作为消化科医生，每天都会接诊很多患有胃病的病人，这些患者多是“老面孔”，一旦患有胃病，少则服药个月，多则数年。有的说“平时吃东西很在意了，不敢吃生的、冷的、辣的、油腻的、硬的、不好消化的。”甚至有的阿姨每天只喝小米粥，吃点青菜。

 

 

为什么胃病总是反反复复，难以彻底根治呢？

 

1、与所患胃病的轻重程度有关。

 

慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮化生或细胞不典型增生者，治愈起来颇为麻烦。这是一种胃黏膜细胞的变性，属于胃癌前期病变，不符合手术指证者，临床常采用内科保守治疗。通过中西药结合，化浊解毒、扶正固本以达到逆转变性细胞，防癌愈病的目的。然而这一过程堪称漫长。

 

2、幽门螺旋杆菌感染。

 

据不完全统计，我国幽门螺杆菌感染率保守估计在50%以上。幽门螺杆菌是潜伏于胃的一种微厌氧螺旋形细菌，已被世界卫生组织国际癌症研究机构列为一类致癌物，可通过日常饮食交叉感染。

 

该细菌可引起慢性胃炎、消化性溃疡以及胃癌等疾病。临床发现很多患有胃病的病人伴有幽门螺旋杆菌的感染，然而因医治不当或细菌耐药等问题，不能及时清除体内的幽门螺旋杆菌，使胃病反复发作难以治愈。

 

 

3、天气变化不注意防寒保暖。

 

通过在门诊的观察发现老胃病患者通常是在夏季和季节交替的时候容易复发。季节交替的时候温差比较明显，夏季夜晚开着空调入睡极易受寒导致胃病再发。冬天冷，大家都注意保暖，胃病反而没那么容易再犯。

 

4、饮食结构不合理。

 

老胃病的患者因为深知胃病反复发生给人带来的痛苦，因此饮食上格外注意。这种思想有好的一面，但是也有消极的地方，有的患者因为太过在意而什么也不敢吃，只喝小米粥，吃点青菜，其实这样是不好的。

 

在饮食禁忌注意的前提下，肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物在吃完了没有不舒服的前提下我们尽量都要摄入，以达到营养均衡。只有身体好了，胃才能跟着变好。

 

5、爱生气。

 

门诊就诊的很多胃病患者情绪上都很容易急躁，爱生气。生气会使胃病反复发作，而胃病的反复也会影响心情，造成一个恶性循环。

 

最后，建议老胃病的患者平时饮食上不能过度在意，营养要均衡，这样有助于胃病的恢复。注意防寒保暖，保持心情舒畅。

每次聚餐，这个不敢吃，那个也不敢碰，面对一桌子的美食，只有你一个人在默默吞口水，看着别人大快朵颐，自己却只有羡慕的份……

  

这是很多胃病患者经常会遇到的场景，我们无法完全拒绝交际，但在大家都在欢声笑语、推杯换盏之际，自己却像一个局外人一样，显得格格不入，实在让人没有参与感。

 

胃病是现在很多人都无法回避的问题，因为胃病，经常会出现胃痛、胃胀、消化不良、胃反酸、口臭等毛病，严重影响正常生活。

 

有人就问了，每次胃不舒服的时候，都有按时服用胃药，怎么这么多年，胃病一直缠着自己？

 

其实，胃病并不是突然发生的，也不是见到谁就“盯上”谁的，你之所以患胃病，是因为你的胃里有一种细菌——幽门螺杆菌！

  
在这个世界上，有一种且仅有一种细菌能在我们的胃里存活，那就是幽门螺杆菌，它可以通过很多渠道进入我们胃部，大量滋生，最终占据整个胃部，诱发胃病，折磨人的身体。而整个世界，可能有一半的人已经被幽门螺杆菌感染，只是有的人胃里的幽门螺杆菌还没有壮大，力量不足，所以没有被大家察觉。

 

但如果不管不顾的话，要不了多久，可能是下一次喝啤酒的时候，也可能是下一次吃烧烤的时候，胃病就会发作。

 

幽门螺杆菌感染，有哪些症状？

 

1、口臭严重，引起口腔疾病；

 

2、胃胀气，容易消化不良；

 

3、经常连续不断地打嗝；

 

4、腹痛，恶心，呕吐，食欲不振。

  
这4种食物，是幽门螺杆菌的“藏身地”，经常吃，胃病会悄然而至

 

1、发霉的食物

 

很多朋友平时比较节约，食物没吃完也舍不得扔，尤其是像馒头、水果、面包等食物，长霉之后其实看不太出来，粗心大意的朋友可能就容易误食，而这些食物中含有大量的黄曲霉毒素，是幽门螺旋杆菌的“好帮手”，会加速胃病的形成。

