预防感冒的食物

　　酸奶

　　经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。

　　红薯

　　要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。

　　红薯中含有丰富的β胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于所含有的热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖。

　　茶

　　经过哈佛大学的研究发现：如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话，我们体内的抗病毒感染素就会大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，这种元素还能够抵抗感染的蛋白，从而有效的抵御各种流行性病毒。

　　牛肉

　　在牛肉中含有着丰富的锌(Zn)，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌(Zn)的重要来源。

　　蘑菇

　　蘑菇能够促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。

　　大蒜

　　一直以来我们都知道，大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅仅只有这些，经过英国研究人员研究发现，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3，而且如果能经常咀嚼的话，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。

　　感冒期间的饮食推荐

　　薏米扁豆粥

　　感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，应以碳水化合物类食物为主，如粥类，同时，也需多进食一些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。

　　薏米扁豆粥

　　制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

　　功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

　　红薯姜汤

　　制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。

　　功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。

　　热梅茶

　　制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅冲一大杯热开水，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。

　　功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等物质，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。

　　薄荷茶

　　制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。

　　功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者。

　　香菜葱白汤

　　制法：香菜15g，葱白15根，生姜9g。将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共同放入锅中加适量清水煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

　　功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。

　　姜丝萝卜汤

　　制法：生姜25g，萝卜50g。生姜切丝，萝卜切片，两者共同放入锅中加适量水，煎煮10～15分钟，再加入适量红糖，稍煮1～2分钟即可。

　　功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。

　　苍耳鸡蛋

　　制法：鸡蛋1个，苍耳子6g。将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。

　　功效：散风止痛。每日1次，趁热食用。连服3日。

　　热咸柠檬茶

　　制法：切一两片新鲜柠檬，放入少量的盐，再用热水冲开，稍凉即可饮用。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷水冲。

　　功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。

　　日常预防感冒的方法

　　1.每天用两手食指按压上星穴和风府穴，达到酸麻感为宜。

　　上星穴：位于人体头部，当前发际正中直上1寸处。

　　风府穴：后背正中一条线往上，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘向上1寸处。

　　2.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。

　　迎香穴：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中)。

　　3.早晨起床后，到室外散步或做体操，加强锻炼、增强体质。

　　4.早晨起床后，开窗通风，保证空气流通。最好在早、中、晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜，既能保持室内空气清新又抑制了细菌的滋生。

　　5.每天早晨用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。

　　6.每天早晨用淡盐水漱口，可消灭口腔里的病菌。

　　7.做10次深呼吸。要集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，切忌憋气。

　　8. 视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。

　　9.每天早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。

　　10.晚上用红糖30g、鲜姜末3g，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。

　　11.晚上关窗。晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

　　12.保持作息规律。很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，多喝水。

　　13.均衡营养。天气转凉后人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物，比如：银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。

　　14.早晚加衣。老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

　　保婴丹：可作为常用药物，有病时按说明书上的用药剂量，无病时可两个星期按说明的一次药量的1/2服用。

　　五宝散：该药的用处比较多，主要对于由于寒热引起的孩子肚子痛非常有效。

　　宝宝一贴灵：如果宝宝受了风寒可以贴一下，但在使用时要确认宝宝对该药是否有反应，应该半个小时左右揭开看一下，最多贴2个小时，不要按说明书上写的贴那么久。

　　小儿退热栓：宝宝发烧时可以使用，无副作用，但效果较慢，如果烧的不是很高时使用。

　　百服宁：该药对高烧非常有效，尤其是医生说一定要点滴时，39度左右时可以使用，但要比说明书用的剂量要小，因为该药的副作用比较大，如非万不得已，请勿使用。但要常备。注意：孩子服用该药后，一般都不愿吃东西，会持续一周左右。

