骨折后多吃一点动物的内脏、肝也是可以的，特别是肚，但是要把排骨汤去脂肪化，也就是把脂肪去掉的。另外还要还有些鸡、鸡蛋、鱼肉、豆制品、牛奶、蔬菜水果等等。 通过这些食物的摄入，可以增加营养，使骨头软组织生长的会快，这就是一般在早期、中期的饮食的指导。可以使病人快速的度过骨折的急性期。

脚踝固定手术，如果手术做的很好，伤口各方面没有问题的话，有一句老话叫伤筋动骨100天，但这还是不够的。脚踝关节位的骨折大多数人需要3个月到半年，即使半年之后也不是完全正常的。关节病的损伤多多少少会有影响的，有些人时间会更长更久，每个人的体质都是不一样的。

骨折下地以后肿，然后抬高以后能消肿。如果在血管是好的情况下，可能只是骨折以后恢复期比较常见的一种表现。但是一定要注意，如果是在下地以后，肿起来，但是抬高或者睡醒一觉以后，还是没法完全消退的情况下，建议要去做下肢的静脉的彩超，排除一下有没有血栓的问题。

踝关节骨折通常骨性的愈合大概就是1到2个月达到临床愈合,就可以开始逐步的负重,可能不能一下子负重,1个月如果有骨质性模糊,就可以负重15到20公斤,2个月的时候如果说好的话,就可以负重到30 40公斤,通常3个月是肯定能够完全负重的.

骨折以后前三周都叫做新鲜骨折，三周之内的骨折，它处理方式都是一样的，特别是有的部位还不能太早做，比如脚跟的根骨骨折，比如肱骨折，就不能够太早做，当然6-8个小时之前，如果根骨骨折还没有肿，可以早做，但是送到医院，往往做完检查什么的都超过6-8个小时，已经开始肿了，这个时候一定等消肿了才做，如果3天5天做，很容易出现伤口坏死。

脚踝骨折，CT显示有骨折，带了一个月的石膏，复查结果时断端骨折线模糊，石膏拆了，可否下地不负重走路，拄拐杖走，脚踝可以扭动活动，脚踝骨折首先要明确，因为脚踝关节分为内怀外怀前怀后怀，是哪一部分发生的骨折，明确是单一部的骨折，还是合并几个部的骨折，这个也需要明确，除了骨折之外，有没有韧带损伤，石膏已经拆了，下地不负重行走应该是可以的。

踝关节骨折如何判断是否手术治疗，主要在骨折是否稳定性的骨折。如果是稳定性的骨折，即复完位以后骨折不会再有太明显的变化，即稳定性骨折，可以选择保守治疗。有些骨折比较严重，整个移位很明显，通过手法复位复好了，但是该位置还差一些，此时做保守治疗就会出问题。所以当产生踝关节骨折时，一定先要让医生判断骨折是否稳定性。如果不稳定，一定要寻求进一步治疗，可以通过开刀恢复到原来的位置，能够获得很好的恢复，最后的恢复效果都是不错的，基本上能够恢复90%或者99%的功能。

脚踝骨折保守治疗3个月了，脚放松脚趾头自然下垂，可能是有韧带的损伤。需要复查X光片检查骨折是否愈合，建议做踝关节的磁共振了解距腓前韧带有没有撕裂。假如骨折愈合情况不错，韧带可能是部分的损伤的情况下，建议敷一些药稍微休息一下就可以了，这是正常的愈合过程。

脚踩地骨折，保守治疗已经5个多月，走路不稳、小腿处跟脚面很酸痛。脚踩地以后骨折，需要确定骨折的位置是跟骨还是踝关节，这两个地方的骨折是不一样的。而且走路不稳，则是没问题的，但是疼很重要，如果在行走过程中出现疼痛问题，一定要找医生分析疼痛的原因。

腓骨远端的粉碎性骨折，应该属于外踝的骨折，外踝骨折骨碎片稍分离，如果分离是在2mm以内，可以选择保守治疗。进行复位、石膏或者支具的佩戴或固定，是有机会愈合。如果骨折碎片分离超过2mm，并且造成踝关节的踝穴增宽，就有可能会存在后期的踝关节失稳。这种情况建议可能要请专科医生再进一步检查，判断影响大不大，关键是影响后期踝关节稳定性大不大，如果影响不大，可以保守治疗。甚至如果受伤的时间不长，还可以进行手法的复位，进行针对性的内翻位固定，也有助于恢复踝穴的大小，或者进一步恢复骨折的对位对线。