 

2、半生不熟的食物

 

可能我们平时经常吃的食物都是以熟透的为主，但有时候在外面吃饭，也会想着尝试一些不一样的，比如生鱼片啊、刺身啊、三分熟或五分熟的牛排啊，这些没有经过高温杀菌的食物中，细菌含量超乎想象，很容易把幽门螺杆菌带进人体。

  
3、过夜的剩菜

 

现在提倡节约、光盘，打包也成了很多人对待剩菜的方式，但这些剩饭剩菜如果放到冰箱里冷藏保鲜，第二天吃的时候，不仅口感变了，还有大量细菌和病毒滋生，若经常吃这种食物，体内的幽门螺旋杆菌力量就会壮大起来。

 

4、辛辣油腻食物

 

相信很多人平时都离不开辛辣、刺激、油腻的食物，毕竟这种食物才能激发人的食物，让人胃口大开。但这类食物也是胃最怕的食物，经常吃的话，胃粘膜大受刺激，胃部的免疫力变弱，让幽门螺杆菌有了可趁之机。

  
这3个习惯，是伤胃的罪魁祸首，希望你能尽早改

 

1、赖床

 

早上赖床，省去了吃早饭的时间，打破胃肠的生物钟，导致胃酸分泌紊乱，会增加患胃病的风险。

 

2、早上喝冷水

 

其实很多人早上为了方便，都是直接喝冷水的，而这个时候胃里空空，还没有进入状态，一杯冷水下肚，健康的胃都会受刺激，更别提本来胃就不好的人了。

 

3、早起先吸烟

 

早上起来，很多人都喜欢先点燃一支烟，一边吸一边等待便意。确实，有的人只有抽烟才能顺利排便，但这种方式却会损伤我们空空如也的胃部，直接刺激胃粘膜，诱发胃病。

  
说了这么多，其实对胃伤害最大的就是我们吃进去的食物了，因为食物需要胃来进行消化和吸收，对食物的选择会直接影响我们的胃部健康状态。所以，大家在饮食方面，一定要多加注意。

 

养胃除了要控制烟酒、油盐的摄入之外，还要多喝养胃茶。秋季养胃的效果最好，这个时候配合食疗，胃会轻松不少。丁香、山楂：缓解胃部不适，促进消化；莲子、猴头菇：温胃暖胃，修复胃粘膜；芡实、山药：增强肠胃抵抗力。将这些食材搭配到一起，每天饭后泡着喝，赶走幽门螺杆菌，胃慢慢变好。

胃病其实是很多疾病的总称。他们有类似的症状，如上腹不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心呕吐。临床常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠联合溃疡、胃息肉、胃石、胃良恶性肿瘤、胃黏膜脱垂、急性胃扩张、幽门梗阻等。

 

胃病是常见病，饮食不健康是胃病的主要原因。对于胃病患者，需要合理食用来缓解胃痛。胃病主要是腹胀胃痛，消化不良可以依靠吃中药进行调整。下面我们具体介绍几种常用的治疗胃病的中药食材做成的汤。

 

1、益气温胃汤

 

处方由党参12g、黄芪30g、白术12g、山药15g、扁豆10g、白芍15g、陈皮10g、茯苓12g、砂仁5g、干姜10g、炙甘草10g组成。感冒症状明显加高良姜12g、肉桂6 g，甚至加附子10g、吴茱萸10g、川椒6g。泛酸配12g海螵蛸和12g煅瓦楞子。

 

慢性胃炎的适应症包括上腹不适，隐痛，如跌倒，甚至空腹，食欲稍减，喜热、喜压，遇冷加重，大便不实，疲劳，食欲不振，食欲不振，舌质淡而肥，苔薄而白或光滑，或牙齿较深、较弱或沿侧脉浮动。胃镜检查胃粘膜呈淡红色或苍白色，粘膜粗糙杂乱，或散在斑片状充血。中医辨证属于脾虚、胃阳虚、脾胃虚寒。

 

 

2、益阴养胃汤

 

处方组成:沙参15g、麦冬12g、玉竹15g、生地12g、白芍15g、甘草10g、石斛12g、川楝子10g、半夏3g，渴用花粉；胃灼热加白花蛇舌草20克、蒲公英15克；低酸者加乌梅10g、木瓜12g、山楂12g；大便困难加瓜蒌15克、决明子12克；便秘加欧李12g、麻12g；少吃点，加米芽15g，青梅10g。

 

主治:慢性胃炎伴胃脘痛、嘈杂灼痛、饥虚、口干饮干、舌光或少苔或裂纹、脉细或弦细；或胃酸缺乏，胃镜检查显示胃粘膜轻度充血，分泌减少，或腺体萎缩。中医辨证属于肝脾阴虚损伤，胃阴不足。

