钙铁锌口服液老人喝也没有问题，因为老人家一般饮食都不会太均衡，吃的都比较简单。然后也不一定能喝的了牛奶，很多老人家从小就没有喝牛奶的习惯，所以长大之后可能一下子喝牛奶，比较容易乳糖不耐受。如果没有喝牛奶的习惯，可以补点钙。

维生素D滴剂如何正确服用？

孕产钙怎么吃？吃多久？

婴儿补钙，一岁以内应该还要喝母乳或者配方奶粉，就喝母乳跟喝配方奶粉，都可以不用补钙，按需哺乳按需喂养，都可以不用补钙，最多补维生素D，促进钙吸收就可以。如果两岁以上，能够保证每天的喝奶量，也可以不用额外补钙，直接喝鲜奶就可以，其实高钙奶粉里面添加的都是碳酸钙化学钙，本身吸收利用也不是那么好，鲜奶里的钙，吸收利用最好。

购买宠物健骨补钙产品后，如何正确给宠物服用？

儿童和成人矿物质每天补充多少合适？

其实一直大家，都很重视补钙的问题，补钙最重要的两个方面，一个是均衡的饮食，第二个是适当的运动，这两个才是最重要的，补钙是不是重要，补钙也重要，但是吃再多的钙，但是没有去适当的运动，走一走或者体育运动，增强内部的质量，怎么补都没用，吃东西一定要均衡的饮食，不要这也不能吃，那也不能吃，而且偏吃这种，或者是不敢吃这种，所以吃东西，一定是要均衡的饮食。

钙盐和钙不一样，如果是直接补钙的话，就是有专门的，比如钙跟维D一起的那种制剂。钙盐也有不一样，但是主要看是要从哪个角度去补，需要的是什么。如果是补钙的话，里面都含有钙，就是看它吸收的效率怎么样。

300多的钙片，吃了纯粹没啥意义！ 

每天的钙的吸收的量要求大概是在1,000毫克左右，但是很多时候吃进去是吸收得不好。跟维生素D摄入不够会有一定的影响，还有就是光照是比较少。所以有很多人会到了放假的时候，到户外去吸收一点阳光，其次要适当的摄入一点维生素 D，可以促进维生素D的吸收。

我曾经是一个活力四射的年轻人，直到有一天，我在打篮球时突然摔倒了。起初，我以为只是普通的扭伤，但疼痛却持续了很长时间。去医院检查后，医生告诉我我有骨质疏松，缺钙严重。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。我的生活从此改变了，不能再像以前那样随心所欲地运动和玩耍。

在医生的建议下，我开始服用仙骨灵葆胶囊和骨化三醇软胶囊。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的腰不再那么疼，能量也逐渐恢复了。然而，服用这些药物并不是一件容易的事情。每天都需要按照医生的指示来服用，不能过量也不能少量。有时候，我会忘记服药，或者因为忙碌而错过了服药时间。但我知道，这些药物对我的健康至关重要，所以我必须坚持下去。

除了服用药物外，医生还建议我每月复查一次血钙水平，以确保药物的效果。这个过程虽然有些麻烦，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我已经可以正常地工作和生活了，虽然不能像以前那样激烈运动，但我已经很满足了。毕竟，健康才是最重要的。

我怀孕36周了，最近去做了检查，结果显示有很多高低指标。医生说这是孕期正常现象，但我还是很担心。毕竟我从未补过铁，偶尔喝过几天的盖片钙。孩子不怕缺啥吧？感觉是不是补晚了呀？

我开始在网上搜索相关信息，了解到孕妇肾虚可能会导致这些问题。于是我决定尝试一些调理方法。首先，我改变了饮食习惯，增加了富含铁和钙的食物。其次，我开始每天散步，保持良好的心态和体力状态。最后，我也尝试了一些中药调理，效果还不错。

通过这次经历，我深刻理解了孕期保健的重要性。虽然我已经36周了，但我仍然坚持补钙补铁，希望能为宝宝提供更好的营养环境。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，让我能够及时得到专业的医疗建议和指导。

我还记得那个夜晚，我的一周岁宝宝突然开始一整夜哭闹。每隔一个多小时，他就会醒来，哭声撕心裂肺，怎么哄都无效。我们尝试了各种方法，换尿布、喂奶、抱着他走来走去，但都不能让他安静下来。那种无助和焦虑的感觉让我心力交瘁。

第二天，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，选择了儿科专家进行在线咨询。医生很耐心地听我描述宝宝的情况，并问了一些问题，包括宝宝是否有生病、是否补充维生素D、晚上出汗多不多等等。通过这些问题，医生初步判断宝宝可能是因为腹泻引起的神经兴奋性增高和肠绞痛所致。

医生建议我们可以给宝宝补充钙，并与维生素D同服。对于钙的选择，医生给出了两种选项：如果宝宝不便秘，可以选择碳酸钙类的产品，如迪巧或朗迪；如果宝宝有便秘或大便干结，应该选择乳钙或柠檬酸钙。医生的建议让我感到很安心，我决定按照医生的指示去做。

在接下来的几天里，我们给宝宝补充了钙，并注意了他的饮食和休息。慢慢地，宝宝的夜间哭闹减少了，睡眠质量也得到了改善。虽然这只是一个小小的胜利，但对我们来说却意义重大。通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便利性和专业性，感谢京东互联网医院为我们提供了及时有效的帮助。

