视频简介

作者信息：安徽医科大学第一附属医院 主任医师 王培光

脱发患者可以通过，饮食调理改善脱发，可长吃以下食物：

一、杏仁杏仁中富含维生素E和锌，可以降低人体胆固醇，对雄激素性脱发，具有一定的预防作用。

二、柑橘，柑橘中含有丰富的维生素c，可以帮助人体铁的吸收，刺激毛囊周围的毛细血管，促进胶原蛋白的合成，有益于头发的健康生长。

三、牡蛎，牡蛎可以帮助调节人体的雄激素，防止雄激素分泌过多，导致脱发。此外牡蛎中还含有大量的锌，改善脱发、减少头皮屑的形成。

视频简介

作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

病理性脱发的原因很多，主要包括以下几个方面：

一、遗传因素，是一些控制毛发生长的基因，发生突变或变异，影响毛发的正常生长。

二、内分泌因素，妊娠、分娩、绝经或甲状腺疾病等，可以引起头发暂时性的或永久性的脱落。

三、 免疫因素，全身或头皮的免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、盘状红斑狼疮、局限性硬皮病、扁平苔藓等疾病可以累及毛囊导致头发可逆性的或不可逆性的脱落。

四、感染因素，全身或头皮的感染性疾病，如梅毒、毛囊炎头癣等。

五、药物因素，用于治疗恶性肿瘤的各种化疗药物，用于治疗自身免疫性疾病的免疫抑制剂容易引起脱发。

六、放射线，放射治疗或意外遭受大剂量的放射线后，可引起头发短时间大量脱落。

七、压力及睡眠不足，精神紧张、过度的心理压力、失眠劳累及睡眠时间不足都与头发密切相关。

八、营养因素，偏食、结石或胃肠道疾病等引起营养成分的摄入减少或丢失，从而引起头发脱落、枯黄、失去光泽。

视频简介

作者信息：安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光

洗头本身不会导致脱发，如果洗头时发现头发脱落较多，可能是头发中，一部分已经处于即将脱落的状态，即使不洗头，这部分头发，也会自然脱落下来，但以下几种不正确的洗头方式，可能会导致脱发。

一、洗发水刺激性太强、清洁不彻底、头皮头发有残留、洗发水属于偏碱性的，清洁剂会对头皮产生刺激。如果洗头时直接将洗发水倒在头皮上或清洁不彻底，就容易引起头皮的炎症和脱发。

二、洗头时用力挠抓头皮，这种习惯容易损伤头皮，引起头皮感染，破坏头皮表面的毛囊，导致脱发。

三、水温过高，洗头时水温过高会损伤发干表面，鳞片状的毛小皮和头皮，建议洗头发时水温控制在38度到40度之间。

视频简介：头皮上白癜风可以做植发吗

作者：陆军军医大学第一附属医院 皮肤科 副主任医师 翟志芳

主要内容：理论上讲，头皮上白癜风是可以植发的。但是前提是白癜风必须处于稳定的阶段，皮损处于稳定的阶段或者皮损达到恢复期。这样的状态下才能够进行相应的植发，否则当白癜风还处于进展阶段或者不稳定状态下，黑色的头发移植过来之后，随着病情的进展，移植过来的毛囊黑素细胞会相应的被破坏移植过来的头发，黑发也会变成白发，所以就达不到移植的意义或者效果。因此要考虑头皮的白癜风进行植发，一定是要在皮损达到非常稳定的阶段，或者当皮损恢复到有色素恢复的状态下，然后再进行相应的毛发移植。

PRP的应用不仅仅是在面部抗衰，还有脱发。PRP也可以应用在脱发。关于雄脱其实也是有指南的，医学领域的人都知道，指南其实是指导医生治疗用药的相对比较黄金的标准。PRP其实是已经被纳入到雄脱治疗的指南里面，作为一种治疗方式，被纳入到指南里面的。

洗头头发掉多少算正常，正常头发一天70-100根看，如果在这个范围内都没有问题，但是不可能整天数头发掉多少，可以捋一下，手夹紧捋一下头发，如果夹下来每次都能超过3根头发，可能是脱发状态，如果没有不敢确定。

