豆浆不一定真的会引起关节肿痛，有可能只是一个诱因。当然，如果得出结论，只要喝豆浆就有关节痛，可以转喝牛奶。其实豆浆对于关节炎，一般没有那么大的作用，除非本身对豆浆有过敏或者其他反应，从理论上来说，豆浆其实对关节肿痛，没有想象中的影响那么大。

它有时候疼痛不适，肿胀就表明关节里面有一定的炎症反应，炎症反应反过来又会伤关节，如果用止痛药，止痛药不是光止痛还能消炎，如果把炎症消下来等于是一种治疗，因为等于是保护了关节，所以并非消炎止疼药是治标不治本的东西，也并非消炎止疼药一定要疼痛的才吃，而疼痛缓解就不吃，并不如此，消炎止疼药还要正规的吃，比如没有不良反应的情况下，吃3天以上3到5天它其实是一种治疗，并不是只是治标而不治本

关节疼痛出现了以后，首先第一条要明确诊断中老年人关节疼痛，以膝关节疼痛为例子，很大部分是退变老化，但并不是一定是退变老化，还有其它的问题，比如其它骨头有疾病比如长肿瘤，有软组织疾病，还有一些是炎症感染，甚至是全身性的疾病，都需要到医院去让医生做正确的诊断，医生会通过查体通过病史，有时候通过一些化验通过照X光，有些做核磁共振，通过这些检查基本上就可以明确诊断。

手腕疼用不用拍片，首先要看疼的时间，假如是刚刚疼的外伤，刚刚疼的不是太厉害，可以休息制动一下，假如疼的非常剧烈，肯定马上拍个X光片，看一下有没有骨折的情况，一个是疼痛的程度，发病的时间，主要是发病时间很长了，反反复复已经疼了一两个月，这种情况拍X光片估计意义不太大，就需要做磁共振检查，了解一下滑膜的情况，尺侧三角软骨复合体都可以了解一下，急性期拍X光为主，慢性期拍磁共振为主。

那尿酸高关节痛的话，它有可能它是有因果关系的就是痛风，那第二个的话，也有可能它们两个不一样的东西，有可能尿酸高是尿酸高，关节痛是关节痛不同的原因，这个关节痛的原因有很多，痛风是其中一个，另外的话它也有可能是其它的风湿病，引起来的关节痛，比如说像类风湿关节炎骨关节炎，甚至是一些外伤所以的话这个到底它们之间有没有关系，这个需要医生去判断。

用药物治疗外用药，还有一些口服药消炎止痛，有些用的还不好的时候关节还可以注射，直接把药物打到关节里可能也有用，现在这些年还兴起了比如血小板、副血小板、血浆治疗，简称PRP，对有些病人也能得到不错的效果，而且大部分病人都有不错的效果，除此之外理疗对缓解关节疼痛也是有很大的好处，如果这些都没有办法了，可能需要手术治疗。

就是尿酸378其实不是很高的，没有那种很典型的关节肿痛发作的话，不需要就是吃降尿酸药，但是手关节痛这个的话，建议还是要去就是做一下相关的检查看一看，找一下风湿科的医生看一下。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 蔡涛

皮肤瘙痒症是可以洗澡的，但有一定的注意事项：

第一、洗澡的时间不易过长，5~8分钟即可。过长时间的洗涤会使人体表面的皮脂膜去除更多，缺乏皮脂膜的保护，皮肤将变得更加干燥，随之瘙痒更加的维持和长期。

第二、不宜用热水烫洗，洗澡的水温控制在35~40度间为益，根据周围环境的温度进行调整，热刺激能够在短期内抑制瘙痒，所以很多的瘙痒患者喜欢用热水烫洗，尤其是老年人，他甚至会用花椒水、辣椒水、盐水进行烫洗，在起初使用时会感觉到非常的舒适、解痒，但是这些物质会进一步的破坏皮肤角质层，让皮肤的慢性瘙痒、瘙抓更加持续。

第三、洗澡的次数要控制，洗澡次数不宜过于频繁。由于皮脂膜对皮肤保护至关重要，而老年人因为代谢减缓的缘故，皮脂膜减少，皮肤就非常的干燥，所以老年人一周清洗1~2次即可。同时强调洗浴之后要做好润肤保湿。