1级）

聚苯乙烯泡沫塑料容器，如一次性咖啡杯和杯盖，由苯乙烯制成。苯乙烯是一种致癌物，会对人体DNA造成破坏。为预防苯乙烯的危害，应避免使用标注材质代码为6号PS的制品，并避免在含有聚苯乙烯的容器中加热食物。

二、无皱衬衫（甲醛，2级）

无皱衬衫中的甲醛成分，能让衬衫看起来挺括利落。然而，甲醛可能对人体健康造成威胁，增加患鼻腔癌和呼吸系统肿瘤的风险。为预防甲醛的危害，建议选择普通衬衫，并彻底清洗无皱衬衫。

三、洗衣粉（1，4—二氧六环，3级）

洗衣粉中可能含有致癌物1，4—二氧六环。为预防其危害，建议选择具有环保性能的洗涤剂，并学会阅读洗衣粉成分标签，避免使用含有1，4—二氧六环的洗涤剂。

四、油炸食品（丙烯酰胺，3级）

油炸食品如薯条、薯片和炸面包圈等，在高温下加热时，会释放丙烯酰胺，增加患癌风险。为预防丙烯酰胺的危害，建议控制烹饪油温和时间，避免将食物炸成褐色。

五、烟草、腌肉（亚硝胺，4级）

烟草、腌肉等食品中可能含有致癌物亚硝胺。为预防亚硝胺的危害，建议戒烟限酒，并尽量减少腌制肉制品的摄入。

六、糙米（砷，5级）

某些品牌的糙米中砷的含量可能超过精制白米。砷会降低人体修复系统功能，增加患癌风险。为预防砷的危害，建议煮饭前用清水漂洗干净糙米，并限制外出就餐次数。

虽然生活中处处存在致癌物，但并非摄入致癌物就会得癌症。人体本身具有一定的防御能力，如谷胱甘肽转移酶和DNA修复酶等，可以帮助分解和排出毒物，修复受损细胞。因此，我们应保持良好的生活习惯，提高免疫力，降低患癌风险。