对于白头发的问题，临床上经常会碰到有人来问。最新的一个研究发现，其实它与局部黑素细胞的逃逸机制是有关系的。正常在毛囊里有产生黑素颗粒的细胞，当压力大、睡眠不好，比如工作压力特别大的时候，这些黑素细胞就会跑掉。或者我们认为它出现一种失能的状态，不产生黑素颗粒，比如危机来了，工厂没有原材料要么搬到其他地方去，要么就处于停工状态，其实黑白发的原理也是如此。当然，黑发转成白发，目前还没有非常好的处理手段来解决。

视频简介

作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 泌尿外科 主任医师 宣强

长期手淫可能会导致性功能障碍。

手淫又叫做自慰，自慰就是靠自己来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。适度自慰并不会对身体造成任何伤害，善加利用还可以弥补一些人群不能进行夫妻性生活的缺憾，如未婚青年、夫妻分居、离异丧偶者、性病患者等。自慰不会传染任何性病，也不会涉及他人或卷入情感纠纷，更不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，避免了因性问题而引起的道德问题和社会问题。

但过度的自慰会对身体造成一定的伤害，并且可能会导致出现性功能障碍，如阳痿、早泄和性生活时间变短等。其原因主要在于：

第一、经常自慰会导致身体体质下降，起初为阳虚，表现为无力、耐力差、虚汗及腰酸背痛等，时间长了就会变为阴虚，表现为精液变少、睡眠差等；

第二、长期手淫会使其龟头粘膜的神经敏感性明显降低，导致需要强力的摩擦刺激才会激发射精，当男女性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就会出现不射精症状；

第三、长期手淫会导致男性习惯于自己用手去摩擦阴茎才能勃起，则可能导致男性在进行性交的时候不容易勃起，从而出现阳痿。

性欲是人类原始的本能，适当的手淫并没有什么危害，但一定要适度，避免过度的手淫，从而导致不良的后果。

可以用树的结构或者图片来理解：1、树的结构：藤蔓缠绕着树，可以把它理解为是肝脏的血管。血管有动脉和静脉之分，有动脉的地方就一定会有静脉，因为血液之间要进行交汇。2、图片：标注绿色的是胆管。标注棕色的是肝脏的细胞。标注深蓝色的或者浅蓝色的是肝脏内的血管。标注红色的是动脉。标注深蓝色和浅蓝色的是静脉。

女性应该了解的健康知识

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淋巴结是人体在免疫系统最主要的防御系统，这个防御系统在自身杀敌的情况下很容易自身又受损，有组织的地方都会有淋巴结，比如肝脏周围有很多淋巴结，肿瘤会顺着胆管侵入蔓延，然后往外扩张，当肿瘤细胞往外侵入的时候淋巴结就会进行抵抗，但是当自身的免疫系统不能战胜肿瘤的时候肿瘤就会把每个淋巴结作为转移的靶点，一站一站地向远处转移，这就是淋巴结的转移。

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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始出现白发的情况，尤其是年轻人。白发不仅影响美观，还可能给人们带来心理压力。那么，究竟如何预防和治疗白发呢？本文将为您详细介绍。

首先，让我们来了解一下导致白发的原因。白发的原因有很多，常见的包括遗传、压力、营养不良、疾病等因素。其中，遗传因素是导致白发的主要原因之一。除此之外，长期的精神压力、缺乏营养、睡眠不足等也会导致白发。