 

 

3、化瘀理胃汤

 

处方组成:丹参30克，檀香10克，砂仁6克，五灵脂10克，蒲黄10克，香附12克，延胡索12克，川楝子12克，吴泰10克。加白花蛇舌草20克，蒲公英30克，以防郁热；党参20克，白术12克。

 

主治:慢性胃炎伴上腹疼痛，或剧烈疼痛，疼痛固定，舌暗红色或暗紫色瘀斑，舌底青筋粗长，脉滞。胃镜检查常见腺体萎缩或肠化生和发育不良。中医辨证属于肝脾气滞血瘀型。气滞易致血瘀，血瘀常与气相混。临床症状上要分清气滞血瘀的主次，灵活用药，注意选气中的血药和血中的气药。

 

4、苦辛调胃汤

 

处方组成:半夏10g、黄连6g、黄芩10g、吴茱萸6g、干姜10g、党参12g、甘草10g；感冒患者服用高良姜12g、花椒6g；过热者，加栀子10g。

 

适应症:慢性胃炎以胃胀，或食后隐痛便溏为特征，胃灼热而酸，口苦而粘，以胃灼热而非寒食为突出表现，舌红苔腻，黄腻或黄腻，脉弱。中医辨证分型属虚实、寒热。此证多为久病脾胃气虚所致，或为情火、麻辣汤滞所致，或为虚火内热所致。因此，在用药中要掌握寒热、虚实的主次，以便调整治疗。

 

 

对于胃病，俗话说“三治七养”。胃就像一台机器，每天不停地工作。食物在消化过程中会对黏膜造成机械损伤。此外，精神高度紧张也是胃病发生的一个重要原因。以上汤对治疗胃病均有效，最好根据病情选用合适的治疗药物，同时注意正确合理用药，以达到更好的治疗效果。

近些年，患胃病的人数一直在上涨，除了跟饮食不规律，吃饭不定时的习惯有关，吃的东西不合适也是导致胃病频繁发作的主要原因。虽然生活越来越好，但是人们对食物的选择多了，也会带来一些问题，比如油腻、油炸食物想吃就能吃到，各种外卖直接送到门口，让很多人的肠胃长期处于受到刺激的状态。

  

胃不好的人，这些食物尽早拉黑，别等到胃病发作的时候后悔

 

排气食物

 

胃不好的朋友，平时应该尽量避免像豆类、马铃薯、洋葱等排气食物，因为本身胃里分泌的胃酸就比较多，这些食物进入肠胃之后，很容易和胃里受伤的胃黏膜发生反应，严重的甚至会导致胃穿孔，非常危险。

  
油腻食物

 

一般来说，肠胃不好的朋友是不建议吃油腻食物的，但是生活中这种高油脂的食物又很常见，几乎随便走进一家店里，都有各种油腻食物。但胃不好的人还是要注意控制，别为了一时的口腹之欲，导致胃酸分泌过多，刺激肠胃健康。而且这些食物不好消化，希望大家少吃。

 

腌制食物

 

中国人对腌制食物“情有独钟”，像腊肠、熏鱼、咸菜、腌萝卜等食物，几乎人人都吃过。不过这些食物对胃不好的人来说，是刺激肠胃的罪魁祸首，经常吃的话，食物里过量的盐分会损害胃部健康，甚至诱发胃癌。

  
未经发酵的面

 

北方的朋友平时偏爱面食，但没有经过发酵的面食对肠胃不好的人来说，其实是一种负担，因为它们通常都很难消化，吃了以后很容易导致胃胀、胃痛。所以胃不好的朋友，平时应该吃“发面”，减少对胃的刺激。

 

 

剩饭

 

其实很多人平时为了不浪费，还是会把剩饭剩菜加热食用。虽然勤俭节约是一种美德，但是这种节约的方式却是危害健康的行为。因为这些剩饭不仅更难消化，而且在加热过程中还可能“老化”，经常吃很容易诱发胃病。

  
胃不好的人，多吃3样食物，养胃很轻松

 

猴头菇

 

可能有些朋友已经尝试过用猴头菇养胃了，前段时间很多广告都在宣传猴头菇的功效。确实，作为一种大家都比较陌生的食物，这种宣传是有必要的。猴头菇以其健脾养胃的功效闻名，平时常吃可以改善腹泻的症状，缓解食欲不振，预防胃溃疡，还有滋补身体的作用。

 

高粱

 

很多人可能都听说过高粱酒，其实了解的朋友应该知道，高粱还有不错的养胃效果，在消食温胃方面做得比较好。如果你经常出现消化不良的症状，高粱应该很适合你，可以改善脾胃虚弱。

