80岁老人睡觉翻身会腰痛，要慢慢撑着一个东西才能站起来，这种情况实际上就是严重的骨质疏松。对于骨质疏松，医学上有个指标能够检测是否有骨质疏松的，即一个人站起来，行走大概6米远，来观测会不会容易摔倒，以及灵活性如何。 对于严重的骨质疏松，骨头影响到肌肉的情况，可以吃多一点维生素D，大概400mg，其次可以戴上腰围，但是不建议长期佩戴。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

骨裂有两种情况，第一种就是去医院就诊，很明确骨头已经裂了，但没有错位，可能会采取石膏或支具的固定，可能两周左右拍摄X光，因为这时骨折断端可能会有一些吸收，骨折线会更加明显，同时要评估这两周固定的效果。因为在这两周过程中，可能患者有时候产生一些活动或者浮肿，会造成骨折的错位，如果在这时发生错位，还有机会进行重新固定或手法复位，避免手术。当然对于活动过多，造成的错位比较明显，这时要进行手术治疗。

如果复查过晚，可能后期就会延误治疗。一般两周进行一次复查，评估骨折愈合的情况，到6~8周时，最后决定是否拆除石膏或者内固定，或是让患者负重。

还有一种情况就是，当时去就诊可能医生或者医院并不能完全肯定，是否是有骨裂或骨折。通常建议患者，在10天和两周之间去照X片，这时如果发生了骨折，骨折的断端会产生吸收，骨折线会变得更清楚，再去拍摄X片或CT，能够有更高的阳性率发现是否有骨折。

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作者：重庆市第九人民医院 骨科 主任医师 陈渝

骨质疏松最严重的后果就是骨折。对于老年人来说，骨质疏松骨折最容易发生的部位就是脊柱、髋部、腰椎等。

髋部骨质疏松性骨折会降低患者的活动能力，而腰椎骨折后会导致患者长期卧床，进而加重骨质疏松，最终因为骨质疏松骨折导致死亡的命运。

对于髋部骨折及腰椎骨折，我们都需要尽快采用微创的手术，让患者更早地改变卧床的状况。

大脚趾末节远端骨折不愈合，能做手术吗，脚趾有指甲，指甲相当于外固定夹板，一般远节骨折是不需要做手术的，如果是横行的不是粉碎的都能长好，你这种情况没长好有两个可能，砸过以后把指甲砸碎了，把指甲拔了就没有固定了，第二个打了一个石膏，可能又把它过早的拆了又走路，所以造成了骨折线不愈合，不愈合引起的疼痛可以做手术。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

首先，如果患者感觉到任何特殊的异常，比如石膏松动、石膏感到过紧、肢体剧烈疼痛、肢体末端发凉、发青，以及做了手术的患者发生切口的红肿热痛、渗液、流脓，甚至全身发热，等等，发生以上这些情况，都应该随时来医院就诊复查。

其次，在常规情况下，骨折后或者是骨折做了手术之后，通常是一个月复查一次，除了拍片了解骨折愈合进度之外，也需要让医生了解一下功能训练是否达到要求，以及进一步进行规范的功能训练指导。而有些特殊部位的骨折，就应该遵循个体化的医嘱进行治疗。比如桡骨远端的骨折，进行手法复位外固定后，通常会在2~3周之后到医院更换石膏。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

核磁共振检查是骨折诊断后的重要辅助检查，在某些情况下，只有核磁共振检查才能明确诊断或者全面诊断。比如没有移位的股骨颈骨折，早期拍X片甚至CT都不能发现明确的骨折线，这时候就需要进行核磁共振检查，诊断敏感性非常高。

核磁共振虽然不能像X光片和CT一样清晰地显示骨皮质断裂，但它对骨折伴发的肌肉、肌腱、软骨或者半月板损伤非常敏感，而这种损伤在X光片和CT却很难显示。软组织损伤与否，对制定骨折患者的治疗方案及预估恢复情况非常重要，特别是精细活动的恢复，因此核磁共振对诊断骨折具有重要辅助作用。

此外，核磁共振在辨别陈旧和新发骨折方面还有着独特的优势，特别在事故纠纷的鉴定中具有重要的作用。

颈椎活动的时候，有一部分的肌肉是附着在锁骨上的，所以会对锁骨造成牵拉，可能会引起疼痛。造成骨头疼的原因有以下四点：1、外伤造成的骨折。2、挫伤。3、本身有肿瘤。4、炎症反应。

