钙铁锌口服液老人喝也没有问题，因为老人家一般饮食都不会太均衡，吃的都比较简单。然后也不一定能喝的了牛奶，很多老人家从小就没有喝牛奶的习惯，所以长大之后可能一下子喝牛奶，比较容易乳糖不耐受。如果没有喝牛奶的习惯，可以补点钙。

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钙盐和钙不一样，如果是直接补钙的话，就是有专门的，比如钙跟维D一起的那种制剂。钙盐也有不一样，但是主要看是要从哪个角度去补，需要的是什么。如果是补钙的话，里面都含有钙，就是看它吸收的效率怎么样。

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为什么冬天总是容易小腿抽筋？可能是这个原因→ #有用的冷知识 #抽筋 #缺钙

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作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

缺钙除了会导致腿脚抽筋、健忘、走神外，也会造成失眠的发生。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。

缺钙导致失眠的患者可以通过饮食来补钙，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在日常生活中，含钙量比较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、黑芝麻、山楂、海鲜等。每天喝牛奶500克，再加上日常生活中的钙300毫克左右，可以完全满足人体对钙的需求。在服用这些钙丰富的食物时，应该避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以避免影响钙的吸收。

还可以通过运动锻炼来补钙，不过要注意掌握运动的度，适度锻炼不仅有助于身体对钙的吸收，还可以促进睡眠。

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其实一直大家，都很重视补钙的问题，补钙最重要的两个方面，一个是均衡的饮食，第二个是适当的运动，这两个才是最重要的，补钙是不是重要，补钙也重要，但是吃再多的钙，但是没有去适当的运动，走一走或者体育运动，增强内部的质量，怎么补都没用，吃东西一定要均衡的饮食，不要这也不能吃，那也不能吃，而且偏吃这种，或者是不敢吃这种，所以吃东西，一定是要均衡的饮食。

我是一位年轻的母亲，生活在邢台市。我的小宝宝大宝，一个可爱的三岁男孩，最近手上起了几个小疙瘩。起初，我并没有太在意，认为可能是蚊虫叮咬或其他小问题。但是，随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多了。我开始感到焦虑和担忧，不知道这是什么问题，会不会对孩子的健康造成影响。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊，于是联系了京东互联网医院。医生张博很快就接待了我，并详细询问了大宝的症状和情况。经过一番交流，医生初步判断这可能是接触性皮炎，建议使用中药膏或氧化锌进行治疗。同时，医生也关心小宝的睡眠问题，提醒我注意补充维生素D和钙质，帮助改善他的夜间睡眠质量。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始按照医生的指导给大宝进行治疗，并且也在积极改善小宝的睡眠环境和营养摄入。希望我的经历能够帮助其他家长更好地应对孩子的健康问题。

我是一个六十多岁的老人，最近总是感到膝盖酸软，疼痛，偶尔还会使不上劲。起初我以为是年纪大了，身体自然会有些不适，没太在意。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，影响了我的日常生活。我开始担心，会不会是得了什么严重的疾病？

在家人的劝说下，我决定去医院检查。由于疫情的原因，医院人满为患，排队等待的时间很长。就在我等待的过程中，我听说了京东互联网医院，可以在线上进行问诊。我心想，既然可以在家里就医，何不试一试呢？

我打开京东互联网医院的APP，很快就找到了一个骨科医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状，并建议我去医院做进一步的检查。虽然我之前没有去过骨科，但是医生的专业解答让我感到很安心。

在医生的指导下，我去医院做了相关检查。结果显示，我并没有什么大问题，只是因为年纪大了，骨质疏松，导致膝盖疼痛。医生开了一些补钙、护关节的药物，并建议我多做一些适合老年人的运动，如散步、太极等，以增强身体的抵抗力。

现在，我已经按照医生的建议进行了治疗和调理。虽然膝盖还是会偶尔疼痛，但是情况已经有所改善。更重要的是，我从这次经历中明白了，老年人也需要关注自己的健康，及时就医，才能享受晚年的生活。

我还记得那个夜晚，我的一周岁宝宝突然开始一整夜哭闹。每隔一个多小时，他就会醒来，哭声撕心裂肺，怎么哄都无效。我们尝试了各种方法，换尿布、喂奶、抱着他走来走去，但都不能让他安静下来。那种无助和焦虑的感觉让我心力交瘁。

第二天，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，选择了儿科专家进行在线咨询。医生很耐心地听我描述宝宝的情况，并问了一些问题，包括宝宝是否有生病、是否补充维生素D、晚上出汗多不多等等。通过这些问题，医生初步判断宝宝可能是因为腹泻引起的神经兴奋性增高和肠绞痛所致。

医生建议我们可以给宝宝补充钙，并与维生素D同服。对于钙的选择，医生给出了两种选项：如果宝宝不便秘，可以选择碳酸钙类的产品，如迪巧或朗迪；如果宝宝有便秘或大便干结，应该选择乳钙或柠檬酸钙。医生的建议让我感到很安心，我决定按照医生的指示去做。

在接下来的几天里，我们给宝宝补充了钙，并注意了他的饮食和休息。慢慢地，宝宝的夜间哭闹减少了，睡眠质量也得到了改善。虽然这只是一个小小的胜利，但对我们来说却意义重大。通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便利性和专业性，感谢京东互联网医院为我们提供了及时有效的帮助。

我母亲的骨质疏松问题一直困扰着我们。自从她去年10月底做了腰间盘突出手术并被诊断出有严重的骨质疏松后，她的日常生活受到了极大的影响。由于无法外出就医，我们只能通过互联网医院寻求帮助。幸运的是，京东互联网医院的医生耿丽杰为我们提供了专业的咨询服务。

