钙片作为补钙最常用的方法，其使用方法和注意事项一直被大家忽视，因此今天我们就来聊聊这个话题，告诉大家补钙时需要注意的禁忌。
首先，我们要明确一点，钙片并不是万能的。补钙虽然重要，但并不意味着可以随意服用钙片。过量补钙不仅不能起到更好的效果，还可能对身体造成负担。
除了补钙剂量，补钙的时间也很重要。不同时间段身体对钙的吸收效果是不同的。一般来说，晚上睡前是补钙的最佳时间，因为此时身体对钙的吸收率相对较高。
此外，我们还需要注意，高纤维食物和草酸含量高的食物可能影响钙的吸收，所以，在服用钙片时，要避免与菠菜、竹笋、碳酸饮料等食物同时摄入。
最后，我们要提醒的是，特殊人群在补钙时需要格外谨慎。例如，孕妇、老年人、慢性病患者等人群在补钙前，最好先咨询医生的建议。

儿童矿物质补充剂是否适合长期使用？

每天的钙的吸收的量要求大概是在1,000毫克左右，但是很多时候吃进去是吸收得不好。跟维生素D摄入不够会有一定的影响，还有就是光照是比较少。所以有很多人会到了放假的时候，到户外去吸收一点阳光，其次要适当的摄入一点维生素 D，可以促进维生素D的吸收。

18岁吃什么钙片有助于长高，长高是很复杂的问题，它主要还是取决于遗传，充足的睡眠，均衡的饮食还有适当的运动，遗传是最主要的，然后是营养、睡眠、运动这些方面，在生长期间补钙肯定有好处，防止钙质不够，防止不能长高，但现代人正常的饮食，钙一般都不会缺少，因为现在的营养状况，平时吃的菜里面钙质都够了，一定要吃钙片也可以，只是不要吃太多，因为钙质摄入太多也会带来一些问题。

关于吃钙片需不需要晒太阳进行辅助的问题，首先吃钙片同晒太阳是两回事。晒太阳能够使人体产生维生素D3，再通过转化为活性维生素D，有助于人体对于钙和磷的吸收。 根据比较健康的补钙步骤，最重要的是需要多运动，多晒太阳。其次是要注重均衡的饮食，在日常饮食中要注意各种元素的摄取，保证身体营养充足。最后可以通过服用钙片摄取钙元素，或者是打针、吃药补充。

钙铁锌口服液老人喝也没有问题，因为老人家一般饮食都不会太均衡，吃的都比较简单。然后也不一定能喝的了牛奶，很多老人家从小就没有喝牛奶的习惯，所以长大之后可能一下子喝牛奶，比较容易乳糖不耐受。如果没有喝牛奶的习惯，可以补点钙。

儿童和成人矿物质每天补充多少合适？

其实一直大家，都很重视补钙的问题，补钙最重要的两个方面，一个是均衡的饮食，第二个是适当的运动，这两个才是最重要的，补钙是不是重要，补钙也重要，但是吃再多的钙，但是没有去适当的运动，走一走或者体育运动，增强内部的质量，怎么补都没用，吃东西一定要均衡的饮食，不要这也不能吃，那也不能吃，而且偏吃这种，或者是不敢吃这种，所以吃东西，一定是要均衡的饮食。

买钙片被骗钱？相信很多朋友都有这样的经历，今天和大家好好说说买钙片的事情！#医学科普 #郑帅医生 #科普一下

婴儿补钙，一岁以内应该还要喝母乳或者配方奶粉，就喝母乳跟喝配方奶粉，都可以不用补钙，按需哺乳按需喂养，都可以不用补钙，最多补维生素D，促进钙吸收就可以。如果两岁以上，能够保证每天的喝奶量，也可以不用额外补钙，直接喝鲜奶就可以，其实高钙奶粉里面添加的都是碳酸钙化学钙，本身吸收利用也不是那么好，鲜奶里的钙，吸收利用最好。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理向我解释了医生助理的作用，并征得了我的配合。问诊开始后，医生询问了我的症状和持续时间，并给出了专业的诊疗建议。我向医生描述了近期的症状，包括睡眠不踏实、白天亢奋、奶量下降、睡眠晚、出汗、抓头以及夜间哭醒的情况。医生细心地分析了我的症状，并建议我补充维生素D、益生菌调节肠胃，以及少量多餐喂养。在询问是否在吃伊可新后，医生提醒我注意补充维生素D，并关心地询问了出汗和抓头的情况。我提到孩子在吃奶时头部抖动的情况，医生建议观察一段时间并补充维生素D，同时告知了关于补钙的建议。由于疫情的原因，我无法前往医院就诊，医生建议口服碳酸钙颗粒补充钙，并告知了补充过量钙可能引起的影响。问诊结束后，我感到很满意，也对京东互联网医院的服务印象深刻。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，咨询了自己的脚抽动问题。当时医生提醒我需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴后才能为6岁以下儿童开具处方。医生很快回复了我的消息，询问了我的主诉。我描述了我的症状，医生询问了症状的持续时间并给出了建议。医生提到可能是缺钙导致的，建议我补钙，并推荐了一种葡萄糖酸钙口服液。我询问了药品的服用时间，医生告诉我至少一个月。我感谢了医生的建议，医生也很友善地回复了我的感谢。整个问诊过程虽然是在线进行的，但医生的耐心和专业给了我很大的帮助。

