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2型糖尿病患者如何减肥?

2型糖尿病患者如何减肥?
发表人:陈哲

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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴,迈开腿,减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物,避免进食粥或者面条等半流食,控制水果的摄入量。

运动方面,2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动,应该选择在饭后半个小时开始有氧运动,如快步走,不要空腹或在饭后立即运动,以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟,每周3-5次,最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外,糖尿病患者也要放平心态,以乐观积极的态度对待生活,生活作息时间规律,控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

2型糖尿病疾病介绍:
2型糖尿病是糖尿病分型之一,是最常见的糖尿病类型。由胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引(即肝脏﹑肌肉和脂肪组织等对胰岛素的敏感性降低)起血糖水平升高而导致。由于本病多见于成人,常在40岁以后起病,因此又叫做成人发病型糖尿病。典型症状为“三多一少”,即喝水多、吃饭多、尿多和体重减轻。治疗方式包括药物治疗、手术治疗等,本病目前无法治愈,患者需终身治疗。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以通过饮食、控制体重、运动、药物等方面全面控制血糖:

    第一、饮食方面,在确保总热量平衡的前提下采用少量多餐,多吃含纤维素较高的粗粮、麦芽糖、豆类及蔬菜等,但对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食。

    第二、控制体重,如果你的体重已经超重,就要通过适当的饮食控制和运动来减少你的体重,降低体重,将有助于降低血糖,改善你的血压和血脂。

    第三、运动,凡是在身体状况允许的情况下均应进行适度的体育锻炼,以有氧运动为主。

    第四、药物控制。目前降糖药很多例如二甲双胍、磺脲类等等,部分人血糖升高用药物治疗,如果血糖过高则需要胰岛素治疗,因此具体应该用什么样的药物,根据不同的病人以及并发症不同,需要到专科大夫指导下进行完成药物的治疗和调整。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者不建议喝酒、过量饮酒,尤其是空腹饮酒时血糖得不到补充,很容易出现低血糖,严重者甚至发生低血糖昏迷危及生命,喝酒时降低血糖是暂时性的,当酒精代谢掉以后对糖原的抑制也随之解除,后期会出现血糖反弹性的升高,不利于血糖的控制。

    大家都清楚服用头孢类不能饮酒,其实有许多降糖药也有这方面的要求如二甲双胍,在服用期间如果饮酒会增加低血糖风险,更严重的是还增加乳酸酸中毒这些罕见的并发症的风险。因此在服用降糖药期间不能饮酒。

    总之饮酒对正常人群和糖尿病人群都会引起较多的危害,所以建议大家少饮酒,最好不饮酒。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

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    作者:西安市第三医院 肾病内科 副主任医师 高祎

     

    一定是要到正规的医院积极的治疗,在积极治疗的同时也要注意到以下的几点:第一一定不要劳累,第二要预防感染,一旦出现感染及时正规的治疗,第三个不乱用药物,第四个平时控制好血压血糖,第五个如果有肥胖的患者需要减轻体重,控制血脂、降低尿酸,糖尿病肾病患者一定要严格的按糖尿病的饮食来进行,三餐定时定量,对于有水肿,有血压高的患者,一定要限制盐的摄入,对于尿中蛋白丢失的患者,一定要优质蛋白的饮食。 

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病需不需要终身服药,取决于患者的血糖是否可以通过生活方式干预,使血糖保持在正常范围内,如果不能将血糖控制在正常范围内则需要长期用降糖药物进行治疗。

    比如有些患者体检时发生了糖尿病,血糖不是很高,这时候医生往往会建议首先通过生活方式的干预来控制血糖,如控制饮食,增加适量的运动,如果这时候血糖仍不能达到要求的控制目标,则需要在此基础上加用药物治疗。

    糖尿病的治疗是综合性的治疗需要更好地发挥药物的疗效,必须配合饮食和运动,有些患者用药后不再进行控制进食量,结果不仅发胖,反而加重了胰岛素抵抗,增加胰岛的负担,药量会相应的增加,长期的食量过多、运动减少、肥胖、抽烟、喝酒等不良生活方式与糖尿病的形成息息相关。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病是由遗传因素、精神因素、肥胖、长期摄食过多等原因造成的:

