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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

得了流感要注意以下几点：

第一、勤洗手。每天勤洗手是十分关键的，否则流感的病原体会借助患者的眼睛以及嘴巴部位进行传染。患者在外出的时候也要多一些使用洗手液以及香皂等洗手。

第二、避免交叉感染。患者务必要使用自己的个人生活用品，切忌跟家人一起使用任何个人生活用品，比如毛巾以及水杯等，否则容易导致病情发生交叉感染，导致家人也感染了流感。

第三、多喝水。喝水不但可以有效预防免疫系统遭到病毒入侵，还可以帮助患者缓解鼻部和咽部的不适症状。

第四、注意保暖。身体受冷会更容易被流感病毒入侵，特别是对于孕妇、婴幼儿、老年人等易感人群，更应该做好保暖。

第五、别滥用抗生素。抗生素只对细菌感染有效，滥用抗生素的后果会导致患者的抵抗力下降。

第六、保持充足睡眠。保持充足的睡眠时间是十分关键的，经常熬夜或者作息不规律都有可能会引起抵抗力下降，继而导致患者病情加重。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感一般几天能好，主要与根据病情的轻重及患者抵抗力有关。

大部分情况下1-2周即可自愈，通常不超过10天。对于免疫力低下人群，病情可能迁延较长时间。流感即流行性感冒，指流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于自限性疾病，就是不用药物，也能够自己康复。主要临床表现为高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等中毒症状，但呼吸道症状轻微。如果身体免疫力正常，一般1-2周左右患者发热、乏力即可缓解，而咳嗽、乏力等其他症状大多在10天也可消失。而免疫功能受损患者，如果不及时治疗，容易发展为重症流感，引起多系统严重并发症，甚至导致死亡，具体恢复时间因人而异。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

流行性感冒，又称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

但生活中，人们通常用“感冒”来描述任何与流感症状类似的轻微病症，但事实上，流感的症状通常比普通感冒更严重，且持续时间更长。流感可引起发热、身体疼痛、头痛、干咳及咽喉干痛，患者可能会比平日更易感到疲劳和食欲不振。流感的症状通常在出现症状后3~4天最严重，但通常要过1 ~2周后才可以彻底痊愈。

流感通常由甲型和乙型流感病毒引起，每年都会出现不同亚型的病毒株，容易在密集的人群中传播，主要方式为飞沫传播和接触传播。大多数流感病毒的爆发在秋季和冬季，老人、儿童、孕妇以及免疫力低下的人群都属于流感的高危人群，而且感染后几天内一般不表现出症状，所以患者会在不知情的情况下将流感传染给他人。

老人家有基础疾病或者是身体状况都相对在下降，5岁以下的小孩，孕妇和三高人群，以上人群患有流感需要及时诊治。5岁以下的孩子很容易高热引起惊厥，孕妇在出现流感的时候抓紧去发热门诊。

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常见的病毒主要是鼻病毒、腺病毒一类的，特殊的病毒比如流感病毒这类，才有特效的药。药物比如奥司他韦，治疗流感病毒以及乙型流感病毒，还有甲型流感病毒也有特定的抗病毒药物去使用。其他绝大部分的上呼吸道感染，比如腺病毒、鼻病毒这类，首先不用去吃抗病毒的药物，因为病毒在体内的时候，会有自己好的状态，它是有自愈性的，基本上在两个星期左右会产生抗体。