睡觉起床后脖子不能动以及痛，有可能是肌肉的痉挛，肌肉痉挛会这样。所以肌肉局部用些药物，用的比较多的像扶他林软膏，实在不行可以到医院或者去药店买西乐葆和迈之灵，也是一吃就见效。基本上可以解决90%的肌肉的疼痛或椎间盘的疼痛，还有一些外伤，包括肿瘤轻微的疼痛，都能解决。

关于那个响声，第一，不用担心，那个用力气，觉得后侧按风池穴这个地方前后上下扯，也不用担心，更不用说那个头晕。简单的办法有几条：第一个办法就是在课时之间，下课之后，第一个要参加活动，到外面走一走、 看一看。第二个做缩脖子训练，在上课的时候累了，缩缩脖子。还有一个动作叫对抗性训练，就是把头尽力地往后仰，两个手放在头后边，它俩对抗，即手往前拉头往后仰，两个对抗。还有一个静态的东西，晚上睡觉的时候把枕头放低。如果有条件，打打球、游游泳，对你是最好的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

如何区分是器质性因素，还是心理性的勃起功能障碍？

1)      勃起功能障碍分为器质性、心理性和混合性三种，大多数是混合性的；比如年轻人，没有任何疾病和损伤，只是精神压力大等心理因素引起的，或者有不好的性经历导致的心理障碍，这些情况就属于心理性因素，可以通过克服心理因素来治疗

2)      器质性的勃起功能障碍，多见于还有糖尿病、高血压、帕金森等疾病，或者是阴茎血管异常等疾病，这种情况就属于器质性的勃起功能障碍，一般需要通过药物或者手术来治疗。

视频简介：

作者：南方医科大学附属南方医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李琦

晕动症和眩晕症的区别在于：晕动症属于前庭功能的一过性功能障碍而出现的头晕、恶心、想吐的症状，而眩晕症往往是因为病理性的疾病造成的头晕症状。

晕动症只是在坐车或坐船时出现头晕、恶心，不会出现视物旋转和耳聋、耳鸣。有些患者闻到汽油味，也可能会出现上述症状，当患者不坐车或者无汽油异味的情况下，症状可以自行缓解。

眩晕症可以在任何时候发病，劳累或者是紧张时会突然出现头晕、恶心、呕吐的症状。同时可以出现视物旋转、耳聋、耳鸣，症状为持续性，可以持续数天至一周左右，需要对症止晕的药物进行治疗，常用的药物有地芬尼多片和倍他司汀等。

本期话题：越来越年轻化的痛风，最爱这七类人！

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号