年纪跟手术史是肾虚常见的原因，而第二个原因就是疾病的病史。比如甲状腺，如果是切除了甲状腺，或者一些亚急性的桥本甲状腺炎，又或者是甲亢用了碘131，把它给治疗变成了甲碱。 因为甲状腺肿瘤，切除了之后，这些甲状腺的问题也会容易出现怕冷、乏力等等情况。因为甲碱最容易出现的情况，就是整个人乏力，像是心慌、没有精神等，这些就是甲状腺问题引起来的疾病方面的情况。

怕冷、手脚冷肯定就是肾虚，但是可能程度上面是先治血虚为主。如果出现月经比较多，而且衰老比较快的情况，再加上经常怕冷，就是脾肾亏虚，这是由于脾不摄血，导致的月经量多。像这种情况，夏天日常可以推荐两个主药，第一个是黄芪，第二个就是鹿角胶、鹿角霜。这两个药物对于血虚、改善脾虚是很有帮助的。

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寒凉的食物相信大家都比较清楚的，很多人夏天都习惯一打开雪柜就来一支冷饮，或者来一块冰西瓜，这样吃得舒服。但是这种情况下对肾虚病人影响是比较大的。 因为中医说的寒邪直中三阴，三阴就是肺、脾、肾都会损伤的到，尤其是脾阳。脾跟肾之间是子跟母之间的关系，脾胃是肾的儿子，所以伤了脾胃同样会伤到肾。如果是很容易有乏力、有黑眼圈这些情况的话，冷饮真的能少碰要少碰，尤其到了夏天。

健肾的饮食上面除了食用有助于补肾的、平和益肾的食谱，比如海参、黄花椒，或者是更补一点的，而且是大家都熟知的比较补的鲍鱼、鹿茸等食物，这些大补肾的药材对健肾都有很好的功效。 除此之外，在夏天里面平和补肾的食物，推荐芡实跟莲子这两个药材。特别是芡实，平时通过嚼芡实，对健肾也能起到很好的效果。

补肾别选六味地黄丸 力量太弱

实际上是没有一个定论的，不能说我吃半个月就能补回来，没有这么简单的一个回答的，要看你肾虚的程度持续时间，比如说已经肾虚好几年，那么显然不可能一周两周就能补回来的。

除了外观上面的特点之外，还有就是反应力、计算力、理解力、判断力还有记忆力都是下降的，也是跟肾虚有关系的。因为中医说的肾者，作强之官，伎巧出焉。作强，因为肾主骨生水，水会上冲到大脑填为水海，而水海就是大脑的脑实质。 所以肾虚对于大脑的智力，对于整个人的智能是有着比较明显的影响。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 泌尿外科 主任医师 邱智

肾虚会引起勃起功能障碍。

勃起功能障碍又称阳事不举或勃起不坚，多是因为肾阳虚导致，这主要是由于纵欲过度导致心火耗伤肾阴造成的。

出现勃起功能障碍会导致患者无法完成正常性交，还有可能出现不孕不育等。所以出现勃起功能障碍的患者，一定要及时治疗，对于肾阳虚导致的勃起功能障碍可以遵医嘱选择清心滋阴的中药，如生地、山药、白芍等。也可以尝试用些中成药，如六味地黄丸、大补阴丸等，还可以配合医生做些艾灸治疗等。

勃起功能障碍除了以上治疗外，同时要保持良好的心态，平常饮食上不要喝酒、抽烟，这样对疾病的恢复有一定的作用。

如果是青壮年的男性肾虚，会表现为阳痿、早泄、尿后滴白，还有弱精等情况。而女性则表现为来月经的时候量比较少，而且来月经的时候特别怕冷，月经的颜色是比较黑的量也比较少。这是男女肾虚的表现，因为肾是比较典型的主生殖。

早泄，作为常见的男性性功能障碍之一，困扰着许多男性朋友。其发生与多种因素有关，其中，肾虚、心脾虚损以及肝胆湿热被认为是主要原因。中医认为，肾与生殖系统和内分泌系统功能密切相关，同时与人体前阴和后阴关系密切，负责蕴藏和释放生殖物质。那么，如何治疗早泄呢？以下是一些关于早泄治疗的科普知识。

