春运长时间乘坐交通工具怎样缓解腰部、颈部的不适呢？#骨科#春节 #春运

间歇性外斜视有哪些症状？

眼睑板堵塞是造成干眼症的重要原因

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

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作者信息：陆军军医大学新桥医院 妇产科 副主任医师 韩静

不同类型的阴道炎症状是不同的，常见的霉菌性阴道炎会有白色浓稠的凝乳状或者是豆渣样的白带，部分患者会伴有外阴的瘙痒灼热感，有部分患者还可能会出现性交痛、尿频、尿急、尿痛等症状。

小部分细菌性阴道炎患者会没有症状，但是症状主要表现为阴道的分泌物量增多，白带呈灰白色稀薄，有的时候会有大量的腥臭样的分泌物流出，表现为外阴的一个严重的瘙痒灼痛和性交痛。

滴虫性阴道炎是可以通过性传播的阴道炎，主要是白带呈稀薄脓性、黄绿色或泡沫状。有的患者有一定的腥臭味的白带，主要的症状为阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。

尿道口有的时候感染可以出现尿频、尿痛、排尿困难，有时甚至可以看到血尿。

老年性阴道炎的主要表现为白带增多脓性白带，感觉严重时可以出现腥臭味，有的时候会有点滴的出血，以及同房的出血，有阴道的灼热不适感、小腹不适，有的老年患者也会出现尿频和尿痛。

大姨妈来外阴痒是怎么回事，有可能是有阴道的炎症，也有可能是因为过度的清洁，导致局部的皮肤黏膜干燥，需要到妇科的门诊看一下做妇科检查，必要时候查白带常规看有没有什么病原体感染，容易导致瘙痒的比如细菌感染、滴虫感染，还有霉菌性的炎症。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎多发生在绝经后的女性，绝经后的女性往往肌肉比较松弛，也比较容易出现漏尿，盆底肌肉松弛的尿失禁，这种脱垂问题。可以建议做一做盆底肌肉的锻炼，也就是凯格尔运动。盆底肌肉的锻炼主要是通过反复的盆底肌肉群收缩和舒张，去增强盆底肌肉的收缩能力，以达到防止尿失禁，帮助妇女恢复盆底肌的正常力度，保持盆腔器官的正常位置。

在日常生活的时候，可以通过这种以下的方法进行盆底的肌肉锻炼：做收缩肛门的动作，动力收缩盆底肌肉3秒以上，再放松10秒，逐渐延长收缩肛门动作可以到10秒，每次10~25次为一组，每天3~4组，或者是每次做10~15分钟，每天2~3次。

如何去帮助自己找到盆底肌肉，其实可以采用阻断小便的方法，就是在排尿的时候中断流动的尿液，紧缩尿道，缩紧的时候再放松恢复尿液，就会意识到盆底肌肉在哪里了。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎和普通性阴道炎在病因、症状和治疗上，有着比较大的区别：

第一、病因方面。老年性阴道炎是临床妇科常见的一种生殖道炎症，因为卵巢功能衰退或缺失、体内的雌激素水平下降、局部的免疫抵抗力不足等引起的炎症。而普通的阴道炎根据不同的致病菌，分为真菌性阴道炎，还有滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、需氧菌性阴道炎等。

第二、症状方面。老年性阴道炎阴道查体的时候可以看到阴道粘膜明显的萎缩，患者出现性生活的疼痛，出现尿频、尿急、尿痛，尿不尽泌尿系统的刺激症状，而普通性阴道炎在查体上普通性阴道炎阴道粘膜萎缩是很少的，如果孕龄期女性得了普通性阴道炎，阴道粘膜发生萎缩是非常少的。需要专业的医生通过专科检查来帮助判断。

第三、治疗方面。老年性阴道炎的治疗的原则是补充雌激素，增强阴道局部的抵抗力，以及对症处理。而普通的阴道炎需要查明感染的原因，以及致病的微生物，根据病因和致病微生物选择相应敏感的药物进行治疗。

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作者：北京中医药大学东直门医院 妇科 主任医师 李军

阴道炎对于女性来说，是非常常见的一个疾病。如果出现了阴道炎，首先要足量的用药，然后使阴道炎彻底地治愈。再一个的话，平时要注意卫生。外阴的话，如果没有炎症、没有异常的情况下，还是用清水来洗，不要用一些洗剂或者一些药物去洗。阴道里面本身有雌激素，雌激素可以使阴道里面的乳菌杆菌把糖原分解，使阴道的环境呈一个弱酸性的环境，可以抵抗一些适合碱性生活的细菌、病毒、微生物。另外宫颈也是有分泌物的，宫颈的分泌物呈一个弱碱性的环境，所以又可以抵抗一些适合酸性环境中生活的病毒、微生物，阴道本身是有一个自净作用的，所以。阴道炎患者没有什么办法去提高自身免疫力。