    第一、遗传因素,糖尿病是遗传性疾病,遗传研究表明,糖尿病发病率在血亲当中与非血亲当中有明显的差异,前者较后者高出5倍。

    第二、精神因素,精神因素在糖尿病的发生、发展中的作用,认为伴随着精神的紧张,情绪的激动和各种应激状态会引起身高血糖激素的大量分泌。

    第三、长期摄食过多,摄食过多而不节制。营养过剩使原已潜在功能下降的,胰岛β细胞负担过重,从而诱发糖尿病。

    我们要改变生活方式,控制体重,增加运动量,预防2型糖尿病的发生。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    如果患者出现高血糖首先要除外患者是否有糖尿病,如果患者诊断为糖尿病需要遵循五驾马车的治疗原则,即饮食和运动是基础,在此基础上监测血糖,必要的时候用药还要定期进行糖尿病的宣教:

    一、饮食,控制碳水化合物的摄入量,减少粥、面条等半流食的摄入。如果血糖过高暂时不吃任何水果,当血糖控制良好,可以在两餐之间适当的加入水果,但水果的总量每天不超过200g。

    二、运动,支持有氧运动,往往在餐后半个小时进行有氧运动如快步走、慢跑、游泳等等。

    三、监测血糖,包括空腹和餐后两个小时的血糖以及糖化血红蛋白。

    四、用药,如果通过饮食和运动,血糖仍未达标需要给予口服甚至胰岛素治疗。

    五、定期的接受宣教,这样才能够使患者,更好地防止糖尿病慢性并发症以及急性并发症的出现。如果患者高血糖没有诊断为糖尿病,在糖尿病的早期其糖耐量异常阶段,也要按照糖尿病的饮食和运动,进行管理血糖。

    如果患者是由于其他的疾病,导致血糖的一过性增高,如症状感染、起性心梗、肝肾功能不全、败血症等等导致血糖增高,需要治疗原发病,原发病治疗缓解,血糖自然就会下来。某些患者如风湿免疫科的患者需要长期口服激素,药物引起的血糖增高,往往是看血糖增高的程度。如果能够去除药物引起的血糖增高的原因,停止用药是最好的,如果药物不能够停止,则根据血糖增高的程度,在饮食和运动基础上适量的选择降糖药物,甚至胰岛素治疗。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    高血糖有可能改善但不一定完全恢复。不同的人结果不一样,一般如果没有糖尿病的患者轻微的高血糖,经过一段时间后机体胰岛功能进行调节,血糖即恢复正常。如果是糖耐量异常,或糖尿病的患者轻微的高血糖,需要通过饮食运动和药物来改善。

    一、饮食方面要清淡饮食,注意碳水化合物的摄入量,控制总热卡,减少碳水化合物的摄入量。

    二、坚持有氧运动,快步走是很好的有氧运动,几乎适合于各个年龄阶段的人往往于餐后半个小时,可以进行快步走,持续30分钟再休息。

    三、可以服用一些药物来降低血糖如二甲双胍、磺脲类、阿卡波糖、噻唑烷二酮、DP4抑制剂、GLP-1激动剂以及SGLT-2抑制剂,若血糖过高,可用胰岛素治疗。

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    作者信息:首都医科大学附属北京安贞医院 内分泌科 主任医师 孙秀芹

    预防糖尿病的措施如下:

    1、合理调整饮食结构

    控制每日摄入食物的总热量,避免暴饮暴食、避免肥胖,日常生活中可摄入低脂肪、富含优质蛋白、低碳水化合物食物。

    2、坚持运动

    坚持运动是预防糖尿病至关重要的措施。运动带来的好处是多方面的,不仅可减少人体脂肪,还能提高人体免疫力。日常生活中大家可选择慢跑、游泳等运动进行身体锻炼。

    3、养成规律的作息习惯

    随着社会压力的增大,熬夜在日常生活中已经习以为常。但熬夜会影响大家的健康,增加糖尿病的患病几率,所以为预防糖尿病,应注意养成规律的作息习惯。

    4、定期进行血糖检查

    定期检查血糖对于肥胖者和有糖尿病家族史人群至关重要,可做到早发现、早治疗。

  • 我父亲空腹血糖12.2,可能是糖尿病吗?这个问题在我脑海中徘徊了好几天。每当我想起父亲那疲惫的面容和日益消瘦的身影,我的心就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。父亲从不在意自己的健康,总是忙于工作和家务,直到那次体检结果出来,他才开始意识到问题的严重性。