　　泰诺林：对高烧有效，降温快，如果没超过39度时，请勿使用，切记凡是药效显著的，副作用都会很大。

　　强必林：这是小孩子常用的消炎药，对于一般的炎症都比较有效，副作用不大。这是西药阿莫西林。

　　新血丹颗粒：该药味特苦，但是如果孩子由于炎症而发烧时，将其与强必林一起服用，效果显著，而且都属重要，没有副作用，但喂药是个难题。

　　小儿速效感冒冲剂：这种冲剂有很多厂家，广州星群药厂的最好，感冒初期服用，如果感冒中期服用，效果不明显。

　　小儿七星茶：可以平时冲在温水中服用，主要是清凉，尽量不要给孩子喝S板蓝根，夏桑菊等成人清凉用品，容易引起孩子肚痛或者拉肚子。

　　珍珠粉末：压惊、清凉，最好是广西的淡水珍珠。常用对孩子的皮肤也有好处，饭不要多用，由于小孩子不容易消化，2周喝一点点是可以的。

　　抱龙丸：该药是中药，对孩子受惊、惊闹、夜啼等有效，但太苦

　　小儿惊风散：有时孩子会受到惊吓，鼻梁会发青，服用有效。

　　儿康宁：小儿夜啼、肚痛、消化不良有效

　　消化水、食母生：这是消化药，由于某个阶段孩子消化不是很好时可以服用。

　　葡萄糖酸钙：常用补钙品

　　鱼肝油：促进钙吸收

　　蛇胆川贝液：孩子咳嗽时使用

　　咽扁冲剂：孩子喉咙发炎时可以服用

　　双飞人：蚊虫叮咬、伤风感冒、肚痛等。由于该药即可内服又可外用。所以孩子不管有什么不舒服，服用2滴，效果不错。

　　莪术油：跌打损伤、烫伤，对烫伤最有效，而且不留疤痕。

　　以上是比较常用的药物，一般家里要常备些酒精、碘酒什么的，要放在孩子够不到的地方。在使用药物前一定要看说明，有些药是不能给小孩子用的。例如我们常用的花露水、清凉油、万金油等是不能给小孩子用的。即使能用也得用水稀释多少倍。对于这些药物最好不要给孩子用，在小孩用药上主张：

　　能不打针就不打针;

　　能用中药就不用西药;

　　表明小孩要注意怎么怎么用，绝对不用;

　　制药厂家尽量是名厂，最好是广西、贵州一带，什么顺德、中山、江门、湛江等地的药一般不买，这不是追求名牌，而是西南一带的药材比较真，加工粗，对孩子有好处，不容易产生抗体，副作用小。

　　 四川在线消息　今年8月，卫生部公布的《处方管理办法（试行）》规定，新处方从今年9月1日起正式实施，原有旧处方可延用至12月31日。经过3个月的酝酿和筹备，四川省各大医院将于2005年1月1日起全面实行新处方，原有旧处方从此退出历史舞台。昨日，四川省人民医院向社会展示了新处方的样本，适用于四川医疗界的新处方首次亮相。
　　

　　新处方标准版出炉
　　和旧处方相比，新处方在颜色、格式上都有重大改变。尤其突出的是，淡红、淡黄、淡绿、白色四种颜色将代替原有的红白两色。
　　据四川省药学会药剂专业委员会副主任委员、省医院药剂科副主任吴正中介绍，现在仍在使用的旧处方颜色较为单一，为红色和白色两种颜色。白色的处方最为普遍，广泛用于内科、外科、骨科、儿科等各个科室；红色为专用的麻醉处方。在吴正中印象中，他进入省医院20多年，处方的颜色就从来没有改变过。
　　吴正中说，省医院负责为全省新处方的制定提供样本，各医院将以此为参照。估计到时各医院的处方会和公布的处方有微小调整，但总的格式和颜色不会变。由于新处方才刚刚设计完毕，省医院尚未开始大规模印刷，记者昨日看到的还是医院药剂科提供的打印处方：淡绿色的儿科处方，淡黄色的急诊处方，淡红色的麻醉处方，白色的则为普通处方。原来通用的处方将于2004年12月31日被废止。
　　

　　新处方必填“临床诊断”
　　除了从纸张颜色来加以区别外，新处方还对处方格式及内容有了严格的规定。最突出的变化是，除特殊情况外，医生在开处方时必须在“临床诊断”一栏明确写明病人所患何病。否则，药师可以拒绝发放药品。
　　儿科处方除了将颜色规定为淡绿色之外，还对儿童的年龄加以细化。“年龄”一栏看到，年月日必须填写清楚，而以前儿童的年龄一般只需细化到月就可以了。吴正中说，他们在设计这一细节时，着重考虑了儿童患者的特殊性，要求医生对小儿的任何一个环节都必须认真对待。另外，14岁以下的儿童，无论他是看外科还是内科，都一律使用淡绿色的处方。“患者是大人还是小孩，通过处方颜色就一目了然了。”吴正中认为，这样的处方更有助于加强儿童用药的安全性。
　　

