喜为心志，喜笑颜开，心花怒放。 中医讲，喜则气缓。人一看到笑脸，整个气氛一下就放松了。当你去做一件事情，别人跟你一笑的时候，你就会觉得很轻松。这是喜的一个状态。喜则气和志达。#传承中医文化 #中医 #老中医陈勇

首选太冲，脚的大拇指跟二指之间太冲穴，还有往上一点解溪穴，那这两个是我比较喜欢用的，我针灸喜欢用。

视频简介：食欲差心情差多半是肝气郁结

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：如果你总是不经意地爱叹气、长期情绪低落，心情不好、急躁易怒，食欲不振、腹胀腹满，容易有失眠健忘、入睡困难的情况，就要警惕肝气郁结。

因为肝主疏泄，具有调节我们的情志的作用。长期的肝气郁结，会影响到脾胃，肺部及咽喉，还有女性月经和乳腺功能等等。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

视频简介

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

白米饭，是大家最常吃的主食了，营养价值很高，可以为身体提供能量，同时促进新陈代谢、降血压等等。

那么，今天我们要说的，是在茶包中加点料，会让白米饭的养生价值变得更高。

有一本书叫《自私的基因》，里面就讲到了正常细胞，它的增值分裂次数是有限制的。正常细胞大概一生只能分裂56次，这就是很著名的海弗里克限制，这是意味着正常细胞的分裂次数是有限制的，这就是人体衰老最根本的原因。

钙铁锌口服液老人喝也没有问题，因为老人家一般饮食都不会太均衡，吃的都比较简单。然后也不一定能喝的了牛奶，很多老人家从小就没有喝牛奶的习惯，所以长大之后可能一下子喝牛奶，比较容易乳糖不耐受。如果没有喝牛奶的习惯，可以补点钙。

眼睛出现以下症状需要重视。

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视频简介：５９岁是寿命的生死关，若这４处没变硬，身体很不错。

作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

内容：长命百岁是每个人的心愿，人人都想长寿。而50岁恰恰是我们一个关键时期，其实：这个阶段通过身体的信号，我们也能发现预判自己将来是否长寿。

那个晴朗的午后，阳光透过窗户洒在安静的客厅，我正坐在沙发上，眉头紧锁。自从那天开始服用中药以来，我的生活仿佛被笼罩了一层阴影。每次喝完药，我总是感到一阵恶心，仿佛胃里有什么东西在翻滚。

我开始焦虑，这种焦虑像潮水一样，涌过我的心头。我害怕，害怕这中药的副作用，害怕它对我的身体造成不可逆的伤害。那天，我鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了那位经验丰富的医生，他耐心地听我讲述病情，没有一丝一毫的烦躁。他告诉我，我的症状可能是由于用药不当和情绪波动导致的。他建议我减少用药量，并注意调整情绪。

从那天开始，我按照医生的建议，逐渐调整了用药量和生活方式。虽然过程并不容易，但我始终坚持下来。渐渐地，我的症状有所缓解，那股恶心感也消失了。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我心理上的支持。我知道，正是他的帮助，让我重新找回了生活的勇气。

如今，我已康复，心中充满了感激。这段经历让我明白，在疾病面前，我们并不孤单。只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能够战胜病魔。

我总是感到疲惫不堪，精神状态差，舌苔白，怎么办？这个问题困扰了我好几年。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始四处寻医问药，希望能够找到一个有效的解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了互联网医院和线上问诊的存在。出于尝试的心态，我选择了一家信誉良好的互联网医院，并进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能患有脾肾虚弱，肝气郁结等问题，并建议我调整生活习惯，少熬夜，少吃辛辣食物，保持好的心态，同时服用中药进行调理。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常显著。我的精神状态明显改善，疲劳感也减轻了很多。通过这次经历，我深刻认识到了互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。

那个阳光明媚的午后，我独自坐在家里，手机屏幕上突然跳出了一条消息，来自一位陌生却又亲切的医生——姚医生。

“您好，我是姚医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我立刻回复：“您好，姚医生。最近我总是感觉情绪低落，没胃口，胸口发胀，肝火旺，不知道该怎么办。”

姚医生耐心地询问了我的症状，然后告诉我：“这是肝气郁结的表现，我可以为您开一个舒肝解郁的方子。”

