鼻窦炎可出现轻重不等，时有时无的全身症状，较常见的是精神不振、记忆力减退、注意力不集中等伴随鼻塞、流脓涕和嗅觉减退等症状。鼻窦发炎后会造成窦口堵塞，使的鼻窦内的一些细菌、病毒强势的滋生起来，从而流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕。

生活中人们对鼻窦炎太熟悉了，但是人们对它的熟悉往往只限于大格局的了解。而针对某一个方面的了解或许就没有那么详细了。比如鼻窦炎的症状。

 

那么，鼻窦炎有什么症状?接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。

鼻窦炎可出现轻重不等，时有时无的全身症状，较常见的是精神不振、记忆力减退、注意力不集中等伴随鼻塞、流脓涕和嗅觉减退等症状。鼻窦炎症状可引起头疼，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如中心性视网膜炎等。

 

鼻窦炎的患者在生活中会感觉流黄脓鼻涕：鼻窦发炎后会造成窦口堵塞，使的鼻窦内的一些细菌、病毒强势的滋生起来，从而流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕，量多少不定。

 

鼻窦炎的患者在生活中会感觉经常鼻塞：鼻塞现象轻重不等。鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍，伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

 

 

在生活中会感觉钝痛或头部繁重感，鼻窦炎的患者在生活中会感觉间歇性头痛鼻窦炎的患者在生活中会感觉耳聋、耳鸣、嗅觉减退。吸烟、饮酒和情绪激动时头痛亦可加重。

 

人体五官是相通的鼻窦炎发生的脓涕流入咽部和临时用口呼吸。如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若进入咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状，咳嗽、低头位或用力时头痛加重。

 

好啦，以上是我们关于鼻窦炎有什么症状?的问题的解答，相信大家又有了进一步了解，在此，我们提醒大家，鼻窦炎的症状是人们必须要了解的一部分。了解了之后，人们要加强辨识它的能力，在生活中做好预防它的工作。此外，生活中不变的追求仍是养成良好的生活习惯。

 

以上内容仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。

一个人身上出现湿疹是相当难受的，相信大多数人都有过这样的感受。慢性湿疹这种皮肤疾病是一定要到医院接受治疗的，否则就会出现一些严重的并发症，严重危害自己的身体健康。那么慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项有哪些呢?下面文章将为大家做详细讲解。

一，正规医院就诊，过敏原检测

不要轻信街头游医或广告宣传，寻求所谓灵丹妙药，到头来落的破财不去病，要再正规医院做斑贴试验查找过敏原，以避免再接触。

二，保持良好心态，对湿疹科学认识

反复的发作，很容易使患病的人产生自暴自弃，烦躁，讨厌和赌气等心理，其实上这样对疾病是很不利的，会导致延误治疗和加重病情的后果。正确面对自身的皮肤病，采取积极主动，配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。

三，饮食习惯良好，生活作息规律

不要暴饮暴食，少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活，使机体处于稳定健康的状态。另外，外界因素也是湿疹的发病原因之一，自然界的植物，花粉，灰尘及周围环境的一些昆虫，接触患者的皮肤后，因皮肤处于过敏的状态，而引发皮疹的发作或加重病情。

四，规则服药，按时复诊

早期的湿疹经过一段治疗时间后，有必要接着复诊一次，让医生确诊治疗的有效性和是否需要进一步巩固治疗，以达到治愈的目的。

五，不能把激素当灵丹妙药

激素在过敏性皮肤病的治疗中，能达到见效快，疗效明显的效果。但长期系统使用激素会产生肥胖，胃溃疡，骨质疏松和影响血糖及血压等副作用，在临床使用时，不能把系统应用激素当做治疗湿疹的首选。局部外用激素是安全的，可以在医生指导下使用

六，缓解期要巩固疗效，不能随意停药

达到明显缓解时，需要坚持用药一段时间，使得病情稳定，以防止短期内复发。

七，出现复发要随时就医

湿疹特点就是剧烈的瘙痒。皮疹会因为长久搔抓而出现增厚，皮肤变得粗糙，医学上称之为苔藓样改变。这种改变是湿疹变得顽固，和反复的一个原因之一，所以当湿疹有复发的时候，需要尽早地接受治疗。

八，选择纯棉衣裤

一些动物的皮毛，植物，染料和人造纤维，都会对皮肤产生一定的刺激，引起湿疹的发生，而纯棉的则相对不明显，所以患皮肤病的人，最好是选择纯棉料的衣物。

慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项就是上面文章的这8点了，可见患者需要注意的要点还是很多的，大家可不要嫌麻烦，还是按照这些要求去做，这也是为了大家能够早日康复。另外大家在治疗慢性湿疹的时候一定要相信科学，一些民间妙方是不能轻易相信的。

肾脏被称为人体的排毒工厂，它每时每刻都在不停地忙碌着，及时的将身体中的毒素垃圾排出体外。

 

29岁的小王突然出现昏迷，被同事紧急总到医院，医生检查后发现他尿蛋白异常，血压偏高，尿酸超标，已经出现了肾衰竭。经过医生的抢救，小王已经脱离危险，但此后，却需要靠透析来维持命。苏醒后的小王，崩溃大哭：为什么这么年轻肾脏会衰竭?

