乳腺增生和乳腺结节，其实两种疾病是不一样的，是两个类型的疾病。乳腺增生总体来讲是比较常见的，是乳腺的一种腺体密度改变，由于激素等因素水平或者调节的不同，所影响产生的。乳腺结节，大多跟乳腺增生是没有关系的，因此乳腺结节三类，总体来讲良性的可能性大。一般单纯的、典型的乳腺增生，也是危险等级比较低的。

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作者：南方医科大学附属第三医院 血液内科 副主任医师 寇伟

25~45岁的女性中，有7到8成，都有不同程度的乳腺增生，以下这些食物，有利于预防乳腺增生，一定要多吃，那具体是哪些食物呢？

乳腺增生究竟能不能吃豆腐，肯定是可以吃的，家附近的菜市场能卖的东西，是人类几千年筛出来可以吃的东西，都是可以吃。

其实乳腺增生结节，我们推荐还是吃一些中成类的药物，比如说乳癖消，或者是红金消结胶囊，这些都可以，还有乳宁颗粒。

其实副乳腺跟乳腺组织是一样的，它具有乳腺组织一样的反应。它的增生主要还是有几点，第一是乳腺组织可能会变大、变硬，第二会有疼痛感乳痛征，还有摸起来可能感觉有硬块的。

乳腺增生者，更年期可以吃大豆异黄酮。因为大豆异黄酮，虽然被称为植物的雌激素，其实它的生物活性是非常低的。所以，根本没有办法起到雌激素的作用，所以吃的话问题不大，但是也不建议常规去吃这些保健品。

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作者：上海中医大曙光医院-生殖中心科-主任医师-童国庆

现在越来越多的女性出现了乳腺方面的问题，很多人体检都检查出了乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤等问题，不少人经前还会出现乳房胀痛。

体检查出乳腺增生、良性甲状腺结节、浅表性胃炎、小于5mm模糊影肺结节、肝囊肿可能不需要治疗。

那这就增生嘛，增生这个很典型症状，如果你怕的话，你还是要做个b 超看一下明白吧，做 b 超看一下。

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作者：山西省肿瘤医院 乳腺外科 副主任医师 武海明

首先精神刺激情绪不稳定者是容易患乳腺增生的人群，精神受到刺激创伤时均可导致内分泌紊乱导致体内雌激素水平升高，从而引起乳腺增生。第二种是伴有妇科疾病者，是容易患乳腺增生的人群，如卵巢及子宫疾病因为生殖系统疾病的存在对乳腺增生的发生有一定的影响。第三种人群是城市居民患乳腺增生的几率比农村要大，这主要是生活方式，生活条件，生活环境有关，这也是容易患乳腺增生的人群。第四种人群是缺乏体育锻炼者，过度饮酒，吸烟，不注意劳逸结合的人患乳腺增生的概率都较大。第五种人群是不哺乳或者哺乳时间短者，容易患乳腺增生的人群。这些都会影响人体正常的生理环节一系列内分泌紊乱，雌激素水平失衡，就会容易引起乳腺增生。乳腺增生的发生，精神刺激，体育锻炼，错误的生活习惯都是导致患者染上乳腺增生的原因。做好日常的防护，对于减少疾病的发生，有很大的帮助。