通常心脏病我们更多的心脏它是承受不了，你运动以后它就会有一些不舒服，但更年期以后我心慌归心慌，但我运动的时候越跳广场舞越舒服，跟这个没关系跟你的运动活动量。

34岁月经以前正常，这次来月经前两天是黑色的，因为34岁，有的人她的卵巢功能就在走下坡路了，因此这次月经提前两天黑色的。其实黑色的也是在出血，只是出血量少一点，很快出来它就变成黑色的了。 这种情况你要看一看，是这个月短暂的，还是几个月都是这样。可以做个卵巢功能的检查，进行调经，如果有怀孕的计划。 要尽快完成怀孕的任务，因为34岁了出现这种月经不调的，可能就是卵巢功能衰退的一个表现，在完全衰退之前，要赶紧完成你的生育任务。

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月经前小腹腰腿老是酸痛，月经血下不来是什么原因？ 这个问题说的不是非常的详细，是觉得月经不是很舒服吗？比如说老是肚子疼腿也酸？另外月经下不来，是指月经量很少吗？ 因为不知道病人的年龄，对于这种情况，至少应该先去医院做个B超，看看有没有子宫腺肌症，或者是有没有子宫内膜的问题导致月经不调。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 血液内科 副主任医师 沈晶

一般轻度的贫血是对月经没有影响的，但是如果贫血严重，比如中到重度甚至极重度贫血的时候，这部分患者常常会并发有月经不调。这类人群月经表现为月经量会变少、周期会变短，而且月经的颜色会很淡，不是鲜红色，而是粉红色，甚至部分有腥臭味等。

贫血引起的月经不调，如果是缺铁性贫血，可以多吃动物的内脏、蛋黄、谷物等富含铁的食物。如果生活中太忙，不能注意营养，可以选择补铁的口服液。还要保持心情的舒畅，尽量少加班，保持睡眠，也可以进行步行，多锻炼。平时不能吃辛辣、刺激性食物，不要抽烟、酗酒，少喝咖啡、饮料等。来月经期间要早睡、充分的休息，降低感冒的几率。

更年期外阴出现灼烧感是怎么回事？

更年期的表现有以下三点：1、月经紊乱。很多人会由规律的月经变为可能2个月或3个月来一次月经，最后出现月经的停止。2、出现潮热、盗汗、睡眠不好。3、出现情绪烦躁一系列由激素水平低下所导致的症状。

怎么对待更年期女性？

不管是什么年龄，只要有月经推迟就叫做停经。停经无非是两个原因，一个就是怀孕了，一个就是月经不调了。所以首先临床上妇产科的医生，都是要排除是否有怀孕，排除了没有怀孕之后，再做其他相关的检查。至于其他相关检查，就是跟月经这方面的内分泌，还有妇科方面的问题进行逐项的排除。

更年期综合征，这个看似遥不可及的词汇，却常常出现在我们的生活中。许多女性在经历更年期时，会出现一系列令人困扰的症状，甚至影响到生活质量。那么，更年期综合征究竟有哪些症状呢？

