钙铁锌口服液老人喝也没有问题，因为老人家一般饮食都不会太均衡，吃的都比较简单。然后也不一定能喝的了牛奶，很多老人家从小就没有喝牛奶的习惯，所以长大之后可能一下子喝牛奶，比较容易乳糖不耐受。如果没有喝牛奶的习惯，可以补点钙。

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其实一直大家，都很重视补钙的问题，补钙最重要的两个方面，一个是均衡的饮食，第二个是适当的运动，这两个才是最重要的，补钙是不是重要，补钙也重要，但是吃再多的钙，但是没有去适当的运动，走一走或者体育运动，增强内部的质量，怎么补都没用，吃东西一定要均衡的饮食，不要这也不能吃，那也不能吃，而且偏吃这种，或者是不敢吃这种，所以吃东西，一定是要均衡的饮食。

钙片作为补钙最常用的方法，其使用方法和注意事项一直被大家忽视，因此今天我们就来聊聊这个话题，告诉大家补钙时需要注意的禁忌。
首先，我们要明确一点，钙片并不是万能的。补钙虽然重要，但并不意味着可以随意服用钙片。过量补钙不仅不能起到更好的效果，还可能对身体造成负担。
除了补钙剂量，补钙的时间也很重要。不同时间段身体对钙的吸收效果是不同的。一般来说，晚上睡前是补钙的最佳时间，因为此时身体对钙的吸收率相对较高。
此外，我们还需要注意，高纤维食物和草酸含量高的食物可能影响钙的吸收，所以，在服用钙片时，要避免与菠菜、竹笋、碳酸饮料等食物同时摄入。
最后，我们要提醒的是，特殊人群在补钙时需要格外谨慎。例如，孕妇、老年人、慢性病患者等人群在补钙前，最好先咨询医生的建议。

每天的钙的吸收的量要求大概是在1,000毫克左右，但是很多时候吃进去是吸收得不好。跟维生素D摄入不够会有一定的影响，还有就是光照是比较少。所以有很多人会到了放假的时候，到户外去吸收一点阳光，其次要适当的摄入一点维生素 D，可以促进维生素D的吸收。

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婴儿补钙，一岁以内应该还要喝母乳或者配方奶粉，就喝母乳跟喝配方奶粉，都可以不用补钙，按需哺乳按需喂养，都可以不用补钙，最多补维生素D，促进钙吸收就可以。如果两岁以上，能够保证每天的喝奶量，也可以不用额外补钙，直接喝鲜奶就可以，其实高钙奶粉里面添加的都是碳酸钙化学钙，本身吸收利用也不是那么好，鲜奶里的钙，吸收利用最好。

钙盐和钙不一样，如果是直接补钙的话，就是有专门的，比如钙跟维D一起的那种制剂。钙盐也有不一样，但是主要看是要从哪个角度去补，需要的是什么。如果是补钙的话，里面都含有钙，就是看它吸收的效率怎么样。

我是一位焦虑的母亲，两个孩子的身高都让我担忧。女儿3岁7个月，身高92厘米，体重35斤；儿子10岁半，身高135厘米，体重60斤。他们的身高都偏低，尤其是女儿。我开始四处打听，寻找补钙的方法。有朋友推荐吃钙片，有人说多喝牛奶，还有人建议晒太阳。可是，我总是担心这些方法是否科学，是否会对孩子的健康产生副作用。

一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的儿科问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并选择了在线问诊。很快，一个儿科医生就接待了我。医生非常专业，先询问了孩子们的基本情况和是否有不适症状，然后又详细了解了他们的日常饮食和生活习惯。最后，医生给出了针对性的建议：女儿需要服用AD滴剂和童年时光液体钙，儿子则可以服用迪巧钙片。医生还强调了户外活动和合理饮食的重要性，并提醒我注意观察孩子们的反应，若有不适立即就医。