 

原来，小王家里条件不好，爸爸妈妈供他大学毕业已经很不容易了，毕业后交了个女朋友，女朋友嫌弃他家条件不好，于是小王就每天就拼命工作，想要改变生活的现状。下班后唯一的"减压"方式就是吃点烧烤，喝点啤酒，心情烦躁时候还要抽烟来缓解。

 

医生不禁叹息，小王的这些习惯，才导致了疾病的发生。

 

一般来说，"肾功能受损"会有这些基础表现：

 

1. 身体出现少尿、水肿等问题。这是因为肾脏的"水、钠排泄"出现障碍

 

 

2. "血肌酐"出现明显的升高。

 

3. 高血压、心脏前后负荷加重，都会导致反复出现心衰，称之为"心肾综合征"。

 

4. 肾素分泌增加，前列腺素分泌减少，导致"肾性高血压"发病，一般此高血压数值高且难控制。

 

5.食欲下降、恶心、脱屑以及皮肤干燥等问题；这是由于代谢废物刺激胃肠道粘膜导致粘膜水肿。

 

拒绝坏习惯，请您科学"养肾"：

 

生活中总是喜欢相信"以形补形"的理论，所以就认为吃腰子可以补肾，其实这是没有科学依据的，食物仅仅是食物，没有任何神奇的治病作用。 我们还是要学习科学养肾。

 

1. 戒烟戒酒

 

无论是焦油还是尼古丁，都会引起动脉硬化间接损伤肝脏，最终会由于肝功能衰竭导致出现肝肾综合征。另外，香烟燃烧后的有害物质，会导致蛋白尿、血肌酐升高，加重肾病进展。

 

过量摄入酒精会增加体内尿酸的生成、抑制肾脏排泄尿酸，导致高尿酸、痛风发作的风险增加，从而导致肾脏损害。

  

2. 长期熬夜

 

长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险，肾脏的压力也会剧增。另外多项研究也显示，夜间睡眠时间短(小于5-6小时)、睡眠质量差，可导致尿蛋白增加，加速肾脏的衰退。所以，熬夜无疑是巨大的损害。

 

3. 过度劳累

 

过度劳累会产生很多的代谢产物，从而就会加重肾脏代谢负担。

 

4. "滥用药"和"乱用药"

 

肾脏是身体中主要的代谢器官，体内所有的代谢废物都会通过肾脏排出体外；俗话说的好"是药三分毒"。

吃药可以，但请严格按照医嘱服药、用药。

 

 

5.定期体检

 

现如今，导致出现"慢性肾衰竭"的最大病因就是"慢性肾小球肾炎"，此问题在早期并无明显症状，很多人到发现时已经"后悔莫及"。

 

建议您每年规律体检。关注自己的身体，积极对待肾脏疾病。

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近年来，人们的生活压力越来越大，造成神经高度紧张，身体不适，神经衰弱就是一个例子。下面为大家简单介绍一下神经衰弱的常见症状，希望大家如果发现有一下表现，要引起重视，及时到医院治疗。

 

1.衰弱症状这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

 

 

2.兴奋症状患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

 

3.情绪症状主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安;例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。

 

4.紧张性疼痛常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

 

5.睡眠障碍最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

 

 

 

6.其他心理生理障碍较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

 

通过对神经衰弱症状的简单介绍，大家也有所收获吧，其实，多了解一些疾病的症状，对于及时发现疾病，及时治疗有很大的帮助，神经衰弱是比较容易治疗的，只要大家遵循医生的建议和叮嘱，其实不用对疾病有过多担心。

常吃“猪头肉”有利于健身和长寿？不知道这是谁的健康名言。首先声明一下，这个观点有一定的道理，但抛开个体谈理论，绝对是空谈。因为需要针对不同的人群来讨论食物的营养价值和不利因素，猪头肉也是如此。

 

 

一、饱汉不知饿汉饥

 