旋切刀既然能把包块组织切除一部分，其实可以在彩超的引导下，通过多次的切除，把结节完整的切除出来，实际上就是可以把乳房内的结节清除掉。因此，它的适应证是扩大了，我们把这样的技术不仅用于乳房结节单纯的活检，还用于做包块的切除。

胃肠胀气是现代人常见的消化系统问题，给生活带来诸多不便。本文将为您介绍胃肠胀气的成因、治疗方法以及日常保养措施，帮助您远离不适。

一、胃肠胀气的成因

1. 饮食不当：过多摄入高纤维食物、豆类、乳制品等容易产生气体的食物，导致胃肠胀气。

2. 生活习惯：饮食不规律、暴饮暴食、吸烟、饮酒等不良生活习惯，会加重胃肠负担，导致胃肠胀气。

3. 情绪因素：压力、焦虑、抑郁等情绪因素，会影响胃肠功能，导致胃肠胀气。

4. 药物因素：某些药物如抗生素、避孕药等，会影响胃肠菌群平衡，导致胃肠胀气。

二、胃肠胀气的治疗方法

1. 药物治疗：针对不同病因，可选用不同的药物治疗。如促动力药、益生菌、消化酶等。

2. 饮食调整：避免食用易产气的食物，如豆类、乳制品、高纤维食物等；规律饮食，避免暴饮暴食。

3. 情绪调节：保持良好心态，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等。

三、胃肠胀气的日常保养

1. 注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 避免吸烟、饮酒：吸烟、饮酒会加重胃肠负担，导致胃肠胀气。

3. 适当运动：适量运动有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠胀气。

4. 保持良好的卫生习惯：避免肠道感染。

四、医院就诊建议

若胃肠胀气症状严重，建议及时就诊，寻求专业医生的帮助。

总之，胃肠胀气是一种常见的消化系统问题，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，雌激素和孕酮水平急剧下降，这会导致一系列更年期症状，其中之一就是阴道干涩。阴道干涩不仅会影响女性的生活质量，还可能导致性生活疼痛、失眠等问题。为了缓解这些不适，可以采用阴道局部涂抹雌激素制剂的方法。

雌激素含量下降是导致阴道干涩的主要原因。雌激素对于维持阴道黏膜的湿润和弹性至关重要。绝经后，由于卵巢功能下降，雌激素水平降低，阴道黏膜变得干燥，容易发生摩擦和损伤，导致性生活疼痛和不适。

除了局部涂抹雌激素制剂，还可以通过以下方法缓解阴道干涩：

1. 保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品。

2. 选择合适的避孕方法，避免因避孕药物或其他因素导致雌激素水平下降。

3. 饮食上注意营养均衡，多吃富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、亚麻籽等。

4. 保持良好的心态，适当进行体育锻炼，增强体质。

5. 如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

除了缓解阴道干涩，雌激素替代疗法还可以改善更年期症状，如潮热、出汗、失眠等，并降低骨质疏松、心脑血管疾病等风险。

需要注意的是，雌激素替代疗法并非适用于所有女性，有禁忌症的女性应在医生指导下进行治疗。

失眠与心脏健康之间存在着复杂的关联。一方面，心脏疾病可能导致失眠，另一方面，失眠也可能加重心脏负担，引发或加剧心脏问题。

心脏疾病患者往往存在夜间心脏状况不稳定的情况，这会影响他们的睡眠质量，甚至导致失眠。例如，心脏病患者可能出现夜间呼吸困难、心悸、胸痛等症状，这些症状会严重影响睡眠。

然而，失眠本身也可能导致心脏不适。长期失眠会导致身体处于慢性应激状态，增加心脏负担，引发或加重心脏疾病。例如，失眠可能导致血压升高、心率加快，从而增加心脏病发作的风险。

要区分由失眠引起的心脏不适和由心脏不适引起的失眠，需要综合考虑患者的病史、症状、体征等因素。如果失眠是由心脏病引起的，则需要针对原发性心脏病进行治疗，同时改善睡眠质量。如果心脏不适的症状是由失眠引起的，则可以通过调整睡眠习惯、使用镇静催眠药物等方式改善。

除了心脏疾病和失眠之外，还有许多因素可能导致失眠，例如：

• 睡眠环境：高温、低温、强光、噪音、被子不舒服、枕头不合适等都会影响睡眠。
• 生活习惯：喝茶、咖啡、抽烟、长时间晚睡等都会影响睡眠。
• 心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素也会导致失眠。
• 睡眠相关疾病：打鼾、呼吸暂停综合征、睡眠周期功能障碍等睡眠相关疾病也会导致失眠。