儿童的颅骨凹陷性骨折的治疗

右手腕粉碎性骨折已经35天了，不吃药肯定对康复训练有影响。尤其是骨折长时间进行固定以后，要做康复训练时，之前粘连的韧带组织结构发生乳化，然后粘连的结构开始有一些细微的撕裂，就会造成关节周围出现肿胀、疼痛的现象。所以康复训练本身除了有好处以外，也有造成损伤的作用，很多人以为康复训练是好事，其实康复训练本身很多是附带损伤的。所以抗炎镇痛药口服和外用用上去，其实可以加快康复、减轻水肿。

中医上有一个十六字的方针，里边提到的筋骨并重，就是指骨折以后，又损伤骨头，筋也可能会受到不同程度的损伤。 而筋骨并重的意思就是，骨折之后不仅要把骨头处理好，同时对于软组织、神经、血管这些筋骨范畴的组织也要重视。

骨质疏松，即骨密度和骨质量下降，是一种常见的骨骼疾病。随着年龄的增长，人体骨质逐渐流失，骨胶质、骨蛋白遭到破坏，导致骨质疏松现象。骨质疏松的发病率已跃居常见病、多发病的第四位。若不及时治疗，容易引发全身关节疼痛，甚至骨折，严重影响生活质量。

以下几类人群更容易患上骨质疏松，需要特别关注：

1. 老年人

随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，钙质吸收不良或流失增加，是老年人骨质疏松的主要原因。此外，老年人户外活动减少，阳光照射不足，也会影响钙的吸收，增加患病风险。

2. 绝经期女性

女性在绝经后，雌激素水平下降，骨骼代谢失衡，导致骨量流失加速，是绝经期女性骨质疏松的主要原因。

3. 白领一族

长期久坐、缺乏锻炼、阳光照射不足、吸烟、饮酒等不良生活习惯，会导致骨骼钙质流失，增加白领一族患骨质疏松的风险。

4. 慢性病患者

患有慢性疾病，如慢性肾脏病、风湿性疾病等，需要长期服用药物，可能导致骨质疏松。

5. 有家族史的人

家族中有骨质疏松病史的人，更容易患此病。需要及早进行预防，降低患病风险。

预防骨质疏松，应从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食，保证钙、蛋白质等营养物质的摄入。

2. 适量运动，增强骨骼强度。

3. 多晒太阳，促进钙的吸收。

4. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

5. 定期体检，及早发现和治疗骨质疏松。

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，需要引起重视。通过积极预防，可以有效降低患病风险，提高生活质量。

田径运动是一项古老的体育运动，包括跑、跳、投掷和竞走等项目。由于其运动强度大、动作复杂，因此田径运动损伤并不少见，且损伤的性质和程度也各不相同。除了常见的运动损伤外，田径运动还可能发生一些其他运动中罕见的过度紧张状态和重力性休克等。

（一）赛跑损伤

赛跑损伤相对较少见。常见的损伤包括大腿后部屈肌拉伤、足踝腱鞘炎、跟腱纤维撕裂、断裂或跟腱腱围炎等。此外，急停也可能导致髂骨前上棘断裂、踝关节和膝关节扭伤、母趾种子骨骨折等。起跑坑未垫平也可能导致运动员受伤。

中长跑损伤较少见，但可能出现过度紧张现象。下肢训练过多可能导致胫腓骨疲劳性骨膜炎或骨折。长跑过程中摔倒可能导致擦伤，严重时也可能导致骨折。马拉松比赛时，运动员可能出现会阴部及尿道口擦伤、膝外侧疼痛综合征、胫前肌腱鞘炎及足趾挤压伤等。

跨栏运动最易发生大腿后肌肉拉伤（包括坐骨结节末端病）、腰痛及髌骨软骨病。因此，应注意训练制度的安排、跨跳姿势的矫正，以及栏的安放位置及方向。

（二）跳跃运动损伤

跳跃运动最常见的损伤包括踝关节韧带扭伤或骨折、足跟挫伤、膝关节韧带与半月板损伤、前臂骨折及肩部挫伤等。这些损伤可能发生在助跑时撞到别人、跑道不平或太滑、沙坑太硬或有石块、坑沿太高、落地时身体扭转摔倒等情况。