  
山药

 

大家对山药可能比较熟悉，一直以来山药养胃的说法已经深入人心。山药中的淀粉酶是帮助脾胃消化吸收的物质，平时常吃可以调理肠胃。而且它还是很多补药的必备成分，脾胃虚弱的朋友不妨试一试。

临床上许多疾病的确会引起相邻近的部位也同时出现症状，如肺癌除了有胸痛，有时也会表现为背痛，这属于牵涉痛。要缓解疼痛，就需要对因治疗，首先要找出引起疼痛的原因，也就是明确诊断，才能彻底解决问题。对于身体出现疼痛，诊断上应该按照先定位再定性的诊断顺序，先从疼痛部位，到疼痛性质，再根据其他合并症状和相关病史逐一排查。

  

 

胃不舒服为什么背疼？

 

根据题主的问题，首先可以推断出题主应该有胃病的病史，但胃不舒服的描述太过于笼统，究竟是反复发作的胃痛，还是餐后饱胀感明显，或者有反酸、嗳气等症状？通常能引起背部牵涉痛的消化系统疾病主要为食管、胃十二指肠病变或胆道胰腺疾病，如返流性食管炎因反酸导致食管黏膜损伤糜烂、胃十二指肠溃疡或胃部恶性肿瘤时，都会引起疼痛。

 

疼痛会通过局部神经放射至背部引起背部放射痛，这种疼痛的性质多是慢性节律性的隐痛，而且上腹部和背部会同时出现疼痛，很少仅为背部疼痛而上腹部没有症状，一般情况下做胃镜检查可以明确诊断。另外胆道疾病如急性胆囊炎或胆管炎，或者急性胰腺炎时，其疼痛也会牵涉到背部，但这种疼痛则多以急性锐痛为主，患者会感觉到疼痛剧烈难忍，可从上腹部放射至肩背部，进行消化系统的超声检查通常可以明确这些部位是否存在疾病。

 

 
警惕心脏疾病引起的背疼

 

虽然题主有胃病史，但由于心脏疾病引起背疼或者以背疼为首发症状入院检查后发现是心脏疾病引起的并不在少数，所以也是需要警惕的。可引起背疼的心脏疾病最常见的就是急性心肌梗死和冠心病心绞痛发作，这些都是能危及生命的疾病，所以应尽快到医院就诊，如果检查的话需要同时做心电图和心脏超声检查，以排出心脏疾病引起的可能。

 

 

最后，如果独立来看背部疾患也可能引起背部疼痛，如颈椎病压迫神经时、外伤、睡眠姿势不当引起背部肌肉扭伤等，仅凭症状很难明确，所以最好到医院进行相关检查以明确病因。另外，值得警惕的是，有时肺部肿瘤如果骨转移，也可引起背痛，如果是吸烟、高龄同时又有咳嗽等呼吸道症状，建议做肺癌相关检查，这样才放心些。

对于很多老年人来说，冬天是一个处处隐藏了“危险”的季节，在这个季节，老年人要谨防受冻着凉，出门要注意路面湿滑，避免摔倒，情绪起伏不宜过大，否则容易诱发心脑血管疾病。平安度过冬天，属实是一种幸运。

  

大雪过后，护好二处，勤做三事，祝你健康过冬

 

护好二处

 

头部

 

跟身上的其他部位不同，头部一般常年暴露在空气中，承受寒风和低温，更容易受到寒气的侵袭。上了年纪的人抵抗力下降，难以承受寒气的“攻击”，出门前应做好保暖措施，护住头部，避免受寒。而且头部受到寒风刺激，血管易收缩，诱发心脑血管疾病，所以老年人出门时最好佩戴帽子进行保暖，别等到疾病来临时才后悔！

  
肠胃

 

冬天来临，身体需要热量和脂肪，人们的食欲也开始上涨，很多朋友每顿都大鱼大肉吃到撑，总是克制不住对食物的欲望。确实，冬天衣服厚，长胖几斤也看不出来，但吃得多对肠胃健康也不利，肠胃的消化负担增加，不仅容易导致胃病复发，还会扰乱肠胃蠕动的规律，希望你能护好肠胃，少吃辛辣、油腻、刺激的食物。

 

勤做三事

 

勤泡脚

 

天气越来越冷，北方的朋友靠暖气“续命”，而南方的朋友也已经开始用上了电热毯或电暖宝，这些方式虽然能让我们的身体回温，但却无法从根本上改善新陈代谢减缓的现象。睡前勤泡脚，让热水从脚底开始刺激经络和穴位，疏通淤堵的经络，加速血液循环，排出体内垃圾和寒气，让身体回温。

  
勤晒太阳

 