医生您好，您有什么需要咨询的医学问题？

关于补钙和长高

宝宝1岁3个月

晚餐吃得多会喝得少些

另外，每天还有补维生素d吗

有个问题很头疼。从小就是每天夜里四五点钟要哭醒来，喝奶就好了

嗯，首先要判断一下白天有没有吃饱。

晚上夜奶要戒掉了

窗帘是蓝色的，环境很暗的。

每天一粒的量，不会中毒。

肚子正常。也有经常去做小儿推拿，做过小儿推拿确实吃饭睡觉会乖一些

好的，宝宝现在这种情况持续多久了？

那考虑可能是习惯的问题，晚上可以换一个人跟宝宝一起睡。

另外注意一下白天的运动量是怎么样。会不会运动量不太够

对，米饭的量可以稍微少一点。肉蛋奶是一定要够的

一个蛋是天天有。土鸡蛋，但是有点小，要不要两个人吃3个？真的小个

中午都有一顿肉。早餐多数时候是肉粥，偶尔会是蔬菜粥，吃蔬菜粥的时候就会少吃一顿肉。阿姨说，怕天天顿顿都是肉，吃腻了他不愿意吃肉。所以偶尔一顿早餐没有肉，是蔬菜粥。

对，奶量尽量挪到白天喝完

昨天晚上，我在网上咨询了一位医生，询问了关于补钙的问题。我向医生描述了我的身高和体重，并咨询了22岁男生是否还需要补钙的问题。医生非常耐心地解答了我的问题，还向我详细介绍了钙的需求量和缺钙的表现，让我对补钙有了更清晰的认识。由于医生的推荐网页打不开，医生还特意提醒我，下次可以直接向营养师咨询，这样就不用额外花钱了。最后，医生还推荐了一款适合我的钙片，并告诉我可以直接购买。我对医生的耐心解答和专业建议感到非常满意。

我是一名年轻的妈妈，在京东互联网医院上为宝宝进行了线上问诊。宝宝7个半月时长出了两颗牙，但是现在已经快11个月了，仍然有两颗牙没有长出来。我开始有些担心，不知道是否需要给宝宝额外补充钙剂。

我描述了宝宝的喂养情况，每天奶量为700-800毫升，还有两顿辅食。在我等待的时候，医生助理很快就联系上了我，让我等待医生的回复。随后，孙浩医生接诊了我的咨询，他很仔细地询问了宝宝的情况，并建议对宝宝进行维生素D和骨密度检查，以便更好地判断是否需要额外补钙。

在交流中，我提到宝宝有局部枕秃的情况，还经常侧睡一侧有点枕秃。医生建议如果孩子没有枕秃，没有睡眠不稳，易惊的情况，不需要专门补钙。而宝宝吐奶酸臭的情况可能是消化不良的表现，医生建议我注意宝宝的饮食和消化情况。

在咨询中，我还了解到了一些关于婴儿补钙的知识，医生给出了一些建议，比如碳酸钙d3颗粒的使用，以及积食的判断标准。最后，医生还给出了一些关于儿科补钙的食品建议。

通过这次线上问诊，我更加了解了宝宝补钙的相关知识，也更加明确了宝宝目前的情况。感谢京东互联网医院和孙浩医生的专业指导和耐心解答。

我在一家互联网医院上咨询了一个医生，询问了肾结石患者是否可以补钙。医生很耐心地回答了我的问题，告诉我钙补充的注意事项，并建议我使用枸橼酸钙片进行补钙，同时要定期复查血钙，避免出现高钙血症。对于儿童补钙，医生也给出了详细的建议，并提醒多晒太阳。我感到很满意，对医生的专业素养和细心关怀表示感谢。