    我记得那天早上,父亲拿着一张纸条走进厨房,脸色苍白,手微微颤抖。他把纸条递给我,指着上面的数字说:“这是我的血糖值,12.2。”我一时语塞,不知道该如何反应。父亲的眼神中充满了担忧和无助,我能感受到他内心的恐惧和焦虑。

    我决定带父亲去京东互联网医院咨询。我们在网上预约了一个医生,名叫**。当我们进入视频会议室时,医生已经在等待了。他的面容温和,声音平静,让我和父亲都感到安心。

    医生首先询问了父亲的症状和生活习惯,然后详细解释了糖尿病的定义和可能的并发症。父亲听得很认真,时不时地点头表示理解。医生建议父亲去医院做进一步的检查,包括糖耐量实验,以便更准确地诊断和治疗。

    在整个咨询过程中,医生始终保持着专业和耐心的态度,解答了我们所有的疑问。他的话语中透露着对患者的关心和同情,让我和父亲都感到非常温暖和感激。

    离开视频会议室后,我和父亲都感到轻松了许多。我们知道接下来要做什么,也知道我们不再孤单。京东互联网医院的存在让我们在面对健康问题时有了更多的选择和支持。

    我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    糖尿病初步诊断与管理 常见症状 糖尿病的早期症状可能不明显,但高血糖水平可能导致口渴、多尿、视力模糊、疲劳等症状。空腹血糖12.2mmol/L超出正常范围,可能是糖尿病的初步迹象,需要进一步检查确认。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 进行糖耐量实验以确定诊断; 2. 如果确诊为糖尿病,可能需要服用降糖药物如二甲双胍; 3. 饮食管理,避免高糖高脂食物; 4. 增加体力活动,帮助控制血糖; 5. 定期监测血糖水平,调整治疗方案。

  • 夜晚的灯光下,我的心情如同窗外的阴云,沉重而压抑。老爸的健康问题一直是我心头的重担。最近,他的夜尿频繁,甚至达到每晚6到7次的程度。更糟糕的是,他还患有糖尿病,阴囊经常潮湿。这些症状让他整夜难眠,白天也精神不振。

    我决定带他去京东互联网医院进行咨询。我们选择了一个安静的房间,打开电脑,开始了与医生的视频会诊。医生是一位温和的中年人,戴着一副眼镜,给人一种专业而亲切的感觉。

    “您好,老爸最近反馈夜尿多至夜间起夜6到7次,有糖尿病,老说阴囊潮湿。”我向医生详细描述了老爸的症状。医生听完后,建议我们做一个前列腺检查,认为老年人一般前列腺增生居多。果然,体检结果显示老爸的前列腺肥大。

    “如果肥大的话,那这个是要考虑手术的。”医生的话让我心头一紧。老爸自己也知道这个结果,但他并不想做手术。他曾经听说过一些老乡做了手术,效果并不理想。于是,他希望能通过吃药来调理一下。之前他吃过保列治,但效果一般。

    “麻烦专家先给开些药吃一个疗程。”我请求医生。医生同意了,并详细解释了每种药物的作用和副作用。其中,前列舒通是他特别推荐的一种药物。

    “这个药行吗?”我问道。医生说:“这个药物他只是暂时的能缓解也有的药物可能说是吃了症状,也不一定能缓解这个最后的,结果他还是需要手术。”

    我明白了医生的意思,但老爸仍然坚持先试试药物。医生也理解我们的想法,于是给我们开了一些药。同时,他也提醒我们,老人目前得先控制好血糖再考虑手术。

    整个咨询过程中,医生非常耐心和专业。他的建议让我们感到安心和放心。老爸也表示,会认真服药,并定期复查。我们都希望,通过药物治疗,老爸的病情能够得到缓解,生活质量能够提高。