为了预防这些损伤，应确保跑道平整、沙坑松散干净，并注意选择合适的运动裤和鞋子。跳高运动员应从低杆跳起，先学腾空及转身姿势。跳远运动员应进行各种专门跳法的辅助练习，如落地要有弹性及正确的腾空动作等。学习三级跳应在掌握急行跳远的基础上进行，不应做长距离的和高速度的助跑。撑竿跳运动员应在每次练习前检查撑竿的质量，并应在专门的场地练习。

（三）投掷运动损伤

投掷运动最常见的损伤包括肩袖伤、付内侧副韧带损伤、肌肉捩伤、肘的骨关节病、髌骨软骨病、伸膝腱膜炎等。这些损伤可能由于训练和比赛时缺乏严格规则或缺乏拦网设备、准备活动不够或技术不熟练、技术特点等原因导致。

为了预防这些损伤，应加强训练的组织方法，技术的讲解和准备活动，并注意选择合适的运动设备和场地。

胳膊像针扎一样刺痛是一种常见的症状，可能与多种原因有关。以下是一些可能导致胳膊刺痛的原因及相应的治疗方法：

1. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势、过度使用手臂等可能导致肌肉疲劳，进而引发刺痛感。适当的休息、按摩和热敷可以帮助缓解肌肉疲劳。

2. 骨折：骨折可能导致局部疼痛，并伴有肿胀、畸形等症状。如有骨折迹象，应及时就医，进行X光检查以确诊，并根据医生建议进行相应的治疗。

3. 肌肉痉挛：肌肉痉挛可能导致局部疼痛和僵硬，可能与寒冷、电解质失衡、长时间保持同一姿势等因素有关。通过拉伸、按摩和热敷等方式可以缓解肌肉痉挛。

4. 类风湿性关节炎：类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可能导致关节疼痛、肿胀和僵硬。药物治疗、物理治疗和生活方式调整等可以帮助控制病情。

5. 女性月经期疾病：月经期间，女性的激素水平发生变化，可能导致局部疼痛。保持温暖、适当运动和缓解压力等措施有助于缓解疼痛。

6. 神经病变：神经病变可能导致局部疼痛、麻木和无力。如果怀疑存在神经病变，应及时就医，进行相关检查和治疗。

7. 药物副作用：某些药物可能导致局部疼痛作为副作用。如果怀疑药物与疼痛有关，请咨询医生。

总之，胳膊像针扎一样刺痛可能由多种原因引起。如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。

骨盆骨折，顾名思义，是指骨盆部位的骨折。许多人担心骨盆骨折后会出现瘫痪的情况，那么，骨盆骨折真的会导致瘫痪吗？

首先，我们需要明确一点，骨盆骨折是不会导致瘫痪的。因为骨盆骨折后不会造成椎管内脊髓损伤，也不会造成传导受限的神经损伤。所以，即使骨盆骨折后，也不会出现下肢瘫痪的情况。

然而，虽然骨盆骨折不会导致下肢瘫痪，但仍然需要注意一些并发症。例如，骨盆骨折后，容易造成神经性血管损伤，导致大出血或失血性休克。此外，骨盆骨折还容易导致神经损伤后下肢部分失去感觉和运动。但这种情况并不会导致功能完整性障碍，也不会导致下肢瘫痪。

骨盆骨折的常见原因包括外伤和骨病。外伤主要包括车祸、跌倒等；骨病则包括骨质疏松、骨肿瘤等。患者可能会在受累部位出现疼痛、肿胀、畸形、异常运动、摩擦或摩擦感等症状。

治疗骨盆骨折的方法主要有复位、固定和康复。复位是将移位的骨折断端恢复到正常或接近原来的解剖关系，以恢复骨骼支架功能。复位方法有闭合复位和手术复位两种。固定则是通过外固定器或内固定器等工具，将骨折部位固定在正确的位置，以促进骨折的愈合。康复则是在骨折愈合后，通过一系列的物理治疗和功能训练，帮助患者恢复肢体功能。

在日常生活中，我们应该注意避免骨盆骨折的发生。例如，遵守交通规则，避免跌倒等。此外，对于骨质疏松等骨病，应该及时治疗，以预防骨折的发生。

总之，骨盆骨折是不会导致瘫痪的。但仍然需要注意一些并发症，并及时治疗。同时，我们应该注意预防骨盆骨折的发生，以保障我们的身体健康。

近年来，户外运动越来越受到人们的喜爱，随之而来的是各种意外伤害的风险。其中，腿部骨折是最常见的户外运动伤害之一。近日，演员关悦在意大利旅游时疑似遭遇了腿部骨折，引发了大家对户外运动安全的关注。

