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北京大学人民医院 妇科 副主任医师 祝洪澜

很多女性都有痛经的经历，痛经除了影响女性的生活质量，还可能对育龄期的，女性生育造成影响。当发生痛经的时候，女性可以尝试以下几种食物来缓解：

第一、红枣。红枣性温味甘，具有补益脾胃，调和药性，养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善寒凉苍白手脚，血液循环不良的情况。

第二、红糖。中医认为红糖具有益气养血、健胃、暖胃、驱风散寒、活血化瘀的功效，对于女性的月经通畅有一定的帮助，可以让身体温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环、月经血排出比较通畅，也会改善痛经的情况。

第三、可以使用像桑葚或者榴莲等热带的水果，因为这些水果热量偏高，也是属于热性的水果，有助于体内热量的储存，从而排除因为寒凉引起的痛经。

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作者：北京中医药大学东直门医院 副主任医师 包晓霞

轻微的痛经可以用热水袋或艾灸或喝红糖水进行温热，以驱散寒邪，会得到一定的缓解，还可以针刺镇痛，具有不错的效果。建议先去医院检查，排查一些器质性的问题，在回到中医调理。

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作者信息：北京大学人民医院 副主任医师 祝洪澜

有的女性之所以痛经很严重，要考虑是否存在以下几种因素。

第一、子宫寒凉。夏天爱吃冰冷食物的女性，最容易患上痛经的情况，因为生冷的食物，它的寒气很难排出体外，长期以来会形成体内的湿气和寒气严重，进而会影响到子宫寒凉的情况。

第二、内分泌失调。内分泌失调导致的痛经是由于黄体期孕酮异常而导致的，当黄体期孕酮出现异常时，很容易造成痛经的现象出现，而且随着内分泌失调逐渐严重的情况下，痛经也可能会越来越严重。

第三、体内激素的异常。当精神紧张的时候，会导致体内激素的异常，从而形成痛经的表现，长期处于精神紧张的状态，会使痛经越来越严重。

第四、妇科疾病。有些妇科疾病引起痛经的现象，主要包括子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，因为这些妇科疾病会影响一系列的炎症，炎症因子导致子宫或者阴道异常的经血流出，经血流出异常时就会导致痛经，由于这些妇科疾病而引起的痛经，建议女性要及早就诊。

怀孕两个月干恶心，吃不下东西，浑身没劲。这是非常典型的早孕反应。很多女性在怀孕的前期，都会出现这个情况。 首先吃不下的话不要勉强，可以吃一些自己喜欢的东西。当然如果确实连续好多天，完全没有办法吃东西，喝不了水，这个情况也不要在家里硬撑，要到医院去，医生会给你做个尿检。如果尿检提示尿里面已经有酮体了，就说明体内的营养缺乏还是比较厉害的，医生可以给孕妇打点营养针。

痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经即小姑娘，从第一次来月经就开始疼，每次月经都很疼。研究表明，从西医的角度就是前列腺素异常增高引起的；从中医的角度，就是经期卫生的问题，来月经时没有注意经期卫生。经期卫生即来月经和即将来月经时，注意不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。来月经时，需要注意休息，不要重体力劳动，注意保暖，否则容易引起后面的子宫腺肌病。

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作者：徐州矿务集团总医院 妇产科 副主任医师 周瑞丽

目前常用的止痛药主要有以下几类：第一类是非甾体消炎药，代表药物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此类药物有造成胃出血的可能。第二类是以曲马多为代表的中枢止痛药，此类药物对于胃肠道的刺激较小。第三类是人们熟悉的阿片类止痛药，如杜冷丁、吗啡等。此类药物镇痛作用强大，有极强的成瘾性，因此仅用于晚期癌肿的病人止痛。

临床上最为推荐的治疗方法是给子宫里放曼月乐环。曼月乐环并不是普通的避孕环，它主要的核心作用不是避孕，但也有避孕的作用。曼月乐环上面有药，药通过环放在子宫里面，可以持续缓慢地在5年以内，把药释放到子宫里面，可以很有效地控制月经量，缓解痛经。

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作者：北京大学人民医院妇科副主任医师祝洪澜

益母草是对于治疗气滞血淤型痛经患者有不错疗效的一种药物，益母草味辛、腥苦微寒，具有活血调经、去淤血、抗凝血止痛、消肿、清热解毒等功效，还能够美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫经血的流出。 

当然，益母草除了能缓解痛经、美容养颜，还有其他功效，比如还可能改善冠脉循环和保护心脏，可能促进由异丙肾上腺素造成的，局部血流微循环障碍的恢复。

第二、目前的研究表示，益母草可能对心血管有一定的作用。

第三、对于呼吸中枢的作用，益母草可能有一定的兴奋作用。

第四、对于肾脏的作用，益母草具有治疗肾脏功能减退的作用。

第五、对肠平滑肌的作用，小剂量益母草能够使兔的离体肠管紧张性的弛缓，振幅扩大，多量则振幅变小而频率增加。总之，目前来说，益母草是中医中药一个比较常用的一种药，对于它的研究已经涉及到心血管、呼吸、肾脏等多方面的功能，所以女性服用益母草，可能不仅仅能够改善痛经，也可能会改善，其他的一些脏器的功能。当然这些还有需要更多的，实验结果来论证。

同房2周，月经期推迟5天，这两天有点暗红色的透明的白带，查血4.2mIU/mL，是否正常，这个问题回答如下：月经现在推迟5天，查血（HCG）4.2mIU/mL，证明没有怀孕，这两天有暗红色的白带也可能是月经的前兆。建议先观察，一个星期之后可以做B超，再抽血来看一看是否怀孕。