    在这个过程中,我深刻体会到,健康问题不仅仅是身体上的痛苦,更是精神上的折磨。作为子女,我们需要给予父母更多的关心和支持。同时,也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我们在家就能得到专业的医疗咨询。前列腺肥大就医指南 常见症状 前列腺肥大常见于老年男性,主要症状包括夜尿频繁、尿急、尿流变弱等。同时,糖尿病患者也容易出现阴囊潮湿等症状。 推荐科室 泌尿外科 调理要点 1. 控制血糖,避免糖尿病加重前列腺肥大症状。 2. 如果前列腺肥大严重,可能需要手术治疗。 3. 可以使用前列舒通等药物缓解症状,但需在医生指导下使用。 4. 避免长时间坐着,保持适当的运动和休息。 5. 注意个人卫生,避免感染加重症状。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我疲惫的脸庞。最近我总是口渴难耐,喝水如同海绵吸水,然而体重却像断了线的风筝一样,飞速下降。七斤,短短几周内就消失了七斤!我开始担心,难道我得了什么病?

    我打开手机,搜索“京东互联网医院”,点开图文问诊,等待医生的回复。很快,一个名叫“京东营养科医生”的头像出现在屏幕上。

    “你好,我是京东营养科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她的声音温柔而专业,给了我一丝安慰。

    我向她描述了我的症状,包括频繁起夜和体重下降。她问我是否关注过自己的血糖,我摇头,心中有些紧张。医生建议我去内分泌科做进一步检查,并帮我转诊了专科医生。

    在等待转诊的过程中,我回想起过去几周的生活。每天都在忙碌中度过,工作压力大,饮食不规律,经常熬夜。难道这些不良习惯导致了我的身体出现问题?

    转诊申请通过后,我被安排了一个内分泌科医生的视频会诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并建议我做一些检查,包括血糖、肾功能等项目。

    几天后,检查结果出来了。医生告诉我,我的血糖偏高,可能是糖尿病的前兆。听到这个消息,我心中一沉,仿佛被打入了谷底。医生安慰我说,及早发现和治疗是关键,并给了我一些建议和药物治疗方案。

    从那以后,我开始认真对待自己的健康。每天按时吃药,控制饮食,增加运动量。几个月后,我的血糖恢复正常,体重也逐渐稳定下来。回想起那段经历,我深深感激京东互联网医院的医生们,他们的专业和关心让我在最困难的时候找到了方向和希望。

    现在,我已经成为一名健康生活的倡导者,经常在社交媒体上分享我的经验和故事,希望能够帮助更多的人关注自己的健康,预防疾病的发生。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    糖尿病初步诊断与调理 常见症状 糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、体重下降、疲劳、视力模糊等。这些症状可能会在短时间内出现并加剧,尤其是在未经控制的情况下。易感人群主要是中老年人、肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物,增加膳食纤维的摄入。 2. 适量运动,帮助降低血糖和改善身体健康状况。 3. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案。 4. 如果医生建议,按时服用口服降糖药或注射胰岛素。 5. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、减少压力等,以帮助控制糖尿病的发展。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我母亲的脸庞。她的皮肤已经不再光滑,岁月的痕迹清晰可见。我们坐在客厅里,电视机静静地播放着新闻,空气中弥漫着一股沉默的气息。我知道她有话要说,但我也知道这不是一个轻松的谈话。

    “妈,我看你最近总是吃不下东西,消化不良,老年人用这个产品能不能改善?”我小心翼翼地问道,指着桌子上的那个小盒子。母亲的目光落在盒子上,微微皱起眉头。

    “我听说这个产品对脾虚便溏的人不太适合。”她说,语气中带着一丝担忧。我心中一紧,母亲的脾胃一直不太好,经常便秘,难道这个产品真的不适合她?