在大多数人都过得富裕温饱的今天，好多人每日的餐桌上已经不仅仅满足于原来的温饱了，原来每年才能吃上一次的大鱼大肉，在现代人的餐桌上，已经每日都可见到。现在人，已经把吃肉和“高血压、糖尿病、肥胖”等自然而然的联系在了一起，大有谈肉色变的感觉。然而，殊不知，在你看着手机电脑，大谈少肉多菜的时候，还有一些人生活在温饱线以下，他们的营养状况，已经让人胆寒，让人担忧。所以，饱汉不知饿汉饥，对于他们来讲，能吃上猪头肉，或许才是对健康最大的帮助。

 

二、也谈猪头肉的营养

 

人之所以活着，需要必要的营养，不管是脂肪、还是蛋白质还是胆固醇，又或者是其他营养物质，猪头肉都是价值不菲的营养美食。猪头肉中的长链不饱和脂肪酸与人体的大脑、神经组织的生长、发育有关，人体高效率的思维活动是靠高质量的脂肪来保证，而猪头肉正好是长链不饱和脂肪酸的重要提供者。所以，猪肉中的诸多营养物质，都是人体不可或缺的重要来源，当你营养还不够的时候，就先不要谈猪头肉吃多了的危害了吧。

 

三、过多摄入的危害

 

当然，在营养过剩的今天，仍然过多的摄入更多的胆固醇、脂肪等物质，确实是不利于身体健康的。首先，过多的摄入这些物质，增加肥胖的发生概率，而肥胖是是高血压、糖尿病、心脑血管病的重要诱发因素。其次，虽然胆固醇70%都是内源性合成，但过多的胆固醇摄入，仍然会增加高胆固醇血症的风险，而高胆固醇血症是动脉粥样硬化性疾病的重要帮凶。所以，如果你是个营养过剩的现代人，猪头肉吃多了，还是有很多危害的。

 

 

一分为二的看待问题，也要一分为二的看待猪头肉......你们说，是不是呢？欢迎留言讨论！

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明明都已经过了青春期，为啥「青春痘」还在长？其实「痘痘」不止于青春，它完全不受年龄阶段的限制。

 

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，虽然大多数人在青春期后会自然减轻或痊愈，但仍有成年人会因患该皮肤病而备受困扰。

 

对于顽固的痤疮我们要如何治疗？不同年龄段治疗痤疮的药物都有哪些？日常都有哪些需要注意的事项？

 

快来看看京东健康专业药师的建议吧↓

 

之前文章我们已经有介绍，湿疹不仅在儿童中非常常见，而且还长期反复出现，虽然大部分孩子在上学之前就会自动消失了，但有的可能持续数年直至孩子成年。

 

 

那么，既然它如此“顽固”，我们到底应该拿它怎么办呢？

 

这里速递给大家儿科医生的7条建议，相信各位父母在掌握相关内容之后，对于如何对付反复发作的湿疹，一定会有所收获。

 

 

1、注意宝宝个人卫生

 

许多医生建议，如果宝宝有湿疹时，应该每天为她洗澡，因为洗澡可以让干燥的皮肤得到湿润，进而保持水分，还可以去除掉一些可能会导致污染的潜在病菌。日常中要保持正常清洁，对于容易藏灰的地方还要重点清洗。

 

 

2、定期保湿

 

• 若空气较为干燥，洗澡容易带走对皮肤具有保护作用的油脂，也消耗了身体的水分，如果不注意保湿，很容易出现皮肤瘙痒、脱皮等症状。因此宝宝皮肤要注意保湿，经常使用一些润肤乳，一般每3个小时可以涂抹一次。同时，洗澡后用浴巾轻轻吸干皮肤，立即涂抹润肤剂锁住水分。

 

• 家长在为孩子选择润肤产品时，可以尽量选择选择膏体或者霜类，不要选择洗剂、露这类的剂型，因为露涂在皮肤上会很快蒸发，不能持续为皮肤保湿。

 

 

3、保持居家环境适宜

 

• 空气太干燥会刺激皮肤，所以如果室内太干燥，要开一下加湿器，或者经常放盆水保持室内空气的湿润，建议买个湿度计，让室内湿度保持在50-60%之间，既能让皮肤舒服，也能让呼吸道舒服，还能杀病毒、细菌，湿疹在冬季会恶化，空调和暖气会加剧病情。

 

• 日常家居产品也要经常清洗，尤其是枕头、被子等要勤换洗，最好不要与猫狗等宠物接触，或者避免与床上用品接触，最好也不要铺羊毛等地毯。

 

• 经常通风透气，可以使用空气净化器，使用空调前要注意清洗空调的过滤网。

 

 

 

4、穿着宽松舒适

 

