唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"名见《名医别录》。

鱼腥草在南方一些地区太常见了，大多数人都知道它具有清热解毒的功效，也常常当蔬菜食用，比如凉拌，比如清炒等，而在北方，基本不怎么吃，这一股怪怪的味道就足以让人望而却步。

功效与食用

鱼腥草之所以受南方人喜爱，还是基于清热解毒的强大功效。作为中药使用，主要作用于肺部及呼吸系统，对于肺热咳嗽、热毒疮疡、急性支气管炎、呼吸道感染等效果很不错。也常常与金银花、连翘等共奏清解解毒之效，鱼腥草不但可以吃，作为中药使用，即能内服，也能外用。

用法与用量

如果作为中药内服，推荐量为15~25克，可水煎。如果是鲜品做蔬菜食用的话，用量可加倍，或可捣汁服用，不过不宜过量使用。捣敷或煎汤熏洗患处。不管是干品还是鲜品，不宜久煎。

食用禁忌

其实，鱼腥草是一种较为强烈的中药，所以不推荐健康人作为一般保健使用，偶尔的按照上面的量吃个一次两次的也没关系。如果是经常吸烟的人，有慢性支气管疾病的人，可以适当增加食用鱼腥草的次数。

鱼腥草毕竟属于寒凉药，如果您本身又属于脾胃虚寒的情况，那么就更不建议作为保健食用了。鱼腥草因含有马兜铃内酰胺，具有肾毒性，长期过量食用，可能会导致慢性肾损伤。这也是有研究数据支持的。

记得小时候，一到春天鱼腥草刚冒出小嫩芽的时候，我们就会和同伴拿着个小锄头满山上的跑，田间地头哪儿有这个，我们很清楚，可能因为挖的次数多了，有时候一会就能挖出一大把，拎回家拌了。到现在，这鱼腥草被大量的人工繁殖了，所以要吃它不用再等到春天，超市和菜市场都很容易买到，每星期我都会去买上点儿凉拌着吃，但都以买根主，叶子买的少，因为它带点儿淡淡的酸味，根和叶都吃营养更全面。凉拌折耳根是民间的一道传统佳肴。

【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

头孢一般指的是头孢菌素类药物。头孢菌素类药物治疗细菌感染引起的支气管炎。头孢菌素类是一种抗生素，通过抑制细菌细胞壁的合成达到抗菌消炎作用，可用于革兰阳性菌、耐甲氧西林金葡菌、革兰阴性菌、耐青霉素、肠杆菌属、淋球菌、肺炎链球菌等细菌感染治疗。当支气管炎是细菌感染引起或合并细菌感染时，可用头孢菌素类药物。如果是病毒感染或其他原因，不存在细菌感染问题，不可用头孢菌素类药物。对成分过敏者禁用，用药后可出现皮肤瘙痒、发热、恶心、呕吐等不良反应。支气管炎应及时去正规医院就诊，明确病因针对性治疗，不要滥用头孢菌素类药物。

没有“支气管炎试试5款食疗方”这种说法，食物不能治疗支气管炎，支气管炎需要科学的治疗。食物的主要作用是提供营养价值，其中包括七大营养素，分别是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。除此以外，食物不能预防和治疗支气管炎。如果支气管炎患者盲目使用食物来治疗疾病，会耽误病情，导致疾病加重。急性支气管炎是由于微生物感染、物理和化学刺激所导致的人体支气管部位的炎症。临床症状以咳嗽、咳痰为主。

治疗上主要是需要使用氨溴索等化痰，伴有支气管痉挛的患者可以选择布地奈德，异丙脱溴胺等雾化。如果伴有感染，可以选择头孢克肟、阿奇霉素等抗感染治疗。此外，支气管炎患者要多休息、多饮水，避免劳累，戒烟等。建议支气管炎的患者，及时就医，遵医嘱科学治疗，避免擅自用药或者使用食疗耽误病情。

支气管炎气管疼一般是炎症导致剧烈咳嗽所致，治疗方法包括对症治疗、药物治疗和一般治疗。

1.对症治疗：咳嗽、无痰或少痰,患者可在医生的指导下选用右美沙芬、喷托维林等药物镇咳。咳嗽、有痰而不易咳出，患者可选用盐酸氨溴索、溴己新、桃金娘油化痰，也可雾化祛痰。

2.药物治疗：患者咳嗽十天以上，常由病原体感染所致，多数患者可在医生指导下服用抗生素药物，如阿奇霉素、克拉霉素或红霉素等，症状较重者可经肌肉注射或静脉滴注给药，少数患者需根据药敏试验的结果指导用药。

3.一般治疗：患者需加强保暖，保持充足的休息时间，避免工作疲劳。

支气管炎患者应多参加体育运动，提高自身抵抗力，外出佩戴口罩。

急性支气管炎是一种自限性的下呼吸道类疾病，主要临床症状为咳嗽、咳痰，以及乏力等全身不适症状。

1.咳嗽：是急性支气管炎的主要表现之一，一开始可表现为刺激性的干咳，大概 3~4 天后鼻咽部症状减轻，咳嗽转变为持续并成为突出症状。受凉、吸入冷空气或者晨起时，咳嗽可加重，一般表现为阵发性或持续性咳嗽。