护发真相！还在用生姜防脱发？小心脱发更严重 #谣言真相研究所 #健康科普 #防脱发

视频简介：为什么得了甲减容易脱发

作者：首都医科大学宣武医院 内分泌科 副主任医师 贾克宝

主要内容：甲状腺功能减退就是由于甲状腺素减少，就跟甲亢整相反的病，典型的表现就是脱发，心率变慢，因为它代谢变慢了，这些头发的营养可能这个也跟不上，脱发的特别多，有的人就是把头发全脱光了，这是甲状腺功能减退时候脱发，亢进的时候一般就是说在甲亢的治疗过程当中，有甲状腺功能亢进的时候，变成甲状腺功能正常或者偏低的时候，可能有一些脱发。但是不是甲亢引起的脱发，那是由于就是说甲状腺功能亢进的状态到甲状腺功能正常，或者偏低的状态，在这过程当中其实总体来讲，还是一个甲状腺功能偏低的时候是更容易造成脱发。

冬季戴帽子会导致“脱发”加重，这是真的吗？ #网络热门健康鉴定 #戴帽子 #脱发 #冬日攻略大赏

视频简介：男性雄激素脱发的首选药是什么

作者：陆军军医大学第一附属医院(陆军军医大学西南医院) 皮肤科 主任医师 杨希川

主要内容：男性雄激素性脱发的首选口服药物是非那雄胺，在雄激素性脱发的治疗中，非那雄胺的用量是非常小的，一般用的是每天1毫克，而在前列腺肥大用非那雄胺的剂量是每天5毫克，我们这样一对比就知道了，在脱发中用的量是非常小的，因为它是选择性的抑制5α还原酶的Ⅱ型，Ⅱ型5α还原酶主要是在头皮和前列腺，其实它对我们整个身体的雄激素的影响并不大，所以一般来讲是不会影响性功能的，所以说不用太担心，但确实在临床中也有少数的，这个比例不超过2%，也就是说有极少数的人会对性功能有影响，如果在服药过程中没有影响可以继续坚持服用，如果确实出现了影响也没有关系，直接停用就可以了，停用以后对性功能的影响会自然恢复的，不会形成永久性的危害，所以说大家不用太担心，至少到目前为止雄激素性脱发的首选口服药物还是非那雄胺，当然女性是不能用非那雄胺的，女性是用螺内酯片。

女性脱发问题一直是困扰许多人的难题，尤其是当脱发情况特别严重时，更是让人焦虑不安。那么，究竟是什么原因导致了女性脱发如此严重呢？本文将从生理、病理、治疗等方面为您详细解析。

首先，我们需要了解头发的生长周期。头发的生长周期分为三个阶段：生长期、休止期和退行期。正常情况下，每天会有70-100根头发脱落，同时也会有等量的头发再生。但如果脱发数量超过这个范围，就需要引起重视了。

女性脱发严重的原因可以分为两大类：生理性和病理性。

生理性脱发，又称为休止期脱发，通常是由于季节变化、压力过大、营养不良等原因引起的。这类脱发通常不需要特殊治疗，只需调整生活方式，改善饮食结构，保持良好的作息习惯即可。

病理性脱发则是由各种疾病引起的，如脂溢性脱发、贫血、甲状腺功能减退、免疫系统疾病等。这类脱发需要针对病因进行治疗，如使用药物治疗、调整饮食、补充微量元素等。

在治疗女性脱发时，常用的药物包括米诺地尔、非那雄胺、维生素B族等。此外，中医治疗也是一种不错的选择，如针灸、拔罐、中药等。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。女性朋友们要注意以下几点：

• 保持头皮清洁，定期洗头。
• 避免过度使用吹风机、卷发棒等热工具。
• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
• 适当运动，增强体质。

总之，女性脱发严重的原因有很多，需要根据具体情况进行判断。如果脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

近年来，越来越多的年轻人开始出现脱发问题，这不仅影响了他们的外观形象，也给他们的心理带来了不小的压力。那么，年轻人掉头发缺哪些维生素呢？

事实上，年轻人掉头发可能与多种维生素缺乏有关，其中常见的包括维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E等。

维生素A对于维持头皮健康至关重要。缺乏维生素A会导致头皮干燥、油脂分泌过多，进而引发脱发。B族维生素则与头皮血液循环有关，缺乏B族维生素会导致头皮血液循环不畅，头发营养供应不足，从而导致脱发。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以保护头皮和头发免受自由基的损害，从而预防脱发。

