痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

缺铁性贫血是婴幼儿常见的营养性疾病，预防和治疗缺铁性贫血的关键在于选择合适的食物和补充剂。本文将介绍一些富含铁的食物和促进铁吸收的方法，帮助家长预防和治疗小儿缺铁性贫血。

一、富含铁的食物

1. 动物性食品：动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、动物血液等动物性食品富含铁，且铁的吸收率较高。其中，猪肝、猪血等食物的铁含量尤为丰富。

2. 植物性食品：黄豆、芝麻酱、黑木耳、海带等植物性食品也含有一定量的铁。虽然植物性食品中铁的吸收率较低，但仍然可以作为补充铁的来源。

3. 绿色蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜富含铁和维生素C，有助于提高铁的吸收率。

二、促进铁吸收的方法

1. 与维生素C同食：维生素C可以促进铁的吸收，因此建议在食用含铁食物时，搭配富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、草莓等。

2. 避免与牛奶同食：牛奶中的钙质会与铁形成难以吸收的复合物，因此建议在食用含铁食物时，避免同时饮用牛奶。

3. 适量补充维生素C：对于缺铁性贫血的儿童，可以在医生指导下适量补充维生素C，以促进铁的吸收。

三、食疗食谱

1. 猪肝瘦肉粥：将猪肝、瘦肉切碎，与大米一起煮成粥，适合婴幼儿食用。

2. 菠菜猪肝汤：将菠菜和猪肝煮成汤，适合缺铁性贫血的儿童食用。

3. 麻花糊：将芝麻、花生仁炒熟磨成粉，加入开水调成糊状，适合缺铁性贫血的儿童食用。

4. 参枣莲子粥：将党参、红枣、莲子、大米一起煮成粥，适合缺铁性贫血的儿童食用。

5. 黑枣桂圆糖水：将黑枣、桂圆肉、红糖煮成糖水，适合缺铁性贫血的儿童食用。

贫血是困扰许多人的常见疾病，其中缺铁性贫血是最常见的一种。缺铁性贫血是由于体内铁质摄入不足或吸收不良导致的，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。治疗缺铁性贫血的关键在于补铁补血，而药物补铁是其中一种重要的方法。

那么，缺铁性贫血患者应该如何选择合适的补铁药物呢？以下是一些常见的补铁药物及其作用：

1. 当归养血膏：具有养血益气、活血调经的功效，适用于血虚血亏兼有血瘀气虚的患者。每次15克，每日两次，用温开水冲服。

2. 桑葚蜜膏：具有养血润燥、滋补肝肾的功效，适用于肝血亏虚、肾阴不足的患者。每次15-30克，每日两次，温开水冲服。脾胃虚寒泄泻者慎用。

3. 阿胶补血膏：具有养血滋阴、补中益气的功效，适用于久病体弱、血亏阴伤的患者。每次20毫升，每日早晚各一次，温开水冲服。

4. 健血冲剂：具有养血益气、祛瘀生新的功效，适用于放疗、化疗后的白细胞减少症以及职业性原因不明的白细胞减少症。每次15克，每日三次，温开水冲服。

除了药物治疗，饮食调理也是非常重要的。贫血患者应该多吃富含铁质的食物，如瘦肉、动物内脏、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，还要保证充足的维生素C摄入，以促进铁的吸收。

值得注意的是，儿童贫血患者应在营养师的指导下合理补充铁剂，如儿童贫血专用的铁之缘片。同时，家长要培养孩子养成良好的饮食习惯，避免偏食和挑食，保证营养均衡。

总之，缺铁性贫血患者应选择适合自己的补铁药物，并注意饮食调理，才能尽快恢复健康。

宝宝缺铁性贫血是一种常见的儿童营养性疾病，可以通过合理的饮食和药物治疗得到改善。

一、缺铁性贫血的原因

宝宝生长发育迅速，对铁的需求量大，如果饮食中缺乏铁或铁吸收不良，就容易导致缺铁性贫血。此外，早产、双胎、喂养不当、慢性疾病等因素也会增加宝宝患缺铁性贫血的风险。

二、缺铁性贫血的症状

宝宝患缺铁性贫血后，会出现一系列症状，如面色苍白、精神不振、食欲减退、易疲劳、抵抗力下降等。严重时，还可能出现呼吸急促、心跳加快、生长发育迟缓等严重后果。

三、饮食治疗

1. 增加富含铁的食物摄入：动物肝脏、红肉、鱼类、豆类、蛋黄、黑木耳等食物都是铁的良好来源。

2. 增加维生素C的摄入：维生素C可以促进铁的吸收，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿、青椒等。