紧身的衣服会让汗水粘在宝宝的皮肤上，从而引起湿疹，因此建议给宝宝使用纯棉、宽松、透气、无领宽口、单色、无拉链的衣服，减少衣服对皮肤的刺激。

 

 

 

5、避免刺激性诱因

 

• 香精：含有香精的产品会引起反应，因此给宝宝选用各种产品时应尽量选择无色无味的产品。

 

• 洗涤剂：可以请皮肤科医生或其他专业人士推荐温和、不含香料的洗衣用品。

 

• 毛屑、灰尘、花粉、霉菌都是常见的过敏源。生活中可以注意尽量清除或避免接触，以防宝宝过敏引起湿疹。

 

 

6、饮食注意

 

湿疹虽然不是一种过敏反应，但是一些宝宝对食物的反应可能会诱发或加重湿疹，而且这种情况出现在宝宝身上的可能性很大。一些食物有更大的可能会导致过敏包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦。因此如果已知宝宝容易对某种或某些食物起反应，那么生活中也要相应注意，避免出现接触以防诱发。

 

另一方面，坚持母乳喂养可以增强宝宝的抵抗力，且一般不会引起过敏的情况出现。

 

 

7、正确治疗

 

在宝宝发生湿疹时，要及时剪短宝宝的指甲；必要时可给宝宝带小手套、小棉袜，防止宝宝抓伤自己。

 

如果就医后医生有相应指导，则应遵医嘱进行相关治疗，有的父母可能会担心有的治疗药物属于激素，会不会有副作用，但其实能够走到大家面前的药物，都是经过多少动物和临床试验的证明的，因此专业的事情交给专业的人来说，不要中途换药或偏方，坚持正规治疗。

老年人腹股沟直疝护理注意饮食调理、生活调理、积极治疗原有疾病。

1.饮食调理：老年人腹股沟直疝宜食用营养丰富易消化食物，比如牛肉、鱼肉、芹菜、西红柿、苹果等。忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等。忌食易引起肠胀气的食物，比如豆制品、土豆等。

2.生活调理：老年人腹股沟直疝多注意休息，日常生活中避免剧烈运动或者参加重体力活动，避免突然托举重物，会对疝气造成较大冲击。也要注意保暖，及时增减衣物。

3.积极治疗原有疾病：比如有便秘、慢性支气管炎的患者，因用力排便、剧烈咳嗽等行为会增加腹部压力，腹压增大时会有肿块增大，腹痛等不适症状。此类患者要积极治疗原有疾病，比如便秘者平时养成良好排便习惯，遵医嘱用乳果糖、莫沙必利等药物。

老年人腹股沟直疝的症状比较严重，建议及时就医治疗，让专业医生帮助老年人尽早康复。

一吃完饭就泛酸是种什么感受？

 

感觉喉咙里有酸水、胸腔里好像有团火，需要立即吞咽口水或大量喝水才能缓解不适，就算吃过饭一段时间后也不敢平躺……

 

 

其实，饭后泛酸不只是不舒服，放任不管可能会对消化道产生损伤，甚至导致食道癌的发生。

 

《生命时报》采访专家，告诉你胃酸反流的原因，并教你如何缓解。

 

受访专家

火箭军特色医学中心胃食管反流病科主任 吴继敏

重庆大学附属肿瘤医院消化内科主任 陈伟庆

陆军特色医学中心消化内科副主任医师 魏艳玲

 

胃里的“酸”为什么会反流

 

胃食管反流病是胃内容物异常反流到食管，引起的黏膜损伤和慢性症候群，在人群中十分常见。

 

调查显示，大约10%~30%的人几乎每天都会发生反流症状，而40%的人每月至少出现一次，典型症状为泛酸、反食、烧心等消化道症状。

 

烧心是指一种烧灼样不适感，源于胸骨后，并向颈部和咽喉部延伸；

 

反流，典型的烧心和反流症状使患者感到不适。部分患者会出现上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障碍、反流性哮喘、反流性咳嗽、声音嘶哑、反流性喉炎、吞咽困难等症状。

 

胃食管反流是怎么发生的？

 

食管是食物到达胃内的唯一通道，正常情况下，食物不会反流。

 

在食管和胃的连接处，有一个“单向阀门”，叫贲门，犹如一道安全闸，让食物顺利通过，阻止胃内容物反流到食管。

 

 

一旦阀门失灵变松弛，出现不正常的开合，胃内压力升高时，就会将胃、十二指肠内容物挤压到食管，出现烧心、泛酸、吞咽不利、胸痛、哮喘等不适症状。

 

胃酸跑错带来3个危害

 

