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作者：浙江大学医学院附属第二医院 产科 副主任医师 金丽桂

孕妇缺钙最明显的症状是自己能感受到小腿抽筋，就是肌肉痉挛，一般是在夜间出现，可以会反复。另外很多孕妇在出现关节的肿痛、腰酸背痛之类的这种情况，如果严重的缺钙，出现牙齿松动，还能引起妊娠期高血压疾病，孕妇把握不住肌肉的收缩行为。

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作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

缺钙除了会导致腿脚抽筋、健忘、走神外，也会造成失眠的发生。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。

缺钙导致失眠的患者可以通过饮食来补钙，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在日常生活中，含钙量比较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、黑芝麻、山楂、海鲜等。每天喝牛奶500克，再加上日常生活中的钙300毫克左右，可以完全满足人体对钙的需求。在服用这些钙丰富的食物时，应该避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以避免影响钙的吸收。

还可以通过运动锻炼来补钙，不过要注意掌握运动的度，适度锻炼不仅有助于身体对钙的吸收，还可以促进睡眠。

老人劳作之后腿抽筋是因为人老了，肌肉容易疲劳。人老了腰适当走一走，清闲一点。人老了，坐过头了，肌肉容易疲劳，肌肉里面分泌的这种乳酸代谢物没有代谢出来，腿就会抽筋，另外老人适当要吃点钙片，运动要适可而止，不要太过劳。

买钙片被骗钱？相信很多朋友都有这样的经历，今天和大家好好说说买钙片的事情！#医学科普 #郑帅医生 #科普一下

为什么冬天总是容易小腿抽筋？可能是这个原因→ #有用的冷知识 #抽筋 #缺钙

孕产钙怎么吃？吃多久？

300多的钙片，吃了纯粹没啥意义！ 

小朋友肾虚缺钙引起出汗，推荐可以选用吃虚汗停。虚汗停里有龙骨牡蛎、糯稻根收敛止汗的药物，针对虚汗活动期白天清醒的时候。

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。