　　绝不允许写天书
　　新处方要求医生必须清晰、完整、规范地书写，坚决不允许写“天书”。吴正中说，让每一位病人都能看得懂是新处方对医生书写上的要求。
　　新处方规定，每张处方限用于一名患者，字迹应当清楚，不得涂改。医生必须用规范的中文或英文名称书写，药品名称、剂量、规格、用法、用量要准确规范，不得再使用“遵医嘱”、“自用”等含糊不清的字句。
　　

　　开药量一般不超过7日
　　据吴正中介绍，新处方无论是门诊还是住院处方，都必须遵从当日有效的原则，对于过期的处方将视为无效。对于外地看病异地拿药的患者，则需要医生注明，才能破例处理。
　　另外，医生在开处方时，药品用量一般不得超过7日，急诊处方用量一般不得超过3日。对于某些慢性病、老年病或特殊情况，处方用量可适当延长，但医师必须注明理由。吴正中说，新处方对于药品用量的限制，可以有效杜绝医生开大处方、大包药的现象，得益的是病人。对于个别病人开药囤积药品的行为也将起到约束作用。
　　

　　新处方实施病人受益
　　记者采访时，部分市民对即将实施的新处方反应冷淡，表示新处方是医生的事，对自己没有多大关系。但吴正中说，新处方虽然表面上和医务人员关系密切，实际上病人才是真正的受益者。
　　吴正中说：“新处方进一步约束了医务人员的职业道德和行为规范，医生不能乱开药了，不能开大处方了，药师的责任进一步强化了，病人也不能想开什么药就让医生开什么药了，新处方可能会显得麻烦一些，但最终的受益者显而易见，那肯定是病人。”
　　新处方的实施可以大大减少抗生素的滥用。“现在，一个普通的感冒就要用上头孢等高级抗生素，更严重的感染就基本到了无药可用的地步了。”而新处方中，医生必须写名病人所患何病，药师在拿到这张处方时，需要详细对药品进行审核，发现有不适用于该病的药品，必须立即指出，同时不予发放药品。“如果药师核对有误，发放了不该发的药品，最后的责任人应该是药师。”
　　而作为患者，同样也受到了相应的约束，至少可以减少目前患者喜欢开搭车药的现象。例如，个别感冒患者除了要求医生开治疗感冒的药品外，还另外要求医生开眼药水。但新处方施行之后，医生就算开了眼药水，药师一核对，发现眼药水和感冒并没有关系，是不会轻易发药给患者的，出了问题药师是要负责的。
　　

　　写病情可能暴露病人隐私
　　虽然新处方即将实施，但一些模糊概念至今仍处于争论之中，最为激烈的一点，就是医师开具处方时，除特殊情况外必须注明临床诊断。按照医生们的理解，条款中规定除了特殊情况，所有的新处方中都应该明确写出病人所患何病。但医生们表示，临床诊断可能与病人隐私发生冲突。
　　“有些患者是不愿意将自己的病公开的，比如性病患者。”一位泌尿科医生说，在前来看病的病人中，几乎95％以上的病人都不希望医生将自己的诊断写出来。但新处方有要求明确写出诊断，医生们拿不准的是，如果不注明诊断，有可能给医生本人带来麻烦；如果注明诊断，病人可能不会答应。
　　经过反复协商，最后医生们达成基本一致的意见：如果遇到这种情况，首先征询病人的意见，取得病人同意。如果病人实在不愿意将自己的病写出来，就要病人自己说明情况。但关于如何规避医生的责任，目前尚未找到妥善的解决办法。
　　由于新处方中每张处方都要求写出“临床诊断”，医生们预测：新处方施行之后，临床诊断一栏中“待诊”的现象会有所增加，比如“发热待查”、“腹痛待查”等。如果病人对此有所疑虑，医生希望病人能够理解。
　　据吴正中介绍，由于疾病的多变和复杂性，很多疾病是很难一次就诊断明确的，因此可能每次诊断的病情会有所不同。这种情况的出现，绝不是医生手艺不好，而是疾病在发展中不可预料的。
　　