    我决定寻求专业的意见,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线咨询。医生**的头像出现在屏幕上,他的面容温和,声音沉稳,让我感到安心。

    “医生,老年人消化不良能用这个产品吗?”我问道,尽量保持语气平稳。医生**的回答让我松了一口气:“可以的,除了16岁以下的儿童和尿酸高的人群,其他人都可以使用。”

    “那糖尿病人呢?”我追问,母亲的糖尿病已经控制得很好,但我还是想确认一下。医生**的回答让我有些失望:“还是不建议使用。”

    我转头看向母亲,她的脸上写满了失望。我知道她对这个产品寄予了很大的希望,希望它能改善她的消化问题。医生**似乎看出了我们的担忧,继续解释道:“这个并不是保健品,而是一种药物,具体的产品问题您可以问客服。”

    我点了点头,心中暗自庆幸自己选择了在线咨询。这样既节省了时间,又能得到专业的意见。母亲也松了一口气,虽然这个产品不能用,但至少我们知道了原因。

    “医生,这个产品属于什么类型的?”我问道,想了解更多关于这个产品的信息。医生**的回答让我有些意外:“我并不清楚,我是3甲医院的医生,国家承认的保健品都有小蓝帽,这个应该有保健功效。”

    我和母亲对视了一眼,心中都有了同一个想法:我们需要更多的信息来做出决定。医生**的建议让我们意识到,不能只凭一时的好奇心或盲目的信任来选择产品,必须要有足够的了解和专业的指导。

    这次在线咨询不仅解决了我们的疑问,也让我和母亲更加重视健康问题。我们决定在日常生活中多加注意,保持良好的饮食习惯和生活方式,预防疾病的发生。同时,我们也会继续关注京东互联网医院的服务,毕竟在这个快节奏的时代,能够随时随地得到专业的医疗咨询是非常宝贵的。老年人消化不良的调理指南 常见症状 老年人消化不良的常见症状包括脾虚、便溏等,易感人群为老年人和有慢性消化系统疾病的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免辛辣、油腻等刺激性食物。 2. 可以适当服用一些助消化的药物,如乳酶生、多两片等。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 4. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案。 5. 对于脾虚便溏的患者,中医调理也是一种有效的方法,可以考虑服用一些中药调理脾胃功能,如四君子汤、补中益气汤等。

  • 我还记得那天,手里紧握着刚买的雅培瞬感扫描仪,心中充满了期待和一丝紧张。作为一名糖尿病患者,我渴望更好地掌握自己的血糖变化。然而,当我尝试用试纸单独测量血糖时,结果却让我大跌眼镜。

    我急切地拨通了京东互联网医院的电话,希望能从专业医生那里得到解答。接通后,我向医生描述了我的情况,包括我使用普通血糖仪和扫描仪测量血糖的结果之间的巨大差异。医生耐心地听完了我的描述,然后开始解释雅培瞬感扫描仪的工作原理。

    “其实,雅培瞬感并不是直接检测血液中的血糖,而是检测组织间液的葡萄糖。”医生说,“这意味着在血糖波动较大的时候,雅培瞬感的检测结果可能会与普通血糖仪的结果有所不同。”

    我感到一丝失落,但医生的话也让我更好地理解了这个设备的工作方式。我们继续讨论了如何正确使用扫描仪来监测我的血糖变化,包括在什么时间点测量血糖,以及如何解读结果。

    在这次咨询中,我不仅学到了关于血糖监测的新知识,也感受到了医生的专业和关心。他们的建议和指导让我更有信心地管理我的糖尿病,并且我也开始理解为什么雅培瞬感扫描仪的试纸端口可能并不是用来单独测量血糖的。

    这次经历让我意识到,健康问题从来都不是小事。即使是看似简单的血糖监测,也需要正确的方法和专业的指导。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。血糖监测与管理指南 常见症状 血糖波动可能导致头晕、口渴、多尿、视力模糊等症状,特别是在餐前或餐后。易感人群包括糖尿病患者、有糖尿病家族史的人群、肥胖者等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 定期监测血糖,了解血糖变化趋势。 2. 遵循医嘱使用胰岛素或口服降糖药物,如二甲双胍、格列齐德等。 3. 合理饮食,控制碳水化合物的摄入量,避免高糖高脂食物。 4. 适量运动,帮助降低血糖水平和改善胰岛素敏感性。 5. 使用血糖仪或瞬感扫描仪等设备进行血糖监测,及时调整治疗方案和生活习惯。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑和疑惑。最近几个月来,我的体重一直在下降,尽管我已经控制好血糖,坚持运动和健康饮食。这种情况让我非常困扰,于是我决定在京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

