作者：孙慧

现在都在提倡优生优育，对此做好备孕的工作是关键，然而备孕并非女性一个人的事，男人的精子质量对未来宝宝的生长发育也有关键性的作用，因此男人也要做好备孕的工作，男人在备孕期间不仅要注意日常起居方面，在饮食上面也要多下功夫，建议多吃一些能够提高精子质量的食物，那么备孕男人吃什么使精子更旺盛？

推荐几种能够补充精子的食物：

1、富含优质蛋白质的食物：精液的重要原料就是蛋白质，所以平时多补充蛋白质对提高精子的数量和质量很有帮助，建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

2、富含维生素的食物：提供充足的维生素能够促使精子生成，同时还能增强精子的活力，是保证精子质量不可缺乏的重要物质，建议男人在备孕的时候多吃一些富含维生素的食物，如物肝脏、植物油、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、绿叶蔬菜和新鲜水果等等。

3、坚果果仁：男人平时应该多吃一些坚果，因为坚果中富含钙、铁、锌以及多种维生素，能够帮助增加精子的数量并提高精子的活力，所以男人备孕时可以多吃榛子、腰果、夏威夷果、杏仁、开心果等。

4、富含精氨酸的食物：男人平时应该多吃一些富含精氨酸的食物，这样能够起到补肾益精的作用，因为精氨酸是精子形成的重要成分，精氨酸含量比较高的食物有鳝鱼、泥鳅、带鱼、海参、墨鱼、蜗牛等。

优质的精子与卵子结合才能保证孕育一个健康的宝宝，所以男人在备孕的时候需要多吃一些可以提高精子质量的食物，做好充足的准备，养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，提高身体素质，尽量将身体调整到最佳的状态。

患有肌肉萎缩侧索硬化症大家一定要引起重视，由于肌肉萎缩侧索硬化症并没有任何方法可以治，因此日常生活中一定要及时用药控制，避免病情加重。

目前认识肌肉萎缩侧索硬化症的人越来越多，而肌肉萎缩侧索硬化症就是人们常说的渐冻症。但是大多数人对肌肉萎缩侧索硬化症的了解甚少，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

 

 

肌肉萎缩侧索硬化症

 

肌萎缩侧索硬化(ALS)也叫运动神经元病(MND)，后一名称英国常用，它是上运动神经元和下运动神经元损伤之后，导致包括球部(所谓球部，就是指的是延髓支配的这部分肌肉)、四肢、躯干、胸部腹部的肌肉逐渐无力和萎缩。

 

肌萎缩侧索硬化症(ALS)被世界卫生组织(WHO)定义为全球五大绝症之一，主要临床表现为运动神经系统障碍，肌无力、肌萎缩、肌震颤、肌肉痉挛；同时伴有言语迟缓、吃力失真和吞咽困难。患者肌肉组织萎缩，全身活动能力丧失，身体彷佛被“冰冻”，因此该类患者也被称为“渐冻人”。

 

如果一旦不幸患上这种疾病，患者生活逐渐不能自理，呼吸困难，导致睡眠障碍，严重影响生活质量。早期患者表现并不明显，发病隐匿，误诊率高，容易和颈椎病等混淆，如果发生远端肌肉萎缩则需特别关注，请专门医师判别是否为ALS。

 

患有渐冻人症已经严重影响了患者的身体健康和正常生活，因此建议大家早发现早治疗。而目前渐冻人症的早期治疗手段较为单一药可延缓ALS患者病程，延长患者生存时间，改善生存质量。

 

 

虽然肌萎缩侧索硬化症(ALS)的发病机理尚未完全阐明，但有学说认为谷氨酸(是中枢神经系统主要的兴奋型神经递质)在此疾病中是造成细胞死亡的原因。 利鲁唑的作用机制尚不清楚。利鲁唑通过抑制脑内神经递质(谷氨酸及天冬氨酸)的释放，抑制兴奋性氨基酸的活性及稳定电压依赖性钠通道的失活状态来表现其神经保护作用，多种体外细胞模型均证明了利鲁唑可减少兴奋性递质的毒性作用，增加细胞的存活率。

 