2.咳痰：多数患者可伴随着咳痰的症状，多为黏液性，随着病程的发展，可转为脓性痰液，偶见痰中带血。

3.全身不适症状：随着疾病的进展，部分患者可出现全身不适症状，如乏力、头痛、全身酸痛、发热等。对于有慢性肺部疾病的患者，还可出现发绀、呼吸困难等症状。

出现以上不适症状，需尽快到医院就诊，查明病因后进行合理治疗。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

急性支气管炎有咳嗽流鼻涕通常是由于病原体感染、物理化学刺激或吸入致敏原等因素导致的，治疗包括对症治疗、抗生素治疗和一般治疗。

1.对症治疗：患者咳嗽但无痰或少痰时，可在医生的指导下使用镇咳药物，如右美沙芬、喷托维林等。患者咳嗽、流鼻涕且痰液不易咳出时，可选用黏液溶解剂，如盐酸氨溴索、溴己新等。

2.抗生素治疗：病原体感染引起急性支气管炎时，患者可在医生指导下首选新大环内酯类药物，如阿奇霉素、克拉霉素、红霉素等，症状较重者可静脉滴注给药，少数患者可进行病原体培养，根据药敏试验的结果选用敏感的抗生素。

3.一般治疗：患者要清除鼻、咽、喉等部位的病灶，生病期间要注意休息，增加饮水量，停止强体力劳动。

急性支气管炎患者要增强体质，避免劳累，改善生活卫生环境，保持室内空气的畅通和清新。

宝宝急性支气管炎咳嗽期间，一般建议避免食用西瓜或其他寒凉性的水果。因为西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，但同时也具有寒凉性质，容易导致体内寒气加重，加重症状。

在宝宝咳嗽期间，更适合食用温热性质的食物，如温热水果（如苹果、橙子）、温热蔬菜（如胡萝卜、南瓜）、温热粥类等。这些食物有助于温暖身体，舒缓症状。如果宝宝的急性支气管炎症状严重或持续不退，应及时就医，医生可以根据宝宝的具体情况和病情，给出适当的饮食建议。

急性气管炎是气管黏膜发生炎症的疾病，通过生活调节、缓解咳嗽、避免传播等。

1.生活调节：急性支气管炎的患者要多注意休息，尽量避免劳累，给身体足够时间恢复。摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，比如水果、蔬菜、坚果等，有助于增强免疫力且促进康复。喝足够的水稀释黏液，缓解咳嗽和喉咙不适，尽量选择温水、温茶或温汤；

2.缓解咳嗽：急性支气管炎的患者会出现咳嗽、咳痰等不适，居住环境使用加湿器或在房间中放置水盆，增加空气中的湿度，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。咳嗽干燥可遵医嘱用咳嗽糖浆、止咳糖浆缓解。尽量避免接触刺激性气体、化学物质、粉尘和有害气体等，以免加重不适；

3.避免传播：急性气管炎一般是通过飞沫传播的，避免与他人过于密切接触，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，患病期间尽量不要去人流量过多的地方。

急性气管炎生活中注意事项比较多，具体的可以去医院咨询专业的医生了解，以上药物遵医嘱使用。

小儿近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视(近视眼)指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。儿童青少年的近视日趋低龄化和严重化，如何早发现早诊断早干预儿童青少年近视，是整个社会都高度关注的问题。

导致近视的原因

1、用眼距离过近。正常阅读距离应是30~35cm。

2、用眼时间过长。一般主张连续看书写字或看电视30~40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

3、照明光线过强或过弱。

4、在行车上或走路时看书。眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛调节的负担，经常如此就可能引起近视。

5、躺着看书。两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。

6、营养不良。缺钙、锌、等维生素。

近视的早期表现

远距离视力的减退：对远处目标辨别不清，也因看远不清，故大多数孩子不喜欢室外活动，而对看书、看电子产品、玩玩具等室内活动的兴趣较大，这也反过来加深了近视的程度。

揉眼、流泪：近视的孩子看电视、看书等时间长了之后喜欢揉眼睛、容易流眼泪，这是眼球过度调节而出现的视疲劳现象，更严重的还会出现头痛、疲劳喊累的情况。

眯缝眼、抬头纹：近视的孩子看远处时常使用额肌、眼睑肌及眼球外肌协助，常眯着眼睛看，或者较早的出现抬头纹。

厌学情绪：有些学龄期儿童看书时距离很近还紧皱眉头，往往看书、学习缺乏耐受性，容易产生厌烦情绪，导致学习成绩下降。

无症状者：有些患儿由于长期的视力障碍，也未曾配戴过眼镜矫正，看不清、看不远已成为常态，所以在日常学习生活中也从未出现任何不便和不适，这种表面现象往往会掩盖真实的视力问题。

眼前小黑影、眼球改变：如果儿童时期近视度数已经很高，患儿有时眼前会有小黑影飘动或者有闪光的感觉，有的孩子还会伴有眼球突出或单眼外斜视的情况。

早期筛查的方法

1. 视远发现法：选定一远方目标，经常观看，如果目标变得模糊、看不清时，说明视力开始减退。

2. 小孔法：看不清的远方物体能通过小孔看清楚时，说明眼睛开始近视。

3. 两眼对比法：可选定某一物体，相隔一段距离，经常检查双眼特别是单眼的视力情况，发现一眼视力减退，提示可能为近视。检查时应注意不要按压眼球。