    “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上显示出医生的问候,我的心情稍微放松了一些。我向医生描述了我的症状,包括体重下降的速度和我所采取的控制血糖的措施。医生听完后,给出了他的解释:“只有当摄入的能量明显少于消耗的时候,体重才会有下降。”

    我点了点头,心中仍然有许多疑问。医生继续说:“糖尿病前期运动改善代谢或者是饮食较前减少,都是有助于改善血糖的,但并不意味着体重一定会下降。”

    我告诉医生,最初那一两个星期我瘦了十七八斤,现在每个星期也瘦三四斤。从163现在瘦到了143。医生安慰我说:“体重的变化会进入平台期的,减少饮食身体会适应一种低代谢的状态,想继续瘦的话,就要增加运动或继续减少饮食。”

    我深吸一口气,告诉医生我已经进入标准体重,不想再掉体重了。医生说:“不会一直往下掉的,除非你继续减少饮食,或者增加运动。”

    我感到一丝安慰,血糖达标了就可以稳定目前的生活方式,按照目前的饮食适量的运动就可以了。医生还提醒我,如果想增肥,可以适当增加蛋白质的摄入,控制碳水化合物。

    我感谢医生的建议,心中的一块石头终于落地。虽然我还需要继续关注自己的体重和健康,但至少现在我知道该怎么做了。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

    糖尿病前期体重下降的原因和调理 常见症状 糖尿病前期患者可能会出现体重下降、口渴、多尿等症状,易感人群包括40岁以上、超重或肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理控制饮食,减少总的摄入量,避免过度节食; 2. 适量增加蛋白质的摄入,控制碳水化合物的摄入; 3. 保持适量的运动,增加肌肉含量; 4. 定期监测血糖水平,避免低血糖; 5. 如果体重下降过快或出现其他不适症状,应及时就医咨询专业医生。

  • 我从来没有想过,一个普通的早晨,我的眼睛会突然变成这样。红得像被火烧过一样,连我自己都吓了一跳。没有疼痛,没有瘙痒,只是这突如其来的红色,让我感到异常的不适和焦虑。

    我立即打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。等待的那几分钟,我的心情像过山车一样起伏不定。终于,医生回复了我:“请稍等。”

    “你好。”医生打破了沉默,“你的眼睛红了一天,怎么回事?”我详细描述了我的症状,包括没有疼痛和瘙痒的感觉。医生听完后,给出了初步的诊断:“考虑结膜出血,和揉眼,咳嗽等原因有关,建议冷敷一天,第二天开始热敷,1到2周左右可以消退。”

    我松了一口气,但仍然有些担心。医生继续问道:“血压高不高?”我回答说不高。然而,我的心中还是有一丝疑虑,因为我有糖尿病。医生似乎看透了我的担忧,安慰我说:“不用用药。”

    在接下来的几天里,我按照医生的建议进行了冷热敷。每天早晨醒来,第一件事就是检查自己的眼睛。虽然红色逐渐减轻,但我仍然感到不安。直到第七天,我的眼睛终于恢复了正常的颜色。