首先，患有早泄的男性朋友应及时到正规医院的泌尿科、男科或生殖科室就诊。治疗早泄期间，患者应注意保持私处清洁，并保持规律的夫妻生活。通过有效规范的药物治疗方法，早泄的临床治疗有效率可达到95%以上。

其次，一些患者为了延长性生活时间，会采取一些错误的方法，如将注意力转移到其他事物上、使用避孕套、饮酒等。但这些方法往往适得其反，可能导致性欲减退、快感障碍，甚至勃起功能障碍，从而加重病情。因此，治疗早泄应根据病因选择适当的方法。

此外，早泄的病因多样，治疗方法也因人而异。许多男性朋友在性生活方面缺乏自信，这需要夫妻双方的共同努力。夫妻双方应了解早泄是一种普遍存在的问题，并懂得重建性条件反射的必要性和可能性。消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，早泄是可以治愈的。

在饮食方面，早泄患者应注意以下几点：

• 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。
• 适当食用富含锌、硒等微量元素的食物，如核桃、花生、瘦肉等。
• 多吃富含维生素E的食物，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等。
• 保持饮食清淡，避免过量饮酒。

最后，选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。以下是一些治疗早泄的医院和科室推荐：

• 北京协和医院泌尿科
• 上海交通大学医学院附属仁济医院男科
• 广东省人民医院泌尿科
• 四川大学华西医院男科
• 浙江大学医学院附属第一医院泌尿科

随着现代社会生活节奏的加快，女性肾虚问题日益突出。长期缺乏运动、饮食不规律以及久坐办公室等不良生活习惯，导致肾脏过热，进而引发肾虚。本文将为您介绍女性肾虚的常见原因、症状以及如何通过按摩穴位来缓解肾虚症状。

一、女性肾虚的常见原因

1. 长期缺乏运动：缺乏运动会导致气血运行不畅，进而影响肾脏功能。

2. 饮食不规律：暴饮暴食、饮食过于油腻等不良饮食习惯会影响肾脏健康。

3. 长期久坐办公室：久坐办公室会导致气血瘀滞，进而引发肾虚。

二、女性肾虚的常见症状

1. 疲劳无力：肾虚会导致身体抵抗力下降，容易感到疲劳。

2. 腰膝酸软：肾脏功能下降会导致腰膝酸软，尤其是久坐或久站后。

3. 月经不调：肾虚会影响女性内分泌系统，导致月经不调。

4. 性欲减退：肾虚会影响性激素分泌，导致性欲减退。

三、按摩穴位缓解肾虚症状

1. 肾俞穴：位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可以强壮肾气，增强肾功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。

2. 关元穴：位于脐下三寸处，腹中线上。按揉关元穴可以调节内分泌，改善肾功能。

3. 复溜穴：位于小腿内侧，太溪直上2寸。按揉复溜穴可以补肾益阴，温阳利水。

4. 按摩耳朵：按摩耳朵可以刺激肾脏，改善肾功能。

5. 按揉腰眼：按揉腰眼可以缓解腰膝酸软的症状。

6. 命门穴：位于腰部，第二腰椎棘突下凹陷处。指压命门穴可以补肾壮阳，强身健体。

7. 涌泉穴：位于脚底中线前三分之一交点处。按摩涌泉穴可以益精补肾，强身健体。

四、日常保养预防肾虚

1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 适量运动：坚持锻炼身体，增强体质。

4. 保持心情愉快：避免过度紧张和焦虑。

总之，女性肾虚问题不容忽视。通过了解肾虚的原因、症状以及按摩穴位等方法，可以帮助我们预防和缓解肾虚症状，保持身体健康。

肾虚肾亏是常见的健康问题，可以通过多种方式进行调理和治疗。

肾脏作为人体的重要器官，负责过滤血液中的废物和毒素，维持电解质平衡，调节血压等。肾虚肾亏可能由多种原因引起，如过度劳累、饮食不当、生活不规律等。

治疗肾虚肾亏，首先需要明确病因，根据病情选择合适的治疗方法。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：根据中医理论，肾虚肾亏可分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚等类型。针对不同类型，可选用相应的中成药进行治疗。如肾阴虚可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等；肾阳虚可选用桂附地黄丸、右归丸等。

2. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适当进行锻炼，如散步、太极拳等。

3. 心理调节：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 专科医院就诊：若症状严重，建议到专科医院就诊，进行辨证施治。

需要注意的是，肾虚肾亏的治疗需要一定时间，患者应保持耐心，遵循医生的建议进行治疗。

肾虚，一种困扰众多男性的常见病症，其症状包括体力下降、腰膝酸软等。肾虚并非小病，它对男性的身体健康有着严重的影响。因此，在出现肾虚症状后，及时就医和调理至关重要。

那么，男性肾虚应该挂哪个科室呢？一般来说，西医治疗肾虚主要看肾内科，而中医治疗则主要看中医科。中医科没有专门的肾科室，但中医通过整体调理的方式，针对肾虚症状进行治疗。

除了药物治疗，日常生活中的调理也非常重要。以下是一些常见的调理方法：

1. 饮食调理：多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米等，这些食物具有补肾壮腰的作用。

2. 运动调理：适当的运动有助于增强体质，提高免疫力，如太极、五禽戏等。

3. 睡眠调理：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢复体力。

4. 心理调理：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 中药调理：可以使用一些中药方剂，如补肾壮骨方、健脑补肾方等。

以下是一些常见的中药方剂及其制作方法：

1. 补肾壮骨方：取猪或羊腔骨，文火炖熟，加入虫草、桂圆，文火共炖，酌加调料。

2. 健脑补肾方：取核桃仁、炒莲子、枸杞子、女贞子、炒大枣，装入瓶子或罐子内，加入低度白酒，酒需超过中药约3厘米的距离，每天搅动一次，半月后加少量蜂蜜，每天适量饮用。

3. 补肾壮腰方：取羊肉煲汤至肉烂，加入山药、枸杞子，文火炖半小时，酌加调料。

4. 补肾强身方：取猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水浸泡半天，加入黑木耳、花菜，爆炒后加入姜、蒜末和盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟。

了解这些调理方法后，男性朋友应该重视肾虚问题，积极预防，并采取适当的调理措施，以保持身体健康。

肾虚是困扰许多人的健康问题，它不仅影响男性的性功能，也影响着女性的健康。肾虚的表现形式多样，包括精力不足、听力下降、牙齿松动、头发脱落、腰痛、记忆力下降等。本文将详细介绍肾虚的常见症状、原因以及预防和治疗方法，帮助大家更好地了解和应对肾虚。

一、肾虚的常见症状

1. 精力不足：肾虚会导致人体精力下降，出现疲劳、乏力、嗜睡等症状。

2. 听力下降：肾虚会影响听觉功能，导致听力下降、耳鸣等症状。

3. 牙齿松动：肾虚会导致骨骼疏松，牙齿失去支撑，出现松动、疼痛等症状。

4. 头发脱落：肾虚会影响头发生长，导致头发脱落、白发增多等症状。

5. 腰痛：肾虚会导致腰部肌肉和骨骼受损，出现腰痛等症状。

6. 记忆力下降：肾虚会影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中等症状。

二、肾虚的原因

1. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯会导致肾虚。

2. 精神压力：长期精神压力过大，会导致内分泌失调，影响肾脏功能。

3. 疾病因素：慢性肾病、糖尿病、高血压等疾病也可能导致肾虚。

4. 药物因素：某些药物如抗生素、抗肿瘤药物等也可能导致肾虚。

三、预防和治疗方法

1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；饮食均衡，避免辛辣刺激性食物；适当运动，增强体质。

2. 减轻精神压力：学会放松心情，适当进行心理调适。

3. 积极治疗原发疾病：对于慢性肾病、糖尿病、高血压等疾病，要及时治疗。

4. 药物治疗：对于肾虚症状较重的患者，可遵医嘱使用补肾药物。

5. 食疗：适当食用具有补肾功效的食物，如黑芝麻、枸杞、核桃等。

肾脏作为人体的重要器官，其健康与否直接关系到人体的健康状态。近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的年轻人开始出现肾虚的症状。那么，肾不好会出现性功能障碍吗？下面我们来详细了解一下。