首先，更年期综合征最明显的症状之一就是潮热盗汗。患者在突然感到一阵热浪袭来时，会大量出汗，甚至需要频繁更换衣物。这种症状常常在夜间发生，影响睡眠质量。

其次，更年期综合征还会导致心悸胸闷。患者会感到心跳加速，胸部不适，甚至出现呼吸困难。这些症状可能与心脏功能下降有关。

此外，更年期综合征还会引起头晕耳鸣。患者会感到头部昏沉，听力下降。这些症状可能与血压波动、血管收缩有关。

更年期综合征还会影响情绪，导致情绪不稳定。患者可能会出现焦虑、抑郁、易怒等情绪波动。这些情绪变化可能与体内激素水平变化有关。

睡眠问题也是更年期综合征的常见症状之一。患者可能会出现失眠、多梦、睡眠质量下降等问题。这些症状会进一步影响患者的身心健康。

除了以上症状，更年期综合征还可能导致骨质疏松。这是因为雌激素水平下降，导致骨骼密度降低，容易发生骨折。

针对更年期综合征，目前尚无特效药物。但患者可以通过以下方法缓解症状：

1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。

2. 保持积极乐观的心态，学会调整情绪。

3. 咨询医生，必要时可使用激素替代疗法。

4. 做好骨质疏松的预防措施，如补充钙剂、维生素D等。

更年期综合征虽然会给患者带来困扰，但并非无法应对。只要我们了解其症状，积极应对，就能顺利度过这个阶段。

随着年龄的增长，50岁女性可能会出现头晕的症状。头晕的原因可能涉及多个方面，包括睡眠和休息不良、焦虑和抑郁、更年期、颈肩肌肉紧张、高血压、心脏病、脑血管病等。

头晕的性质也是多样的，可能是头部不清，感觉头重脚轻，也可能是眩晕呈漩涡状，伴有恶心呕吐、恐慌、出汗、耳鸣、耳聋等症状。了解头晕的性质有助于判断病因。

对于高血压患者，控制血压是缓解头晕的关键。同时，保持良好的睡眠习惯、稳定情绪、避免久坐、适当锻炼也是预防头晕的有效方法。

更年期女性由于内分泌失调，容易出现头晕症状。保持良好的情绪、加强体育锻炼、增加日照时间、摄入足够的蛋白质和钙质，有助于缓解更年期症状。

颈肩肌肉紧张也可能导致头晕。适当的放松和按摩可以帮助缓解颈肩肌肉紧张，减轻头晕症状。

对于反复出现或持续不减的头晕症状，应及时就医。耳鼻喉科、心血管科、神经内科等科室都可能涉及头晕的治疗。

对于患有严重脑动脉硬化症的患者，头晕可能是大脑动脉供血不足的表现。需要及时就医，进行相关检查和治疗。

焦虑也可能导致头晕症状。学会放松、调整心态，有助于缓解焦虑和头晕。

女性朋友们在日常生活中可能会遇到身体乏力、没精神、感觉累的情况，这可能是由于多种原因造成的。以下将为您介绍一些可能导致这些症状的原因，以及如何应对。

首先，生理原因可能是导致女性身体乏力、没精神的主要原因之一。例如，睡眠不足、饮食不均衡、运动过度等都可能导致身体出现疲劳感。此外，工作压力、精神紧张等因素也可能导致身体出现亚健康状态。

其次，甲状腺功能减退也是导致女性身体乏力、没精神的重要原因之一。甲状腺功能减退症会导致新陈代谢减慢，从而引起身体各种不适症状，如乏力、疲惫、体重增加、情绪低落等。

营养不良也是导致女性身体乏力、没精神的一个常见原因。缺乏必要的营养素，如铁、维生素B12等，都可能导致贫血，进而引起乏力、头晕、心慌等症状。

此外，更年期、糖尿病、内分泌失调、贫血等疾病也可能导致女性出现身体乏力、没精神的情况。更年期女性由于激素水平变化，容易出现情绪波动、失眠、疲劳等症状。糖尿病患者由于糖代谢异常，容易出现乏力、口渴、多尿等症状。内分泌失调可能导致多种症状，如体重增加、皮肤问题、月经不调等。贫血则会导致头晕、心慌、乏力等症状。

针对这些原因，我们可以采取以下措施来缓解身体乏力、没精神的情况：

1. 保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和精力充沛。

2. 均衡饮食：保证营养摄入均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣食物。

3. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和免疫力。

4. 保持良好的心态：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病、贫血等。

总之，女性身体乏力、没精神可能是由于多种原因造成的。了解这些原因并采取相应的措施，有助于改善身体状态，提高生活质量。

更年期失眠是女性进入更年期后常见的症状之一，其持续时间因人而异。一般来说，更年期失眠可能持续2-3年，甚至长达5-10年才能恢复正常。

更年期失眠的主要原因是由于卵巢雌激素分泌减少，垂体促性腺激素增加，导致神经内分泌暂时失衡，进而影响下丘脑、垂体、卵巢轴反馈系统和自主神经系统的功能，引发抑郁和焦虑情绪，从而影响睡眠。

对于更年期失眠的治疗，中医辨证配伍治疗是一种有效的方法。通过综合调节脏腑功能，平衡阴阳，调节情绪，逐步帮助患者康复。

更年期失眠的注意事项包括：睡前泡脚、进行稳定按摩或空心磨石按摩以促进血液循环和改善睡眠质量；偶尔失眠时可以使用短效安眠药；食用有助于镇静的食物，如龙眼、灵芝；睡前喝牛奶和小米粥等。

对于更年期失眠患者，建议尽快去医院就诊，避免延误病情。

更年期绝经，是女性生命周期中一个重要的转折点。它不仅仅是月经周期的变化，更是一个涉及内分泌、生理和心理的多方面变化的过程。

更年期绝经的症状主要表现为月经紊乱和卵巢功能衰退。月经周期可能会变得不稳定，经期时间延长或缩短，经量增多或减少，甚至出现停经。此外，由于卵巢功能衰退，女性体内的雌激素水平下降，导致一系列身心症状，如潮热、出汗、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等。