很多上了年纪的老人都不爱出门，尤其是在冬天，天气冷、路面湿滑，让出行变得更加不方便，为了避免麻烦，很多老人会选择待在家里。但室内光照不足，长期不晒太阳，会影响体内维生素D的合成，降低钙质的吸收利用率。为了预防骨质疏松，希望你能多出门走走，晒晒太阳。

 

勤拉伸

 

随着年龄的增长，我们的身子骨也越来越“硬”了，腿脚不灵活，腰酸背痛，四肢僵硬，这种状态也容易增加骨折、摔倒的风险。为了灵活关节，我们要注意锻炼身体，早上起来多做做拉伸，舒展四肢，能让身体变得柔软，还能促进全身的血液循环。

  

冬天来临，要预防2类疾病

 

感冒

 

很多人都容易在降温时受凉感冒，冬天寒风呼啸，寒气逼人，更容易让人出现咳嗽、发烧等症状。尤其是免疫力本来就比较差的老年人，为了预防感冒，平时要做好全面的保暖措施，多锻炼身体，提高机体免疫力，增强体质，让病毒无处遁形。除此之外，还要注意补充维生素和蛋白质，多吃新鲜蔬果。

 

上火

 

很多人都认为冬天是一个需要进补的季节，是养生的黄金期，所以在饮食上就更偏向于大补的食材，但究竟需不需要补养身体，还是得询问专业人士，盲目进补反而容易出现上火的症状。许多朋友冬天都爱吃牛肉、羊肉火锅，但这类食物吃多了，最容易引起上火，导致面部长痘、口腔溃疡、便秘等症状，劝你少吃。

  
总结：冬天对于有些人来说，是一个梦幻的季节，但对于大多数老年人来说，冬天却是一个“难熬”的季节，在这个季节，他们出行都成了难题，寒风呼啸，他们还要谨防受冻着凉，毕竟老年人的体质跟年轻人不一样，一场感冒可能就会要了他们半条命，所以在预防疾病方面，大家一定不要放松警惕。

隔壁邻居的王姐的女儿，叫小溪，今年8岁，不仅长得尅啊，成绩优秀，而且平时也很有礼貌。平时进出小区看到我们会积极地打招呼。

所以，我们旁边的人每次看到这个孩子，都会感叹如果自己的孩子也是这样的就好了。旁人都那样说了，王姐自不必说，更是为小溪这个女儿为荣。

​

但是让王姐比较忧愁的是，小溪一直长得都比较矮小。这不，前几天小溪又感冒咳嗽了，夜里还发烧了。王姐赶紧把孩子送到了医院，医生给孩子打了一针退烧药。

 

 

看着孩子对王姐说，孩子老​师​生病也不行，不如给孩子做一个检查看看是怎么了吧。随后医生给小溪做了详细的检查，并询问了王姐小溪的一些日常生活饮食习惯。

 

检查后，医生告诉王姐：孩子有严重的脾虚，并且还引起积食好长一段时间了，所以孩子才会反复感冒咳嗽发烧。

 

幸运的是，现在脾胃虚弱严重，隐隐有一点影响到孩子的身体发育，但是还没有到不可挽救的地步，所以叮嘱王姐平时回去一定要注意孩子的饮食，油炸食品一定要少给孩子吃，还有一定给孩子养护脾胃。

 

原来小溪从小就很喜欢吃炸鸡等油炸食品，而王姐因为疼惜孩子几乎每天都买一些回来给孩子吃。但是也正是这样过度的溺爱，会伤害孩子的健康，让小溪脾虚积食，身体变的体弱多病。

​

一、吃一次整整7天不消化，很多父母不知道，儿科主任：无知毁掉孩子

 

1.冰淇淋等冷的东西

 

孩子们喜欢冰淇淋等冷冻食品。但是脾怕冷，大人吃多了都会受不了，更何况是脾脏发育不全的孩子，吃了更是会导致脾脏虚弱。而且食物一般都是需要脾胃去消化和运输的。一旦脾脏虚弱，就容易引起孩子的积食。因此，家长尽量不要给孩子吃冷冻食品。

​

 

2、油炸食品，如汉堡、炸鸡

 

一到周末，在肯德基和汉堡其他店有很多孩子吃鸡肉。现在生活条件变好了。父母一般都愿意满足孩子吃喝上的小要求。但是，像汉堡的炸鸡一样的食品，不仅是高温炸的，还添加了很多调和剂，属于高脂肪、高卡路里、高盐的食物。而且孩子吃多了肉，容易消化困难，堆积食物，进而使得脾脏变弱。

​

3.泡菜培根

 