那么，如何预防和治疗白发呢？以下是一些有效的方法：

1. 保持良好的作息习惯：充足的睡眠有助于缓解压力，改善血液循环，从而减少白发的发生。

2. 营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、核桃等，有助于补充头发所需的营养，预防白发。

3. 按摩头皮：每天用食指和中指轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液循环，改善发质。

4. 避免过度染发：染发剂中的化学成分会损伤头发，导致白发。因此，应尽量避免过度染发。

5. 保持良好的心态：精神压力是导致白发的重要原因之一。学会调整心态，保持乐观的生活态度，有助于预防白发。

6. 定期检查：如果白发情况严重，应及时就医，排除潜在疾病。

除了以上方法，以下是一些针对白发治疗的药物和产品：

1. 药物治疗：针对因疾病导致的白发，医生可能会开处方药物进行治疗。

2. 生发产品：市面上有许多针对白发治疗的生发产品，如生发液、洗发水等。选择正规品牌的产品，按说明书使用。

总之，预防和治疗白发需要从多方面入手。通过改善生活习惯、调整饮食结构、保持良好心态等方式，可以有效预防和治疗白发。

白发的出现常常让人感到困扰，但你知道吗？通过合理的饮食调养，可以有效改善白发问题。以下是一些实用的方法：

一、桃仁变黑发

桃仁具有丰富的营养成分，对于改善白发有一定的帮助。具体方法如下：

1. 准备1000克桃仁，放入冷水中浸泡三天，取出后去皮尖。

2. 将适量白糖放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅拌均匀。

3. 冷却后，将混合物做成丸状，每日两次，每次5克，连吃100天。

二、五谷杂粮乌黑发

五谷杂粮富含多种营养成分，有助于滋养头发。以下是一种简单的五谷杂粮乌发方法：

1. 准备黑芝麻、黄豆、花生、核桃等五谷杂粮，分别炒香、炒熟后研成细粉。

2. 每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙，连续服用一段时间。

三、黑豆芝麻粥

黑豆和黑芝麻都是乌发的佳品，搭配煮粥食用，效果更佳。

1. 准备25克黑芝麻和适量大米，洗净后加水共煮成粥。

2. 经常佐餐食用，有助于改善白发问题。

四、注意饮食均衡

除了以上方法，保持饮食均衡也是非常重要的。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、黑米等。

五、定期体检

如果白发问题严重，建议定期进行体检，排除其他疾病因素。

满头白发，困扰着许多中老年人。白发不仅仅是外观上的问题，更可能是一些潜在疾病的信号。本文将探讨满头白发的原因、治疗方法以及日常保养措施，帮助大家更好地应对这一现象。

一、满头白发的原因

1. 疾病因素：满头白发可能与一些疾病有关，如恶性贫血、甲状腺疾病、内分泌失调、自身免疫性疾病等。这些疾病会导致黑色素细胞受损，从而引起白发。

2. 遗传因素：遗传也是导致满头白发的一个重要原因。如果家族中有早秃或白发史，那么你更容易出现白发。

3. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不均衡、过度压力等，也会导致满头白发。

二、满头白发的治疗方法

1. 药物治疗：对于因疾病导致的满头白发，可以采取药物治疗。例如，补充维生素B12、叶酸等营养素，或使用米诺地尔等药物促进头发生长。

2. 中医治疗：中医认为，满头白发与肝肾不足有关。可以通过针灸、按摩、中药等方法调理肝肾，改善白发状况。

3. 光疗：光疗是一种物理治疗方法，通过特定波长的光照射头皮，刺激黑色素细胞，促进头发生长。

三、满头白发的日常保养

1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 饮食均衡：多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。

3. 减压：学会缓解压力，保持乐观的心态。

4. 注意头皮护理：定期洗头，使用适合自己发质的洗发水。

四、医院和科室

如果出现满头白发的情况，可以咨询皮肤科、内分泌科或中医科医生。

白癜风是一种常见的皮肤疾病，它会导致皮肤出现白斑，严重时甚至影响头发颜色。许多白癜风患者面临着白发的困扰，他们渴望找到一种方法将白发变黑。本文将探讨白癜风白发变黑的可能性，并介绍一些相关的治疗方法和日常保养建议。

首先，需要明确的是，白癜风引起的白发变黑的可能性非常小。由于白癜风是一种自身免疫性疾病，其病因复杂，治疗难度较大。因此，对于白发的治疗，首先要考虑的是治疗白癜风本身。

以下是一些可能有助于改善白癜风患者白发的治疗方法：

1. 激光治疗：激光治疗是一种常用的治疗方法，可以刺激黑色素细胞活性，促进黑色素生成。但需要注意的是，激光治疗需要多次进行，且效果因人而异。

2. 药物治疗：某些药物，如米诺地尔，可以促进头发生长，改善白发。但药物治疗需要在医生指导下进行，并注意药物副作用。

3. 饮食调理：合理膳食，摄入富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等，可能有助于改善白发。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于头发生长。

4. 桑葚汤：桑葚具有滋补肝肾、乌发明目的功效，可以尝试饮用桑葚汤来改善白发。

5. 核桃枸杞首乌肉：核桃、枸杞、何首乌、黑豆等食材具有补肾润肠、乌发明目的作用，可以尝试制作核桃枸杞首乌肉来改善白发。

总之，白癜风白发变黑的可能性较小，患者应重点关注白癜风的治疗。同时，通过合理的治疗方法和生活调理，可以改善白发状况，提高生活质量。

两鬓白发，常常让人联想到早衰、健康问题等。事实上，两鬓白发可能是多种因素综合作用的结果。

首先，两鬓白发可能与遗传因素有关。家族中如果有人早年出现白发，那么其他人也可能会面临同样的情况。

其次，肝胆火旺也是导致两鬓白发的一个常见原因。肝胆火旺会导致气血运行不畅，进而影响到头发的生长和颜色。

此外，微量元素缺乏、恶性贫血、肾虚等健康问题也可能导致两鬓白发。这些疾病会影响黑色素的生成，使得头发变白。

除了疾病因素，日常生活中的不良习惯也可能导致两鬓白发。长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡等都会对头发健康造成影响。