围绝经期是从月经期过渡到更年期的阶段，是女性生殖器生理功能逐渐下降的过程。围绝经期分为自然绝经和人工绝经两类。自然绝经是由于卵巢生理功能减退导致的，而人工绝经则可能是由于手术切除卵巢或放射线照射等原因引起的。

更年期绝经的症状可以通过多种方式进行缓解。首先，保持健康的生活方式至关重要。坚持锻炼身体、健康饮食、增加日晒时间、摄入足够的蛋白质和含钙丰富的食物，都有助于减轻症状。其次，如果症状较为严重，可以到医院妇科进行激素补充治疗，以改善生活质量。

更年期妇女应认识到绝经是一个正常的生理过程，重新认识衰老的概念，树立自信、自立、自强的新观念，保持青春的心态。增加社交活动，培养兴趣爱好，提高对社会和自然环境的适应能力，保持乐观开放的态度，都有助于度过这个阶段。

患者家属也应了解绝经常识，了解患者的情绪变化，避免冲突。为患者提供心理支持，帮助他们度过难关。此外，绝经期妇女可以适度性生活，这对保持良好的精神状态有积极影响。患者可以学习放松技巧，如深呼吸、冥想、按摩和渐进式肌肉放松。

值得注意的是，女性吸烟可能与过早绝经有关，吸烟是老年女性认知能力下降和骨质疏松症的重要风险因素。过度饮酒会损害肝脏、大脑和其他器官，因此应该戒烟并限制饮酒。

更年期泌尿感染是女性常见的健康问题，尤其是在更年期阶段，由于激素水平的变化，女性更容易受到尿路感染的困扰。

更年期泌尿感染的原因主要是由于雌激素水平下降，导致阴道黏膜变薄，抵抗力下降，从而容易受到细菌的侵袭。此外，更年期女性的生活方式和饮食习惯也可能增加尿路感染的风险。

针对更年期泌尿感染，以下是一些预防和治疗建议：

1. 增加水分摄入：多喝水可以帮助冲洗尿道，减少细菌的滋生。

2. 保持外阴清洁：每天清洁外阴，避免细菌滋生。

3. 避免使用刺激性的卫生用品：如香皂、沐浴露等，以免刺激阴道黏膜。

4. 注意个人卫生：如厕后擦拭方向应由前向后，避免将肛门细菌带入尿道。

5. 选择合适的内衣：穿着透气性好的内衣，避免潮湿和闷热。

6. 避免辛辣刺激性食物：如辣椒、酒精等，以免刺激尿道。

7. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和治疗尿路感染。

8. 药物治疗：在医生的指导下，可使用抗生素、雌激素等药物进行治疗。

更年期泌尿感染的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的方法。建议患者在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。

更年期是女性生命中一个重要的生理阶段，伴随着激素水平的波动，很多女性会出现植物神经功能紊乱的症状。那么，更年期植物神经紊乱多久可以自愈呢？

植物神经功能紊乱有自愈的可能性，但自愈的时间因人而异，从几个月到半年以上不等，也有不自愈的可能。如果症状持续存在，需要及时就医，寻求专业治疗。

一、非药物治疗

1. 饮食调整：更年期女性可以适当摄入富含植物雌激素的食物，如豆类、豆浆、蜂王浆等，以缓解植物神经紊乱的症状。

2. 心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪，有助于植物神经紊乱的恢复。

3. 适度运动：运动可以促进大脑多巴胺分泌，改善植物神经紊乱的症状。

4. 睡眠调整：保持良好的睡眠习惯，有助于缓解植物神经紊乱的症状。

二、药物治疗

1. 5-羟色胺再摄取抑制剂：如舍曲林、盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰等，可改善植物神经紊乱导致的紧张、焦虑、抑郁等症状。

2. 去甲肾上腺素再摄取抑制剂：如盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等，可改善躯体症状，如烦躁不安、头痛、头晕、腹胀、腹痛等。

三、医院与科室

更年期植物神经紊乱的治疗需要在专业医师的指导下进行。建议就诊于妇科或神经内科，寻求专业医生的帮助。

心慌是一种常见的症状，让人感到不安和不适。当您出现心慌时，应该考虑哪些科室呢？以下将为您详细介绍。

首先，心慌最常见的原因是心脏问题。因此，内分泌科、老年科和心血管内科是心慌患者的首选科室。

内分泌科主要关注激素水平的变化，如甲状腺功能亢进或减退等疾病都可能导致心慌。老年科则关注老年人的心血管健康，如高血压、冠心病等。心血管内科则专注于心脏疾病的治疗。