我爸爸74岁，最近总是腿抽筋，尤其是在浇完地或睡觉时。每次抽筋都让他痛苦不堪，无法入睡。我们一家人都很担心，带他去医院检查了很多次，但都没有找到明确的原因。后来，我听说了京东互联网医院，决定试试看。

我在京东互联网医院上预约了中医常瑜医生，通过视频问诊的方式，向他描述了我爸爸的症状。常医生非常专业，首先询问了抽筋的频率和是否有规律，然后又问了我爸爸的日常生活习惯和饮食情况。最后，他要求我拍摄我爸爸的舌头照片，以便更好地辨证施治。

常医生告诉我们，这是典型的寒湿下注症状，需要用中药进行调理。他开了一份处方，包括了几种中药材，告诉我们如何煎服。同时，他也建议我爸爸多补充钙质，避免受凉和过度劳累。

我们按照常医生的建议，给我爸爸服用了中药，并注意了日常生活中的调理。果然，经过一段时间的治疗，我爸爸的腿抽筋症状明显减轻了。我们一家人都非常感激京东互联网医院和常医生，感谢他们的专业和耐心。

我记得那天，老人家从楼梯上摔了下来，手臂骨折。我们一家人都很着急，担心她的身体能否承受手术和恢复的压力。由于疫情的原因，我们不想让她去医院，所以决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我们找到了一个专门从事骨科的医生。

医生首先询问了老人的年龄和性别，并请求查看X光片。由于我们当时没有带片子，医生建议我们先回家取片子再进行详细的诊断。随后，医生开具了处方，并告诉我们需要补钙一个月。老人家问了很多问题，包括如何补钙和吃什么。医生耐心地解答了所有问题，并推荐了一些富含钙质的食物和药品。

整个在线问诊过程非常顺利，医生专业、细心，老人家也很满意。我们不仅节省了时间和精力，还避免了去医院的风险。现在，老人家正在按照医生的建议进行治疗和调理，希望她能早日康复。

我曾经是一位焦虑的母亲，我的宝宝总是晚上睡眠迟，翻来覆去不盖被子。这种情况持续了很长时间，令我心力交瘁。每天晚上，我都要守在他的床边，担心他会感冒或者其他问题。这种生活状态让我感到非常疲惫和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了宝宝的日常生活习惯和饮食情况。最终，医生诊断出宝宝可能存在脾虚的问题，导致他晚上睡眠质量差。

医生建议我给宝宝补充钙剂，并推荐了一些富含钙的食物。同时，医生也提醒我白天让宝宝少睡一些，多晒太阳。经过一段时间的调理，宝宝的睡眠质量明显改善，他不再像以前那样翻来覆去，也不再拒绝盖被子。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以得到高质量的医疗服务。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地照顾我的宝宝。

我是一名37岁的白领，平时工作繁忙，很少有时间关注自己的健康。直到最近，我开始出现关节疼痛、腰酸腿疼、足后跟疼等一系列症状，甚至连牙齿也开始松动，吃东西总是塞牙，容易出现牙洞。睡眠质量也下降了，经常失眠，头发也开始掉得厉害。更让我担心的是，天气不热手心也会出汗，容易过敏，腿抽筋等问题接踵而至。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我遇到了医生耿丽杰。经过一番详细的询问和检查，医生告诉我我的骨密度为-1.2，属于轻度骨质疏松的范围。同时，我的高尿酸血症也需要引起重视。医生建议我在服用降尿酸药物的同时，适量补钙及维生素D，并注意生活方式的改变。饮食上要富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，避免进食易引起骨质疏松症的食物。运动上，需要适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼（负重运动）和相应的康复治疗。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，中午吃一些虾皮和海带，晚上则会吃一些芝麻酱。同时，我也开始了定期的户外活动，包括散步、慢跑和打羽毛球等。几个月后，我的关节疼痛明显减轻，睡眠质量也得到了改善。更重要的是，我的骨密度也开始逐渐恢复正常，高尿酸血症也得到了有效控制。

我是一名新手妈妈，最近宝宝的睡眠问题让我焦虑不已。8个月大的宝宝总是翻来覆去，难以入睡，醒来就开始哭闹。白天虽然乖巧，但晚上尤其是凌晨3点以后，情况变得更糟。除了睡眠问题，宝宝的白天睡眠时间不多，体重增长正常，目前19斤左右，身高70cm。经过与一位专业医生的线上问诊，我了解到宝宝可能存在小儿积滞脾虚夹杂证，需要补钙和维生素D3，并进行推拿等辅助治疗。医生还建议我给宝宝食补含铁高的食物或服用药物铁来补充铁元素。整个过程中，医生耐心解答了我的疑问，并提供了详细的治疗方案和调理要点。通过这次线上问诊，我不仅解决了宝宝的睡眠问题，也学到了很多关于小儿健康的知识。

我爸抽烟喝酒已经有十几年了，最近他总是抱怨手抽筋，夜里更是严重，影响了他的睡眠。起初我没太在意，直到有一天他突然在家中晕倒，吓得我赶紧带他去医院检查。医生说他缺钙了，长期抽烟喝酒导致肾虚，影响了钙的吸收。医生建议我们补钙，并推荐了两种方式：常规补钙和补充钙氨糖。钙氨糖不仅可以补钙，还有保养骨关节的作用。我赶紧去药店买了Swisse的有机钙片，医生说这种钙片很好吸收。现在我爸每天都在服用，手抽筋的症状明显减轻了，夜里也能安稳入睡了。感谢医生的建议和Swisse的好产品！