患有肌肉萎缩侧索硬化症大家一定要引起重视，由于肌肉萎缩侧索硬化症并没有任何方法可以治，因此日常生活中一定要及时用药控制，避免病情加重。

不育是指男性不能繁育后代，考虑和生理因素有关，如长期久坐、久泡温泉、穿紧身裤等，还可能合并的因素有关，如精液异常、睾丸病变、性功能障碍等。

1.生理因素

• 久坐不动：对于从事司机、办公室文员职业的男性来说，可能会长时间的久坐，进而对前列腺部位产生压迫，影响到生殖系统的血液循环，影响男性精子质量，容易造成男性不育。
• 久泡温泉：泡温泉或者或都属于放松的休闲方式，但是长期泡温泉或会使睾丸及阴茎长期处于较高的温度，而高温对于睾丸生精功能有较大影响，会影响男性生育功能。
• 穿紧身裤：生育年龄的男性，尤其在夏季时穿着紧身的牛仔裤，则不利于睾丸的局部散热，进而影响到生精功能和精子质量，容易引起男性不育。

2.病理因素

• 精液异常：如果男性精液中精子密度过低，如无精子或精子不少，可能会使女方受孕的几率减少，从而出现不孕。
• 睾丸病变：如患者存在有睾丸肿瘤、睾丸结核、睾丸梅毒、外伤或精索扭转后睾丸萎缩、睾丸缺如等，有可能会引起生精功能障碍，从而造成男性不育。
• 性功能障碍：部分男性可能会有过度手淫习惯，再加上平时吸烟喝酒、长时间熬夜等不良生活习惯，可能会增加性功能障碍的发生几率，比如勃起功能障碍、早泄、不射精等，引起男性不育。

此外，男性不育现象也可能和输精管道的缺如、逆行射精以及外生殖器异常有关，建议男性要予以重视，必要时尽快前往正规医院就诊，由专科医生来诊断和治疗。

作者：柳瑞

有生理知识的朋友们都知道，男性的精子只有排入到女性的体内，与女性的卵子相结合，才能够形成受精卵。从而孕育成为胚胎。男性的精子若是排不到女性的体内，就无法使女性正常的怀孕。男性朋友们在平时也要多学习这些生理知识。

很多刚结婚的夫妻，男性由于紧张激动再过夫妻生活的时候，由于射精过快，往往会导致性生活不和谐。射精过快也有可能会造成男性不育。男性在日常也要多了解关于射精的相关知识，避免由于射精过快引发男性不育，那么男性射精快对生育有影响吗？

男性射精过快分为体外射精和体内射精，体外射精也被称为早泄，不会使女性受孕成功，长时间的体外射精就会导致男性不育。体内射精是指男性的阴茎在进入到女性阴道射精过快，体内射精过快不会影响到男性的生育能力，只会影响到夫妻的性生活质量。

1、体外射精过快。体外射精也被称为早泄，身体过度劳累、心里压力过大、男科疾病、长期喝酒、长期手淫等因素都会导致男性出现早泄，经常早泄也会引发男性不育，在出现早泄的症状后，男性要及时的查找原因，然后根据原因对症治疗，在治疗的过程当中也要做好各方面的护理，只有将早泄治疗痊愈，才能够使女性正常的怀孕。

2、体内射精过快。有很多新婚的男性在过性生活的时候，心里比较紧张、激动，就会导致阴茎在进入到女性阴道体内时快速的射精。体内射精过快也会使女性正常的怀孕，但是经常体内射精过快，会降低到夫妻之间的正常性生活，影响到夫妻之间的感情，男性在平时也应当经常锻炼身体，提高自身的体质，多吃一些能够补肾壮阳的药物，提高自己阴茎勃起的硬度和时间。

总体来说，射精过快对于生育能力和性生活质量都会造成影响，男性在出现射精过快的情况后，一定要仔细的区分，如果是体外射精，就应当重视起来，应当及时的去医院做身体检查，找到病因，然后进行治疗，防止因为长期体外射精而造成不育。

作者：孙慧

怀孕是精子和卵子相结合形成受精卵在女性子宫内部发育生长的一个过程。精子的质量会对受孕的难易程度造成直接的影响，同时还会影响到受孕后的胎儿的质量。为了保证受孕的顺利进行，保障胎儿的健康，男性朋友在孕前一定要采取相关的措施方法来有效提高精子的质量。

在孕前男性朋友可以通过以下的方式来达到提高精子质量的效果：

1、加强体育运动锻炼是一种可以帮助男性朋友有效提高精子质量的重要方式。男性朋友的精子质量和男性朋友的身体素质有着极为紧密的联系，身体素质比较差的男性朋友的精子质量一般都比较低，所以男性朋友可以通过加强体育运动锻炼的方式来提高自己的身体素质，达到提高精子质量的效果。