我听了姚医生的建议，让他帮我按方子开药。

姚医生详细地询问了我对药方的需求，最后告诉我：“六样药，每样30克算一剂的话，那就开一剂吧。不过需要超过1000克才能打粉，不同的药房要求不同。”

我听了有些犹豫，因为制作费用比较贵。姚医生立刻回应：“打粉会有损耗，我可以帮您每样开50克，这样您需要的量就足够了。”

我对姚医生的细心和体贴感到十分感动，于是告诉他：“姚医生帮忙参考下这个方子是不是可以？”

姚医生认真地看着我的方子，然后告诉我：“这个是舒肝解郁的方子，非常适合您的症状。”

我放心了，于是再次请求姚医生：“帮我开方吧，谢谢姚医生。”

很快，姚医生的处方就送到了药师那里进行审核。在等待的过程中，我收到了姚医生的回复：“处方已送达药师审核。”

当我拿到药方时，姚医生还特意提醒我：“你好，请问我这个药是茶包好还是直接粉剂喝好？”

姚医生的细心让我十分感动，我告诉他：“直接喝就可以了。”

然而，当我去药房取药时，却遇到了一个小插曲。药房打电话说加工费设置错误，要我退款重拍，还需要重新开方。我有些慌张，急忙联系姚医生。姚医生告诉我：“没关系，处方已送达药师审核，我们可以直接按照之前的处方取药。”

当我再次拿到药方时，姚医生还特意提醒我：“应该是每次3克，每日一次吧。”

姚医生的细心和耐心让我深感温暖。我真心感谢姚医生为我所做的一切。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康对整体健康至关重要。然而，随着现代生活节奏的加快，越来越多的年轻人面临着肝气郁结的问题。这种状况不仅会导致面色暗淡、皮肤出油、易疲劳等症状，还可能引发更严重的健康问题。

导致肝气郁结的原因有很多，其中熬夜是主要原因之一。熬夜会严重影响肝脏的正常代谢和解毒功能，导致肝气郁结。此外，长期情绪压抑、饮食不节、缺乏运动等也会导致肝气郁结。

要调理肝气郁结，首先需要调整生活作息，保证充足的睡眠。其次，要学会调节情绪，避免过度焦虑和抑郁。此外，合理的饮食和适量的运动也是调理肝气郁结的关键。

在饮食方面，可以多吃一些具有疏肝解郁功效的食物，如南瓜、橙子、薏米、山药等。这些食物可以帮助改善肝脏功能，缓解肝气郁结的症状。

在运动方面，可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。这些运动可以帮助促进血液循环，增强肝脏代谢功能，同时也有助于缓解压力，改善情绪。

除了以上方法，还可以考虑以下措施：

1. 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。

2. 避免长时间使用电脑、手机等电子产品，以免影响肝脏健康。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗肝气郁结等问题。

总之，调理肝气郁结需要从多个方面入手，包括调整生活作息、调节情绪、合理饮食和适量运动等。通过这些措施，可以有效缓解肝气郁结的症状，保护肝脏健康。

我从小就对自己的身体格外关心，可能是因为小时候经常生病的缘故。最近一段时间，我开始感到右上腹部隐痛，后背疼，有时夜里也不舒服。胃灼热，早上起来口干，有时候反酸，饥饿感。吃了一段时间胃药，效果不佳，查了肝肾功能，血常规，尿常规正常。最近几天感觉两腿无力，整个人都很疲惫。这种感觉让我非常焦虑，仿佛我的身体正在向我发出警告。

在南宁市的某家医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最终，他告诉我我可能患有脾胃气虚和肝气郁结，需要通过中药来调理。医生开了一周的中药方，并告知我在服药期间需要注意饮食，避免油炸烧烤甜食酸辣生冷等刺激性食物。

我按照医生的建议服用中药，并且调整了自己的饮食习惯。慢慢地，我的症状开始有所改善。右上腹部的隐痛减轻了，后背也不再疼痛。最重要的是，我不再感到那么疲惫和焦虑了。这个经历让我深刻认识到，及时就医和合理的生活方式对于保持身体健康的重要性。

我曾经是一个充满活力的年轻人，热爱运动和旅行。但是，自从我开始从事站立工作和经常性负重行走后，我的腿脚开始变得异常疲劳。每次站立或行走超过半小时，我的腿脚就会像灌满铅一样沉重，仿佛血管被堵塞了一样。这种不适感让我无法集中精力工作，也无法享受生活的乐趣。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括按摩、热敷和休息，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着一丝希望，决定试一试。

