每个月月经都会推迟的原因比较多，可能是比较正常的生理现象，也有可能是内分泌功能失调、甲状腺功能异常等因素导致。

1.生理性因素：正常情况下，月经可出现推迟或提前的现象，如果每个月月经推迟在7天内，且比较有规律，也属于正常的月经周期。

2.内分泌功能失调：如果患者存在内分泌功能失调引起的多囊卵巢综合征，也可影响正常的月经周期，进而导致月经出现推迟的现象。

3.甲状腺功能异常：甲状腺功能异常可影响到患者体内甲状腺激素的分泌水平，进而影响到女性的月经规律，也可导致月经出现推迟的现象。

此外，子宫内膜炎、垂体瘤等，都可导致每个月月经推迟，需尽快到医院就诊，明确诊断后进行合理治疗。

姨妈即月经，来月经是否可以去健身房要根据个人身体情况判断，月经期间没有明显不适可以去健身房适量运动，月经期间会头痛、痛经等不适以休息为主，暂时不去健身房。

女性在月经期间比较特殊，身体的免疫力也比较低下，月经期间身体没有明显的不适症状，可以去健身房适量的锻炼，比如慢走、慢跑，不宜做剧烈性的运动锻炼。

月经期间身体有明显的不适症状，比如头痛、痛经、月经量多等表现，此时建议在家休息为主，不宜去健身房锻炼身体，以免加重身体的这些不适症状。

月经期间不宜剧烈运动，月经期身体肌肉处于松弛状态，过度运动容易产生疲劳感，使乳酸在体内大量堆积，女性会有浑身肌肉酸痛和骨骼酸痛，也会导致痛经和腰酸背痛等症状。

月经期建议女性休息为主，避免过度劳累，要注意保暖，多穿衣服，避免腹部受凉。

辛复宁是重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊的商品名，服用后可能会产生阴部不适、月经紊乱、过敏等副作用。

1.阴部不适：有些女性在使用重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊后会出现阴道分泌物增多，外阴瘙痒等症状。

2.月经紊乱：部分女性服用重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊后可能会出现月经周期紊乱的现象，出现月经提前或推迟，月经量增多或减少，阴道不规则出血等现象

3.过敏：部分人群在使用重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊后，可能会出现皮肤红疹、瘙痒等过敏症状。

4.其他副作用：部分人群使用后会出现头晕、下腹部不适或疼痛等不良反应。在使用重组人干扰素α2b阴道泡腾胶囊后出现任何不适症状，应及时就医，排除其他疾病，以免延误治疗。

排卵后吃黄体酮停药 3~7 天可能会来月经，也可能一直不来月经，跟怀孕、内分泌失调等因素有关。

黄体酮具有维持妊娠、促进乳房发育、抑制排卵等作用。排卵后吃黄体酮，能及时补充体内孕激素，促进月经的来潮，改善内分泌紊乱，一般停用药物后 3~7 天，在雌激素和孕激素的作用下子宫内膜会出现撤退性出血，就有月经来潮，但不是绝对的，毕竟每个女性身体情况不同。

平时有性生活的女性，吃完黄体酮后不来月经要考虑是否怀孕，可以去医院查血或尿的 HCG（人绒毛膜促性腺激素）检查，怀孕后孕激素会抑制子宫内膜的定期性剥脱，就有月经不来的表现。服用黄体酮停药一段时间后，若雌激素和孕激素代谢水平紊乱，会导致月经推迟，月经一直不来要及时就医。

对黄体酮过敏者、未明确诊断的阴道出血患者、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑卒中以及有既往史者禁用黄体酮。用药后可能有食欲不佳、痤疮、乳房疼痛、月经紊乱、不规则出血、闭经等不良反应。

月经一直不来要去医院检查原因，再针对性进行调理，不宜自己盲目用药。

月经前几天下不来可能是月经不调、宫颈粘连、子宫位置异常等造成的。

1.月经不调：月经前几天下不来可能是由于女性精神紧张、内分泌紊乱导致的月经不调。

2.宫颈粘连：如果女性之前进行人工流产手术，会导致宫腔粘连，从而造成经血不能排出，会出现月经前几天下不来的情况。

3.子宫位置异常：当女性子宫位置存在异常，如前屈前倾位的子宫，可能会导致经血排出受阻，出现月经前几天下不来的现象。

若感到不适，需及时到医院就诊，在医生的诊断下，根据患者的病情，有针对性治疗。

停经大半年后又来月经考虑为围绝经期反应、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致。

1.围绝经期反应：月经的改变是围绝经期最早出现的临床症状之一，主要以月经周期缩短为主。也有部分患者可出现月经周期延长的现象。所以当患者停经半年后又突然月经来潮，说明患者卵巢内仍然有小卵泡的发育，这种卵泡的发育可分泌雌孕激素，促进子宫内膜增生和分泌，进而导致月经来潮。

