视频简介：

 

作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

 

放化疗对肺癌是有作用的，但相应的对机体损伤也大。

 

化疗是利用化学药物杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤细胞的生长繁殖和促进肿瘤细胞分化的一种治疗方法。它是一种全身性治疗手段，虽然化学药物能破坏癌细胞，但同时对人体正常的细胞，也会起到破坏作用。因此化疗对人体的副作用还是很大的。

 

放射治疗是指用放射线同位素的射线，X线治疗机产生的普通X线，加速器产生的高能X线，还有各种加速器所产生的电子束、质子以及其他重离子等，用来治疗恶性肿瘤的一种方法。优点是可杀灭肿瘤细胞，抑制其生长繁殖，副作用会导致骨髓抑制，还会引起放射性肺炎。放疗对少数对放疗敏感性高的早期肺癌，能够达到治疗甚至治愈的效果，也可以用于术前，辅助缩小肿瘤原发病灶，以及术后辅助杀灭局部未能完全清除的肿瘤细胞。

 

在治疗肺癌的过程中，一般放疗和化疗这两种方法，都是相互配合使用的。

视频简介

作者信息：北京大学第三医院 普通外科 主任医师 徐智

一般来说，术后是否需要进行化疗，需要结合胆囊癌病变侵犯的范围而定。化疗分四种情况：

第一、术前新辅助化疗：目的是经过化疗降期，提高R0切除率；同时可以筛选手术可能获益的患者，排查肿瘤进展过快的患者，避免无效手术。适应证包括：⑴胆囊切除术后发现的胆囊癌，胆囊管淋巴结阳性的患者，建议二次术前新辅助化疗；⑵胆囊癌合并黄疸，术前评估可切除者，在减黄期间考虑新辅助化疗；⑶局部进展期胆囊癌（胆囊癌侵犯肝脏和/或淋巴结转移）。

第二、术中辅助化疗：手术切除胆囊癌后，为了杀死术野局部或Trocars孔处可能残存的肿瘤组织，可以用氟尿嘧啶注射剂1g喷洒局部，还可以用氟尿嘧啶缓释剂（中人氟安）局部应用，起到术后三周内的局部化疗的作用。

第三、术后辅助化疗：T2 期以上、淋巴结阳性或R1切除的患者，可以从辅助化疗中获益，应进行术后辅助化疗。T1~T2期胆囊癌术后化疗是否获益尚在研究中。

第四、治疗性化疗：对于不能切除的胆囊癌患者，只要身体条件耐受化疗，都可以进行化疗。一线标准用药是吉西他滨加顺铂。也有用吉西他滨加替吉奥的，效果差不多。

近年来，许多临床研究从胆囊癌的辅助化疗、一线化疗，再到二线化疗方面进行了探索，改变了胆囊癌的治疗现状。同时，胆囊癌的分子靶向治疗、免疫治疗也取得了令人鼓舞的结果。未来胆囊癌的化疗和辅助靶向治疗、免疫治疗有望为胆囊癌患者带来更大生存获益。

视频简介

 

作者：北京大学肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 贾军

 

对于很多胃癌病人，术后还是需要做辅助化疗的。因为一些早期的胃癌病人，通过手术把肉眼能够看到的病灶都切除了，但是胃癌和其他的肿瘤一样，有时候是一种树根样的生长或者是跳跃性的生长，会存在癌细胞残存，做辅助性的化疗可以杀伤这些小的、潜在的、隐匿的病灶，提高治愈率。

视频简介

作者信息：安徽医科大学第一附属医院 普通外科 主任医师 李永翔

大部分的胃癌患者在术后是需要放化疗的，因为手术只能切除可见的局部肿瘤，很难清除残留的异形细胞。而放化疗主要是针对这部分异性细胞或转移灶，胃癌切除术后进行辅助化疗，可降低肿瘤复发风险，从而延长患者的生存期。