腿部骨折是一种常见的运动损伤，多发生在户外运动、交通事故或跌倒等情况。骨折部位通常位于股骨、胫骨或腓骨，严重时可能伴有血管和神经损伤。

了解腿部骨折的常见症状对于及时救治至关重要。常见的症状包括剧烈疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等。当出现这些症状时，应及时就医，避免延误治疗。

腿部骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、制动、抬高患肢、药物治疗等。手术治疗适用于严重骨折、开放性骨折或合并血管神经损伤等情况。

预防腿部骨折的关键在于增强身体素质、提高运动技能、做好热身运动和穿戴适当的保护装备。以下是一些预防腿部骨折的建议：

1. 增强肌肉力量：通过进行针对性的力量训练，增强腿部肌肉力量，提高关节稳定性。

2. 提高运动技能：学习正确的运动技巧，减少运动损伤的风险。

3. 做好热身运动：在运动前进行充分的热身，提高肌肉温度和关节活动度。

4. 穿戴适当的保护装备：根据运动项目选择合适的保护装备，如护膝、护踝等。

5. 注意运动场地安全：选择安全的运动场地，避免地面不平或设施损坏。

总之，腿部骨折是户外运动中常见的损伤之一，了解其症状、预防和治疗方法对于保障运动安全至关重要。

第一掌骨基部骨折是一种常见的骨折类型，发生在手部最粗大的掌骨——第一掌骨的基部。了解骨折后的饮食原则对于促进骨折愈合至关重要。

一、第一掌骨基部骨折的饮食原则

1. 早期（1-2周）：以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜、水果、蛋类、豆制品等，避免辛辣、油腻食物。

2. 中期（2-4周）：增加营养，补充蛋白质、钙、磷等，如骨头汤、鸡肉、鱼肉等。

3. 晚期（5周以上）：注重营养均衡，补充多种维生素和矿物质，如炖汤、炖肉等。

二、第一掌骨基部骨折的食疗方

1. 赤小豆煎服，加赤砂糖少许温服，适用于活血化瘀期。

2. 猪骨头、黄豆炖煮，加盐姜调味食用。

3. 猪脊骨、红枣、莲子、降香、生甘草炖煮，加姜盐调味食用。

4. 鲜湖蟹肉煮粥，加生姜、醋和酱油食用。

5. 乌雄鸡炖煮，加“三七”片，熟后用酱油蘸服。

6. 生黄芪煮粥，早晚服用。

7. 当归、黄芪、嫩母鸡煮汤食用。

8. 紫丹参煮汁，与猪长骨、黄豆同煮，加盐调味食用。

9. 生螃蟹捣烂，热黄酒冲服，余渣敷患处。

三、第一掌骨基部骨折的注意事项

1. 遵医嘱进行康复训练。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动。

3. 避免剧烈运动，防止再次受伤。

4. 定期复查，了解骨折恢复情况。

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题越来越受到社会的关注。其中，老年人跌倒问题尤为突出，不仅影响老年人的生活质量，还可能导致严重的骨折等并发症。

老年人跌倒的主要原因之一是骨质疏松症。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。随着年龄的增长，人体内的钙质逐渐流失，导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。老年人跌倒后，常见的骨折部位包括髋部、腕部、踝部等。

除了骨质疏松症，老年人跌倒还可能与其他因素有关，如低血糖、中风、脑缺血、体位性低血压、心绞痛、晕厥等。这些疾病都可能导致老年人突然失去平衡，发生跌倒。

为了避免老年人跌倒，需要从以下几个方面进行预防：

1. 加强骨质疏松症的防治。老年人应定期进行骨密度检测，根据检测结果补充钙剂和维生素D，并进行适当的锻炼，增强骨骼强度。

2. 控制慢性病。老年人应积极控制高血压、糖尿病、心脏病等慢性病，避免病情加重导致跌倒。

3. 注意日常生活中的安全。老年人应保持地面干燥、整洁，防止滑倒；使用防滑拖鞋，避免湿滑；在洗澡时，地面应放置防滑垫；使用手杖或拐杖等辅助工具，增加稳定性。

4. 加强锻炼。老年人应进行适当的锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，增强肌肉力量和协调性，降低跌倒风险。