肾脏是人体的“先天之本”，主要负责储存精气和调节水液代谢。肾虚是指肾脏功能减退，导致精气不足，进而引发一系列症状。常见的肾虚症状包括腰膝酸软、精神疲惫、记忆力减退、性功能减退等。

性功能障碍是指男性在性生活中出现的勃起功能障碍、早泄、性欲减退等症状。肾虚是导致性功能障碍的重要原因之一。肾虚会导致肾精不足，进而影响性激素的分泌，导致性功能障碍。

除了性功能障碍，肾虚还可能导致以下症状：

• 腰膝酸软：肾虚导致腰膝无力，容易出现腰酸背痛的症状。
• 精神疲惫：肾虚导致精力不足，容易出现精神疲惫、注意力不集中的症状。
• 记忆力减退：肾虚导致记忆力下降，容易出现健忘的症状。
• 免疫力下降：肾虚导致免疫力下降，容易出现感冒、咳嗽等症状。
• 牙齿松动：肾虚导致牙齿松动，容易出现牙齿松动、过早脱落等症状。

那么，如何预防和治疗肾虚呢？以下是一些建议：

• 保持良好的生活习惯：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累。
• 适当运动：进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。
• 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。
• 避免过度饮酒：过量饮酒会加重肾脏负担，导致肾虚。
• 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾脏疾病。

总之，肾不好会出现性功能障碍，同时还会引发一系列其他症状。因此，我们要重视肾脏健康，预防和治疗肾虚，保持身体健康。

在快节奏的现代生活中，女性朋友们面临着来自工作、家庭、社会等多方面的压力。这导致很多女性出现了身体不适的症状，其中肾虚是比较常见的一种。

那么，女性肾虚有哪些典型症状呢？以下列举了五个常见的症状，供大家参考：

1. 疲劳乏力

肾虚会导致身体机能下降，出现全身无力、疲惫不堪的感觉。尤其是在早晨起床后，感觉身体沉重，难以提起精神。

2. 腰膝酸软

肾脏位于腰部，肾虚会导致腰部酸痛、乏力，甚至出现腰膝酸软的症状。

3. 面色苍白

肾虚会影响气血运行，导致面色苍白、无华，甚至出现黑眼圈、眼袋等症状。

4. 失眠多梦

肾虚会导致心肾不交，引起失眠多梦、易醒等症状。

5. 月经不调

肾虚会影响卵巢功能，导致月经不调，如月经量少、经期延长、经痛等症状。

如果你出现了以上症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

除了以上症状，女性肾虚还可能伴随以下症状：

1. 耳鸣耳聋

肾开窍于耳，肾虚会导致听力下降，出现耳鸣、耳聋等症状。

2. 腰部疼痛

肾虚会导致腰部肌肉紧张，出现腰部疼痛的症状。

3. 腹泻

肾虚会影响脾胃功能，导致腹泻、消化不良等症状。

4. 遗精

肾虚会导致肾精不固，出现遗精、早泄等症状。

预防肾虚，可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食

多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑米、枸杞等。

2. 适量运动

进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的作息

保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 保持心情舒畅

保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。

女性肾虚，一个常见的健康问题，常常困扰着许多女性。肾虚不仅会导致身体出现各种不适，还会影响女性的心理健康。本文将从肾虚的症状、原因、预防和治疗等方面进行详细介绍，帮助女性更好地了解和应对肾虚问题。