常用的化疗方案有奥沙利铂+卡培他滨、奥沙利铂+替吉奥、紫杉醇+替吉奥，紫杉醇+卡培他滨，伊立替康+奥沙利铂+替吉奥等，化疗期间注意保暖，切勿感冒。饮食上少食多餐，多食高蛋白、高维生素、清淡易消化的食物，忌烟酒、辛辣、味道重的食物。

对于术后病理提示为T3到T47或者是N+的胃癌患者均可考虑行术后放疗，常规计量为50个格尔，常用的放疗方式有二维放射治疗，三维适形放射治疗，调强放射治疗，容积弧形调强放射治疗技术。

视频简介

作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 泌尿外科 副主任医师 沈洲

肾癌治疗的方式，包括手术治疗、化学治疗、放射治疗、免疫治疗以及靶向治疗等等。

手术治疗。肾癌是可以根据分期、肿瘤的大小和位置等不同情况，来采取不同的手术方式和方法。主要包括有肾癌根治术、肾部分切除术等手术方式。那么可以采用开放手术、腹腔镜手术或者机器人辅助腹腔镜手术等等方法。

化学治疗。化学治疗的具体治疗方案，需要根据患者肾癌的一个病理来进行制定，常用于非透明细胞癌的肾癌的患者，常用的化疗药物有吉西他滨、氟尿嘧啶、卡培他滨、顺铂等等。

放射治疗。对局部肿瘤复发区域或者远处淋巴结转移，骨骼或者是有肺转移的患者，姑息性的放疗可以达到缓解疼痛、改善生存质量的目的。

免疫治疗。包括有PD-1、PDL-1的单克隆抗体，目前也已经有大量的研究报道了这些免疫抑制剂，在肾癌中良好的疗效，但是目前国内尚未获批。

靶向治疗。对于伴有高危因素的术后患者或者是晚期转移性的肾透明细胞癌的患者，需要辅助靶向的药物治疗。

视频简介

作者信息：中国医学科学院肿瘤医院 胰胃外科 副主任医师 郭春光

大多数的癌症在早期阶段是完全可以进行治愈的。

一般来说对于恶性程度低的肿瘤细胞可以达到治愈性效果，像恶性程度比较高的胃癌。早期的胃癌，5年生存率可以达到95%以上，生存率的提高，也可以复制在甲状腺癌、乳腺癌以及肺癌方面。综合而言，多数的癌种早期5年治愈率大概能够达到80%以上。因此在现阶段，最重要的目标就是通过对于危险人群的筛查或者有症状病人的定期检查，以及发现早期病变，甚至所说的癌前病变，在肿瘤发展的萌芽阶段要进行相应的干预，得到最佳的治疗效果。

根据这些的数据，能看到在肿瘤的早期如果进行相应的治疗，以及积极的参加防癌体检，就可以获得最佳的治疗效果。如果肿瘤发展到中晚期阶段，尽管会利用最大的资源来进行治疗，但是治疗效果难以满意。

视频简介

作者信息：中国医学科学院肿瘤医院 胰胃外科 副主任医师 郭春光

根据不同的情况，癌症术后不一定会复发。

总体上，癌症的恶性程度可以分为高、中、低三个档次，恶性程度高的肿瘤术后特别容易复发，如小细胞的肺癌、胰腺癌、肝癌、胆囊癌等。中度恶性程度的肿瘤则包括非小细胞性的肺癌、结直肠癌、胃癌、食管癌等。低度恶性程度的肿瘤包括有甲状腺癌、前列腺癌、乳腺癌等，恶性程度高低的评估只是大概性的判断，不能判断某种癌症一定会比其他的癌症更容易发生复发或不易复发。

同一种肿瘤容不容易复发还要取决于肿瘤的分期，也就是肿瘤的早晚。根据医学的分类会将肿瘤分为4期，即1期、2期、3期和4期。4期最晚也就是肿瘤发生远处转移。1期也最早，在此之外还有0期也就是原位癌，顾名思义0期的肿瘤是不发生转移的，一般通过外科的局部切除或处理就可以得到根治。随着肿瘤期别的越高，肿瘤未来以后发生转移的风险就越大。