通过与一位经验丰富的中医师的在线交流，我了解到我的症状可能与肝气郁结、脾虚湿气重、气滞血瘀有关。医生建议我进行肝功能检查，并开具了一份中药处方。按照医生的指示，我开始服用中药，并注意调整自己的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善。现在，我可以长时间站立或行走而不感到疲劳，腿脚的血液循环也恢复正常。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我重新找回了健康和活力。

我曾经是一名成功的作家，生活充满激情和创造力。然而，自从我开始感到浑身乏力、头晕、两肋时不时有痛感，伴随着打嗝和多梦，我的生活质量急剧下降。起初，我以为只是工作压力太大，休息一下就能恢复。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康状况会影响到我的写作和生活。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是由肝气郁和气血不足引起的。医生开具了中药处方，并指导我如何正确服用。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。

服用中药三四天后，我开始感觉到一些改善。我的精神状态有所好转，两肋的疼痛减轻了，头晕和乏力也有所缓解。然而，我仍然有浑身无力、打嗝、多梦等症状。于是，我再次联系了医生，希望能够得到进一步的帮助和指导。

医生耐心地听取了我的描述，并对我的症状进行了详细分析。最终，医生调整了我的治疗方案，并建议我继续服用中药。同时，医生还提醒我要注意休息、合理饮食、保持良好的心态，以促进身体的康复。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。我的写作灵感也逐渐恢复，我再次投入到创作中去。线上问诊不仅解决了我的健康问题，还让我重新找回了生活的激情和动力。

我是来自兴安盟的一名患者，最近总是感到肝区疼痛，嘴巴苦，便秘，整个人都很不舒服。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己可能患上了什么疾病，于是决定寻求专业医生的帮助。

由于兴安盟离市区医院比较远，来回跑几百公里非常不方便，所以我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了周玉霞主任。经过详细的询问和分析，周主任判断我可能是肝气郁结引起的脾虚便秘，并且开了一副中药给我服用。

然而，在服用中药的过程中，我出现了扁桃体不舒服、喉咙痛等副作用。周主任解释说这是因为中药里苦寒药多，引起胃火上扰咽喉所致。为了缓解这些不适，周主任建议我含金嗓子喉宝、吃罗红霉素片，并且不要再加苦寒的中药。同时，她也提醒我要注意饮食，避免辛辣、肥腻、生冷以及发物等食物。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。即使身处偏远地区，也可以轻松地获得高质量的医疗服务。感谢周玉霞主任的帮助，我现在已经开始逐渐恢复健康了。

我是一个30岁的女性，生活在兴安盟。最近几个月来，我的月经变得非常不规律。有时候会推迟一个星期，有时候又会提前一个星期。最让我担心的是这次月经，量特别少，几乎看不见，但我知道它来了。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述了症状，并进行了一系列的询问。从我们的对话中，我了解到我的问题可能与肝气郁结和脾虚有关。医生建议我服用中药制剂来调理身体，并且在服药期间注意饮食和心情。

经过一周的治疗，我的月经量明显增加，颜色也恢复正常。同时，我的大便也变得更加通畅，肚子不再胀胀的。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和有效性，也让我更加重视自己的健康。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中充满了对未来的迷茫。面对眼前这位温柔微笑的医生，我忍不住将自己的病情一股脑地倾诉出来。我的舌头白厚带腻，还有点发黄，早上起床嘴巴发苦，口干口苦，腰膝酸软，睡眠不好，饮食也变得无味，大便不成形，性生活更是问题重重。医生耐心地听我讲述，不时地点头，然后细心地询问我的生活习惯和饮食习惯。

经过一番详细的询问和检查，医生告诉我，我的症状可能与肝气不舒、肝血不足、肾气不足、肝血亏虚、肝气郁结有关。她建议我采用中药调理，并为我开具了7天的治疗方案。看着医生那专业的眼神，我仿佛看到了希望的曙光。

用药后，我严格按照医嘱，饮食上尽量清淡，避免辛辣刺激性的食物，生活上注意休息，适当运动。一周后，我复诊时，医生看到我舌苔的变化，脸上露出了欣慰的笑容。她说，病情已经有了明显的好转，继续用药，相信会越来越好。

在京东互联网医院，我感受到了医生的专业和关怀，也体会到了线上问诊的便捷。在这里，医生不仅为我提供了治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。我真心感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。