    这次经历让我深刻地体会到,健康没有小事。平日里,我们可能会忽视一些看似微不足道的症状,但实际上,它们可能是身体某个部位出现问题的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果你也有类似的情况,千万不要忽视,及时就医是最重要的。即使不方便去医院挂号看病,京东互联网医院也是一个非常好的选择。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。希望我的经历能够提醒大家,关注自己的健康,珍惜生命中的每一天。结膜出血就医指南 常见症状 结膜出血是指眼球表面的结膜血管破裂,导致眼白部分出现红色或紫色斑点。常见症状包括眼睛突然变红、不疼不痒、视力不受影响。易感人群包括老年人、近期手术或外伤者、长期使用抗凝药物者等。 推荐科室 眼科 调理要点 1.冷敷一天,第二天开始热敷,帮助血管收缩和止血。 2.避免揉眼和剧烈运动,以免加重出血。 3.保持良好的生活习惯,控制血糖和血压,预防再次出血。 4.如果出血伴随视力下降、眼睛疼痛或分泌物增多等症状,应及时就医。 5.一般情况下,结膜出血不需要用药,会自行吸收和消退,但如果出血量大或持续时间长,医生可能会考虑使用止血药物或手术治疗。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。糖尿病已经伴随我多年,虽然我一直在努力控制它,但最近血糖值却开始反复无常。医生建议我使用门冬胰岛素来帮助稳定血糖,我决定在网上购买这种药物。

    我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站。这个平台提供在线问诊服务,非常方便。我输入了我的问题:“我需要买门冬胰岛素,多少钱一只?”

    很快,一位医生接诊了我。他的头像显示他是一位中年男性,戴着一副黑框眼镜,给人一种专业而亲切的感觉。他问我一些基本信息后,告诉我他们没有这个药物在库存中。我感到一阵失望,但他并没有就此结束我们的对话。

    医生开始给我讲解如何更好地管理糖尿病。他建议我注意休息,保持良好的情绪和规律的作息时间。同时,他也提醒我要保持室内空气湿润,饮食清淡易消化,多喝水,避免食用辛辣、油炸等刺激性食物,并且要戒烟限酒。这些都是我之前听说过的建议,但从医生的口中说出来,似乎更有说服力。

    他还给了我一些生活小贴士,例如在糖尿病饮食中要注意粗细粮搭配,水果的摄入量要适量,运动也非常重要。每天散步一到两个小时可以帮助控制血糖。另外,如果出现低血糖症状,需要立即吃些食物或糖饼,或者喝一杯糖水。这些信息对我来说非常宝贵。

    在我们结束对话之前,医生再次强调了定期检测血糖和糖化血红蛋白的重要性。他还建议我在运动时有人陪伴,并随身携带糖尿病救助卡。这些细节让我感受到了医生的关心和专业性。

    虽然我没有买到门冬胰岛素,但这次在线问诊却给了我很多有用的信息和建议。它让我意识到,糖尿病管理不仅仅是依赖药物,还需要改变生活方式和习惯。通过这次经历,我也更加了解了京东互联网医院的服务,它不仅提供了便捷的在线问诊,还有专业的医生团队和全面的健康管理建议。

    如果你也在面临糖尿病或其他健康问题,不妨试试京东互联网医院的服务。它可能会给你带来意想不到的帮助和改变。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    糖尿病管理指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、食欲增加、体重减轻等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制,避免高糖、高脂肪食物,选择粗细粮搭配的饮食方式。 2. 定期检测血糖和糖化血红蛋白,了解病情变化。 3. 运动疗法,选择中强度的有氧运动,如快走、慢跑等,每周至少150分钟。 4. 如果需要,按医嘱使用降糖药物或胰岛素治疗,例如门冬胰岛素。 5. 注意生活习惯,保持良好情绪,规律作息,避免烟酒等不良习惯。

  • 我从未想过,我的生活会被一场意外的怀孕打乱。作为一个糖尿病患者,我知道这将是一条充满挑战的道路。我的心情就像那天的天气一样,阴沉而不确定。

    我坐在电脑前,打开了京东互联网医院的网页,开始了我的在线咨询。医生很快就接待了我,问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气,告诉他我有糖尿病,意外怀孕了,孩子能要吗?

    医生回答说可以要,但孕期要好好控制血糖。我心中一喜,但同时也感到一丝恐惧。我的血糖控制得并不好,会不会对孩子造成影响?我问医生,我吃的药对孩子没有影响吧?没有遗传吗?