因此为什么要提示患者朋友们要早期的进行就诊，早期进行治疗。在肿瘤的治疗过程中，随着肿瘤区别的增加，作为一种局部治疗手段的手术效果就会受到影响，甚至有些手术就不做到真正的切除干净。因此对于病人术后，一定要进行全身的补救性治疗，比如化疗、放疗，甚至靶向治疗等来降低以后的复发风险。

视频简介

 

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤内科 副主任医师 郭伟

 

化疗主要根据治疗目的，分为辅助性化疗，新辅助化疗，根治性化疗。

 

新辅助化疗就是在手术前进行的化疗，我们知道有些病人的，肿瘤虽然是早期，但是一些部位，不适宜手术，或者暂时不适宜手术，我们先给予一个化疗，使它缩小或者降期以后，达到能手术的目的，这个就叫新辅助化疗。

 

还有就是辅助化疗，辅助化疗是在术后，术后已经切除肿瘤的病人，那么它的分期比较靠后的这些病人，我们给予一个辅助化疗，能够明显延长病人的无病生存，能够达到，就是延长病人的生存。

 

那么还有就是我们，常规的化疗，也就是用于治疗晚期肺癌的这种化疗，那么晚期肺癌的化疗，它的有效率大概也就是40%到50%的样子，一般不能够达到治愈，只是延长患者的生存，改善生活质量，这样一个目的。

视频简介

 

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤内科 副主任医师 郭伟

 

化疗就是把化疗药物，通过输液或者口服的方法进入体内，起到杀伤肿瘤的作用，放疗是通过射线，或者是粒子从体外照射的方法来达到杀死肿瘤的效果。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 胸外科 副主任医师 刘敬伟

首先要考虑做完手术以后的病理的状态。假如胸腺瘤本身是局限性的病灶，做完手术以后不需要做放化疗，手术就能达到根治性的目标。

但如果手术后，病理结果提示淋巴结有转移或者是胸腺瘤已经突破了包膜，侵犯到周围的器官，或者是周围的结构，手术本身有可能不能达到根治性切除的时候，术后做辅助性的放疗是有必要的。

化疗主要是在术前考虑，术后相对来说考虑的比较少。因为化疗本身对胸腺瘤的效果一般，术后如果得到了根治，化疗就没有必要。没有得到根治，术后化疗效果本身也不好。所以我们更愿意去考虑放疗。

我从来没有想过自己会在网上找医生看病。可当我收到CT单，看到上面写着“右肺门肿大淋巴结”时，恐惧和焦虑充斥了我的心头。我知道这可能意味着癌症，或者至少是某种严重的健康问题。我开始在网上搜索相关信息，试图找到一些答案。然而，越搜越迷茫，各种不同的说法和解释让我更加不安。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册流程后，我很快就能与一位专业的医生进行视频通话。医生非常耐心地听我描述了我的症状和担忧，并详细解释了CT单上的结果。他告诉我，虽然肿大淋巴结可能是恶性的，但也有可能是其他原因引起的，例如感染或炎症。为了确定具体原因，医生建议我进行穿刺活检。

我感到非常放心，因为医生不仅提供了专业的建议，还安慰了我的情绪。整个在线问诊过程非常顺畅和高效，完全符合我的预期。现在，我已经安排好了穿刺活检，并且在等待结果的同时，开始积极调整自己的生活方式，保持良好的心态和健康的饮食习惯。

单侧耳鸣是否是癌症前兆？

单侧耳鸣并不总是癌症的前兆，但确实有一些情况下，它可能与某些类型的癌症相关联。然而，大多数情况下，耳鸣是由于其他原因引起的，比如噪音暴露、血管问题或感染等。

如果你担心自己有癌症，最好的做法是去看医生进行检查。他们可以通过一系列测试来确定你的症状是否与癌症有关。此外，许多在线医疗服务提供者也提供方便的线上问诊服务，让你在家中就能得到专业的医疗建议。