很多年长的人喜欢做盐肉和咸菜，逢年过节常会腌很多咸菜。而且咸菜或是泡菜这些，爽口开胃，很多家庭都愿意乘上一小碟，用来下饭吃。但是，对于脾脏较弱的孩子来说，用盐大量腌制的食物，不仅容易引起食物堆积，而且孩子吃了会对脾脏造成很大的损害，会损害健康。

 

 

二、孩子会积脾虚，身体会出现几种异常，家长要注意。

 

1、舌苔厚腻，嘴巴有酸臭味。

 

2、睡觉的时候总是喜欢趴着睡，爱流口水，盗汗，爱翻来翻去。

 

3、肚子鼓鼓的，总是说不饿、不想吃。

 

4、脸部暗黄沉，眼袋发红或变青、鼻梁有青筋。

 

5、容易感冒、咳嗽、发烧，反复生病老不好。

 

​通常情况下，当父母发现孩子的食欲、食欲时，可以马上给孩子喝一杯，连喝两三天，积食基本就能消除了。

 

 

四、父母日常常做3件事，孩子脾胃会更好

 

1、多带孩子出去锻炼

 

锻炼，不仅能促进孩子肠胃消化，还能增强孩子的体质。

 

 

2、督促孩子早睡不熬夜

 

夜晚是脾胃的修复、休息时间，如果孩子熬夜会影响脾胃的运化能力减弱，甚至导致孩子脾虚。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

现在健康问题越来越受到人们的重视，当下美食众多，但稍有不注意，吃坏了肚子，就容易带来肠胃问题，诱发各种肠胃疾病，特别是平时不爱做饭，常在外面吃，或经常叫外卖的人。

 

食物，是为人体补充能量与营养的主要来源。但只有健康干净，又有营养的食物，才能满足这一需求。有些“美食”，看似美味好吃，其实却深深的伤害、刺激着肠胃。

脾胃不好百病生，因此要想身体健康，首先就应该养好脾胃。而脾胃的好坏，主要与日常饮食有关，所以这里就要提醒各位，平时要管住嘴，禁得住美食的“诱惑”，饮食注意卫生，以防病从口入，给肠胃增添不必要的麻烦。

 

蔬菜富含多种维生素和矿物质等营养物质，提倡人们多吃，但凡是都有两面性，同样的道理，也不是所有的蔬菜都对肠胃有利，比如以下这3种，希望你尽早知道并远离。

  
专家提示：3种“有毒”蔬菜，不要吃也不要买，胃病不会轻易靠近

 

第1种、不常见的野菜

 

大家知道现在有许多大棚蔬菜，经过高温作用，再结合一些农药等种植方法，好多蔬菜一年四季都能吃到，比如西红柿、黄瓜等。但这类蔬菜一般都不是纯天然的，吃的口感有所变化，对身体也有一定害处。对比之下，许多纯天然生长的蔬菜，就要比加工蔬菜，营养价值更高，因此也就受到了很多人的喜爱。

但是，野菜种类很多，很多野菜你也许根本就不认识，也不是所有的野菜都适合吃，如果不小心误食，很可能引起食物中毒，不利于肠胃健康。

  
第2种、工厂周边的蔬菜

 

蔬菜在成长的过程中，除了受农药影响外，还会受到周围空气和土壤的影响。如果将蔬菜种植在空气不好，周围有污染的场地，比如工厂周边。那么，这将不利于蔬菜的生长，这类蔬菜还可能含有有害物质，有一定的危险性，长期食用，增加胃病的发病率，不利于身体健康。

 

第3种、外表鲜艳的蔬菜

 

大家去超市买菜的时候，一般都希望选要外表看似鲜艳、新鲜的蔬菜。这类蔬菜虽然外观看起来，要比其它蔬菜诱人，但里面很有可能含有硫酸铜等化学物质，进食过多，刺激胃黏膜，诱发胃病。

 

另外肠胃不好的人，还有2种水果，提醒你不要多吃，再嘴馋也要忍住。

 

第1种、桃子

 

桃子富含果酸和钙物质，口感好，并且有开胃作用。但是桃子也比较生硬，肠胃不好的人经常吃，会加重肠胃消化负担，出现胃胀等不适，加重胃病。建议可以适量吃一些口感比较软的桃子。

 

第2种、柿子

熟透的柿子，又甜又软，十分好吃，但柿子属于寒性水果，进食过多，同样不利于胃部健康，还可能出现结石，加重病情。

  
那么，养护脾胃，该做些什么呢？

 

养护脾胃，可以多喝茶，喝茶的时候，在水中加些养胃护胃的食材，它们均具有一定的养胃护胃功效，每天早晚来一杯，促进肠胃消化，帮助你健脾养胃，还可以清新口气，适合肠胃不好的人食用。