　　处方实名制有点难
　　关于不规范处方的认定同样让医生们感到麻烦。按规定，“药学专业技术人员对于不规范处方或不能判定其合法性的处方，不得调剂。”但到底什么样的处方不合法，医生们感到疑惑。
　　医生们认为，影响处方合法性的最大一个问题，就是少数病人在看病时使用虚假姓名。尤其是一些身患传染病、性病和未婚少女病人，不愿意告诉医生自己的真实名字。“很显然，虚假用名的处方是不合规范的，也是不合法的，但在具体执行过程中，要想病人全部使用真实名字，估计会有些困难。”
　　一位内科医生举例说，看病不同于到银行里存钱，因为银行要核对身份证，用假名字银行是不认的。但医院怎么办？有什么权力让病人看病出示身份证？有医生说，病人用虚假名字对他本人也是不利的，因为一旦出现医疗纠纷，医院同样也可以不认。
　　

　　市民反响：天书处方没法抓药
　　针对即将推行的新处方，绝大多数市民拍手称快。他们认为，新处方进一步规范了医生的行为，加强了对病人的保护。市民万先生说，他倒不求别的，就是希望医生在写处方时字能规矩一点，不要像鬼画桃符一样让人看不懂。“我被天书处方害惨了！”万先生对此深有感触。
　　今年1月份，因感冒咳嗽的万先生在一家大医院找一名老医生看中医。为了图方便，万先生将处方拿到住家附近的一家药店去买药。结果这是一张缺胳膊少腿的处方，有的缺偏旁，有的缺部首，冬瓜仁还用一似图非图的符号表示，结果药店的工作人员完全看不懂，根本没办法抓药。
　　但有极少数市民却对新处方持一种抵制的态度。“看一次病要跑好几趟，开好几张处方，想开点搭车药都不行，太麻烦了！”
　　市民王大姐说，她每次看病都喜欢让医生附带开一些家庭必备药，像治感冒的抗病毒冲剂、消炎的阿莫西林等，但以后咳嗽不能开头痛药，感冒不能开保健药，而是分开来开，岂不是把人的腿杆都跑断了？
　　

　　专家意见：制约了医生保护了病人
　　四川省社会科学院社会学所副所长胡光伟先生表示，《处方管理办法》的实施，既进一步规范了医生和药师的职业行为，又进一步强化了对病人权益的保护。与以往的处方相比，增加了很多人性化的东西在里面，这是社会进步的表现。
　　君士达律师事务所邓勇律师表示，随着社会不断进步和法制化的完善，新处方的实施无论对于病人还是医生，都体现了医疗法制化的进步。像新处方中的诸多规定，都进一步加强了对双方的保护，使医疗行为有法可依。这对于处理目前的医疗纠纷，也是相当有用的。  

热感冒是困扰许多人的常见疾病，中医将其归为风热感冒范畴。针对热感冒，中医强调清热解毒的治疗原则。在日常生活中，我们可以通过以下方法进行调理：

首先，多喝水是缓解热感冒症状的重要措施。菊花水和金银花水具有清热解毒的功效，可以帮助缓解喉咙痛、发热等症状。此外，还可以选择一些具有清热作用的中成药，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等。

如果热感冒症状较为严重，如出现明显的脓痰或高热，需警惕细菌性感染的可能。此时，应及时就医，由医生根据病情判断是否需要使用抗生素类药物治疗，如阿莫西林等。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的作息，避免过度劳累；饮食上，宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。此外，适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力，也有助于预防热感冒的发生。

值得注意的是，热感冒与风寒感冒、湿热感冒是中医中感冒的三大类型。其中，风寒感冒多发生在深秋、冬季和早春，湿热感冒则多见于夏季。而热感冒则主要表现为风热之邪侵袭肺部，症状包括鼻塞、黄脓涕、大便干燥等。

在治疗热感冒时，还需注意以下几点：

• 根据具体症状选择合适的治疗方法。
• 遵循医生的建议，不要随意自行用药。
• 注意休息，避免过度劳累。
• 保持良好的生活习惯，提高免疫力。

在日常生活中，我们常常会看到起床后将被子叠得整整齐齐的场景。然而，这种看似整洁的习惯却可能对我们的健康造成不利影响。

事实上，人体在睡眠过程中会产生大量的化学物质和细菌病毒。据统计，一个晚上，人体通过呼吸、谈话、咳嗽等方式可以排出近百亿个细菌和病毒。这些有害物质会附着在床上，如果起床后立即叠被，这些有害物质就会被包裹在被子里，到晚上使用时又再次被人体吸收，从而对人体健康产生不利影响。