绿茶是一种简单工艺制作的茶，含有多种有益成分，具有多种健康功效。绿茶适合夏季饮用，最佳饮用时间为饭后一个小时，睡前两小时。绿茶不宜存放过久，以免氧化影响饮用效果。饮用绿茶时，应避免饭前、饭后、空腹、睡前饮用，以及饮用存放时间过长的绿茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不宜饮用绿茶。以下为详细内容：

绿茶是用采摘的新叶经过杀青和揉拧简单工艺制作而成的茶，含有较多的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、维生素等成分。绿茶具有抗癌症、抗衰老、防辐射、减肥、美容、抗心脑血管疾病、解渴和提神等好处。绿茶属寒，比较适合夏季饮用。中医强调一年四季饮用的茶需要不同，春季饮用花茶，夏季饮用绿茶，秋季饮用青茶，冬季饮用红茶。

绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。

喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌，饭前，饭后不饮茶。空腹不饮茶。存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶和浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶。只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。

中国十大慢性疾病排名与互联网医院的应对

根据最新的统计数据，中国十大慢性疾病排名依次为：高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、慢性肾脏病、骨质疏松、类风湿关节炎、慢性肝病和癌症。这些疾病不仅严重影响人们的生活质量，也给医疗系统带来了巨大的压力。随着互联网技术的发展，互联网医院和线上问诊成为了缓解这一问题的有效手段。

首先，互联网医院和线上问诊可以提供更加便捷的医疗服务。患者无需长时间排队等待就医，可以随时随地通过手机或电脑与医生进行在线咨询和诊断。这对于慢性疾病患者来说尤其重要，因为他们需要定期复诊和调整治疗方案。通过互联网医院，患者可以更频繁地与医生交流，及时调整治疗计划，避免病情恶化。

其次，互联网医院和线上问诊可以扩大医疗资源的覆盖范围。许多慢性疾病患者居住在偏远地区或没有条件去大城市就医。互联网医院可以将优质的医疗资源带到这些患者身边，解决了地域限制的问题。同时，互联网医院还可以实现医生资源的共享，避免了医疗资源的浪费和不均衡分配。

再者，互联网医院和线上问诊可以提高医疗服务的效率。传统的就医流程往往需要患者反复奔波于不同的科室和医院之间，浪费了大量时间和精力。互联网医院可以将这些流程简化和优化，减少了患者的等待时间和不必要的麻烦。同时，医生也可以更快地获取患者的病历和检查结果，提高了诊断和治疗的效率。

最后，互联网医院和线上问诊可以促进慢性疾病的预防和管理。通过在线健康教育和咨询，患者可以更好地了解自己的疾病，学习如何正确地管理和控制病情。同时，互联网医院还可以提供个性化的健康管理方案，帮助患者建立健康的生活方式和饮食习惯，预防慢性疾病的发生和发展。

总的来说，互联网医院和线上问诊为中国十大慢性疾病排名的应对提供了新的思路和方法。通过充分利用互联网技术，我们可以更好地满足慢性疾病患者的医疗需求，提高医疗服务的效率和质量，推动慢性疾病的预防和管理工作。

近年来，新冠病毒的肆虐让全球都陷入了恐慌。而癌症患者作为免疫系统较为脆弱的群体，是否能够接种新冠疫苗，成为了大家关心的问题。近日，一则视频在网络上引起了广泛关注，视频中专家对癌症患者接种新冠疫苗的问题进行了深入解析，颠覆了很多人的认知。

首先，我们需要了解癌症患者接种新冠疫苗的必要性。由于新冠病毒具有较强的传染性和致病性，癌症患者一旦感染，病情可能会迅速恶化。因此，为癌症患者接种新冠疫苗，可以有效降低其感染风险，保护他们的生命安全。

然而，一些患者和家属担心，疫苗是否会加重癌症患者的病情。事实上，目前并没有确凿的证据表明新冠疫苗会对癌症患者产生负面影响。相反，一些研究表明，疫苗可以帮助癌症患者提高免疫力，从而更好地应对疾病。