除了维生素缺乏外，年轻人掉头发还可能与以下因素有关：

1. 油脂分泌过多：头皮油脂分泌过多会导致头皮环境失衡，容易引发头皮炎症，从而引发脱发。

2. 压力过大：长期精神压力过大会导致内分泌失调，影响头皮健康，从而引发脱发。

3. 睡眠不足和过度劳累：睡眠不足和过度劳累会导致身体免疫力下降，头皮血液循环不畅，从而引发脱发。

4. 过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发干枯、易断，从而引发脱发。

5. 遗传因素：家族遗传也是导致年轻人脱发的一个重要原因。

针对年轻人掉头发的问题，建议采取以下措施：

1. 注意饮食均衡，补充维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E等。

2. 保持头皮清洁，避免油脂分泌过多。

3. 减轻压力，保证充足的睡眠。

4. 避免过度烫染。

5. 定期进行头皮护理。

如果脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

女性脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，尤其在压力较大、生活不规律的女性中更为常见。脂溢性脱发不仅影响外观，还会给患者带来心理负担。本文将围绕脂溢性脱发的病因、治疗方法以及日常护理等方面进行详细介绍，帮助广大女性了解和应对这一困扰。

一、脂溢性脱发的病因

1. 遗传因素：脂溢性脱发具有一定的遗传性，家族中如有脱发史，则患病风险较高。

2. 内分泌因素：激素水平的变化，如雄激素水平升高，可导致毛囊萎缩，引发脂溢性脱发。

3. 生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、精神压力大等不良生活习惯，可导致脂溢性脱发。

二、脂溢性脱发的治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括米诺地尔、非那雄胺等，可抑制雄激素活性，促进头发生长。

2. 光疗：光疗可通过抑制头皮油脂分泌，减轻炎症反应，改善脂溢性脱发。

3. 手术治疗：对于严重脱发患者，可选择头皮扩张术、毛囊移植等手术治疗。

三、脂溢性脱发的日常护理

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、饮食均衡、适当运动，减轻压力。

2. 选择合适的洗发用品：使用无酸性、温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发用品。

3. 按摩头皮：经常按摩头皮，促进血液循环，改善头皮环境。

4. 注意防晒：避免紫外线对头皮的损害。

四、脂溢性脱发的预防

1. 健康饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

2. 保持良好的心态：学会调整心态，减轻压力。

3. 避免使用刺激性强的头发用品：如染发剂、烫发剂等。

总之，脂溢性脱发并非不可治愈，关键在于早期发现、早期治疗。广大女性应关注自己的头发健康，积极采取措施预防和治疗脂溢性脱发。

油性脱发，即雄激素性脱发，是一种常见的脱发类型。那么，患有油性脱发的人还会长头发吗？这需要根据具体情况进行分析。

油性脱发的发生与个人体质密切相关，不同人的脱发情况也存在很大差异。一般来说，油性脱发的主要原因是雄激素分泌过多，导致毛囊萎缩，头发稀疏。为了改善脱发情况，患者需要到正规医院就诊，在医生指导下服用相关药物。

在治疗过程中，患者应注意以下几点：

1. 调理身体：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

2. 加强锻炼：提高机体免疫力，有助于改善脱发情况。

3. 了解雄激素：体内雄激素包括硫酸脱氢表雄酮、脱氢表雄酮、雄烯二酮、睾酮和双氢睾酮等，不同的雄激素具有不同的半衰期和活性。其中，硫酸脱氢表雄酮的半衰期较长，而去氢表雄酮的半衰期相对较短。

4. 调节饮食：适当摄入富含胆固醇的食物，如动物内脏等，有助于合成性激素。

5. 补充精氨酸：海参、墨鱼、鲇鱼、章鱼、鸡肉、豌豆等食物富含精氨酸，有助于补肾益精，调节体内雄激素分泌。

6. 补充锌：锌是人体必需的元素，对男性生殖系统结构和功能起到很好的保护作用。

总之，油性脱发患者通过合理治疗和日常保养，是可以恢复头发的。但具体治疗效果因人而异，患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗。

脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，许多人都深受其害。本文将详细介绍脂溢性脱发的治疗方法，帮助大家战胜脱发困扰。

一、脂溢性脱发的治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是治疗脂溢性脱发的主要手段。常用的药物包括米诺地尔、非那雄胺等。米诺地尔可以刺激毛囊生长，非那雄胺可以抑制二氢睾酮的生成，从而减缓脱发进程。

2. 食疗调理

食疗是辅助治疗脂溢性脱发的重要手段。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等，有助于头发生长。