5. 增强意识。老年人应提高对跌倒的认识，了解跌倒的危害，并学会如何应对跌倒。

鼻子骨折矫正手术，作为常见的鼻部整形手术，在日常生活中并不罕见。那么，鼻子骨折矫正手术疼吗？这是很多患者关心的问题。

首先，我们需要了解鼻子骨折矫正手术的基本原理。当鼻骨骨折后，会出现鼻部畸形、塌陷等问题，严重时甚至影响呼吸。因此，进行鼻子骨折矫正手术，可以帮助恢复鼻部外观和功能。

关于疼痛问题，鼻子骨折矫正手术通常采用局部麻醉，手术过程中患者不会有明显疼痛感。术后，由于麻醉药效逐渐消退，患者可能会感到轻微的疼痛或不适，但一般可以通过药物控制。

为了确保手术效果，术后需要做好以下注意事项：

1. 休息：术后需要充分休息，避免剧烈运动和过度劳累。

2. 伤口护理：保持伤口干燥清洁，避免感染。

3. 饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。

4. 遵医嘱：按时服药，定期复诊。

5. 注意防晒：避免阳光直射，防止疤痕颜色加深。

通常情况下，鼻子骨折矫正手术后的恢复时间约为1-3个月。在恢复期间，患者需要注意以上事项，避免影响手术效果。

总之，鼻子骨折矫正手术并不会非常疼痛，但术后恢复需要患者积极配合。选择正规医院和经验丰富的医生进行手术，才能确保手术效果和术后恢复。

随着生活节奏的加快，人们对便捷医疗的需求日益增长。近日，美国家喻户晓的便捷医疗品牌美速医(FastMed)正式登陆中国市场，为国内患者带来了全新的就医体验。

美速医(FastMed)是一家拥有多年历史和丰富经验的美国便捷医疗品牌，其特色在于提供快速、便捷的医疗服务，类似于医疗界的“星巴克”。此次美速医选择入驻上海优仕美地医疗，标志着其正式进入中国市场。

便捷诊所作为一种介于家庭医生和急诊科之间的医疗模式，在美国已经非常成熟。它主要面向社区居民，提供常见病、多发病的诊疗服务，以及一些基本检查和预防性筛检。相比传统的医疗机构，便捷诊所具有以下优势：

1. 就医速度快：无需预约，可直接前往就诊，节省患者时间。

2. 收费低廉：相比医院急诊科，便捷诊所的收费更加合理。

3. 服务便捷：诊所分布广泛，方便患者就近就诊。

4. 专业团队：便捷诊所拥有一支专业的医疗团队，能够提供高质量的医疗服务。

美速医(FastMed)的入驻，将为中国患者提供更多优质的便捷医疗服务。同时，它也将推动中国便捷医疗行业的发展，为社区居民提供更加便捷、高效的医疗服务。

随着生活节奏的加快，越来越多的白领阶层面临着骨质疏松的威胁。据统计，我国白领群体中，超过90%的人存在骨质疏松的风险。那么，如何有效预防和改善骨质疏松呢？本文将从疾病、治疗、日常保养等方面为大家提供一些建议。

一、骨质疏松的成因及危害

骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。主要成因包括年龄增长、性别差异、遗传因素、不良生活习惯等。骨质疏松容易导致骨折，尤其是髋部骨折，严重威胁患者的生活质量。

二、预防和改善骨质疏松的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是预防和改善骨质疏松的重要手段。常见的药物包括双磷酸盐类、降钙素类等。

2. 运动治疗：运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。常见的运动包括健走、游泳、太极等。

3. 饮食治疗：饮食对预防和改善骨质疏松至关重要。建议多摄入富含钙、维生素D、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。

4. 日光浴：适量的日光浴可以帮助人体合成维生素D，有助于预防和改善骨质疏松。

三、日常保养

1. 保持良好的生活习惯：避免吸烟、酗酒等不良生活习惯。

2. 定期体检：定期进行骨质疏松相关检查，如骨密度检测等。

3. 保持积极乐观的心态：心理健康对预防和改善骨质疏松也至关重要。

四、医院及科室介绍

对于骨质疏松患者，建议到正规医院的骨科或内分泌科就诊。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

五、总结

预防和改善骨质疏松是一个长期的过程，需要我们养成良好的生活习惯，积极治疗，才能拥有健康的骨骼。