乳腺增生和乳腺结节，其实两种疾病是不一样的，是两个类型的疾病。乳腺增生总体来讲是比较常见的，是乳腺的一种腺体密度改变，由于激素等因素水平或者调节的不同，所影响产生的。乳腺结节，大多跟乳腺增生是没有关系的，因此乳腺结节三类，总体来讲良性的可能性大。一般单纯的、典型的乳腺增生，也是危险等级比较低的。

乳腺增生，西医很多时候都不把增生当成是病，所以疼痛很明显叫乳痛症，月经前后乳房有胀痛刺痛不舒服的感受是症状，一般都是定期的观察，复查如果疼痛比较明显了，可以开一点疏肝理气活血化瘀的药物，局部做热敷可以缓解，乳房出现月经前，周期性的乳房疼痛胀痛，这种过度的增生，要降低雌激素的水平摄入，特别是更年期女性的补药，保健食品就要少吃，美白嫩肤的化妆品就要少用，降低雌激素对乳房的刺激，缓解乳腺的增生。

体检查出乳腺增生、良性甲状腺结节、浅表性胃炎、小于5mm模糊影肺结节、肝囊肿可能不需要治疗。

副乳有可能会出现增生疾病。副乳腺正常的腺体组织，要患有这种疾病，副乳腺也可能患病。作为最常见的正常腺体组织，副乳也会有可能出现过度增生。有的女性怀孕以后，副乳还有明显的乳汁流出来。

腋下皮下可见腺组织回声 ，腺组织内可见局限导管扩张，在腋窝这个地方，有时候彩超还不好发现。腺体样回声其实是副乳、副乳腺，全人群概率1%-5%会有腋窝部分的副乳腺。特别是有20%的女性在怀孕时，正常的乳房会增大、增生，为产后的母乳喂养、泌乳做准备，副乳也要增大、增生、所以彩超报告腋下皮下可见腺组织回声，腺组织内可见部分导管扩张，这是副乳腺增生伴导管扩张的表现。

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作者：山西省肿瘤医院 乳腺外科 副主任医师 武海明

首先精神刺激情绪不稳定者是容易患乳腺增生的人群，精神受到刺激创伤时均可导致内分泌紊乱导致体内雌激素水平升高，从而引起乳腺增生。第二种是伴有妇科疾病者，是容易患乳腺增生的人群，如卵巢及子宫疾病因为生殖系统疾病的存在对乳腺增生的发生有一定的影响。第三种人群是城市居民患乳腺增生的几率比农村要大，这主要是生活方式，生活条件，生活环境有关，这也是容易患乳腺增生的人群。第四种人群是缺乏体育锻炼者，过度饮酒，吸烟，不注意劳逸结合的人患乳腺增生的概率都较大。第五种人群是不哺乳或者哺乳时间短者，容易患乳腺增生的人群。这些都会影响人体正常的生理环节一系列内分泌紊乱，雌激素水平失衡，就会容易引起乳腺增生。乳腺增生的发生，精神刺激，体育锻炼，错误的生活习惯都是导致患者染上乳腺增生的原因。做好日常的防护，对于减少疾病的发生，有很大的帮助。

每次来大姨妈之前乳腺会痛，很多大部分还是因为乳腺增生引起，典型的乳腺增生引起的乳痛症。随着月经的周期的改变而改变，一般来月经之前疼痛感会增加，这是因为乳腺组织对于雌激素、孕激素比较敏感。月经结束以后可能这种疼痛感就会消失很多或者减轻很多。

乳腺增生者，更年期可以吃大豆异黄酮。因为大豆异黄酮，虽然被称为植物的雌激素，其实它的生物活性是非常低的。所以，根本没有办法起到雌激素的作用，所以吃的话问题不大，但是也不建议常规去吃这些保健品。

副乳乳腺增生的概率为20%。全人群会有腋窝的概率为1%-5%，20%的女性在怀孕的时候，正常的乳房会增大增生，为产后的母乳喂养泌乳做准备，副乳也增大增生，腋窝会有一团肉凸凸出来。

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作者：南方医科大学附属第三医院 血液内科 副主任医师 寇伟

25~45岁的女性中，有7到8成，都有不同程度的乳腺增生，以下这些食物，有利于预防乳腺增生，一定要多吃，那具体是哪些食物呢？