此外，人在睡眠过程中，体内的水分也会被蒸发，导致被子受潮。受潮的被子容易滋生螨虫和细菌，对人体健康造成危害。

因此，起床后不应立即叠被。正确的做法是起床后将被子翻转，使被子里朝外，并打开门窗通风透气，让被子上的水分和有害物质自然散发。待洗脸刷牙、早操锻炼后再整理床铺，叠好被子。

除了保持床铺的清洁卫生，以下是一些日常保养建议，有助于提高睡眠质量，促进健康：

1. 保持床铺干净整洁，定期清洗床上用品。

2. 睡前保持室内空气流通，避免过度潮湿。

3. 选择合适的床垫和枕头，提高睡眠舒适度。

4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

5. 避免在床上进食，保持床铺卫生。

　　随着冬季的来临，柿干作为一种传统的水果干品，在超市和水果店中随处可见。柿干是柿子在秋季成熟后经过晒干和晾晒处理，经过一个月的周期后收获的产物，具有便于储存和保存的优点。除了作为美味的小零食外，柿干还具有许多意想不到的健康益处，尤其在美容养颜方面。

　　那么，柿干中究竟含有哪些美容成分呢？研究表明，柿干中含有比新鲜柿子高出5倍的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素是一种强大的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。此外，β-胡萝卜素还可以在体内转化为维生素A，增强黏膜功能，提高免疫力，有助于预防秋冬季节的感冒。

　　除了β-胡萝卜素，柿干中还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以帮助改善便秘，降低胆固醇，预防心血管疾病。在冬季，由于气候干燥，人体容易出现皮肤干燥、瘙痒等症状。柿干中的膳食纤维可以帮助滋润皮肤，保持皮肤的水润和弹性。

　　然而，柿干虽好，也不可过量食用。柿干中含有较多的单宁酸，过量摄入会影响铁的吸收，导致贫血。此外，膳食纤维过多摄入也会加重便秘。因此，每天适量食用柿干即可。

　　除了食用柿干，我们还可以通过以下方式来保持皮肤健康：

　　1. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，为皮肤提供充足的营养。

　　2. 适量运动：运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，使皮肤更加健康。

　　3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息和恢复。

　　4. 避免紫外线照射：紫外线会损伤皮肤，导致皮肤老化。外出时，要涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。在哈尔滨，众多患者寻求治疗，而哈尔滨祥云皮肤病医院以其专业的诊疗技术和优质的医疗服务，成为了众多银屑病患者信赖的选择。

银屑病患者在日常生活中需要注意饮食，避免辛辣刺激食物，多吃富含蛋白质和维生素的水果蔬菜，以增强机体免疫力，预防感冒。

适当的锻炼也是银屑病患者需要注意的。通过运动，可以提高身体素质，增强抵抗力，预防感冒的发生。

当银屑病患者感冒发烧时，应多休息，注意饮食清淡，多吃富含营养的食物，如大米红枣稀饭等，以增强体质，促进康复。

银屑病患者在感冒期间应避免食用温热辛辣的食物，如姜、蒜、辣椒等，以免加重病情。同时，应避免食用滋补性食物，如蜂蜜等，以免内热得不到清理。

银屑病患者在感冒期间应避免饮茶，以免影响药效。

哈尔滨祥云皮肤病医院专家提醒患者，在治疗银屑病时，切勿胡乱用药或听信无资质的庸医，以免造成不良后果。患者应及时到专业正规的皮肤病医院就医，接受系统的诊断和治疗。

哈尔滨祥云皮肤病医院是哈尔滨大型的皮肤病专科医院，拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队。医院采用Xtrac 308nm准分子激光皮肤治疗系统、黑光治疗等国际领先的技术设备，在治疗银屑病方面取得了显著疗效。此外，医院还开创了“中药外洗”辅助治疗技术，实现了内服药物与外用药物的有机结合，为患者提供更加全面的治疗方案。

哈尔滨祥云皮肤病医院是您治疗银屑病的理想选择，医院全体医护人员将竭诚为您服务，帮助您早日恢复健康。

新生儿感冒鼻塞是常见的婴幼儿疾病，给家长和宝宝带来诸多不便。面对这一状况，家长应如何应对呢？以下是一些有效的缓解方法。

首先，家长可以使用湿棉签轻轻擦拭新生儿的鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞症状。但需注意，操作过程中要避免刺激宝宝的鼻腔，以免造成不适。