为了预防和改善两鬓白发，我们可以采取以下措施：保持良好的作息习惯，减轻精神压力，均衡饮食，适当补充微量元素等。

如果两鬓白发情况严重，建议及时就医，以便找出病因并进行针对性治疗。

白发的出现一直是人们关注的焦点，中医认为白发主要由血热、肝肾不足、气血亏损等原因引起。先天性的少白头多与遗传有关，而后天性的少白头则与不良的生活习惯、饮食结构等因素密切相关。

为了预防和改善白发问题，我们可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食结构：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。同时，要保证摄入足够的微量元素，如铁、铜等。

2. 增强锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，增强体质，有助于改善白发问题。

3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善白发问题。

4. 保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌，导致白发问题加重。因此，保持良好的心情对于预防和改善白发问题非常重要。

5. 定期检查：定期进行身体检查，了解自己的身体状况，及时发现并治疗可能导致白发的疾病。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防和改善白发问题：

1. 按摩头皮：经常按摩头皮可以促进血液循环，增强头发的营养供应，有助于改善白发问题。

2. 使用护发产品：选择适合自己的护发产品，定期护理头发，可以减少头发损伤，延缓白发出现。

3. 避免过度染烫：过度染烫会损伤头发，导致头发变白。因此，要尽量减少染烫次数。

总之，白发问题需要从多方面进行预防和改善。通过调整饮食结构、增强锻炼、保持良好的作息习惯、保持心情舒畅以及定期检查等方法，我们可以有效预防和改善白发问题。

随着年龄的增长，许多人都面临着白发的问题。白发不仅影响外观，还可能带来心理压力。那么，有什么方法可以帮助白发变黑发呢？以下是一些常见的方法和药物：

1. 七宝美兰丹：这是一种传统的中成药，由红莲藕、白莲藕、红茯苓、白茯苓、牛膝、当归、枸杞、菟丝子、补骨脂等组成。它主要用于治疗肝肾亏虚引起的白发、脱发、牙齿松动、腰膝酸软、梦遗、肾虚不孕等症状。

2. 养血生发胶囊：这是一种中成药，由熟地、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、首乌等组成。它具有养血祛风、补肾益精的功效，可以用于治疗血虚、风盛、肾精不足引起的脱发、白发。

3. 固肾生发丸：这是一种中成药，由女贞子、黄精、何首乌、菟丝子、熟地黄、枸杞和五味子等组成。它具有补肾、养肝、生发的功效，可以用于治疗肾虚引起的白发和脱发。

除了药物治疗，以下方法也可能有助于白发变黑发：

1. 营养补充：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果。在医生指导下适当补充葡萄糖酸锌等微量元素。

2. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行头部按摩，促进血液循环；保持头发清洁，避免使用刺激性强的洗发水。

3. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

4. 针灸治疗：针灸可以改善压力和焦虑，调节局部营养变化，对色素沉着有一定的调节作用。

需要注意的是，白发的原因复杂，治疗难度较大。建议患者在接受治疗前，先咨询专业医生，制定合适的治疗方案。

随着年龄的增长，白发逐渐成为人们不得不面对的生理现象。这主要是由于随着年龄的增长，毛囊深处的色素细胞活性降低，导致黑色素分泌减少，从而出现白发。虽然白发在一定程度上反映了人体的衰老过程，但通过一些方法可以有效预防和改善白发的状况。

饮食调理，预防白发

中医认为，头发与肝肾气血密切相关。因此，通过调整饮食结构，补充肝肾气血，可以预防和改善白发。例如，黑芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食物富含天然黑色素，可以补充人体色素，改善头发色泽。此外，富含维生素B族的食物，如粗粮、坚果等，也可以促进头皮新陈代谢，有助于白发转黑。

调整心态，减轻压力

现代研究发现，长期处于压力状态会导致肾上腺素水平升高，进而损伤DNA，导致白发早生。因此，保持良好的心态，减轻压力，对于预防和改善白发至关重要。可以通过运动、冥想、旅游等方式放松身心，减轻压力。

戒烟限酒，健康生活

吸烟和饮酒都会对身体健康造成损害，并可能导致白发提前出现。因此，戒烟限酒，保持健康的生活方式，对于预防和改善白发具有重要意义。

适当按摩，促进血液循环

头皮按摩可以促进血液循环，改善头皮营养供应，有助于白发转黑。老年人可以每天早上用手指轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，改善头发状况。