3. 日常保养

1）保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。

2）保持头皮清洁，避免油脂堆积。

3）适当按摩头皮，促进血液循环。

4）改变梳发方向，避免头发分缝处干燥。

二、脂溢性脱发治疗误区

1. 洗发水可以治疗脱发

洗发水只能清洁头皮，无法治疗脱发。使用去屑洗发水可能会加重脱发情况。

2. 避免使用吹风机、烫发等美发产品

这些美发产品会损伤头发，加重脱发。但并非完全不能使用，适当减少使用频率即可。

三、总结

脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，通过药物治疗、食疗调理和日常保养，可以有效改善脱发情况。希望本文能对大家有所帮助。

拥有一头乌黑浓密的头发是许多人梦寐以求的事情，然而，脱发问题却困扰着越来越多的人，尤其是年轻人。那么，究竟是什么原因导致脱发呢？本文将从遗传、饮食、压力等多个方面为您解析脱发的原因。

遗传因素：脱发的重要诱因

遗传是导致脱发的重要原因之一，尤其是脂溢性脱发。这种脱发类型与基因密切相关，基因无法改变，因此，即使通过后天努力，也无法完全避免脱发的发生。通常情况下，脂溢性脱发会在20多岁开始出现，如果此时生活不规律、压力过大，脱发现象会更加严重。

不良饮食习惯：头发健康的“隐形杀手”

随着生活节奏的加快，很多人饮食不规律，暴饮暴食或者节食减肥，这些不良饮食习惯都会导致头发必需的营养元素缺乏，如新鲜蔬菜、水果等。此外，过度节食、挑食等也会直接诱发脱发。

压力过大：头发健康的“隐形杀手”

现代人生活节奏快，压力越来越大，这也会导致脱发。长期处于紧张、焦虑等负面情绪中，会影响头发毛囊的生长功能，导致脱发。因此，学会释放压力，保持良好的心态，对预防脱发至关重要。

其他因素：药物、疾病等

除了遗传、饮食、压力等因素外，药物、疾病等也可能导致脱发。例如，某些抗抑郁药物、抗肿瘤药物等，以及甲状腺功能异常、自身免疫疾病等疾病，都可能引发脱发。

总之，脱发的原因有很多，预防脱发需要从多个方面入手。除了保持良好的生活习惯、释放压力外，还可以通过以下方法改善头发健康：

• 合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
• 适当运动：增强体质，提高免疫力。
• 保持头皮清洁：定期洗头，避免油脂堆积。
• 避免过度烫染：减少对头发的损害。
• 保持良好心态：学会释放压力，保持乐观。

如果您已经出现脱发问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

产后脱发，这一现象困扰着许多新妈妈。脱发严重的原因有哪些呢？本文将为您解析产后脱发的可能原因，并提供一些建议帮助您改善脱发问题。

一、产后脱发的原因

1. 激素水平变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生较大变化，这些变化会影响到头发的生长周期。分娩后，激素水平迅速恢复至孕前水平，导致大量头发进入休止期，从而出现脱发。

2. 营养摄入不足：怀孕和分娩期间，孕妇和产妇的身体会消耗大量的营养，如果饮食不均衡，容易导致营养摄入不足，从而引发脱发。

3. 精神压力：怀孕、分娩和育儿过程中，女性会面临各种压力，如分娩疼痛、育儿焦虑等，这些压力会影响到头发的生长。

4. 生活习惯不良：熬夜、过度劳累等不良生活习惯也会导致脱发。

5. 遗传因素：家族中有脱发史的女性，更容易出现产后脱发。

二、产后脱发的治疗方法

1. 药物治疗：医生可能会建议使用米诺地尔、非那雄胺等药物来治疗产后脱发。

2. 饮食调整：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。

3. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，缓解压力。

4. 注意头皮护理：选择适合自己的洗发水，定期洗头，保持头皮清洁。

三、产后脱发的预防措施

1. 孕期注意营养均衡，保证充足的营养摄入。

2. 分娩后及时调整心态，保持乐观的心态。

3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

4. 保持头皮清洁，定期洗头。

5. 避免使用刺激性强的洗发水，选择温和的洗发水。

头发作为人体的重要组成部分，不仅关乎形象，更与身体健康息息相关。那么，究竟是什么原因会导致脱发呢？以下将为您详细介绍导致脱发的六大原因。

1. 精神压力与内分泌失调：现代社会生活节奏加快，人们面临着巨大的生活和工作压力，精神紧张、焦虑等问题日益突出。这些精神压力会导致内分泌失调，进而影响毛囊的营养供应，引发脱发。