其次，新生儿感冒时，应及时就医，由专业医生根据宝宝的个体情况制定治疗方案。新生儿免疫系统尚未发育成熟，因此不能随意用药，更不能乱用偏方，以免造成严重的后果。

在日常生活中，家长要注意保持室内空气流通，温度适宜，湿度适中，以避免宝宝再次受凉。同时，保证宝宝充足的睡眠和营养摄入，增强宝宝的抵抗力。母乳喂养是新生儿的最佳选择，母乳中含有丰富的免疫球蛋白和抑菌因子，有助于宝宝抵抗感冒病毒。

如果宝宝鼻塞症状较为严重，家长可以使用热毛巾敷在前囟门处，帮助缓解鼻塞。但需注意，温度不宜过高，以免烫伤宝宝。

此外，家长还需关注宝宝的日常护理，保持宝宝皮肤清洁，及时更换尿布，定期洗澡。宝宝的衣物要选择柔软舒适的面料，避免过敏。

总之，新生儿感冒鼻塞时，家长要采取科学合理的措施，帮助宝宝缓解不适，恢复健康。

肌肉酸痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如运动、感冒、劳损等。

运动引起的肌肉酸痛通常发生在运动后一段时间内，尤其是对于不经常锻炼的人来说。这种酸痛通常是由于运动过程中产生的乳酸积累所致。为了缓解运动引起的肌肉酸痛，可以采取以下措施：适当休息，避免过度运动；局部热敷，促进血液循环；适当拉伸，放松肌肉。

感冒也可能导致肌肉酸痛，这是因为病毒感染会影响免疫系统，导致肌肉酸痛。在这种情况下，除了休息和避免过度运动外，还可以采取以下措施：保持室内空气流通，预防感冒病毒的传播；适当补充水分，保持身体水分平衡；服用感冒药物，缓解症状。

长期肌肉酸痛可能是由于局部肌肉劳损引起的。这种情况下，需要针对劳损部位进行治疗，如局部按摩、理疗、药物治疗等。此外，还需要注意日常生活中的姿势和习惯，避免加重肌肉劳损。

肌肉酸痛的治疗方法还包括药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。此外，还可以使用肌肉酸痛膏、喷雾等外用药，缓解局部疼痛。

在日常生活中，预防肌肉酸痛也很重要。以下是一些预防肌肉酸痛的建议：保持规律的运动习惯，避免突然增加运动量；加强肌肉力量训练，提高肌肉耐力；注意运动姿势，避免运动损伤；保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多老年人为了保暖而宅在家中，减少外出和运动。然而，这种看似保暖的生活方式却可能隐藏着健康隐患。北京中医药大学养生系教授张湖德提醒，老年人要警惕以下六个过冬误区。

误区一：不出门

许多老年人认为冬季寒冷，不愿出门，更不愿运动。然而，适当的户外活动和运动可以增强抵抗力，预防感冒等疾病。例如，散步、慢跑等都是不错的选择。当然，在恶劣天气下，老人可以选择在家休息，减少外出。

误区二：不开窗

为了保暖，许多老人会选择紧闭门窗，导致室内空气不流通。这可能导致细菌、病毒等有害物质在室内积累，引发呼吸系统疾病。建议每天开窗2至4次，每次不少于10分钟，保持室内空气清新。

误区三：穿太厚

虽然保暖很重要，但穿着过厚会影响人体自身调节温度的能力，容易导致感冒发烧。建议穿着以舒适为主，以身体不感到寒冷为宜。可以选择纯棉内衣、羊毛衫和羽绒外套的组合。

误区四：捂住口鼻

戴口罩或用围巾捂住口鼻可以减少吸入空气中的有害颗粒，但同时也可能导致缺氧。建议尽量保持呼吸畅通，在雾霾天或大风天可以戴口罩，但时间不宜过长。

误区五：不洗澡

冬季洗澡的频率应根据个人皮肤状况和季节来决定。建议一周洗1-2次，水温不宜过高，洗澡时间控制在15分钟左右。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人，可以由家人帮助擦浴。

误区六：穿厚衣睡觉

穿厚衣服睡觉会影响皮肤呼吸和汗液蒸发，影响血液循环，导致体表热量减少。建议只穿宽松的睡衣，保证身体得到良好的休息。

风热感冒的饮食调理与保健

一、风热感冒的病因及症状

风热感冒是由风热之邪侵袭人体所致，常见于春季和秋季。主要症状包括：发热、恶风、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。风热感冒的病因主要有以下几点：