3. 注意饮食搭配：避免与牛奶、茶、咖啡等食物同时摄入，因为这些食物会影响铁的吸收。

四、药物治疗

对于严重缺铁性贫血的宝宝，需要口服铁剂进行治疗。常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。在服用铁剂期间，注意观察宝宝的身体反应，如有不适及时就医。

五、预防措施

1. 坚持母乳喂养：母乳中含有丰富的铁质，有助于预防宝宝缺铁性贫血。

2. 及时添加辅食：4-6个月大的宝宝可以开始添加辅食，注意选择富含铁的食物。

3. 定期体检：定期给宝宝进行体检，及时发现并治疗缺铁性贫血。

血液，作为人体重要的生命之源，对于女性来说，更是关乎美丽与健康的关键。在追求内外兼美的今天，补血成为了许多女性的必修课。然而，在补血的道路上，却存在着许多误区，导致很多女性陷入了缺铁性贫血的困境。

误区一：认为蔬菜水果对补铁无益。事实上，蔬菜水果中的维生素C、柠檬酸及苹果酸等有机酸，可以与铁形成络合物，提高铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

误区二：过度忌食肉类。一些女性受到广告宣传的影响，过度忌食肉类，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低。

误区三：认为蛋、奶对贫血者有补益。牛奶虽然营养丰富，但含铁量很低，人体吸收率只有10%。蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。而动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，适合补铁用途。

误区四：贫血好转后停服铁剂。贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。

误区五：过量饮用咖啡与茶。过量饮用咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。

为了确保身体健康，女性在补血过程中，应避免以上误区，科学饮食，保持良好的生活习惯。

月经，是女性生理周期中不可或缺的一部分，也是女性健康的重要指标。然而，经期期间，女性的身体会经历一系列变化，这些变化可能会影响女性的日常生活和健康。因此，了解经期期间的一些“不宜”事项，对于维护女性健康至关重要。

一、不宜参加重体力活动

月经期间，女性的生殖器官处于充血状态，此时参加重体力活动，会增加全身血液循环，加重生殖器官的充血，可能导致经期延长或出血量过多。因此，建议女性在经期避免进行剧烈运动、重体力劳动等。

二、不宜喝浓茶

经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，经期和经期过后，女性需要多吃含铁丰富的食品。而浓茶中含有大量鞣酸，会与铁结合形成沉淀，影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。因此，经期期间应避免饮用浓茶。

三、不宜熬夜

熬夜会破坏生物钟，影响性激素分泌，导致月经量减少、月经周期推迟，甚至影响排卵周期和生育能力。因此，建议女性在经期保持良好的作息，避免熬夜。

四、不宜捶腰

月经期间，盆腔充血，女性可能会感到腰酸背痛。但捶打腰部并不是缓解腰痛的正确方法。捶打腰部会加重盆腔充血，导致经血增多，引起经期过长。此外，月经期间抵抗力下降，捶打腰部还可能导致感染。因此，建议女性在经期避免捶打腰部。