2、多多食用一些可以提高精子质量的食物，比如韭菜、人参、生蚝、鲑鱼、巧克力、当归、鱼子酱、洋葱、大蒜以及各种新鲜的水果和蔬菜等等。

3、男性朋友还可以通过戒烟的方式来提高自己的精子质量。相关研究表明戒烟是导致精子质量以及数量下降最为主要的原因之一，所以戒烟对于保障并提升男性精子的质量来说有着重要的意义。

4、另外，男性朋友可以通放松心态的方式来提高精子质量，精神压力过大会导致精子的成长受到极大的不利影响和损害，因此男性朋友一定要懂得及时通过一些合理的方式来释放精神上的压力，保持轻松愉悦的心理状态。

男性朋友可以多方面着手来保障并提升自己的精子质量，通过各种方式不仅可以达到提高精子质量的效果，同时还可以有效提升自身的抗病能力，避免受到一些异常疾病的侵害。另外男性朋友一定要注意定期去医院进行体检，通过体检的方式来了解自身的精子质量以及数量情况，防止自身因为精子异常而受到不育的侵害。

作者：郑岚

怀孕了吃什么能生男孩子?对于这样的疑问，已经怀孕其实饮食对孩子性别已经没有影响了，而孕前的饮食则会有一定影响。生男生女可通过饮食进行一定的调理，那么吃什么食物对生男孩有帮助呢?下面我们就为大家做相关的介绍，不过也不是百分之百的。

女性在孕前吃了过多含糖量高的食物，那么剩下女宝宝的几率会更高一点，所以要想生男孩，可尽量少吃一点甜的食物。而过于咸的食物，其实也不建议吃，食盐量过高，会对人体健康造成不良影响。

碱性食物可以平衡女性身体的酸碱度，不管是男性还是女性平时多吃点碱性食物，身体会更健康，尤其是女性摄入碱性食物多，身体处于践行状态，那么更利于Y精子的存活，更有助于生男宝宝。豆类，蔬菜，牛奶，海带都属于碱性食物。

谷物类早餐是非常营养健康的，同时对宝宝的性别也有一定的影响，可每天早晨多吃点这样的早餐，备孕期间调节下早餐，朝着目标能更进一步。

高热量食物比起低热量食物更有助于让女性生下男宝宝，这是一项研究的结果，因此女性不要减肥，而应该适当多吃点含热量高的食物。

以上介绍的这些食物，都是在孕前建议女性多吃的，身体调理好了，有助于生男宝宝。但是如果怀孕了，再去调节饮食，其实已经没有意义了，因为在精子和卵子结合的一瞬间，就已经无法改变胎儿的性别了。

饮食调节的方法对宝宝的性别会有一定的影响，但也不是绝对的，也是一个提高概率的方法，不要完全依赖于这种方法。建议大家在备孕期间，要科学饮食，要保证充足的营养摄入，并注意保持良好的心情，毕竟男孩，女孩都很好，只要健康。

一般外科感染因致病菌不同而有细菌感染和真菌感染之分，通常细菌感染后发病叫做xx炎，而真菌感染发病一般叫做xx癣（牛皮癣除外，与真菌感染无关）。下面简介几种手足部的感染性疾病，并介绍简单显效的中医经验外治法，以飨读者。

 

甲沟炎是发生在指甲板与周围皮肤结合部位即甲沟处的炎症，主要与感染皮肤表面金黄色葡萄球菌有关。发病部位红肿疼痛、化脓、灼热，严重者可发展为指甲板下部化脓。

 

 

灰指甲是甲癣的俗称，中医称为鸡爪风、油灰指甲，为指甲板部位真菌感染，主要致病真菌为皮肤癣菌（包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌等），继发性感染可见酵母菌（以念珠菌属为主）等其他真菌。患病指甲（或趾甲）常见灰白增厚、发黄变黑、分层糟碎、缺乏光泽、凹凸不平，重者可见甲板和甲床脱离。

 

手足癣为真菌感染，是手癣和足癣的合称，手癣也叫鹅掌风，主要感染部位为手指屈面、指间及手掌侧皮肤；足癣俗称脚气，常感染足趾间、足底、足跟、足侧缘，也可延及足背及踝部。手促癣的致病菌90%以上为红色毛癣菌，其次为絮状表皮癣菌、须癣毛癣菌等。患病部位常见水疱、糜烂或片状红斑伴皮损变厚、粗糙、脱屑等。

 

 

上述各种感染性皮肤病虽属于局部小病变，但在临床中常反反复复、缠绵难愈，令人苦恼。有一种常见的花，对以上细菌及真菌感染有特殊治疗作用，叫做“凤仙花”，又名指甲花、透骨草、金凤花、小桃红等。