我按照医生的建议给孩子们补钙，并且每天带他们出去玩耍，多晒太阳。同时，我也在家里增加了补钙食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、豆奶、虾皮、韭菜、卷心菜、腰果、山核桃等。几个月后，孩子们的身高有了明显的增长，女儿的身高已经达到了100厘米，儿子的身高也超过了140厘米。我非常感激京东互联网医院的儿科医生，正是因为他的专业指导，才让我的孩子们健康成长。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子2岁6个月大，最近我发现他的头型有些奇怪。从前面看，两侧冠状缝有些凹陷，额头两侧边有点点凸，冠状缝和额部连接处有一条棱凸起，看起来像带了头箍一样。我开始担心这是不是颅缝早闭的迹象。每当我看到其他孩子的头型都很正常，而我的孩子却不同，我就越发不安。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并查看了我提供的孩子的照片。医生告诉我，整体头型看起来正常，但从前面看有些不正常。医生建议我们检查25羟维生素D和进行骨密度检查，以排除缺钙的可能性。同时，医生也提议做一个头颅CT➕重建，以明确是否存在颅缝早闭的情况。

我非常感激医生的建议和指导。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗意见，也学到了如何更好地关注和照顾我的孩子的健康。现在，我已经带孩子去做了相关检查，并且正在按照医生的建议进行治疗和调理。我相信，在医生的帮助下，我的孩子一定会健康成长。

我从小就对自己的身体非常关注，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现自己的下肢血管凹陷，并且近期小腿有类似抽筋状疼痛时，内心的焦虑和恐惧油然而生。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

我知道我不能再拖延了，必须尽快去医院检查。于是我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，我就被分配到了一个专业的医生。

医生问我平时是不是总是站着，我回答说没有经常站着，坐着比较久。医生告诉我可能有一定关系，并且小腿抽筋也可能是缺钙或者运动过度，休息不好，精神紧张等等。最后，医生建议我去医院做一个血管彩超，以便更准确地了解我的情况。

在医生的指导下，我开始服用地奥司明片和补钙片。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量避免长时间站立或坐着，多做一些有氧运动。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。

我从小就对自己的身体不太关心，直到最近我开始感到腿软无力，连上楼梯都变得困难。起初我以为只是累了，休息一下就好了。但是这种情况持续了好几天，我开始担心起来。于是我决定去医院看病，但我不知道该挂哪个科室。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系到了李医生。

李医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我腿软的原因有很多种，可能是肌肉骨骼方面的问题，也可能是甲亢或低钾等其他疾病引起的。他建议我去当地的三甲医院做一些检查，包括化验血和测量体成分和骨密度，以便更准确地诊断我的病情。

我有些紧张，因为我不太了解这些检查项目。但是李医生详细解释了每项检查的目的和过程，让我感到很安心。最终，我按照他的建议去做了检查，结果发现我确实有轻微的骨质疏松和肌肉萎缩。李医生给了我一些建议，包括改变饮食习惯、增加运动量和服用一些补钙和补充蛋白质的药物。

通过这次线上问诊，我不仅找到了合适的治疗方案，还学到了很多关于健康的知识。我深刻地体会到，及时就医和科学的生活方式是保持身体健康的关键。

2024年9月5日下午2点01分，东丽区的王女士在京东互联网医院上进行了在线问诊。她的宝宝只有4个月大，最近晚上频繁夜醒，总是摇头抓耳朵。王女士非常担心，于是向一位经验丰富的医生寻求帮助。

医生详细询问了宝宝的症状和日常生活习惯，了解到宝宝正在进行大运动发育和大脑皮层发育，可能是导致夜醒和摇头抓耳朵的原因。医生还注意到宝宝有些枕秃，考虑可能是缺钙所致，建议王女士给宝宝补充钙，并推荐了一种名为盖笛欣的钙剂。同时，医生也提醒王女士要注意宝宝的耳朵卫生，避免耳朵感染。

王女士对医生的建议表示感谢，并决定按照医生的建议进行调理。几天后，王女士再次联系医生，表示宝宝的症状有所改善，夜醒的次数减少了，摇头抓耳朵的频率也降低了。医生对此表示高兴，并再次强调了补钙的重要性。