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中医讲不治已病治未病,其实要预防流感首选不是用中医药,首选平时加强锻炼,推荐最好的锻炼方法是每天慢步走5000步左右,使用体质好是第一个条件。第二个要根据天气的变化加减衣服,特别是老人家、小朋友要注意加减衣物,因为早晚温差大。第三个饮食,很多流感伴胃有肠道的症状,拉稀、排烂便等等,呕吐或者没胃口,说明饮食要注意了,已经影响脾胃功能下降,脾胃功能运化下降正气就会差,免疫力、抵抗力下降。第四个是自我防护,现在还是建议大家去公众人多密闭的地方要戴口罩,要防护流感的传染,首先要切断呼吸道感染,另外回来勤洗手。如果家人或者朋友工作环境有感冒不舒服,周身骨痛,需适当保持一定距离隔离。最后才轮到煲凉茶或者中药,实际上中医预防流感,主要是根据目前自己的身体状况。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔
得了流感要注意以下几点:
第一、勤洗手。每天勤洗手是十分关键的,否则流感的病原体会借助患者的眼睛以及嘴巴部位进行传染。患者在外出的时候也要多一些使用洗手液以及香皂等洗手。
第二、避免交叉感染。患者务必要使用自己的个人生活用品,切忌跟家人一起使用任何个人生活用品,比如毛巾以及水杯等,否则容易导致病情发生交叉感染,导致家人也感染了流感。
第三、多喝水。喝水不但可以有效预防免疫系统遭到病毒入侵,还可以帮助患者缓解鼻部和咽部的不适症状。
第四、注意保暖。身体受冷会更容易被流感病毒入侵,特别是对于孕妇、婴幼儿、老年人等易感人群,更应该做好保暖。
第五、别滥用抗生素。抗生素只对细菌感染有效,滥用抗生素的后果会导致患者的抵抗力下降。
第六、保持充足睡眠。保持充足的睡眠时间是十分关键的,经常熬夜或者作息不规律都有可能会引起抵抗力下降,继而导致患者病情加重。
流感持续的高热,而且症状比较严重,上呼吸道的咳嗽、咳痰,腹泻非常严重,有头痛、头昏、心慌或者呼吸出现困难,要抓紧去医院到发热门诊进行诊治。
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作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔
流感一般几天能好,主要与根据病情的轻重及患者抵抗力有关。
大部分情况下1-2周即可自愈,通常不超过10天。对于免疫力低下人群,病情可能迁延较长时间。流感即流行性感冒,指流感病毒引起的急性呼吸道传染病,属于自限性疾病,就是不用药物,也能够自己康复。主要临床表现为高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等中毒症状,但呼吸道症状轻微。如果身体免疫力正常,一般1-2周左右患者发热、乏力即可缓解,而咳嗽、乏力等其他症状大多在10天也可消失。而免疫功能受损患者,如果不及时治疗,容易发展为重症流感,引起多系统严重并发症,甚至导致死亡,具体恢复时间因人而异。
流感来袭,家长必备小常识
流感和支原体,家长如何判断?
甲型流感只能做抗原检测,如果是阳性,即得了。如果没有条件检测,若出现上呼道症状、咳嗽、咳痰、咽痛、流鼻涕、头痛、全身肌肉、关节酸痛等等,像流感症状,只能说是上呼道感染,不能够认为是流感,也更不能是甲型流感。
常见的病毒主要是鼻病毒、腺病毒一类的,特殊的病毒比如流感病毒这类,才有特效的药。药物比如奥司他韦,治疗流感病毒以及乙型流感病毒,还有甲型流感病毒也有特定的抗病毒药物去使用。其他绝大部分的上呼吸道感染,比如腺病毒、鼻病毒这类,首先不用去吃抗病毒的药物,因为病毒在体内的时候,会有自己好的状态,它是有自愈性的,基本上在两个星期左右会产生抗体。
流感还是支原体,家长如何判断?
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔
流行性感冒,又称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
但生活中,人们通常用“感冒”来描述任何与流感症状类似的轻微病症,但事实上,流感的症状通常比普通感冒更严重,且持续时间更长。流感可引起发热、身体疼痛、头痛、干咳及咽喉干痛,患者可能会比平日更易感到疲劳和食欲不振。流感的症状通常在出现症状后3~4天最严重,但通常要过1 ~2周后才可以彻底痊愈。
流感通常由甲型和乙型流感病毒引起,每年都会出现不同亚型的病毒株,容易在密集的人群中传播,主要方式为飞沫传播和接触传播。大多数流感病毒的爆发在秋季和冬季,老人、儿童、孕妇以及免疫力低下的人群都属于流感的高危人群,而且感染后几天内一般不表现出症状,所以患者会在不知情的情况下将流感传染给他人。
科技高发疾病流感。