胃酸主要由胃黏膜壁细胞分泌，它是一种强酸。在胃黏膜的保护下，正常胃酸不会腐蚀我们的身体，可是一旦它跑错地方，会给消化道带来损伤。

 

跑到贲门

 

胃酸从贲门上窜到食管里，引起烧心泛酸，还会表现为反复咳嗽、咽部异物感，甚至出现口腔溃疡、胸闷、心慌等情况。

 

食管既不耐酸也不耐碱，经常性的反流会让食管发生糜烂，导致反流性的食管炎，形成溃疡。长此以往，食管发生器质性病变，最严重的后果就是食管癌。

 

 

跑到幽门

 

胃酸还可能向下到幽门（胃的下端与十二指肠相通的部分）。这就会导致十二指肠球部发生溃疡，形成一个糜烂面或者溃疡面。

 

十二指肠溃疡多发生于年轻人，男性发病率明显高于女性，且偏爱瘦长体型的男性。

 

主要表现为饥饿时隐痛不适，约有2/3的疼痛呈节律性：早餐后1~3小时出现上腹痛，不服药或进食则持续至午餐后缓解。饭后2~4小时又痛，进餐后可缓解。

 

跑到胃壁

 

正常的胃黏膜表面有黏液层保护胃壁，胃黏膜之间的细胞是紧密连接的，胃酸无法穿透。

 

如果有幽门螺杆菌感染、烟酒刺激等，破坏了黏膜层的细胞结构，胃酸跑到黏膜下面导致损伤，逐步发生炎症，形成糜烂溃疡，在反复的胃酸刺激下还会形成胃穿孔。

 

4件事减少泛酸不适感

 

胃食管反流的发病机制复杂，目前认为是由多因素造成的，可能与防御因素（抗反流屏障、食管酸清除能力和黏膜抵抗力）和侵袭因素（胃酸pH值、酸分泌量）的不平衡有关。

 

 

抑郁、焦虑等情绪因素，也可能导致泛酸问题反复出现。想要减轻不适感，可以做好以下几点。

 

学会“忌口”

 

要注意远离以下几种食物，否则会加重不适。

 

甜食：单糖、双糖可加速胃酸分泌，少吃巧克力、蛋糕等甜食。

 

酸味果蔬：橘子、柠檬、西红柿、酸枣等会刺激胃产生更多胃酸。

 

浓茶、咖啡：磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸，咖啡碱会降低这种酶的活性。

 

高脂食物：使胃动力减弱，引起膈肌食管裂口增大，引起反流。 

 

刺激性食物：葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。

 

酒精：使胃酸分泌增加，导致食管下括约肌松弛、损伤食管内黏膜屏障。

 

晚饭少吃点

 

睡前4小时内不宜进食，把夜间胃内容物和胃压减到最低程度。饭后适当运动，例如散步，促进胃排空。

 

睡觉别平躺

 

不管是午休还是夜间睡觉，尽量使用枕头，把肩膀稍微垫高，必要时可把床头位置抬高10厘米，利用重力来抑制胃酸反流入食管。

 

 

容易泛酸的人，睡觉时最好保持左侧卧，有助减轻胃部压力。

 

减轻腹压

 

主要包括控制体重、穿宽松衣服等。超重者应该减轻体重，体重下降可明显减轻症状。勿穿紧身衣服，裤腰带不要系得太紧，避免用力提重物，因为这些都会导致腹压增高，加重病情。

 

生活中要尽可能保持情绪稳定、作息规律、睡眠充足，都有利于缓解泛酸。

 

出现严重烧心、泛酸等胃食管反流病症状，需及时就医。必要时尽快遵医嘱进行治疗，控制症状。

 

若患者年纪较大，或者出现体重下降、大便潜血阳性、吃东西有梗阻感等症状，建议进行胃镜检查，以确定胃部、食道是否出现其他病变。▲

 

本期编辑：王晓晴

到了晚上，人们明显已经感觉很困了，可是一躺在床上又无法入睡，大脑又开始胡思乱想。

 

有的人可能不在意可能觉得失眠没有什么大不了的，但大多数情况下，可能是身体出了问题，像是营养元素的缺失就会让你出现反复难眠的情况出现。

 

 

体内缺少三种营养素，导致人们长期失眠

 

1.B族维生素

 

人们长期失眠，就会变得紧张焦虑，情绪波动比较大，此时身体内可能缺少的是B族维生素，这种维生素可以调节人们的情绪，同时也能够帮助我们尽快的进入睡眠的状态。

 