 

全草、花、叶、种子等均可入药，外用常优先取其花瓣，以白色为佳（捣碎后色金黄），花瓣量不足者也可选用其鲜品茎和叶。凤仙花外用有解毒杀虫之功效，现代研究显示其对多种细菌包括革兰氏阳性、阴性菌以及多种手足癣致病真菌具有抑制作用，并具有抗过敏作用，在临床上用于治疗甲沟炎、手足癣、灰指甲等细菌、真菌性疾病。

 

具体使用方法一般是将新鲜的花瓣或茎、叶捣碎外敷患处，对于甲沟炎化脓者应该先排脓处理再外敷，对于灰指甲者先用刀片将指甲表面刮去一层再外敷，手足癣部位较大者在外敷后可适当包扎，每日可酌情外敷1-3次，病愈后最好坚持用药7-14天以防复发。化脓及感染严重者建议就诊处理。

 

本文仅作科普，处方用药请在医师指导下进行。

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梦遗后尿道出现短暂性痛感，考虑为尿道刺激、尿道感染、尿道结石等因素导致。

1.尿道刺激：在晚上遗精的时候，精液可通过尿道排出，可能会对尿道内壁产生一定的刺激，进而导致短暂性的疼痛感。

2.尿道感染：另外，尿道受到细菌或真菌等病原体的感染，可导致局部炎症的出现，在梦遗的时候，精液通过有炎症的地方，可引起刺激，进而导致刺痛等不适。

3.尿道结石：一般来自肾和膀胱，少数结石原发于尿道，且大多伴有尿道狭窄、尿道憩室、尿道异物等现象，可导致患者出现排尿困难、排尿疼痛等不适，所以也可引起梦遗后尿道出现疼痛等不适。

导致梦遗后尿道出现短暂性痛感的原因较多，需尽快到医院就诊，完善检查，明确诊断后进行针对性的治疗。

男性保健五大疾病困扰男性，男科医生教你防治

以下五大疾病，看你幸运值如何，是全部多开还是不幸中枪呢？

前列腺疾病——常见多发

前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%：前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，发病率低，约为0.001%。

症状临床表现：排尿扰乱：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍（并发症），包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿；其他症状尿路损害。

医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复，如果患有前列腺疾病，早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁，宜多饮水（夜晚适量饮水）、多运动，劳逸结合。

遗精通常发生在男孩的青春期时期，但是成年男性出现遗精的现象是很正常的生理现象，而多数的人对已经结婚后的男人还会出现遗精感觉到非常的差异，不知道这样的症状算不算的上是正常的，从而感觉到非常的焦虑和担忧，简单的了解基本的常识性问题还是非常必要的。

遗精现象的出现会代表着男子的性成熟，也就是说这个男子已经不再是小孩子了，具有了成男人需要的生理需求，青春期的男孩出现遗精的现象是非常正常的，可是为什么已经结婚的男人为什么还会出现遗精的现象呢?下面就简单的来了解一下。

 

已婚男人为什么会遗精呢?有相关专家指出，那孩子在成长到14岁左右的时候以及基本上算是进入了青春期，这个时候其性器官以及第二性征就会加快发育，伴随的正装表现就是男子的睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺不断产生所谓的精浆形成一定的精液在体内进行聚积，就像仓库一样，只进不出一定会导致体积的逐渐缩小，同样的道理，精子聚积到一定程度的时候，会在男子的精神状态或者是神经因素的刺激下自动的以遗精的方式排出到体外，这个就是我们能够听到的所谓的“精满自溢”。

 

虽然说男子在结婚以后会有正常的夫妻间的性生活，这会是男人的遗精次数逐渐的减少但是也可能不会停止。遗精的状态也是需要根据男子的具体情况进行具体的分析的。对于已经结婚的男子来说吗，特别是刚结婚的青年男子，体内性激素分泌旺盛，对性欲的要求也是非常的强烈的，但是一周一两次的性生活是没有办法满足男子性欲的发泄的，因为这个阶段的男子身体中的精子和精液城产生的速度也是比较的快，量也比较的大，所以出现遗精的现象也是非常的正常的，随着男子年龄的逐渐增加，遗精的次数就会逐渐的得到减少甚至是停止。

当然了，虽然男人结婚后出现遗精是非常正常的现象，但是如果出现遗精的次数比较的多，就会给身体造成一定的影响，就需要考虑到是不是病理上的遗精，需要及时的到专业的医院进行有效的治疗，防治病情的延误带来不必要的痛苦。