那么，癌症患者应该如何接种新冠疫苗呢？首先，患者应咨询专业医生，了解自己的病情和身体状况是否适合接种。其次，接种时需注意以下几点：

• 接种前，患者应向医生详细说明自己的病史、用药情况等，以便医生进行评估。
• 接种后，患者应观察自身反应，如出现发热、乏力等轻微不适症状，属于正常现象。
• 接种期间，患者应注意个人卫生，避免感染新冠病毒。

除了疫苗接种，癌症患者还应注重日常保养。以下是一些建议：

• 保持良好的作息，保证充足的睡眠。
• 均衡饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
• 适当运动，增强体质。
• 保持乐观的心态，积极面对疾病。

总之，癌症患者是可以接种新冠疫苗的。只要在专业医生的指导下，做好接种前的准备工作，并注意日常保养，就能有效降低感染风险，保护自己的生命安全。

1. 胸苷激酶1（TK1）是什么
胸苷激酶1（TK1）是一种细胞周期依赖性酶，主要存在于细胞质中。它在细胞大量增殖时，TK1的水平会迅速升高。特别是在癌变细胞的DNA合成中，TK1是必需的前体物质。因此，TK1的浓度在肿瘤细胞急剧增殖时会显著增加，可超过正常水平的2-100倍。

2. TK1的临床意义
由于TK1与细胞增殖密切相关，1980年代就出现了检测TK1活性的试剂盒，用于肿瘤辅助诊断和肿瘤治疗监控。TK1的检测可以评估各种实体肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、食道癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等）以及白血病和淋巴瘤患者的治疗效果，为治疗方案的改进提供参考。

3. TK1偏高的意义
如果体检结果显示TK1水平偏高，可能意味着体内有大量细胞在快速增殖，这常见于肿瘤患者。高水平的TK1提示肿瘤细胞活跃增殖，需进一步检查以确定具体病因。这可能需要结合其他诊断手段如影像学检查、病理活检等，以确诊是否存在恶性肿瘤。

4. TK1偏低的意义
相对于偏高，TK1偏低通常不具有临床显著性。正常人群的TK1水平本身就较低，如果检测结果显示TK1偏低，通常无需过多关注，只需常规体检复查即可。

5. TK1检测的注意事项
为了确保TK1检测结果的准确性，体检前一天应保持清淡饮食，前一晚八点后禁食，十二点后禁水，空腹8-10个小时，第2天早上空腹抽血检测。通过静脉抽血检测TK1浓度。

6. TK1检测结果的解读
TK1检测结果的解读需要结合患者的临床症状和其他检查结果。单独的TK1水平偏高或偏低并不能确诊某种疾病，需要综合考虑其他因素。医生将根据全面的检查结果，为患者制定个性化的治疗方案。

小鹏，一名艾滋病毒携带者，因肺部结节在寻求手术时遭遇重重困难。在北京多家三甲医院被拒诊后，他在爱心人士帮助下，最终在成都传染病医院完成手术。手术结果显示为早期肺癌。小鹏在治疗过程中感受到了医生对艾滋病患者的不理解和歧视，同时也对医疗系统的职业化程度提出了期望。

在我们的身体中，有一种神奇的免疫细胞，它们默默无闻地守护着我们的健康，它们就是NK细胞。你或许从未听说过它们，但它们确实是人体内最好的医生之一。

什么是NK细胞？

NK细胞，全称为自然杀伤细胞（Natural Killer Cell），是一种独特的免疫细胞，它们没有T细胞和B细胞那么显眼，但它们在免疫系统中扮演着至关重要的角色。