我最近因为一些身体不适，决定在互联网医院进行线上问诊。经过一番搜索，我找到了一个医生来自中医内科的医生进行了问诊。在问诊开始的时候，医生助理提醒我可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，并感谢我对他们的配合。

问诊正式开始后，医生问我有什么需要咨询。我向医生提出了自己的主诉，询问了关于参鹿补片的用法。医生非常耐心地回答了我的问题，告诉我每次要吃几个，一天要吃几次，以及一般要吃几个疗程等问题。

在问诊的过程中，医生给了我很多专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。最后，医生祝我生活愉快，身体健康，还提醒我可以对他的服务做出评价，希望我的建议能够帮助到我。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业品质和耐心细心的态度让我对互联网医院的服务印象深刻。我觉得自己得到了很好的医疗支持和建议，非常感谢医生和医生助理的帮助。

问诊结束后，我觉得自己得到了很好的医疗支持和建议，非常感谢医生和医生助理的帮助。

今天我带着宝宝到互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地为我们解答了关于宝宝缺钙的问题。医生首先询问了宝宝的年龄和症状，然后要求我提供了相关化验单。在确认了宝宝确实缺钙后，医生给出了详细的饮食建议，并推荐了合适的钙补充产品。医生还特别强调了阳光照射对宝宝钙吸收的重要性。我对医生的专业知识和耐心沟通非常满意，这次线上问诊给我们带来了很大的帮助。

我是一位新手妈妈，宝宝出生20天了。最近我在京东互联网医院咨询了育儿师关于哺乳期DHA和叶酸钙片的补充问题。育儿师建议我在哺乳期多喝汤水，每天不低于2500毫升的汤水。她还推荐了一些汤水的食谱，如通草鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，牛奶木瓜汤，五红汤等。我尝试了通草红枣猪蹄汤，但效果不理想。育儿师建议我在哺乳期多休息，保持心情愉悦，让宝宝尽量多吸吮，多吸可以刺激泌乳素的分泌增加乳汁。她还告诉我可以去药房买一些无花果，煮开当茶饮，有增加乳汁的功效。我还向育儿师咨询了关于宝宝肚子胀气的问题，育儿师告诉我这个月龄的宝宝常常会出现这种情况，建议给宝宝做排气操，顺时针按摩腹部，肚子和脚丫做好保暖保温，不要受凉。关于叶酸钙片DHA的补充问题，育儿师建议我在怀孕期间叶酸补充就可以，产后一般就不需要补充了。至于维生素D的补充，育儿师告诉我婴儿是每天400IU就够了。在最后，育儿师还给了我一些关于宝宝卫生的建议，如宝宝尿不湿里经常兜着的粑粑弄到前面，她告诉我没关系的，及时清洗就可以。如果有粑粑弄点到阴缝隙里面，可以用流动的温水冲洗一下，适当清洗就可以，不需要过度清洗。

我家孩子最近出现了一个让我担心的情况，我突然发现她的头顶有一个很明显的凹槽，网上一搜说可能是缺钙了，摸起来明显感觉有个台阶。我非常担心，于是我决定通过互联网医院进行问诊，希望能够得到专业的建议。

我在网上找到了一家互联网医院，医生助理很快联系了我，询问了孩子的病情情况，发病/损伤诱因，症状持续时间，是否检查以及检查结果，前期进行过什么治疗，是否在使用药物，哪些药物，使用了多久，以及本次问诊需要咨询解决的主要问题。助理表示会协助收集孩子的病史，接诊医生会尽快给我回复，让我耐心等候。我觉得这种在线问诊很方便，而且助理的耐心和细心让我感到很安心。

接诊医生对孩子的情况进行了评估，并给出了专业的建议。医生说孩子的身高超标了，而长得快容易有维生素D不足的情况，可能是早期的维生素D不足导致的。医生解释了维生素D不足引起的症状，并指出挑食与低钙关系不大。医生建议我到儿童保健科去就诊，同时检查血中维生素D与钙的含量。医生还详细解释了头围增大的原因以及头部形状的恢复情况，让我对孩子的病情有了更清晰的了解。

在问诊结束后，我感到非常满意。医生的专业知识和耐心解答让我对孩子的情况有了更清楚的认识，也让我更加放心。我决定带孩子去化验一下，同时会按照医生的建议到儿童保健科就诊。我对这次在线问诊的体验非常满意，感谢医生和助理的专业和耐心。