要改善失眠，首先要找出失眠的原因，并针对性地进行改善。例如，改善睡眠环境、调整生活习惯、放松心情、寻求专业帮助等。

总之，失眠与心脏健康之间存在着密切的关联。关注心脏健康，改善睡眠质量，是保障身体健康的重要措施。

肛门坠痛感是许多患者常见的症状，它可能由多种原因引起。以下是一些可能导致肛门坠痛感的原因：

1. 直肠炎症：细菌性痢疾等疾病可能导致直肠炎症，引起肛门坠痛感。轻症患者可以不使用抗生素，而重症患者则需要使用抗生素进行治疗，如喹诺酮类药物或头孢类药物。此外，黄连素保留灌肠也是一种有效的治疗方法。

2. 炎症性肠病：溃疡性结肠炎和克罗恩病等炎症性肠病也可能导致肛门坠痛感。患者需要根据病情进行相应的治疗。

3. 痔疮：痔疮是另一种可能导致肛门坠痛感的常见原因，尤其是合并感染或血栓性外痔的情况。轻症患者可以使用痔疮膏、痔疮栓剂等进行治疗，严重者可能需要进行手术切除。

4. 直肠肿瘤：直肠癌等直肠肿瘤也可能导致肛门坠痛感。患者需要及时就医，进行相关检查和治疗。

5. 妇科炎症：妇科炎症导致的盆腔积液也可能引起肛门坠痛感。患者需要及时就医，明确诊断并进行治疗。

为了缓解肛门坠痛感，患者需要保持适当的运动，避免长时间站立或久坐。此外，提肛运动也有助于缓解症状。在饮食方面，患者应避免辛辣、刺激性食物，多吃红薯、芹菜、茄子、香蕉、玉米等食物，促进大便排出。

痛经，作为女性常见的生理现象，给许多女性带来了痛苦和困扰。本文将详细介绍痛经的原因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助广大女性朋友们更好地应对痛经。

一、痛经的原因

痛经主要分为原发性和继发性两种。原发性痛经多见于青春期女性，与子宫内膜分泌的前列腺素水平过高有关，导致子宫收缩过强，引发疼痛。继发性痛经则多见于有盆腔器官病变的女性，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

二、痛经的症状

痛经的主要症状为下腹部痉挛性疼痛，疼痛可放射至腰骶部、背部、臀部等部位。部分女性还可能出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等症状，严重者可影响日常生活和工作。

三、痛经的治疗方法

1. 药物治疗：对于痛经，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等缓解疼痛。对于继发性痛经，需针对病因进行治疗，如手术治疗、药物治疗等。

2. 物理治疗：热敷、按摩等方法可缓解痛经症状。

3. 心理治疗：调整心态，放松心情，有助于减轻痛经症状。

四、痛经的日常保养

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

3. 增强体质，提高免疫力。

4. 保持乐观的心态，学会减压。

五、医院及科室

患有痛经的女性可前往妇科就诊，进行相关检查和治疗。

女性进入更年期是人生的一个重要阶段，这一时期女性身体会发生很多变化，如情绪波动、睡眠障碍、皮肤干燥等。为了帮助女性顺利度过更年期，以下是一些有效的调理方法。

一、保持积极心态

更年期女性的情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等情绪。因此，保持积极乐观的心态至关重要。可以通过阅读、旅游、交友等方式丰富自己的业余生活，缓解心理压力。

二、调整饮食结构

更年期女性的饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。例如，新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、豆制品等。同时，适当补充大豆异黄酮和维生素E，有助于缓解更年期症状。

三、保持规律作息

规律的作息有助于保持身体健康。每天保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，保持适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善睡眠质量，缓解更年期症状。

四、关注身体健康

更年期女性应定期进行体检，关注自己的身体健康。如有不适，应及时就医，避免病情加重。

五、寻求专业帮助

对于更年期症状较严重的女性，可以考虑寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，顺利度过更年期。

慢性前列腺炎是一种常见的泌尿系统疾病，主要影响中老年男性。该疾病的症状复杂多样，涉及全身多个系统。

首先，慢性前列腺炎的全身症状不明显，但部分患者可能出现反复发作的泌尿系统感染，甚至伴有发热。

其次，泌尿系统症状是慢性前列腺炎的主要表现，包括尿频、尿急、尿痛、尿道不适或灼热等。此外，患者排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出，俗称“滴白”。合并精囊炎时，还可能出现血精。