定期检查，关注健康

定期进行健康检查，关注身体状况，及时发现并治疗可能导致白发的疾病，也是预防和改善白发的重要措施。

白发症：食疗与日常保养的秘诀

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，白发问题越来越困扰着人们。白发不仅仅是外观上的困扰，更是健康问题的信号。那么，如何预防和改善白发问题呢？本文将为您介绍白发症的食疗方法、日常保养技巧以及相关注意事项。

一、白发症的食疗方法

1. 桃仁：将桃仁浸泡后去皮尖，与白糖拌匀，冷却后食用。每日2次，每次5克，连吃100天。

2. 黑芝麻、黄豆、花生、核桃：分别炒香、少熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。

3. 莲须、旱莲草：煎汤服，每日1次。

4. 红糖、黑芝麻、核桃仁：红糖熬至稠厚时加入黑芝麻、核桃仁，调匀后冷却切块食用。

5. 鹌鹑蛋、何首乌、生地：共煎，蛋熟去壳后放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。

6. 青核桃皮、蝌蚪：共捣成泥，涂抹白发上，抹数次。

7. 何首乌、红枣、白葡萄酒：浸泡半个月，每天早起服1匙。

8. 何首乌、鸡蛋：将何首乌入砂锅内，注入清水，放蛋煮熟，去蛋壳再煮，放盐、味精调味食用。

9. 黑豆、黑芝麻：每晚取炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀嚼之。

10. 黑芝麻、大米：共煮为粥，经常佐餐食用。

11. 鲜桑椹：加水煎煮后加蜂蜜，每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

12. 黑芝麻、大枣：以2：1的量调成膏，或做成丸，每日早、晚各服食10克。

13. 女贞子、桑椹子、旱莲草：和匀后炼蜜丸，每服7～8丸，淡盐水送服。

14. 石榴花、铁粉：混匀后米泔汤冲服，早、晚各1次。

15. 黑豆、黑醋：醋煮黑豆成稀糊状，外刷白发处，每日2次。

二、白发的日常保养技巧

1. 保持良好的心态：情绪波动会影响内分泌，导致白发增多。保持良好的心态，有助于改善白发问题。

2. 避免过度染发：染发剂中的化学物质会损伤头发，导致白发增多。尽量减少染发次数，选择刺激性小的染发剂。

3. 注意头发护理：使用护发素、发膜等护理产品，保持头发柔顺亮丽。

4. 避免过度梳理：过度梳理会损伤头发，导致白发增多。每天梳理头发次数不宜过多。

5. 保证充足的睡眠：睡眠不足会影响内分泌，导致白发增多。保持良好的睡眠习惯，有助于改善白发问题。

三、白发症的相关注意事项

1. 避免过度劳累：过度劳累会导致身体机能下降，加重白发问题。

2. 避免暴晒：紫外线会损伤头发，导致白发增多。尽量减少在阳光下暴露的时间。

3. 注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，有助于改善白发问题。

4. 定期检查：定期检查身体，及时发现并治疗可能导致白发问题的疾病。

四、结语

白发症虽然困扰着许多人，但通过合理的食疗、日常保养以及注意事项，可以有效预防和改善白发问题。希望本文能为您提供帮助。

白发问题一直是人们关注的焦点，许多人试图通过食用黑豆、黑芝麻等食物来改善白发问题。然而，事实并非如此简单。本文将探讨白发的原因、预防和治疗，帮助大家更好地了解白发问题。

一、白发的原因

1. 遗传因素：家族中如果有多位成员有白发问题，那么自己出现白发的可能性也会增加。

2. 年龄因素：随着年龄的增长，人体内的黑色素细胞逐渐减少，导致白发增多。

3. 精神因素：长期的精神压力、焦虑和抑郁会导致内分泌失调，进而影响黑色素细胞的正常功能。

4. 营养因素：缺乏维生素A、维生素D、锌、钙、磷和铁等营养素会导致白发增多。

5. 疾病因素：一些疾病，如白癜风、甲状腺疾病等，也会导致白发问题。

二、预防白发的方法

1. 保持良好的作息习惯，避免长期熬夜和过度劳累。

2. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

3. 注意饮食营养均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

三、治疗白发的方法

1. 化学染发：对于已经出现的白发，可以使用化学染发剂将头发染黑。

2. 光疗：通过特定波长的光照射头皮，刺激黑色素细胞的活性，从而改善白发问题。

3. 中医治疗：通过中药调理身体，改善内分泌，促进黑色素细胞的生成。

四、日常保养

1. 定期洗头，保持头皮清洁。

2. 使用护发素和发膜，滋养头发。

3. 避免长时间使用吹风机等高温工具。

五、医院和科室

如果出现白发问题，可以咨询皮肤科医生或中医科医生，他们会根据您的具体情况给出专业的建议。