若发现自己的身体缺少B族维生素，就可以在日常多吃一些全麦类的食物，可以补充身体中所缺失的维生素B1。平时多吃一些坚果和新鲜的蔬菜，能够补充维生素B6，更好地缓解紧张的情绪。

 

2.钙和镁

 

如果人们的身体长期缺少钙镁的话，就会影响自己的睡眠状态，保证每天摄入充足的钙镁元素，在饮食方面进行调整，多吃一些含钙比较丰富的食物。除了普通钙片之外，另一种还可以通过晒太阳补钙，有助于身体合成维生素d，促进人体对于钙元素的吸收。

 

3.色氨酸

 

体内缺少色氨酸也会影响到人们的睡眠，若想补充色氨酸，就可以在日常多吃一些肉类和蛋类，这些食物所含的蛋白质比较多，适当的进行补充有助于缓解失眠的症状。

 

 

 长期失眠睡不好，这几个危害比你想到的还要多！

 

1.精神状态不佳

 

长期出现失眠的情况，就会导致人们的情绪非常的低落，做事非常的心急，情绪也会异常的不稳定，甚至还会出现焦虑、抑郁等情况，失眠的人群更容易患抑郁症。

 

2.变得肥胖

 

如果长期失眠的话，就会导致食欲激素快速地增长，在夜晚就会吃很多的东西，就会让自己的身材逐渐地走样。

 

3.诱发多种疾病

 

长期失眠会使人体的抵抗力不断地下降，抵抗力下降也会诱发很多的疾病，比如失眠的人群更容易患“三高”，就连患肠胃方面疾病的概率也要比正常人高很多。如果是老年人，长期出现失眠的情况，还有可能会导致患者得老年痴呆。

 

 

失眠对人体的伤害非常的大，偶尔失眠可能是由于自己的精神压力比较大，如果长期失眠，就应该引起自己的重视，到医院进行系统的检查，查看自己的身体，到底缺少哪些营养元素，尽快的调整饮食结构，把身体所缺失的营养元素尽快的补回来。

 

要想解决失眠，仅补充以上这2种营养素是远远不够的，毕竟起效特别慢，还需要长期坚持来补，要想缓解失眠，以及失眠引起的其他症状，最好采用食疗的方法。

 

酸枣仁：被称为“东方睡果”，张仲景的《金匮要略》中也有记载："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"搭配其他食材，助眠效果会加倍。

 

我从来没有想过自己会患上尖锐湿疣这种疾病。作为一个在太原市工作的白领，我的生活看起来很正常，直到我发现了那些小疣体。起初，我并没有太在意，直到它们开始增多并且疼痛难忍。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我了解到鬼臼毒素酊可以用来治疗尖锐湿疣。于是，我决定试一试。然而，事情并没有像我预期的那样顺利。疣体确实变干硬了，但正常皮肤也开始溃烂。这让我非常担心和焦虑。

我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位专业的皮肤科医生。医生告诉我，鬼臼毒素酊需要按照说明书上的指示使用，不能过量或频繁使用。对于正常皮肤的溃烂，医生建议我使用康复新液进行湿敷治疗。

在医生的指导下，我开始了正确的治疗方法。虽然过程中有很多不适和担忧，但我最终战胜了这场疾病。现在，我想分享我的经历，希望能帮助其他人更好地理解和应对尖锐湿疣。

我曾经是一个快乐的年轻人，直到那天我发现了自己身上的一些不寻常的变化。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或其他小问题。然而，随着时间的推移，这些变化变得越来越明显，伴随着一系列的不适感。我开始感到恐慌和无助，不知道该怎么办或向谁求助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院提供的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我登录了平台，描述了我的症状，并上传了一些照片。很快，一位专业的医生与我取得了联系，开始了详细的咨询和诊断过程。

医生问了我一系列的问题，包括我的生活习惯、饮食情况、工作压力等等。通过这些信息，医生初步判断我可能患有尖锐湿疣，并建议我进行进一步的检查和治疗。虽然这个诊断结果让我感到震惊和沮丧，但医生的专业和耐心使我感到安慰和信任。

在医生的指导下，我开始了治疗过程。起初，我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻，皮肤也开始恢复正常。这个过程中，医生一直在关注我的情况，及时调整治疗方案，直到我完全康复。

现在回想起来，我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新找回了生活的信心和乐趣。对于那些正在经历类似困扰的人，我想说：不要害怕，寻求专业的帮助，你也可以像我一样，重新获得健康和快乐。

我一直以为自己是一个非常小心的人，直到那天我发现了下体长了小肉粒。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过这种情况。但是随着时间的推移，这些小肉粒变得越来越多，越来越大，我开始感到恐慌和焦虑。我试图在网上搜索相关信息，但结果总是让我更加不安。最终，我决定去医院看医生。