在与医生的交流中，我详细描述了母亲的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了相关问题。虽然母亲没有明显的疼痛感，但医生仍然建议我们继续治疗骨质疏松。医生也强调了复查血钙、尿钙和25-OHD的重要性，以便更好地监控母亲的病情。

最终，医生为我们开具了处方，并提供了一些防止跌倒的建议。整个过程非常顺利，医生的专业知识和关心让我们感到安心和放心。我们将继续按照医生的建议进行治疗，并期待着母亲的病情有所改善。

我是一位年轻的母亲，生活在本溪市。我的宝宝六个月大了，最近他总是夜醒频繁，甚至有时候一晚上要醒来三四次。每次他醒来都会乱抓，抓耳朵、眼睛、头，非常焦躁。这种情况让我和家人都很担心，于是我们带他去当地的卫生院做了骨密度检查，结果显示他缺钙严重。医生建议我们给他补钙，但我还是不放心，想了解更多关于宝宝缺钙的知识和正确的补钙方法。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以直接向专业的医生咨询宝宝的健康问题。于是我选择了一个儿科医生进行在线问诊，向他描述了宝宝的症状和检查结果。医生告诉我，六个月大的宝宝一般来说不会严重缺钙，夜醒频繁可能是多种原因引起的，包括宝宝的生长发育、环境因素等。他建议我们首先加强宝宝的饮食，多吃含钙高的食物，如奶及奶制品、鱼虾、豆制品等；其次，给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收；最后，如果症状没有改善，可以到医院做相关血化验。

通过这次在线问诊，我不仅了解了宝宝缺钙的相关知识，还得到了专业的治疗建议。现在我已经开始给宝宝补充维生素D，并且注意加强他的饮食。希望这些措施能够帮助宝宝改善夜醒频繁的症状，让他健康快乐地成长。

作为一名新手妈妈，我经常会在深夜翻阅各种育儿书籍和网站，试图找到解决宝宝问题的方法。最近，我的九个月大的宝宝出现了枕秃和补钙问题。每当我看到宝宝头顶的秃斑，心中就充满了焦虑和无助感。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到宝宝的枕秃可能是由于缺乏维生素D和钙引起的。医生建议我给宝宝补充AD滴剂，并推荐了一种适合宝宝的钙补充剂。同时，医生也告诉我，哺乳期间可以烫头发，但要注意使用安全的产品和方法，避免对宝宝产生不良影响。

在医生的指导下，我开始给宝宝补充AD滴剂和钙补充剂，并注意了宝宝的饮食和生活习惯。随着时间的推移，宝宝的枕秃问题逐渐改善，头发也开始长出来了。这个经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾我们的孩子。

我是一位年轻的母亲，生活在邢台市。我的一岁小宝，男孩，最近总是夜里睡觉时跪趴着，撅屁股，夜醒多次，睡眠质量很差。更糟糕的是，周四开始他拉肚子六次，周五五次，周六两次，周日两次，都是水样便。他的精神状态还好，但我非常担心他的健康。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生张博非常耐心地听取了我的描述，并给出了详细的指导。他建议我们首先给孩子用益生菌调理胃肠道，如果情况不改善，可以额外补钙。同时，他也提醒我们注意孩子的维生素AD补充和钙的摄入。

在医生的指导下，我们开始给孩子服用益生菌，并且增加了钙的摄入。几天后，孩子的拉肚子症状消失了，睡眠质量也明显改善。现在他可以安稳地躺着睡觉，不再需要跪趴撅屁股了。我们非常感谢医生张博的帮助和指导。

我爸抽烟喝酒已经有十几年了，最近他总是抱怨手抽筋，夜里更是严重，影响了他的睡眠。起初我没太在意，直到有一天他突然在家中晕倒，吓得我赶紧带他去医院检查。医生说他缺钙了，长期抽烟喝酒导致肾虚，影响了钙的吸收。医生建议我们补钙，并推荐了两种方式：常规补钙和补充钙氨糖。钙氨糖不仅可以补钙，还有保养骨关节的作用。我赶紧去药店买了Swisse的有机钙片，医生说这种钙片很好吸收。现在我爸每天都在服用，手抽筋的症状明显减轻了，夜里也能安稳入睡了。感谢医生的建议和Swisse的好产品！

我是一位年轻的母亲，生活在邢台市。我的一岁宝宝最近出现了一系列问题：拉屎巨臭放屁特臭、不长体重、夜醒好几次。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。每天晚上，我都在担心宝宝的健康问题，无法入睡。这种窘迫和焦急的情绪让我几乎崩溃。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位名叫张博的医生。张博医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了宝宝的饮食情况和维生素D的补充情况。他建议我检查宝宝的整体奶量是否足够，并推荐了龙牡壮骨颗粒来健脾胃、改善睡眠和补钙。我按照医生的建议进行了调整，宝宝的症状有所改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。无需排队等待，我就能得到专业的医疗建议。这种模式不仅节省了时间和精力，也为我解决了燃眉之急。

我是一位年轻的母亲，最近我带着我的宝宝去做了体检。结果显示，宝宝的骨密度严重不足，这让我非常担心。医生告诉我，虽然宝宝的维D水平正常，但仍然需要补充钙质来帮助骨骼健康发展。医生推荐我给宝宝服用小儿四维钙干混悬剂，并且可以与伊可新AD同时服用。起初我有些犹豫，担心会引起便秘或者维D过量。但医生解释说，这种情况下不会出现这些问题，反而可以有效改善宝宝的骨密度问题。经过三个月的治疗，宝宝的骨密度有了明显的改善。我也学到了很多关于儿童营养和健康的知识，感谢医生的专业指导和耐心解答。