那天，我意外扭伤了脚踝，疼痛让我无法正常行走。于是，我决定尝试线上问诊，希望能得到及时的治疗建议。

在京东互联网医院，我找到了一位足踝外科的医生。医生首先询问了我扭伤的时间、之前的处理方法以及是否有相关检查。我如实回答了他的问题，并告诉他这是我第二次在这个位置扭伤。

医生很细心，他告诉我需要先拍个X光片看看骨头是否有问题。虽然当时我没有感觉到疼痛，但医生坚持让我检查，因为他知道，忽视小问题可能会导致更大的麻烦。

在等待X光片结果的时候，医生给我提供了一些健康指导。他建议我用类似的护踝固定好脚踝，减少走路和运动，避免再次扭伤。他还给我开了一些外用的贴膏，让我休息，多休息。

当我拿到X光片结果后，医生告诉我，我确实形成了习惯性崴脚，需要保守治疗。他详细地解释了治疗方案，并告诉我后期可能需要做核磁共振检查，以确定距腓前韧带的损伤程度。

在整个过程中，医生都非常耐心和细心，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理上的支持。我感到非常幸运，能在京东互联网医院找到这样一位负责任的医生。

现在，我已经按照医生的建议进行治疗，相信很快就能康复。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和高效性。在这里，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生的专业和关怀。

去年十月底，我意外踩空崴了脚，心情瞬间跌入谷底。想到需要工作，我带着护踝坚持了一段时间。直到十二月，脚踝的疼痛加剧，我开始休息。然而，一个月后，我又因为轻微崴脚而请假。三月初，疼痛再次袭来，我不得不再次休息。

在这段时间里，我尝试了多种方法来缓解疼痛，但效果并不理想。直到有一天，我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位专业的足踝外科医生。

医生首先询问了我的症状，然后让我上传了脚踝的照片，并详细标记了疼痛不适的主要部位。我告诉他，平时不疼的时候，脚踝会有僵硬憋涨的感觉，而且向外转时，红色圈那一块会弹响。

医生告诉我，我主要的问题是踝关节外侧韧带损伤。他建议我先去康复科做康复理疗1-2个月，如果没有好转，可能需要做踝关节镜微创手术治疗。

听到需要手术，我有些害怕。医生安慰我说，手术是微创的，恢复期也不会太长。他还详细告诉我，手术费用大概是多少，以及我的韧带损伤程度。

在医生的指导下，我开始理疗。经过一段时间的治疗，我的脚踝疼痛明显减轻，僵硬和紧绷感也有所缓解。现在，我已经可以正常工作，生活也恢复了正常。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，还能得到专业医生的建议。我想，如果更多的人知道并使用互联网医院，那么医疗资源将更加公平地分配，更多的人将受益。

那天，阳光透过窗户洒在诊室里，我带着一丝不安和期待走进了徐医生的诊室。脚崴的疼痛已经持续了两个多月，我迫切想要知道自己的脚到底恢复到了什么程度。

徐医生微笑着示意我坐下，他温和的目光让我感到一丝安慰。我迫不及待地展示了我最新的MRI报告，希望能得到他的指导。

徐医生仔细阅读了报告，他的眉头微微一皱，但很快又展开了。他告诉我，我的脚已经好转很多，但还有一些问题需要关注。他建议我可以逐渐增加走路时间，但要确保在无痛范围内活动。

我听后心里五味杂陈，既感到欣慰，又有些担忧。徐医生看出了我的顾虑，他耐心地解释了康复训练的重要性，并详细地告诉我应该做哪些训练。

接下来的几个月里，我按照徐医生的指导，每天坚持踝关节屈伸训练，同时适当地走路。虽然过程有些辛苦，但每当看到自己的脚逐渐恢复，我都感到无比的欣慰。

三个月后，我再次来到徐医生的诊室。这次，他的脸上露出了欣慰的笑容。他告诉我，我的脚已经恢复得很好，可以减少对双拐的依赖。他又建议我继续进行康复训练，并在半年后做一个核磁共振，以确认脚部是否完全恢复正常。

离开诊室的时候，我心中充满了感激。徐医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。他的医术不仅治愈了我的病痛，更给予了我信心和希望。

那天，我正在山东泰安市忙碌的生活中，脚趾的疼痛让我不得不停下手中的活儿。这种疼痛从昨天晚上开始，就像一把无形的刀，无情地割裂着我的脚趾，无论是行走还是休息，都无法摆脱。

我尝试着忍耐，但疼痛愈发剧烈。我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院，找到了一位足踝外科的专家。

医生在询问了我的病情后，耐心地询问了我疼痛的具体位置、持续时间以及是否有受凉等情况。我详细地描述了我的感受，医生听后，没有立即给出治疗方案，而是让我再检查一下尿酸值。