在医院里，医生告诉我可能是尖锐湿疣，需要做活检和激光治疗。我感到非常震惊和害怕，因为我从来没有想过自己会得这种病。医生问我有没有防护的性生活，我只能承认我曾经有过一些不太安全的行为。医生说这可能是导致我感染的原因之一。

我问医生是否有其他治疗方法，医生说激光治疗是最有效的方式，虽然费用不高，但还是需要去公立医院就诊。医生还建议我在日常生活中注意个人卫生，避免再次感染。我听从了医生的建议，并开始了激光治疗。虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康着想。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活方式和性行为。我意识到自己需要更加小心和谨慎，不能再像以前那样随意。同时，我也开始学习更多关于性健康的知识，希望能够帮助自己和他人避免类似的困扰。

我从来没有想过自己会成为这样的人。一个月前，我在一次不小心的行为后，开始担心自己是否感染了某种性病。起初，我只是觉得自己太过敏感，总是想太多。但随着时间的推移，我的恐惧开始变成现实。我发现自己的生殖器上出现了一些小疙瘩，非常像网上所说的尖锐湿疣的症状。

我试图忽视它们，希望它们只是普通的皮肤问题。但是，随着疙瘩的增多和变大，我的焦虑也日益加剧。最终，我鼓起勇气去了一家本地的三级医院做了醋酸白测试。医生告诉我结果正常，但我仍然不放心。因为那些小疙瘩并没有消失，反而变成了小水泡的样子。

我开始在网上寻找答案，希望能找到一些解决方案。然后，我遇到了这位医生。通过与他的对话，我了解到可能是冷冻治疗引起的水泡，也可能是尖锐湿疣复发。医生建议我观察一段时间，如果情况没有改善，可以考虑做病理检查或光动力治疗。

这次经历让我深刻地体会到，性健康问题不仅仅是生理上的痛苦，更是心理上的折磨。幸运的是，我找到了一个专业的医生，得到了及时的帮助和建议。我希望我的故事能提醒大家，性健康问题并不可怕，重要的是要勇敢面对，及时寻求专业的医疗帮助。

我曾经是一名快乐的年轻人，直到那一天，我发现了自己下体的异样。起初我并不在意，认为只是皮肤问题。但随着时间的推移，情况变得越来越严重。我开始感到恐慌和无助，担心自己的健康和性生活。终于，我鼓起勇气去看医生，结果被诊断出患有尖锐湿疣。

在这个过程中，我遇到了许多困难和挫折。首先是心理上的压力，担心被人知道自己的病情，害怕被歧视和排斥。其次是治疗的不确定性，医生给出的方案似乎并不是很有效，甚至还有一些副作用。最后是经济上的负担，治疗费用高昂，让我不得不考虑是否值得投入这么多钱和精力。

然而，通过与医生的沟通和交流，我逐渐找到了正确的方向。医生建议我到正规的公立医院进行治疗，并推荐了一些药物和疗法。同时，他也提醒我要注意个人卫生和避免性行为，以免病情加重或传染给他人。

在治疗的过程中，我也学到了很多关于健康和生活的知识。例如，保持良好的生活习惯和饮食习惯可以增强免疫力，预防疾病的发生。另外，及时就医和积极治疗也是非常重要的，不能因为害羞或恐惧而耽误病情。

总的来说，我的经历告诉我，面对疾病和困难，我们不能退缩或放弃。相反，我们应该勇敢地面对，寻求专业的帮助和建议，并采取积极的行动来改善自己的状况。只有这样，我们才能真正战胜疾病，恢复健康和快乐的生活。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现屁股两侧长了小疙瘩。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是摩擦引起的。但是，随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的洗浴产品、穿着宽松的衣服等等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位皮肤科专家进行线上问诊。医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我拍摄患处的照片。经过仔细的观察和分析，医生告诉我这是尖锐湿疣，需要进行激光治疗。

我感到非常震惊和无助，因为我从未听说过这种疾病。医生解释说，尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，通常通过性接触传播。虽然我在性生活中一直采取了安全措施，但显然这并不能完全防止感染。