2.多囊卵巢综合征：如果患者处于青春期或生育年龄，月经停了半年后有来潮，说明卵巢功能异常，排卵不规律，常见于多囊卵巢综合征，其主要临床症状以月经稀发为主，同时卵巢可呈现多囊样改变、排卵不规律，进而导致月经周期延长。

3.垂体瘤：特别是催乳素瘤，可导致患者体内的激素分泌紊乱，进而影响到女性的月经周期，可导致月经紊乱、不育、泌乳等异常表现。

导致停经大半年后又来月经的原因较多，建议患者尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

很多人都说，女人过了35岁之后，无论是皮肤还是身体的衰老速度都会加快，其实这跟女性的卵巢衰老有很大关系。来月经是女性朋友正常的生理现象，年轻的时候，女性会因为痛经、腰酸背痛而“讨厌”月经，随着年龄的增长，女性也会慢慢意识到月经的重要性，一旦月经出现紊乱，她们自己也会担忧。

  

月经紊乱跟很多因素有关，最主要的因素就是卵巢衰老和内分泌失调。月经对于女性而言并不是一个“麻烦”，月经周期紊乱、月经不调才是真正的“麻烦”，一般情况下，年轻女性的月经周期都是有规律的，但随着年纪的增长，不良的生活习惯导致卵巢衰老加速，女性也会面临卵巢早衰、性激素减少、月经提前的问题。

 

35岁后，为防止月经期提前，女性要主动调整4种饮食习惯

 

少吃生冷的食物

 

女性对美食向来有着极强的探索欲，相比于男性，女性更愿意在美食上花时间和金钱，而且女性对各种冷饮、雪糕、生冷食物的接受度也比较高，即便是在寒冬腊月，很多女性也会忍不住吃一些寒凉食物。但是，这类食物对女性健康也会造成一定的影响，轻则容易加重痛经，严重的可能会刺激卵巢，影响雌激素的分泌。

  
少喝酒

 

现在很多女性也开始爱上了喝酒，虽然她们对白酒一般不感兴趣，但红酒、啤酒、鸡尾酒、酒精饮料中的酒精含量也不少。很多朋友觉得小酌怡情，但其实这都是在为喝酒找借口，酒精进入人体后，会伤害体内的各个器官，包括卵巢，导致内分泌异常，破坏正常的月经周期。

 

避免节食减肥

 

随着年龄的增长，我们不再像以前那样干吃不胖了，有些朋友连喝水都会发胖。所以很多中年女性都会把减肥当成口头禅，为了减肥，有的人也尝试过各种各样极端的方法，比如过度节食。人到中年，代谢能力变差，本来就容易发胖，盲目节食更容易导致代谢功能异常，甚至会造成营养不良以及内分泌失调。

  
不要乱吃保健品

 

现在的媒体都在宣传青春和美丽，让面临衰老的女性产生强烈的无力感和焦虑心理，为了延缓衰老，她们甚至愿意花钱买一堆保健品，服用各种各样的营养补充剂、药物，但其实每个人的身体情况都不同，不在医生的指导下盲目服用保健品，最终可能危害体内各个脏器，破坏人体正常的代谢功能。

 

 

35岁后，女性要牢记以下建议

 

饮食上

 

注意补充营养，保证食材的丰富性，每天至少吃够12种不同种类的食物，坚持吃早餐，每顿不过饱。除了谷物、奶制品、豆类、蛋类之外，还要额外摄入新鲜蔬菜和瓜果、维生素丰富的坚果。每天饮水量不得低于1.5升，少喝碳酸饮料、酒水和奶茶，饮食尽量以清淡为主。

  
生活习惯上

 

加强锻炼，每周至少保持3次以上的运动量，每次运动时间不低于30分钟。作息规律也有助于调理内分泌，每天坚持早睡早起，减少熬夜、赖床的次数，要尽量远离电子产品。工作日要避免久坐不动，注意锻炼，压力大的时候要学会释放不良情绪，学会自我调节。