    医生告诉我,二甲双胍肠溶片和比格列同这两种药物对胎儿的影响目前还不确定,但糖尿病本身就有家族易感性,我的孩子可能存在比没有糖尿病人生的孩子更容易患糖尿病的风险。听到这话,我不禁感到一阵心酸。

    我告诉医生,我现在血糖还高,他建议我继续服用药物,并且要注意饮食和运动。我们详细讨论了我的治疗方案,医生还给了我一些关于孕期糖尿病管理的建议。

    结束咨询后,我感到一丝安慰,但更多的是担忧。我开始思考,如何在孕期控制好血糖,如何给孩子提供一个健康的成长环境?我知道这将是一场艰难的战斗,但我也知道,我不能放弃。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗和管理。每天早上,我会测量血糖,记录下数据,并根据结果调整饮食和运动计划。虽然有时候我会感到疲惫和沮丧,但我知道,只有坚持下去,才能给孩子一个健康的未来。

    现在,我的孩子已经出生了,虽然他还小,但我可以看到他健康的笑容和活泼的身影。我深深地感谢京东互联网医院的医生们,是他们的专业指导和支持,让我度过了那段艰难的时期。

    如果你也面临着类似的困境,不要害怕,寻求专业的帮助,坚持下去,你也可以战胜困难,迎接美好的未来。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

    糖尿病孕妇就医指南 常见症状 糖尿病孕妇可能会出现高血糖、多尿、口渴、视力模糊等症状。由于糖尿病的家族易感性,孩子可能存在更高的糖尿病风险。 推荐科室 内分泌科、产科 调理要点 1. 孕期要规律控制血糖,避免高血糖对胎儿的影响。 2. 在医生指导下调整药物,二甲双胍肠溶片和比格列同可能需要停用或更换。 3. 定期监测血糖和肾功能,及时调整治疗方案。 4. 遵循医生的饮食建议,控制碳水化合物的摄入,增加蛋白质和健康脂肪的摄入。 5. 加强孕期保健,定期产检,预防并发症的发生。

  • 我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中却是七上八下的。最近,我的身体状况让我越来越担忧。血糖高、血脂高,头发也开始变得稀疏,这一切都让我感到无助和恐惧。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的网站。很快,我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的专业和耐心让我感到安心。

    “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道,声音温和而亲切。我向他描述了我的症状和担忧,他认真地听完后,开始询问我的具体情况。

    “我的血糖6.4,其他几项也相应的高了。”我说,“社区的医生给开了点药。”

    “瑞舒伐他汀钙片。”我回答道。医生点了点头,继续问:“餐后两小时血糖多少?”

    我有些尴尬地承认:“我没量过。”

    医生建议我去医院做个糖耐量实验,确诊是否为糖尿病。他还提醒我,血糖仪测的和医院测的有一定误差,以医院抽静脉血为标准。我决定听从他的建议,去医院做进一步的检查。

    在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯和缺乏运动导致了这些问题?我决定改变自己的生活方式,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,增加运动量。

    检查结果出来了,我的空腹血糖比正常偏高,属于空腹血糖受损。医生告诉我,虽然还没有达到糖尿病的诊断标准,但已经到了“禁区边上”。我感到一阵恐慌,但同时也意识到这是一个警钟,提醒我必须更加关注自己的健康。

    我开始每天监测自己的血糖,按照医生的建议调整饮食和运动。同时,我也开始关注自己的头发问题。医生告诉我,肾虚型脱发可以通过中药调理和改善生活习惯来治疗。我决定尝试一下,希望能够改善自己的头发状况。

    在这个过程中,我深深体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才开始后悔。希望我的经历能够提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相分享经验,共同关注自己的健康。高血糖高血脂引起的脱发 常见症状 高血糖和高血脂可能导致多种健康问题,包括头发朦胧、脱发等。空腹血糖受损和高脂血症是常见的症状,需要引起重视。 推荐科室 内分泌科、心血管科 调理要点 1. 定期监测血糖和血脂水平,及时调整治疗方案。 2. 遵循医生的建议,按时服用降血糖和降血脂药物,如瑞舒伐他汀钙片等。 3. 进行糖耐量实验,确诊是否为糖尿病,并根据结果调整治疗计划。 4. 注意饮食,避免高糖、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果和全谷类食品。 5. 每年进行全面的体检,关注身体健康状况,及时发现和处理问题。

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