2. 物理与化学因素：长时间接触辐射源、使用劣质洗发水、频繁染发烫发等，都会对头发造成伤害，导致头发变脆、脱落。

3. 身体疾病：一些疾病，如传染病、长期服用某些药物等，都会对毛囊造成损害，导致脱发。此外，过度肥胖或减肥也可能导致营养不均衡，引发脱发。

4. 遗传因素：遗传性脱发是一种常见的脱发类型，主要受遗传因素影响。男性多呈显性遗传，而女性多呈隐性遗传。

5. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、过度饮酒、过度劳累等，都会导致身体机能下降，引发脱发。

6. 饮食不当：饮食不均衡、缺乏蛋白质、维生素等营养素，都会导致毛囊营养不良，引发脱发。

为了预防脱发，我们需要注意以下几点：

1. 保持良好的心态，减轻精神压力。

2. 避免长时间接触辐射源，减少染发烫发的次数。

3. 保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠。

4. 注意饮食均衡，补充足够的营养素。

5. 如有脱发症状，应及时就医，寻求专业治疗。

近年来，脱发问题困扰着越来越多的人，尤其是头两侧的脱发现象。这究竟是何原因导致的呢？下面我们将从多个角度为大家解析。

首先，睡眠不足是导致头两侧脱发的一个重要原因。充足的睡眠有助于头发的正常代谢，而长期睡眠不足会导致头发的代谢紊乱，进而引发脱发。许多年轻人由于熬夜、作息不规律，导致头两侧脱发严重。

其次，头发受损也是头两侧脱发的一个常见原因。频繁的烫发、染发，尤其是使用劣质烫发剂和染发剂，会对头发造成严重损伤，导致头发断裂脱落。此外，长时间户外活动，尤其是日晒，也会损伤头发，引发脱发。

压力过大也是头两侧脱发的一个重要原因。现代社会生活节奏加快，人们面临的工作和生活压力越来越大，精神高度紧张，情绪经常处于焦虑状态，这也会导致头两侧脱发。

此外，霉菌感染、营养不足、肾气不足等因素也可能导致头两侧脱发。霉菌感染会导致头皮瘙痒、发红、脱屑等症状；营养不足则会影响头发生长；肾气不足则会导致头发枯黄、易脱落。

为了预防和治疗头两侧脱发，我们可以采取以下措施：

• 保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
• 减少烫发、染发次数，选择质量可靠的烫发剂和染发剂。
• 避免长时间户外活动，尤其是日晒。
• 缓解压力，保持心情舒畅。
• 注意饮食均衡，补充营养。
• 适当运动，增强体质。

如果头两侧脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

脱发问题困扰着许多人，特别是经历过疾病治疗后的患者，如本文作者。脱发不仅影响外观，还可能带来心理压力。那么，如何预防和改善脱发问题呢？本文将为您介绍一些预防和改善脱发的方法。

首先，我们需要了解脱发的常见原因。脱发可能与遗传、疾病、药物、压力、不良生活习惯等因素有关。因此，预防和改善脱发需要从多方面入手。

1. 饮食调理：保证充足的营养摄入对于头发的健康至关重要。建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、坚果、新鲜蔬果等。特别是富含铁、锌、维生素A、B群、C的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、香蕉、胡萝卜等，对头发生长有很好的促进作用。

2. 睡眠质量：保证充足的睡眠有助于身体恢复和头发生长。长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱，进而引发脱发。建议每天保持7-8小时的睡眠，并保持良好的作息规律。

3. 减少染烫：染发、烫发等化学处理会对头发造成伤害，导致头发干枯、分叉、断裂，甚至脱发。建议减少染烫次数，或选择对头发伤害较小的产品。

4. 避免过度拉扯：扎辫子、编发等过度拉扯头发会导致头发断裂、脱落。建议选择对头发伤害较小的发型，并避免过度拉扯。

5. 减压：压力是导致脱发的重要因素之一。学会缓解压力，如进行适当的运动、瑜伽、冥想等，有助于改善脱发问题。

6. 适当使用护发产品：选择适合自己的护发产品，如洗发水、护发素、发膜等，有助于改善头发状况。

7. 定期检查：如果脱发问题严重，建议及时就医，查找原因并进行针对性治疗。

总之，预防和改善脱发需要从多方面入手，保持良好的生活习惯和心态，才能拥有健康的头发。