原来，我之前的体检中尿酸值是正常的，但时间久了，可能会发生变化。医生的建议让我感到一丝安慰，我知道，这位医生是在为我考虑，希望找到最合适的治疗方案。

医生在了解了我的尿酸值后，告诉我需要休息，并且给我开了一种叫做双氯芬酸钠缓释片的药物。在询问了药物的具体剂量后，我按照医嘱开始服用。

在用药后，疼痛有所缓解，我开始重新审视自己的生活。虽然现在疼痛还在，但我相信，在医生的指导下，我会逐渐康复。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我感受到了医生的耐心和专业，也感受到了科技带来的便利。我相信，在不久的将来，我会恢复健康，重返我的生活。

那天，我正在打篮球，突然脚下一滑，脚踝一阵剧痛。我立刻停下来，看到脚踝肿胀得厉害，心里一沉，这肯定崴了。我忍着疼痛，一瘸一拐地回到家。

第二天，我去了附近的医院，医生给我拍了片子，告诉我韧带可能损伤了。我心里一惊，韧带损伤可不是小事，得好好治疗。

在等待医生诊断的过程中，我焦急地来回踱步。医生终于叫到我的名字，我迫不及待地走过去。医生是个中年男子，戴着一副眼镜，看起来很斯文。

医生问我崴伤多久了，我告诉他已经有33天了。医生看了看我的脚踝，又询问了当时的处理情况。我告诉他，当时医生建议制动三周，但我没有打石膏，而是自己用绷带固定了一下。

医生告诉我，一般韧带修复需要4-6周时间，建议我继续制动，晚上睡觉时抬高脚踝以消肿。我担心地问医生，这个能看出来韧带损伤的程度吗？医生微笑着说，可以，但具体有没有撕裂得从核磁共振上看。

我立刻想到，我之前没有做核磁共振检查，于是问医生有没有推荐的药物。医生告诉我，可以试试金骨链，这是用来促进骨折愈合的。我又问医生，有没有撕裂得从核磁共振上看？医生点了点头。

接下来的几天，我按照医生的建议，每天服用金骨链和艾瑞西布。用药期间，医生还告诉我，金骨链一天三次，一次两粒；艾瑞西布一天两次，疼痛时服用。

在治疗期间，我每天都会询问医生我的病情。医生总是耐心地告诉我，积液可以自己吸收，每天走一千步是可以的，但要注意不要剧烈活动。我还询问医生，踝泵能不能做，医生告诉我，还没愈合好，尽量不要做。

现在，我已经治疗了五周，病情有所好转。我知道，只要坚持治疗，我的脚踝一定会康复。感谢那位医生，他的专业和耐心让我感到安心。

那是2019年的一个晚上，我意外地摔倒，左脚踝骨折了。在经历了漫长的48天后，我终于鼓起勇气向在线医生寻求帮助。

我找到了一位来自足踝外科的医生，通过互联网医院平台进行了咨询。医生非常专业，他详细询问了我的病情，包括疼痛程度、活动受限情况等。我向他描述了我的困扰：骨折线没有模糊，骨痂生长很少，我非常担心。

医生告诉我，多休息、保证充足的睡眠、不抽烟、不喝酒、高蛋白饮食、适当的直腿抬高和患肢点地都是有助于骨痂生长的方法。他还提醒我，已经六周时间，我可以开始部分负重，并且可以逐渐开始踝关节的活动度锻炼。

在医生的指导下，我开始了康复训练。一开始，我感到有些疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻。我严格按照医生的建议，进行踝泵运动，并在八周后开始内外翻活动。现在，我已经能够正常行走，而且疼痛感几乎消失了。

在这整个过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给予了我专业的医疗建议，还鼓励我，让我相信自己的康复之路。我非常感激他的帮助，也感谢互联网医院为我提供了这么便捷的服务。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是时间还是空间的限制，都无法阻挡我获得高质量的医疗服务。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多人带来健康和便利。

那个周末，我在下坡时不幸崴了脚，疼痛让我立刻停下脚步，缓了五分钟才站起来，勉强走了一段路到了公司。脚踝剧烈的疼痛让我难以忽视，于是我决定寻求医生的帮助。

在互联网医院，我找到了一位足踝外科的医生。他详细询问了我的情况，建议我先休息，减少活动量，并使用冷敷来缓解疼痛。他还提醒我，由于我没有拍片，最好去医院检查一下骨头的情况。

医生非常耐心，他不仅询问了我的疼痛情况，还关心我的膝盖。他告诉我，膝关节的伤口要保持干燥清洁，并可以用碘伏消毒，涂抹百多邦。对于脚踝，他建议我拍个片，看看是否有骨头的问题，并标记出痛点。