除了心脏问题，心慌还可能与神经系统有关。更年期妇女由于激素水平的变化，常常会出现心慌、失眠、情绪不稳等症状。因此，内分泌科和老年科也是更年期妇女心慌时的首选科室。

心慌的治疗方法主要包括药物治疗、生活方式调整和心理治疗。药物治疗包括抗心律失常药物、抗焦虑药物等。生活方式调整包括饮食、运动、睡眠等方面。心理治疗则可以帮助患者缓解焦虑情绪。

为了预防心慌，我们应该保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保证充足睡眠、避免过度劳累等。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑也是预防心慌的关键。

绝经期，这个女性人生中的重要阶段，往往伴随着一系列身体和心理的变化。了解这些变化，有助于女性更好地应对绝经期的挑战。

首先，月经周期紊乱是绝经期最典型的症状之一。患者可能会出现月经周期延长、缩短、不规则出血等情况，有时甚至会导致贫血、面色发黄和全身无力。这种情况可能会持续1-2年。

其次，失眠也是许多更年期女性会遇到的问题。由于内分泌水平的波动，她们可能会出现睡眠质量下降、入睡困难、夜间醒来等问题。缓解失眠的方法包括睡前泡脚、喝热牛奶、进行放松训练等。

此外，关节痛也是绝经期常见的症状之一。随着年龄的增长和身体逐渐衰老，骨骼中的钙会流失，导致关节疼痛，甚至影响肢体运动。

当更年期到来时，女性脸上也可能出现潮红和发热的症状。这是由于血管扩张和全身出汗引起的。此外，患者还可能会出现头晕、心悸等症状。

许多患者在更年期时会感到麻木，尤其是在夜间睡觉时。具体表现为下肢沉重、不知道如何放置等。一些患者还可能出现胃痛等症状。

皮肤老化也是绝经期的常见症状。患者的皮肤表面会出现皱纹，比以前干燥，缺乏光泽。臀部和腹部的脂肪也可能变厚。

为了应对绝经期的挑战，女性应该注意以下几点：

1. 保持情绪稳定，避免焦虑和抑郁。

2. 适当锻炼，增强体质。

3. 保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D。

4. 定期进行体检，及时发现和处理健康问题。

5. 如有必要，寻求专业医生的帮助。

围绝经期，也就是我们常说的更年期，是女性生命中一个重要的转折点。在这个时期，女性体内的雌激素水平会发生显著变化，导致各种身体和心理症状的出现。其中，乳头疼就是常见的症状之一。

更年期乳头疼的原因，主要与体内雌激素水平下降有关。雌激素是维持乳腺健康的重要激素，当雌激素水平下降时，乳腺组织就会变得敏感，容易受到刺激，从而引起疼痛。

除了雌激素水平下降，更年期乳头疼还可能与其他因素有关：

1. 植物神经功能紊乱：更年期会导致植物神经功能紊乱，使得乳腺组织对疼痛的敏感性增加。

2. 情绪波动：更年期女性容易出现情绪波动，如烦躁不安、焦虑等，这些情绪也会加剧乳头疼的症状。

3. 睡眠障碍：更年期女性容易出现失眠、多梦等问题，睡眠不足也会导致乳头疼。

4. 性激素水平紊乱：更年期会导致性激素水平紊乱，进而影响乳腺健康。

5. 骨质疏松：更年期女性容易出现骨质疏松，骨质疏松也会导致乳头疼。

针对更年期乳头疼，我们可以采取以下措施进行缓解：

1. 保持心情舒畅：保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 适当应用药物：在专科医生的指导下，可以适当应用谷维素等药物，来调节植物神经功能紊乱的情况。

3. 补钙治疗：骨质疏松的患者，还可以按照医生的指导进行补钙治疗。

4. 中医调理：可以使用针灸、按摩和中药热敷的方法进行综合调理。

5. 注意休息：避免过度疲劳和剧烈运动，保证充足的睡眠。

6. 调整饮食：多吃富含优质蛋白质和多种维生素的食物，避免辛辣刺激、油腻和寒冷的食物。

如果乳头疼症状严重，建议及时就医，排除乳腺增生、乳腺囊肿和乳腺肿块等疾病。