一、肾虚的症状

1. 精神状态不佳：肾虚的女性常常感到疲惫无力，精神不振，注意力难以集中。

2. 睡眠质量差：肾虚的女性容易出现失眠、多梦、易醒等症状，严重影响睡眠质量。

3. 月经不调：肾虚的女性容易出现月经不调、经量过多或过少、经期延长等症状。

4. 腰膝酸软：肾虚的女性常常感到腰膝酸软，尤其是在劳累后更加明显。

5. 怕冷畏寒：肾虚的女性容易怕冷，四肢不温，容易感冒。

6. 不孕、难孕：肾虚的女性容易出现不孕、难孕等问题。

二、肾虚的原因

1. 生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯会导致肾虚。

2. 精神压力过大：长期的精神压力会导致肾虚。

3. 感冒、感染：反复的感冒、感染等疾病会损害肾脏功能，导致肾虚。

4. 遗传因素：家族中有肾虚病史的女性更容易患上肾虚。

三、肾虚的预防和治疗

1. 改善生活习惯：保持良好的作息时间，饮食规律，适当运动，避免熬夜。

2. 保持心情舒畅：学会缓解压力，保持心情舒畅。

3. 饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。

4. 中药调理：在医生的指导下，可以适当使用中药调理。

5. 睡眠改善：保持良好的睡眠习惯，避免长时间使用电子产品。

6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾虚问题。

肾虚是困扰许多男性的常见问题，其症状不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。本文将从肾虚的常见症状、原因、预防和治疗方法等方面进行详细介绍，帮助男性朋友更好地了解和应对肾虚。

一、肾虚的常见症状

1. 畏寒肢冷：表现为怕冷、手脚冰凉，尤其在冬季更为明显。

2. 性功能减退：出现阳痿、早泄、滑精等症状。

3. 疲劳乏力：经常感到精神不振、身体疲惫。

4. 头晕耳鸣：头晕、耳鸣、听力下降等症状。

5. 腰膝酸软：腰部、膝盖疼痛，活动受限。

6. 尿频尿急：尿频、尿急、夜尿增多等症状。

二、肾虚的原因

1. 生活习惯不良：熬夜、过度劳累、饮食不规律等。

2. 遗传因素：家族中有肾虚病史。

3. 慢性疾病：如慢性肝炎、冠心病、高血压等。

4. 久坐不动：长时间保持同一姿势，如久坐、久站、久坐等。

三、预防和治疗方法

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、饮食均衡、适量运动。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是在冬季。

3. 避免过度劳累：适当休息，避免过度劳累。

4. 中药调理：可选用补肾壮阳的中药进行调理，如枸杞、淫羊藿、鹿角胶等。

5. 西药治疗：针对肾虚引起的具体症状，可选用相应的西药进行治疗。

6. 适时就医：如果出现严重的肾虚症状，应及时就医。

近年来，脱发问题越来越受到人们的关注，尤其是肾虚引起的严重脱发，让许多患者痛苦不堪。那么，严重肾虚脱发究竟能否治愈呢？本文将从肾虚脱发的原因、治疗方法、日常保养等方面为您一一解答。

一、肾虚脱发的原因

1. 肾虚导致气血不足：中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致气血不足，进而影响头发营养供应，导致脱发。

2. 头部血液循环不畅：由于头部位置较高，血液循环到达头顶部位相对困难，肾虚会进一步加重这一现象，导致头发得不到足够的营养，从而引发脱发。

二、治疗肾虚脱发的方法

1. 中医治疗：中医治疗肾虚脱发主要采用补肾益气、养血润燥的方法，如服用六味地黄丸、当归丸等中成药，或进行针灸、拔罐等中医治疗。

2. 西医治疗：西医治疗肾虚脱发主要针对病因进行治疗，如使用米诺地尔、非那雄胺等药物，以刺激毛囊生长。

3. 其他治疗方法：除了药物治疗，还可以采用头皮按摩、激光治疗等方法，以改善头部血液循环，促进头发生长。

三、日常保养

1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善肾虚症状，减少脱发。

2. 注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，以补充头发生长所需的营养。

3. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少染发、烫发等对头发的伤害。

四、医院与科室

肾虚脱发患者可以选择前往中医科、皮肤科、内分泌科等科室就诊，寻求专业医生的帮助。