• 气候突变，人体抵抗力下降，易受风热之邪侵袭。
• 饮食不节，过度油腻、辛辣食物，损伤脾胃，导致抵抗力下降。
• 久坐不动，缺乏运动，气血运行不畅，抵抗力下降。

二、风热感冒的饮食调理

风热感冒的饮食调理应以清热解毒、疏风解表为主。以下是一些适合风热感冒患者的食疗方：

• 菊花茶：取菊花10克，用开水冲泡，代茶饮。菊花具有清热解毒、疏风散热的作用。
• 桑叶茶：取桑叶10克，用开水冲泡，代茶饮。桑叶具有清热解毒、润肺止咳的作用。
• 金银花茶：取金银花10克，用开水冲泡，代茶饮。金银花具有清热解毒、疏风散热的作用。

此外，以下食物也适合风热感冒患者食用：

• 绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用。
• 西瓜：西瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用。
• 黄瓜：黄瓜具有清热解毒、生津止渴的作用。

三、风热感冒的日常保健

风热感冒的日常保健非常重要，以下是一些建议：

• 保持室内空气流通，避免空气污染。
• 适当增加运动，增强体质。
• 注意休息，避免过度劳累。
• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。

四、风热感冒的治疗方法

风热感冒的治疗方法主要包括药物治疗和中医治疗两种。

• 药物治疗：常用药物包括感冒药、清热解毒药等。
• 中医治疗：常用治疗方法包括针灸、拔罐、按摩等。

总之，风热感冒患者应注意饮食调理、日常保健和积极治疗，以尽快恢复健康。

肾病患者在感冒时，选择合适的感冒药尤为重要。由于肾脏功能受损，患者对药物的代谢和排泄能力降低，容易导致药物在体内积累，加重肾脏负担。因此，肾病患者感冒时，首选中成药感冒药，如感冒清颗粒、金华清肝颗粒等。

感冒清颗粒具有解热、镇痛、抗病毒、抗炎等作用，可以缓解感冒引起的发热、头痛、肌肉酸痛等症状。金华清肝颗粒则具有清热解毒、疏肝解郁的作用，适用于感冒引起的发热、头痛、咳嗽、咽痛等症状。

除了中成药，肾病患者在感冒时，也可以选择一些非处方感冒药，如新康泰克等。但需要注意的是，在使用这些药物时，要严格按照说明书或医生的指导进行，避免过量使用。

肾病患者感冒时，要注意及时补充水分，尤其是大量出汗时。此外，如果感冒并发感染，可以在医生指导下使用抗生素，如头孢菌素等。头孢菌素类抗生素具有肾毒性较小，适用于肾病患者。

肾病是一种常见的慢性疾病，主要表现为蛋白尿、血尿、水肿、高血压等症状。肾病的发生与遗传、环境、饮食等因素有关。因此，预防肾病的关键在于养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

肾病患者在日常生活中，要注重饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息时间，避免过度劳累。

若出现肾病相关症状，应及时就医，进行早期诊断和治疗。肾病治疗需要根据具体病情制定个体化治疗方案，包括药物治疗、饮食调理、生活方式干预等。

肾病科是医院的重要科室之一，负责肾病的诊断、治疗和康复。肾病患者在选择医院和科室时，应选择正规医疗机构，寻求专业医生的诊断和治疗。

国庆长假期间，不少家庭选择带着孩子外出游玩，然而，这期间却要特别注意孩子的健康问题。由于早晚温差大，孩子很容易发生呼吸道感染、腹泻等疾病。

案例：四岁的小洋洋跟着父母到杭州游玩，却因为口腔溃疡引发了高烧不退。医生提醒，秋季是感染性疾病的高发期，孩子出现发烧、咳嗽等症状时，要及时就医。

秋季如何保护孩子健康？

1. 注意保暖：早晚温差大，要及时给孩子增减衣物，预防感冒。

2. 增强体质：加强锻炼，提高孩子免疫力。

3. 注意饮食：避免让孩子食用生冷、油腻的食物。

4. 保持卫生：勤洗手，保持室内空气流通。

5. 及时就医：孩子出现发烧、咳嗽等症状时，要及时就医。