局部疼痛也是慢性前列腺炎的常见症状，患者常感到会阴部、下腹隐痛不适，有时腰骶部、耻骨上、腹股沟区等部位也有酸胀感。

性功能障碍是慢性前列腺炎的另一重要表现，患者可能出现勃起功能障碍、早泄、遗精、射精痛等症状。

此外，慢性前列腺炎还可能导致精神神经症状，如头晕、头胀、乏力、疲惫、失眠、情绪低落、疑虑焦急等。

慢性前列腺炎的并发症主要包括对性功能和生育的影响。该疾病可能扩展累及到邻近部位，导致慢性精囊炎、后尿道炎、附睾炎、膀胱炎等。

慢性前列腺炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。对于细菌感染导致的慢性前列腺炎，应根据细菌培养结果和药敏试验选择敏感抗菌药。常用的抗菌药包括左氧氟沙星、阿奇霉素、多西环素等。此外，塞来昔布等药物对于缓解患者局部疼痛不适有一定的疗效。

患者日常生活中应注意保持会阴等部位清洁卫生干燥，避免感染。同时，适当进行体育锻炼，促进血液循环，增强机体的抗病能力，有助于疾病的恢复。

慢性前列腺炎的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，选择个体化的治疗方案。患者应定期复查，及时调整治疗方案。

胆囊积水，这一看似陌生的疾病，却与我们的生活息息相关。它不仅影响着我们的消化健康，还可能引发一系列并发症。那么，什么是胆囊积水？它有哪些症状？又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

一、什么是胆囊积水？

胆囊积水，顾名思义，就是胆囊内充满液体的状态。这种液体主要由胆汁组成，当胆汁无法正常排出时，就会在胆囊内积聚，形成积水。胆囊积水的主要原因是胆囊管堵塞，胆石症和胆囊肿瘤也是常见的诱因。

二、胆囊积水的症状

胆囊积水的症状多种多样，常见的包括消化不良、肠胃不适、肝区隐痛等。具体表现如下：

1. 消化不良：患者常常感到上腹部饱胀、恶心、呕吐，甚至食欲不振。

2. 肠胃不适：部分患者会出现腹泻、便秘等症状。

3. 肝区隐痛：右上腹部持续性隐痛，有时可放射至背部。

4. 腹部肿块：部分患者可在右上腹部触及肿块。

5. 发热、黄疸：严重者可能出现发热、黄疸等症状。

三、胆囊积水的预防和治疗

1. 预防：

（1）养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

（2）增加绿叶蔬菜的摄入量，促进胆汁排出。

（3）保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 治疗：

（1）药物治疗：针对胆石症引起的胆囊积水，可使用溶石药物进行治疗。

（2）手术治疗：对于严重胆囊积水，需进行手术治疗，如胆囊切除术。

四、胆囊积水的日常保养

1. 保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣食物。

2. 多喝水，促进胆汁排出。

3. 适当运动，增强体质。

4. 定期体检，及早发现病情。

心率过缓，又称心动过缓，是指心脏每分钟跳动次数低于60次。虽然心率过缓在某些情况下可能没有明显不适，但对于大多数患者来说，它可能会引起一些不适症状。

一、常见症状

1. 心悸：患者可能会感到心跳不规则、不规律，有时甚至伴有明显的停跳感。

2. 气短：在进行日常活动时，如上楼梯、跑步等，患者可能会出现气短、呼吸急促的症状。

3. 头晕：患者可能会出现头晕、眩晕，甚至出现短暂的意识丧失。

4. 乏力：患者可能会感到全身无力、精神不振。

5. 胸闷：部分患者可能会出现胸闷、胸痛的症状。

6. 心前区疼痛：少数患者可能会出现心前区疼痛，类似于心绞痛。

二、病因及分类

1. 病因：心率过缓的病因较多，包括生理性因素和病理性因素。

（1）生理性因素：如睡眠、运动、体温下降等。

（2）病理性因素：如心脏疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等。

2. 分类：根据心率过缓的原因和程度，可分为以下几类：

（1）生理性心率过缓：指由于生理因素引起的心率过缓，如睡眠、运动等。

（2）病理性心率过缓：指由于病理性因素引起的心率过缓，如心脏疾病、神经系统疾病等。

三、诊断及治疗

1. 诊断：心率过缓的诊断主要依靠临床表现、心电图检查和心脏超声检查等。

2. 治疗：心率过缓的治疗方法主要包括以下几种：

（1）药物治疗：如阿托品、异丙肾上腺素等。

（2）起搏器治疗：对于严重的心率过缓，可能需要植入心脏起搏器。

（3）病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗心脏疾病、神经系统疾病等。

四、日常保养

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 避免过度劳累，保持良好的心态。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗心率过缓。