NK细胞来源于骨髓，形态上属于大颗粒淋巴细胞。它们主要分布在血液、肝脏和脾脏中，约占血液中所有免疫细胞的15%。

与T细胞和B细胞不同，NK细胞属于先天免疫系统，它们不需要经过特殊的训练，就能直接识别并杀死病毒、细菌和癌细胞。

NK细胞的独特能力

NK细胞具有以下独特的免疫能力：

1. 非特异性杀伤：NK细胞不需要识别特定的抗原，就能直接杀死病毒、细菌和癌细胞。

2. 快速反应：NK细胞能够在感染或癌症早期快速响应，发挥免疫作用。

3. 广谱杀伤：NK细胞能够杀死多种不同类型的病毒、细菌和癌细胞。

4. 免疫调节：NK细胞能够调节免疫系统的功能，增强机体的免疫功能。

NK细胞的作用

1. 抵御病毒感染：NK细胞能够识别并杀死病毒感染的细胞，预防病毒感染。

2. 清除癌细胞：NK细胞能够识别并杀死癌细胞，预防癌症的发生和发展。

3. 延缓衰老：NK细胞能够清除体内的衰老细胞，延缓衰老过程。

4. 增强免疫力：NK细胞能够调节免疫系统的功能，增强机体的免疫功能。

NK细胞免疫疗法

NK细胞免疫疗法是一种利用NK细胞治疗癌症的方法。该方法通过提取患者的NK细胞，在体外进行培养和活化，使其具有更强的杀伤癌细胞的能力，然后再回输到患者体内。

NK细胞免疫疗法具有以下优点：

1. 安全性高：NK细胞免疫疗法是一种自体细胞疗法，没有明显的副作用。

2. 疗效显著：NK细胞免疫疗法对多种癌症具有显著的疗效。

3. 适应症广：NK细胞免疫疗法适用于多种癌症患者。

相信随着医学技术的不断发展，NK细胞免疫疗法将会为更多癌症患者带来福音。

随着科技的不断发展，医学领域也取得了巨大的进步。其中，癌症作为一种常见的恶性肿瘤，其治疗方法也在不断更新。本文将为您介绍癌症的治疗方法，包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。

手术是癌症治疗中最常见的手段之一。通过手术切除肿瘤，可以达到根治的目的。然而，并非所有癌症都适合手术。对于一些晚期癌症或肿瘤位置特殊的患者，手术可能无法进行。

放疗是一种利用高能量射线杀死癌细胞的治疗方法。放疗可以用于治疗几乎所有的癌症。与手术相比，放疗具有创伤小、恢复快的优点。但放疗可能会对正常组织造成一定损伤。

化疗是一种通过使用化学药物来杀死癌细胞的治疗方法。化疗适用于大多数癌症，但副作用较大，如恶心、呕吐、脱发等。近年来，靶向治疗的出现为癌症患者带来了新的希望。靶向治疗是一种针对癌细胞特异性信号通路的治疗方法，具有针对性高、副作用小的特点。

除了以上治疗方法，癌症患者的日常保养也非常重要。合理的饮食、适量的运动和良好的心态都有助于提高患者的免疫力，促进康复。

总之，癌症的治疗方法多种多样，患者应根据自身病情选择最合适的治疗方案。同时，保持积极的心态，积极配合医生的治疗，也是战胜癌症的关键。

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力和环境污染等问题也日益严重，导致各种疾病的发生率逐年上升。为了提高大家的健康意识，本文将为大家介绍几种常见的疾病及其预防方法。

一、高血压

高血压是中老年人常见的慢性病，长期高血压容易导致心脏病、脑卒中等严重疾病。预防高血压的方法包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。

二、糖尿病

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的。预防糖尿病的方法包括：合理膳食、适量运动、控制体重、定期体检等。

三、冠心病

冠心病是由于冠状动脉粥样硬化引起的，长期高血压、高血脂、吸烟等因素都会增加冠心病的发病风险。预防冠心病的方法包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。

四、癌症

癌症是一种严重的慢性病，早期发现和治疗是提高治愈率的关键。预防癌症的方法包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、定期体检等。

五、日常保养

除了预防疾病，日常保养也是保持健康的重要途径。以下是一些日常保养的建议：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 多喝水，保持身体水分平衡。

3. 饮食要多样化，合理搭配营养。

4. 适当进行户外运动，增强体质。

5. 保持良好的心态，减轻压力。