在医生的指导下，我去了医院。医生为我拍了片，并在片子中找到了痛点。他告诉我，虽然现在不能确定韧带的损伤程度，但确实有损伤，需要进一步检查。他还建议我做一个B超，以便更准确地评估韧带的损伤。

在整个过程中，医生的态度非常专业和友好。他不仅给我提供了详细的诊断和治疗方案，还告诉我如何在家中自我护理。我非常感激他的帮助，也对他表示了感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养让我感到安心。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为越来越多的人提供便捷、专业的医疗服务。

那天，我拖着略微疼痛的右脚走进了线上问诊的房间。时间是2022年6月，那场篮球比赛后，我的脚扭伤了，经过半年的休养，我以为一切都已经恢复了。然而，今年开始，每当打篮球时间久了，我的踝关节就会时不时地感到酸胀不适。

屏幕那头，是***医生。她首先询问了我酸胀不适的具体情况，是不是在运动中或运动后出现，有没有与特定动作有关。我告诉她，通常是在打篮球时间久了之后出现的，目前只打篮球，打久了就有酸胀感。

***医生又询问了我是否有检查过尿酸，我回答了她的问题，尿酸一切正常。她告诉我，如果尿酸正常，运动后出现不适，可能还是关节稳定性没有完全康复。她建议我做好运动习惯，充分热身和放松，运动量力而行，佩戴护踝等护具。

我按照***医生的建议做了，但效果并不明显。于是，我再次联系了***医生，询问是否有其他建议。她告诉我，除了之前的建议，可以考虑去专门的运动康复机构，寻求更专业的帮助。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业素养和耐心。虽然我没有见过***医生，但她的专业建议和关心让我倍感温暖。我相信，在***医生的指导下，我的脚会尽快恢复健康的。

那是一个普通的周一早晨，阳光透过窗户洒在诊室里，一切都显得那么平静。我叫小王，是一名上班族，那天，我带着满心的疑惑和不安走进了诊室。

事情得从20天前说起。那天下午，我在家附近的楼梯上不慎踩空，左脚踝狠狠地扭了一下。第二天，我去了附近的医院拍了片子，结果显示没有骨折，但医生建议我打上石膏休息。两周后，石膏拆掉了，我迫不及待地去拍了核磁共振，结果显示骨髓水肿、副韧带损伤，关节内还有积液。这让我十分担忧，因为现在我还是不能下地走路。

诊室里，医生***微笑着问我：“你现在的症状有哪些？”我详细地描述了我的情况，包括脚踝疼痛、肿胀、活动受限等。医生听完后，耐心地为我分析了病情，告诉我左踝关节骨挫伤，需要不负重休息6周左右，才能在支具的保护下逐步负重。听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。

接下来，医生又询问了我右膝盖的情况。去年9月，我扭伤了右膝盖，拍了核磁共振，结果显示半月板后角损伤和前交叉韧带损伤。医生告诉我，由于我每天上下班都是依靠右腿蹦楼梯，可能会加重伤情。听到这里，我赶紧请教医生如何避免这种情况。医生为我提供了详细的建议，让我感到十分安心。

在接下来的治疗过程中，医生***始终关注我的病情，耐心解答我的疑问。她告诉我，骨头挫伤就像鸡蛋受了冲击，蛋壳是好的，蛋黄散了。这种挫伤没有骨折，就是水肿，休息制动6周就可以。现在需要限制脚踝的活动，可以逐步活动脚趾，肿胀消退了活动就会改善。此外，医生还告诉我可以外用扶他林和云南白药，但不要活络油揉搓。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显好转。现在，我可以逐渐恢复日常生活。我很感激医生***的耐心和关心，她让我在病痛中感受到了温暖和希望。

那天，我还在家里悠闲地享受周末，突然脚踝一阵剧痛，我意识到可能出了大问题。当我赶到附近医院时，医生诊断我为右脚内踝骨折。经过三个月的保守治疗，情况并没有明显改善，反而畸形愈合，走路时疼痛不已。

一个偶然的机会，我了解到了互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了足踝外科的一位专家进行线上问诊。

医生非常专业，他详细询问了我的病情，并耐心地解答了我的疑问。当我提出想要重新手术时，他不仅没有推辞，反而详细地为我解释了手术的利弊，以及可能出现的并发症。

尽管我担心手术后的恢复，但在医生的鼓励下，我决定接受手术。现在，手术已经成功完成，我的脚踝正在逐渐恢复。这一切都要感谢那位足踝外科的专家，他的专业和耐心让我深受感动。