医生建议我尽快进行治疗，并提供了一些关于如何避免再次感染的建议。虽然这个经历让我感到非常尴尬和困扰，但我也意识到，及时寻求医疗帮助是非常重要的。现在，我已经完成了治疗，并且恢复得很好。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的白点而陷入深深的恐惧和焦虑中。几个月前，我在洗澡时无意中发现了这个白点。起初，我并没有太在意，毕竟它不疼也不痒。但随着时间的推移，这个白点似乎在慢慢变大，我的心也越来越沉重。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些答案。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫和恐慌。直到有一天，我在一个健康论坛上看到了一篇文章，讲述了一个和我相似经历的人的故事。他的白点最终被诊断为尖锐湿疣，我不禁感到一阵寒意。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位医生。虽然我有些紧张，但医生的专业和耐心让我逐渐放松下来。我们进行了详细的交流，包括我的生活习惯、性生活等敏感话题。医生建议我及时去医院性病科就诊，进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了漫长而艰难的治疗过程。除了药物治疗外，医生还教我一些日常调理的方法，帮助我恢复身体健康。虽然过程中有过许多挫折和困难，但我始终坚持下来，终于战胜了这个疾病。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助，不要让恐惧和无知阻碍我们追求健康的道路。

我从来没有想过自己会遇到这种尴尬的情况。作为一个小城市的白领，我的生活看似平静无波，直到那天，我在修剪阴毛时发现了一个小疙瘩。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个普通的皮肤问题。但随着时间的推移，这个疙瘩开始变大，我的心也开始忐忑不安。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助，但我又不想去当地的医院，担心被熟人认出。于是，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位医生助理，向她描述了我的症状，并上传了相关的图片。

在等待医生的回复时，我开始回忆起过去几个月的生活。有没有可能是因为工作压力大，生活不规律导致的？或者是因为最近的一次约会？这些想法在我脑海中交织，令我越发焦虑。

终于，医生的回复来了。他们建议我最好到当地正规医院检查一下，多半考虑尖锐湿疣。这个消息如同晴天霹雳，打破了我原本平静的生活。我开始思考，如何面对这个问题？

在接下来的几天里，我做了很多的调查和研究，了解到尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，需要及时治疗。同时，我也开始反思自己的生活方式和行为习惯，决定做出改变，更加注重自己的健康和安全。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。即使在面对尴尬和困难时，我们也不能退缩，需要勇敢地面对并寻求专业的帮助。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和隐私的解决方案，让我在不影响日常生活的情况下，得到了及时的医疗建议和指导。

我是沈阳市的一名年轻人，最近发现自己下体长了些东西，起初不太在意，直到它们开始增多并且变得明显。这种情况让我感到非常尴尬和担忧，尤其是在与女友的亲密时刻。我不敢去医院，怕被人知道，于是决定在网上寻求帮助。

通过京东互联网医院，我联系了一位专业的医生。起初，我很紧张，不知道该如何描述我的问题。但医生非常友善和专业，问了我很多问题，包括我的日常生活习惯、饮食和情绪状态等。这些问题让我意识到，自己的健康不仅仅取决于生理因素，还与心理和生活方式密切相关。

在与医生的交流中，我逐渐放松下来，开始分享更多的信息。医生告诉我，我的症状可能是假性尖锐湿疣或珍珠疹，并建议我去医院做进一步检查。虽然我仍然有些担心，但医生的建议让我感到安心和有希望。

这次经历让我明白，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能帮助我们更好地理解和管理自己的健康。同时，它也让我反思自己的生活方式，决定从现在开始更加注重身心健康。

我从未想过自己会面临这样的困境。作为一名年轻的女性，我的生活总是充满活力和热情。但是，最近我开始感到不适，喉咙疼痛，吞咽困难。起初，我以为只是普通的感冒，然而症状却越来越严重。担心和焦虑开始侵蚀我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常友善和专业，仔细听取了我的描述，并查看了我的报告单。他的第一句话就让我松了一口气：“从你报告单看，不像尖锐湿疣。”

我心中的石头落地了，但仍然有疑问：“为什么很多人说咽部乳头状瘤是感染尖锐湿疣？”医生解释道：“关键看部位，如果是生殖器，还可能是尖锐湿疣。但咽部几乎不是。”

我感激医生的耐心解释和专业建议。虽然我还需要进一步的检查和治疗，但至少我不再感到无助和恐惧。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业帮助是多么重要。

在此，我想分享一个小故事。有一次，我和我的朋友们在一个派对上玩得很开心。其中一位朋友带来了一个新奇的玩具，一个可以振动的项链。我们都很好奇，于是轮流试戴。结果，第二天早上，我发现自己的喉咙开始疼痛，吞咽困难。我立即联系了医生，并告诉他关于那个项链的事情。医生笑着说：“看来你和你的朋友们的‘探险’有点过火了。”

这个小插曲让我明白，健康和安全永远是最重要的。无论是在日常生活中还是在特殊场合，我们都应该保持警惕和谨慎。同时，也要学会如何正确地处理和应对健康问题，避免因无知或恐惧而延误治疗。