小刘是北方人，来上海工作8年了，今年31岁，最近总感觉肠胃不太舒服，经常出现消化不良、胃胀气等症状。去医院问诊后，医生发现，他一直就有胃病，却经常吃米，医生很不解。

  

 

原来，小刘之前听人说，吃米能锻炼胃动力，提高胃的消化能力，因为他觉得面食太容易消化了，不到饭点就会饿，而米既能饱腹，也不像面食那样容易消化，经常吃能的锻炼胃的消化能力。

 

相信很多朋友都跟小刘一样，认为吃米对胃好，那么真相到底是什么呢？

 

胃不好的人，吃米好还是吃面好？很多人都弄反了

 

其实，对于有肠胃疾病的人来说，面食其实是更好的选择，因为面食更软更容易消化，不会给肠胃带来多少负担。而米则是没有经过加工的，吃的时候需要细嚼慢咽，如果吃饭速度较快的话，米饭没有被充分咀嚼，就很容易磨损胃壁，刺激胃粘膜。

  
虽然米和面都是主食，但无论是从热量上还是功效上，都有一定的区别。像面食虽然容易消化，但热量比较高，而且很容易使血糖迅速升高。而米虽然没有面食那么养胃，却能延缓饥饿的时间，工作量比较大的朋友或许更适合吃米。

 

4种行为是胃病的“加速器”，希望你能避开

 

1、饮食不规律

 

很多人都不把吃饭当回事，觉得饿了就吃不就行了吗，没必要按时按点吃。但按时吃饭作为延续了几千年的规律，自然有它的道理，经常饮食没有规律，饥一顿饱一顿，会让胃越来越不了解我们的饮食习惯，分泌胃酸的时候，肠胃里没有食物可以消化，吃了大量食物的时候，胃酸分泌不足，胃会越来越差。

  

 

2、经常吃刺激性食物

 

太甜、太酸、太辣、太冰、太烫的食物，都有人爱，但是经常吃这些食物，对身体有什么好处吗？或许只能满足我们的口腹之欲，对肠胃却是一种损耗。我们的胃远没有想象中那么坚固，经常吃这些刺激性的食物，胃部受损严重，消化和吸收能力也会大打折扣。

 

3、经常吃撑

 

不知道大家有没有习惯性吃撑的习惯？面对自己喜欢的美食，很多人都控制不住吃很多，虽然心里一直在说：不能吃了，但手上的筷子却一直没有放下来过。吃完以后感觉肚皮都要撑破了，虽然过两天就会恢复，但对胃的伤害已经形成了。胃是有一定的弹性，但经常吃撑，还是会把胃撑大，还会诱发胃病。

  
4、酗酒

 

酒能消愁，也能伤身，这是大家都明白的道理，但还是有很多人只看到前一句，而对后一句视而不见。喝酒，确实能让我们忘却一定的烦恼，也能让人际交往变得简单，促进生意谈成。但危害也是不容小觑的，尤其是对胃粘膜的刺激。长期大量饮酒，胃的消化能力也会变弱。

 

胃受伤了，一种食物或许能缓解

 

猴头菇大家可能都听说过，很多商家会在饼干里加入猴头菇原料，给自己定位为“养胃饼干”。为什么大家对猴头菇这么推崇呢？

  
所谓四大名菜之一，猴头菇的名声是非常响亮的，说到养胃食物，可能无人不知猴头菇，而且猴头菇的脂肪含量极低，吃多了也没有负担。蛋白质和矿物质丰富，是很多人对猴头菇的第一印象，其实猴头菇还有很多好处。

 

1、能促进食欲

 

许多朋友都出现了食欲不振的症状，适量食用猴头菇，可以打开胃口，增强食欲，还能修复胃粘膜。

 

2、强健大脑

 

很多老年人上了年纪以后，大脑退化加速，患老年痴呆的风险也会增高，适量食用猴头菇，可以促进脑神经细胞再生，补脑防病。

  
3、增强免疫力

 

不良的饮食、生活习惯，让很多人的体质变得越来越差，对疾病的抵抗能力也变差了。其实，像老年人和小孩，平时可以适量吃点猴头菇，对增强体质有不错的效果。

随着人们生活水平提高，人们在吃上面也是下了血本，各种鸡鸭鱼肉，越来越丰富，但是吃得丰富并不代表越有营养，相反的，如果平时都按照这个食谱去吃，那么在秋冬季就会频繁地出现胃部不适，对人们来说更是一种煎熬，所以不要总是想着怎么吃最丰富，要考虑怎么吃才不会给肠胃增加负担，这才是重要的。

 

 