  
总结：对于女性而言，青春美丽固然重要，但身体健康更应该受到重视，只有保证了健康，美丽才有意义。女性本来就容易因不良的生活习惯而加速衰老，为了保持目前的状态，大家要好好照顾自己，保护卵巢健康，预防卵巢早衰。

女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

 

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

 

 

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

 

看脸色

 

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

 

  

看指甲

 

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

 

看眼睛

 

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

 

看手脚

 

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

 

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

 

菠菜

 

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 

 胡萝卜

 

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

 

西红柿

 

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

女性应根据体质的不同来选择不同的药膳食用，以达到调养滋补的目的。以下就各种体质可食用的药膳，作为女性，你不可不知自己属于哪一种情况。

 

气虚型:

 

月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

 

补气山药汤:

 

黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

 

血虚型:

 

此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红风菜或菠菜、番薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

 

四物乌骨鸡:

 

熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

 

 

血瘀型

 

月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。

 

益母草蛋

 

益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去売，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

 

宫寒型

 

这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

 

艾叶生姜蛋

 

艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1至2次（艾叶用量不宜太多，每次10克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用）。

  

血热型:

 

月经易提前，经量较多，质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，

 

舌质偏红，舌苔黄。除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝。

 

 

莲藕汤

 

以莲藕250克，洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。

 

痰湿型:

 

体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝ト、海带、茡荠、冬瓜、海参、海蜇皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。

 

山楂荷叶饮：山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

 

肝郁型

 

月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。

 

香附清蒸鲨鱼：鲨鱼一片洗净，香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，人蒸锅隔水蒸约40分钟（体内燥热者不宜食用）

 

肾虚型:

 

常发生于先天体质虚弱，青春期发育未完全成熟时，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型。

 

肾阴虚型:

 

经血色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。

 

银耳羹：银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚，冰糖适量，加清水她煮服食。

 

肾阳虚型：

 

除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。

 

苁蓉羊肉粥：肉苁蓉10克（布包）、羊肉60克、梗米60克，加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服（肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用）。

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经期腰部是可以贴膏药，但也要根据实际情况进行综合判断。女性在月经期间，由于体内的激素水平发生变化，可能会刺激子宫内膜脱落，从而引起痛经、腰部酸痛等症状。可以在医生建议下使用消肿止痛的膏药，如消炎镇痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳膏等。

注意尽量避免选择具有促进血液循环的膏药，因为有可能会导致药物通过皮肤渗入到血液，促使全身血液循环增快，从而出现月经量增多、经期延长、腹痛等情况，还有可能导致月经紊乱，需要谨慎使用。

经期腰部可以贴膏药，但需要注意膏药的选择、贴法和使用频率等方面，以避免对身体产生不利影响。

月经推迟、尿黄、小腹痛，这些症状可能让女性朋友们感到困惑和担忧。那么，这些症状究竟是怎么回事呢？接下来，我们将从多个角度为大家进行解答。

首先，月经推迟、尿黄、小腹痛这些症状可能与怀孕有关。女性在怀孕初期，由于体内激素水平的变化，常常会出现月经推迟的情况。同时，尿黄、小腹痛也可能是怀孕的信号。因此，当出现这些症状时，建议女性朋友们及时进行妊娠测试。

其次，月经推迟、尿黄、小腹痛也可能是月经即将来临的征兆。女性在月经来临前，由于子宫内膜脱落，会出现尿黄、小腹痛等症状。此时，女性朋友们可以适当调整自己的生活习惯，如保持良好的作息、饮食均衡等，以缓解不适感。

此外，月经推迟、尿黄、小腹痛还可能与内分泌失调、生殖系统疾病等因素有关。内分泌失调可能导致月经周期紊乱，进而出现月经推迟、尿黄、小腹痛等症状。生殖系统疾病如卵巢囊肿、子宫肌瘤等也可能导致这些症状。因此，当出现这些症状时，建议女性朋友们及时就医，进行相关检查。

在日常生活中，女性朋友们可以通过以下方法来预防和改善月经推迟、尿黄、小腹痛等症状：

1. 保持良好的作息，避免熬夜。

2. 饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 加强体育锻炼，增强体质。

5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。

总之，月经推迟、尿黄、小腹痛这些症状可能由多种原因引起，女性朋友们需要根据自身情况进行判断。当出现这些症状时，建议及时就医，以得到正确的诊断和治疗。