除了以上四点，女性在经期还应避免以下事项：

1. 不宜食用辛辣、生冷、油腻的食物

2. 不宜洗澡、游泳

3. 不宜穿紧身衣物

4. 不宜进行夫妻生活

女性在经期期间，应注重休息，保持良好的作息，避免上述不宜事项，以维护身体健康。

宝宝缺铁性贫血是一种常见的儿童贫血疾病，其症状主要包括以下几点：

1. 精神状态不佳：宝宝可能会出现烦躁不安、精神不振、不愿意活动等症状。

2. 食欲减退：宝宝可能会出现食欲减退，甚至厌食的情况。

3. 皮肤和黏膜苍白：这是缺铁性贫血最明显的症状之一，宝宝的皮肤和黏膜可能会呈现出苍白色。

4. 口腔黏膜、甲床和手掌部位发白：宝宝的手掌、脚掌和指甲可能会出现苍白现象。

5. 肝、脾、淋巴结轻度肿大：在严重的情况下，宝宝可能会出现肝、脾、淋巴结轻度肿大的情况。

引起宝宝缺铁性贫血的原因主要有以下几点：

1. 摄入不足：婴幼儿、青少年、妊娠期和哺乳期妇女等人群，由于需铁量过多，而没有相应的补充，导致摄入不足。

2. 吸收障碍：胃肠道基础疾病，如胃大部切除术后、胃肠功能紊乱、慢性肠炎等，可能导致铁的吸收障碍。

3. 铁的丢失过多：各种失血，如慢性胃肠道的失血、食管或胃底静脉曲张破裂、胃十二指肠溃疡、胃肠道的肿瘤、寄生虫感染、痔疮、女性月经量过多等，可能导致铁的丢失过多。

治疗宝宝缺铁性贫血，口服补铁药或补铁口服液是最快的方法，如琥珀酸亚铁或硫酸亚铁，同时补充维生素C以促进铁的吸收。补铁需要4-6个月的时间才能完全补足体内亏损的铁，但贫血大概在2-4个星期就可以纠正到正常。

家长在日常生活中可以多让宝宝摄入富含铁的食物，如牛肉、瘦肉、动物的肝脏、动物的血制品以及豆制品等，同时少喝咖啡、浓茶，以免影响铁的吸收。

巴贝虫病，一种由巴贝虫属寄生虫引起的血液传染病，主要感染家畜和野生动物。近年来，随着人类与野生动物接触的增加，巴贝虫病在人类中的发病率也有所上升。本文将介绍巴贝虫病的病因、症状、诊断、治疗以及预防措施，帮助大家更好地了解和应对这种疾病。

一、病因

巴贝虫病主要由巴贝虫属的寄生虫引起，主要通过感染性子孢子感染宿主。感染途径包括直接接触受感染动物的血液、组织或排泄物，以及间接接触被污染的环境。野生动物如野兔、狐狸等是巴贝虫病的主要宿主，它们在感染后可以成为疾病的传播者。

二、症状

巴贝虫病的潜伏期一般为1-2周，症状表现为发热、寒战、出汗、头痛、肌肉痛、乏力等。严重病例可能出现溶血性贫血、黄疸、肝脾肿大等症状，甚至危及生命。

三、诊断

巴贝虫病的诊断主要依靠临床症状、实验室检查和流行病学调查。实验室检查包括血液学检查、寄生虫学检查和分子生物学检测等。

四、治疗

巴贝虫病的治疗主要包括药物治疗和支持治疗。药物治疗通常采用抗疟药物，如氯喹、伯氨喹等。支持治疗包括输血、补液、退热等。

五、预防

预防巴贝虫病的关键是避免接触受感染动物及其排泄物，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。此外，定期对宠物进行寄生虫检测和治疗，避免与野生动物接触，也是预防巴贝虫病的重要措施。

婴幼儿缺铁性贫血是一种常见的儿童贫血病症，主要表现为面色苍白、体质下降、精神不佳、厌食、发色变黄等症状。这种贫血主要由于婴幼儿体内缺乏铁元素导致，常见原因包括孕期补铁不足、食物中铁含量不足以及腹泻等影响铁吸收的因素。

为了预防和治疗婴幼儿缺铁性贫血，家长应重视婴幼儿的营养摄入。在婴儿期，可以通过添加强化铁的米粉、蛋黄等富含铁元素的食物来补充铁质。对于1岁以上的幼儿，可以适量食用猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、鸡肝、鸭肝、大豆、樱桃等食物，这些食物均含有丰富的铁元素。

在药物治疗方面，常用的口服铁剂包括右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁口服溶液等。对于口服铁剂不耐受或效果不佳的婴幼儿，可以考虑注射铁剂治疗，如葡萄糖酸亚铁。同时，补充维生素C可以促进铁的吸收，提高治疗效果。

在治疗过程中，家长应密切观察婴幼儿的反应，如出现过敏反应或其他不适症状应及时就医。此外，对于患有重度缺铁性贫血的婴幼儿，可能需要进行输血治疗，以快速提升血红蛋白水平，缓解贫血症状。

婴幼儿缺铁性贫血的预防和治疗需要家长、医生和婴幼儿的共同努力。家长应关注婴幼儿的营养摄入，定期带婴幼儿进行体检，及时发现并治疗贫血症状。医生则应根据婴幼儿的具体情况制定合理的治疗方案，并指导家长进行日常护理。