在身边曾经就发生过这样一种情况，50岁的王叔平时没有不良嗜好，不吸烟不喝酒，但是最近老是感觉胃部不适，有时候半夜被胃疼折腾得睡不着，已经严重影响了他的睡眠和日常生活，特别是在每次饭后，疼痛就会加重，经过检查，发现患有严重的胃溃疡，为什么平白无故会患有严重的胃溃疡呢？经过一一的排查，最后发现了问题的所在。

 

 

因为王叔是四川人，特别喜欢吃辣椒，对于四川人吃辣椒的量想必我们没有见过，也有所耳闻，王叔午饭和中饭是必须要搭配辣椒的，不放辣椒就会觉得饭菜没有味道，难以下咽，就连早饭也要配一些下饭的酱菜，因为他们那就是这样的习俗，好多人都离不开辣椒。但是要清楚，辣椒是比较刺激肠胃的，偶尔吃几次是不会造成太大伤害的，但是如果长期食用，就会导致胃粘膜受损，引发胃病或者是加重胃病。

这3种食物，或是胃病加速器，尽量少吃。

 

含盐量高的食物

 

有些人比较喜欢吃重口味的食物，殊不知不仅会损伤胃粘膜，而且食用过多还会使体内的血压升高，从而导致肠胃功能受损，血管硬化，不利于身体健康。

 

熏肉

 

熏肉等这些烟熏类的食物中含有大量的有害物质，食用过多会刺激肠胃，引起胃部不适，虽然熏肉是很多人都喜欢的食物，但是切记不宜多吃。

辛辣的食物

 

现在很多人都是无辣不欢，无论吃什么东西都要放一些辣椒，认为这样吃起来才过瘾，才有味道，但是如果经常吃一些辛辣的食物，会给胃部增加负担，引发胃病。对于王叔这样的中老年人来说，更是要注意少吃辛辣的食物，即使再喜欢吃，也要为自己的身体考虑，不要因为一时嘴馋而损害身体健康。

那怎样才能更好的养胃，让我们慢慢远离胃病呢？

 

要坚持四原则，吃饭要软，当吃饭的时候，要选择容易消化的食物，在烹饪的时候要煮的时间久一些，保证食物彻底熟透，这样的食物能更好的消化吸收；吃饭要鲜，有些朋友做饭的时候会做得特别多，就会留下很多剩饭剩菜，扔了挺可惜，大多数会选择留下来第二天吃，但是对于剩饭剩菜，患有胃病的人最好不要吃，可能会导致腹泻；吃饭要温，不要吃过冷的食物，最好吃温热的，否则会刺激肠胃引起不适；吃饭要少，每次不要吃太多，七八分饱即可，吃太多会加重肠胃负担，引发胃痛，腹胀等情况。

除此之外，还可以尝试一些养胃的粥，比如养胃梨粥，可以当做早饭，还能起到养胃的功效，先把鸭梨洗干净，出去籽，把糯米洗净，要用水浸泡四小时4小时；倒入适量水煮沸，加入糯米熬制粘稠状；最后放入鸭梨用小火熬制15分钟，等待凉透之后加入蜂蜜即可食用。具有清热解毒，生津止渴，健脾养胃的功效。

 

如果工作比较繁忙，可以坚持吃这4种食材，也能起到养胃的效果。

 

猴头菇：保护胃粘膜，消灭幽门螺杆菌；

 

丁香：抑制病菌繁殖，养胃护胃；

 

沙棘：提高胃动力，健脾养胃；

 

橘皮：理气健脾，化痰。

我家孩子最近总是感觉恶心，还吐过一次，而且一直没有排便。今天终于排便了，但还是说感觉有点恶心。我很着急，不知道是怎么回事，于是决定通过互联网医院进行线上问诊。

我联系上了医生，医生很耐心地询问了孩子的情况，并建议控制饮食，同时开了多潘立酮片的处方。我很感激医生的建议，但是在买药的时候遇到了一些困难，药店说这是给成人吃的西药，不是小孩的。我又询问了医生，医生再次耐心地解答了我的问题，并确认了药物的使用方法。

最后，我得到了医生的建议和帮助，非常满意这次的线上问诊服务。

我最近感觉压力很大，老是做噩梦，控制不住自己的情绪，爱发脾气。今天晚上感觉胸闷，恶心想吐，喘不上气，也没发生很大的事情，但是一直哭一直流眼泪。

在这个快节奏的社会里，压力成为了现代人的普遍现象。在这种情况下，我们往往会出现各种身体不适，比如胸闷、恶心、喘不上气等症状。这时，及时找医生进行咨询和诊疗是非常重要的。

作为一名精神科医生，我会倾听患者的心声，为他们提供专业的建议和治疗方案。无论是线上咨询还是线下就诊，我都会尽力帮助患者解决问题，缓解他们的症状。